Судороги при беременности

Причины судорог у беременных

Есть группа заболеваний, для которых судороги являются одним из симптомов, появляясь и во время беременности. Они связаны с нарушением обмена веществ. К счастью, обнаруживаются сравнительно редко. Чаще причины более прозаичны.

  1. Недостаток микроэлементов.
  2. Понижение гемоглобина.
  3. Изменение содержания глюкозы в крови.
  4. Обезвоживание.
  5. Высокая или низкая нагрузка на мышцы.
  6. Варикозное расширение вен.
  7. Передавливание нижней полой вены.

Мышечные ткани вынуждены резко сокращаться при нарушении ионного баланса клетки и околоклеточной жидкости. Ведущая роль принадлежит конкретным веществам. Не только при беременности их недостаток приводит к судорогам.

Основная причина — не хватает некоторых микроэлементов в крови

Недостаточность этих микроэлементов в крови – основная причина ночных судорожных сокращений мышц. Вот их перечень по распространенности проявлений:

  • магний – его недостаток проявляется мышечными болями, изменениями артериального давления, раздражительностью, бессонницей, онемением, понижением температуры тела; особая опасность заключается в возможном повышении тонуса матки;
  • калий – понижение его количества сказывается депрессивным состоянием, повышенной утомляемостью, судорогами при беременности ночью, обезвоживанием, запорами;
  • кальций – если его недостаточно, разрушаются зубы и десны, повышается давление, появляются нервные расстройства, ногти становятся ломкими, возможно развитие экземы.

Вызвать изменение содержания микроэлементов могут различные состояния:

  • сильный токсикоз – мало того, что при рвоте организм теряет полезные вещества, отсутствие аппетита приводит к невозможности их пополнения, отчего при беременности часто сводит ногу судорогой;
  • самовольное использование мочегонных средств – вместе с жидкостью они выводят необходимые микроэлементы;
  • неправильное питание – важно все, от неверно подобранного сочетания продуктов до режима приема пищи.

Нехватка полезных веществ особенно сильно сказывается при беременности на фоне повышенной потребности в них, отчего появляются судороги в ногах.

Эти же причины приводят к понижению гемоглобина и глюкозы в крови. Уровень сахара напрямую зависит от режима питания, при условии, что нет других заболеваний. Если есть по много один-два раза в день, этот показатель будет постоянно меняться, вызывая множество неприятных последствий.

К обезвоживанию приводит не только недостаток питья. Активно выводится вода из организма под действием кофеина и никотина.

Причины судорог в ногах при беременности, связанные с нагрузкой, обычно легко определить по характеру работы женщины. Сказаться может как необходимость все время стоять или ходить, так и длительная работа в сидячем положении.

Появления из-за чрезмерной работы

Последняя причина – сдавливание полой вены – связана с увеличившейся маткой. Эта вена располагается под ней, определенное положение тела приводит к нарушению оттока крови.

Прослеживается определенная зависимость частоты причин судорог во время беременности от ее срока. Недостаток веществ проявляет себя в середине, поскольку именно тогда активно растет плод. На первых месяцах он чаще связан с токсикозом и неправильным питанием.

Повышенная нагрузка, варикоз, сдавливание полой вены чаще встречаются на последних месяцах. Связано это с увеличившейся массой тела женщины.

Методы помощи женщине

Обязательно нужно сообщить врачу о появлении судорог икроножных или других мышц во время беременности. Даже если это не проявление серьезного заболевания, любая причина чревата последствиями. По характеру сопутствующих симптомов, анализу крови, дополнительным исследованиям врач установит точную причину. Это – главное условие успешного лечения.

Но знать, что делать, если схватывают судороги при беременности, нужно. Появляются они чаще ночью, когда врача рядом нет, и причиняют сильную боль. Есть проверенные и абсолютно безопасные средства помощи, буквально за несколько секунд снимающие боль или вообще предотвращающие ее.

А помогает ли миндальное масло от растяжек.

Множеству людей помогает рассол, например, из баночки с огурцами. Всего один-два глотка быстро вызывают расслабление мышц.

Если судороги в ногах появляются при беременности ночью, можно держать в постели кусок мыла. Действие проверенного многими людьми средства медики пока не могут объяснить. Но обнаружено, что помогает глицерин, который является одним из ингредиентов мыла. Поэтому можно купить бутылочку и смазывать ноги на ночь несколькими каплями.

Глицерин в помощь

Схватившая боль снимается несложными и вполне безопасными действиями:

  • стать на холодный пол всей стопой;
  • упереться прямой ногой в стену, так, чтобы нога была перпендикулярна телу;
  • потянуть на себя большой палец стопы, делать это нужно даже через боль, действовать можно рукой, поясом, полотенцем, простыней;
  • рискованное, но многим помогающее средство – уколоть мышцу иглой;
  • помассировать, растереть, почесать мышцу;
  • приложить горячую грелку, бутылку с водой, полить из душа.

Сами по себе судороги в икрах ног особой опасности при беременности не несут. Но есть дополнительные признаки, указывающие на возможность опасного состояния, требующие немедленного обращения к врачу.

  1. Состояние не облегчается, постоянно повторяется.
  2. Появляется чувство онемения (в любой части тела).
  3. Возникают отеки, припухлости.

Кроме основной причины, устранить именно судороги при беременности можно массажем, упражнениями, по разрешению врача применяются различные мази и гели.

Наименование Действие Средняя стоимость по России
Троксерутин (Троксевазин) Повышает прочность клеточных стенок, снижая их проницаемость. Так удается не только снять отеки, но снизить вероятность судорог. 200 р.
Венитан Снижает болезненность, помогая при беременности быстрее устранить последствия слишком сильных судорог икроножных мышц. 250 р.
Гепариновая мазь Используется только по врачебному назначению для лечения варикоза. 80 р.
Фастум-гель Применяется с разрешения врача. Усиливает приток крови к мышцам, согревая их. 220 р.

Для быстрой помощи используйте венитан

Массаж и упражнения способствуют улучшению кровообращения в мышцах. Это приносит ощутимую пользу при данном состоянии. Если судороги в ногах при беременности появляются по ночам, лучше делать массаж или гимнастику перед сном.

Массажные движения очень просты – нужно растирать, разминать мышцу. Двигаются по направлению к ее центру. Слишком больших усилий прилагать не стоит, чтобы не навредить. Достаточный эффект – ощущение тепла, что указывает на усиление кровотока.

Гимнастика от судорог в икрах при беременности может быть следующего плана:

  • десяток раз встать на носочки, лучше всего делать несколько подходов на протяжении дня;
  • выпады вперед, поочередно каждой ногой – это упражнение на растяжку мышц;
  • стать лицом к стене, опереться ладонями, ногами мелко шагать назад, следя, чтобы туловище не двигалось.

Меры профилактики патологии

Зная, почему сводит ноги судорогами, вполне можно избежать их появления при беременности. Врач может назначить прием специальных препаратов с магнием, калием и кальцием. Также нужно соблюдать несложные правила.

  1. Носить удобную обувь, каблук не выше 5 см.
  2. Спать под просторным одеялом.
  3. При повышенной нагрузке на ноги выполнять гимнастику.
  4. Если есть варикоз – носить компрессионные чулки или колготки, отдыхать с приподнятыми ногами.
  5. Когда судороги икроножных мышц связаны с передавливанием нижней полой вены, во время беременности лучше спать на левом боку.
  6. Исключить курение, напитки с кофеином, черный чай. Заменить его можно травяными настоями, компотами, соками.
  7. Хорошо помогает вечерняя теплая ванна для ног с морской солью.

Также узнай как выглядит молозиво при беременности и из-за чего появляются колики в животе при беременности.

Следить за питанием, физической активностью, достаточным количеством прогулок – обязанность каждой будущей мамы. Известны случаи, когда после введения в рацион всех необходимых продуктов и перехода при беременности на частую еду небольшими количествами вообще переставало сводить икры ног судорогой по ночам. Так особенно проявляется тот факт, что организм человека практически полностью зависит от того, чем он питается.

Судороги — это произвольное мышечное сокращение. Такое явление у беременных женщин бывает в большинстве случаев утром или ночью. Онемение наиболее характерно для второго триместра беременности. Какие же причины судорог в ногах при беременности ночью и не только?

Вконтакте Facebook Twitter Google+ Мой мир Оглавление:

  • Почему возникают судороги во время беременности
  • Что делать самостоятельно, когда начались судороги
  • Диагностика
  • Профилактика и лечение

Почему возникают судороги во время беременности

На самом деле, причин, почему по ночам сводит судорогой икры, ступни, живот во время беременности много. Наиболее часто встречающиеся:

  • токсикоз: в это время женский организм сильно ослаблен и не способен усваивать необходимые вещества и витамины в нужном объеме. В период токсикоза, будущая мама кушает мало и не редко приемы пищи сопровождаются рвотой;
  • дефицит кальция и магния: данные микроэлементы вымываются из организма в период токсикоза. С ростом малыша кальция и магния недостает все больше. По утверждению специалистов нехватка этих элементов является причиной судороги в ногах;
  • нехватка глюкозы: несбалансированный рацион способствует снижению уровня сахара в крови;
  • варикоз: обострение заболевания происходит из-за повышенного давления плода на вены малого таза. Женский организм не способен контролировать данную ситуацию. Именно поэтому, будущая мама может чувствовать судороги и онемение в ногах;
  • судороги могут проявляться из-за злоупотребления такими напитками как кофе и чай;
  • мочегонные средства выводят не только лишнюю жидкость из организма, но еще и полезные вещества. Даже если такой тип препаратов назначил врач, лекарства могут оказывать на организм негативное воздействие.

Что делать самостоятельно, когда начались судороги

Если сводит ноги судорогой при беременности, или неприятные ощущения появились в животе, то в некоторых случаях можно обойтись без помощи врача и самостоятельно устранить неприятное ощущение:

  1. Самое главное не делать резких движений. Аккуратно перевернитесь на бок и плавно опустите ноги. Постарайтесь как можно более сильно прижать ступни к полу. В таком положении необходимо пробыть примерно 30 секунд;
  2. В течении 60 секунд медленно поглаживайте и разминайте сведенное место по направлению от ступни к колену;
  3. Придерживаясь, к примеру, за кровать попробовать встать;
  4. Продолжая держаться за что-нибудь, необходимо аккуратно пройтись по помещению. Ходить нужно до тех пор, пока болезненное ощущение не пройдет полностью;
  5. Как только боль отступит, натрите ступни ног согревающим средством (например, «Звездочка») и наденьте теплые носки. Таким образом, вы сможете предотвратить повторное появление судорог;

Что же касается судорог в животе при беременности, то при их возникновении все-таки лучше вызывать врача, так как они могут означать угрозу выкидыша. Если у вас нет возможности вызвать скорую помощь, то примите спазмольгетики и успокоительные средства. Отдельно стоит сказать про то, что для третьего триместра беременности, нечастые судороги — это вполне нормальное явление, свидетельствующее о приближающихся родах.

Для предотвращения появления судорог в животе, беременной женщине рекомендуется располагаться только на левом боку. Все дело в том, что, если долго лежать на правом боку или спине можно прижать полую вену и тем самым нарушить кровообращение.

Диагностика

Как уже было сказано выше, судороги зачастую появляются из-за недостатка кальция или магния в организме. Именно поэтому уровень данных микроэлементов нужно отслеживать на протяжении всего периода беременности. Крайне важно учитывать все жалобы пациентки и симптомы. Нужно уточнить, какими были предыдущие беременности и возникали ли судороги ранее. Спровоцировать судороги могут плоскостопие, варикоз, отеки конечностей. Особое внимание нужно уделить диагностике плоскостопия. Даже если раньше у женщины не было такого заболевания, то во время беременности оно может проявлять себя в форме онемения конечностей.

Во сколько обойдется сделать ДНК-тест на отцовство, и можно ли его провести в домашних условиях?

Какие успокоительные препараты и народные средства помогут беременной бороться со стрессами расскажем .

Как похудеть после родов:budymamoi.ru/health/sport/kak-pohudet-mame-posle-rodov.html.

Также немаловажным является проведение различных анализов: общий анализ крови, общий анализ мочи, кала, биохимическое исследование крови с диагностикой основных электролитов. Если беременность проходит нормально, то изменений, указывающих на патологию быть не должно.

Профилактика и лечение

  1. Во время беременности нужно исключить ношение обуви на высоком каблуке и с неудобной колодкой. Любая обувь должна быть, прежде всего, комфортной. Если беременная женщина проводит много времени на ногах, то рекомендуется ежедневно выполнять специальные упражнения, которые помогут снять усталость и предотвратить онемение.
  2. Для нормализации кровообращения, можно использовать массажные коврики или шарики. Для поддержания ног в тонусе достаточно разминать ноги ежедневно, в течении 10 минут.
  3. Если поставлен такой диагноз как варикоз, то женщина должна носить специализированное белье с компрессионным эффектом. При этом чулки и колготы должны подбираться строго по индивидуальным параметрам.
  4. При первой же возможности необходимо поднимать ноги на возвышенность. Можно положить под них подушку или скрученное одеяло. Помимо этого, не стоит забывать про поглаживание икр.
  5. Для восстановления нормального кровообращения, можно принимать ванны с морской солью. На 5 литров воды потребуется 3 столовые ложки соли.

Внимание! Прежде чем испробовать данный метод, нужно в обязательном порядке пройти консультацию с врачом. Это обусловлено тем, что горячая вода может нанести вред малышу.

  1. Судороги могут возникать из-за повышенного или напротив пониженного уровня сахара в крови. Беременной женщине рекомендуется питаться часто и небольшими порциями. Из рациона лучше всего исключить мучные и сладкие блюда.

Судороги при беременности — это неприятное явление, с которым конечно же нужно бороться. Зачастую судороги возникают в ночное время суток и не дают женщине нормально спать. Снять боль поможет массаж, проводимый самостоятельно. Но тем не менее, для того чтобы в последующем избавиться от судорог необходимо обратиться к врачу. Специалист, проведя обследование назначит правильное лечение и скорректирует питание.

О судорогах во время беременности на видео:

Судороги при беременности: причины, особенности устранения

Часто беременные женщины сталкиваются с такой проблемой, как судороги. Обычно они наблюдаются в ногах и кистях рук, преимущественно возникают в ночное время. Если такая ситуация случается один или несколько раз, проходит после легкого массажа или прикладывания тепла, особо беспокоиться не стоит. Но если проблемы стали появляться систематически, доставляют существенный дискомфорт, необходимо заострить на них внимание.

Прежде всего, нужно обратиться к доктору. Только он, собрав анамнез, проведя обследование, сможет сделать заключение и назначить лечение. Здесь важно выявить фактор, который спровоцировал нарушения. Тут могут иметь место такие причины:

  • нарушение минерального обмена. Оно становится следствием повышенной потребности организма в полезных веществах, гормональных перестроек, токсикоза, неполноценного питания, а также применения диуретиков. Обычно в таких случаях наблюдается дефицит калия, магния и кальция,
  • варикозное расширение вен. Оно также может сопровождаться рассматриваемыми симптомами. Обычно подобные проблемы становятся заметными на 21, 23, 24 неделе беременности,
  • анемия – при ее наличии также сводит ноги и руки, причиной тому – низкий уровень гемоглобина. Эту проблему не всегда удается решить корректировкой питания, часто приходится принимать железосодержащие препараты,
  • синдром нижней полой вены – она располагается с правой стороны, передавливается, если женщина спит на правом боку. Обычно подобные причины имеют место на 30-38 неделе.

Если имеют место судороги, не нужно решать самостоятельно, что делать в таком случае. Обязательно следует обратиться к врачу, который проведет обследование и порекомендует эффективное лечение. Диагностика заключается в визуальном осмотре, сборе анамнеза, лабораторных анализах, а также ультразвуковом исследовании при наличии показаний. После того как перед врачом будут все результаты, он расскажет, что делать и что пить для устранения судорог.

Когда причина кроется в варикозном расширении вен, женщине будет рекомендована комплексная терапия, включающая:

  • ношение компрессионного белья,
  • умеренную физическую активность,
  • полноценный отдых,
  • правильное питание, исключающее жирные и жареные продукты, острые блюда,
  • применение местных препаратов против варикоза – гели и мази,
  • использование компрессов на основе отваров трав.

В более серьезных ситуациях будет рассматриваться актуальность внутреннего применения препаратов.

Важно понимать, что судороги при беременности могут быть не только следствием недостатка минералов в организме или повышенной нагрузки на вены. Если они сопровождаются систематическими болями в области живота, есть риск:

  • попадания в организм инфекции – тогда дополнительно будет отмечаться повышение температуры тела, тошнота, диарея, слабость,
  • ранний выкидыш – в этом случае женщина может отмечать боли в нижней части живота, кровянистые выделения из влагалища,
  • внематочная беременность – судороги могут развиваться на 5-14 неделе. Если они сопровождаются вагинальным кровотечением, необходимо срочно обратиться за медицинской помощью,
  • поздний выкидыш – может случаться на 12-23 неделе. Судорожное состояние сопровождается кровотечением,
  • преждевременные роды – если дополнительно отмечается тянущее чувство внизу живота, сокращение матки, следует обратиться в больницу. До 37 недели роды считаются преждевременными.

При сроке беременности в 40 недель судороги также иногда становятся предвестниками начала родовой деятельности.

Чтобы облегчить состояние при сведении мышц, сделать его менее частым явлением, рекомендуется:

  • делать легкий массаж круговыми и продольными движениями,
  • прикладывать к ногам тепло,
  • повысить количество употребляемой жидкости, особенно если моча имеет темный цвет,
  • носить удобную обувь на невысоком каблуке.

Регулярные прогулки также становятся отличным способом борьбы с судорогами. Именно поэтому нужно стараться почаще гулять на свежем воздухе, но не доходя до появления чувства усталости.

Судороги в икрах при беременности и другие проблемные ситуации

Если беспокоят судороги в икрах, для их устранения достаточно сделать массаж ног, пересмотреть свою обувь, заменив ее более удобной, больше отдыхать, избегая чрезмерных физических нагрузок. Обычно этого хватает для того, чтобы справиться с возникшей проблемой. Если явления достаточно частые, лучше проконсультироваться по этому поводу с врачом. Но не всегда судороги случаются именно в ногах. Иногда они локализованы в других участках тела. От этого напрямую зависят дальнейшие действия беременной женщины.

Если говорить про судороги в животе, чаще – это просто спазмы, то в большинстве случаев они не должны вызывать беспокойства, особенно когда наблюдаются на ранних сроках. Такие явления связаны с гормональными перестройками, увеличением размеров матки. В более позднем периоде на симптомы нужно обратить внимание по причине того, что таким образом могут проявляться схватки. Важно помнить, что беспокойство должны вызывать спазмы и судороги, если они возникают очень часто, сопровождаются болевыми или тянущими ощущениями, а также патологическими кровянистыми выделениями. Тогда необходимо обратиться к врачу, чтобы исключить риск развития каких-либо осложнений.

В паху судороги могут проявляться по причине подготовки тазовых костей к процессу родоразрешения. Если состояние доставляет существенный дискомфорт, необходимо проконсультироваться с доктором. Возможно, он назначит какие-либо средства для облегчения состояния. Часто рекомендуют обогащенную кальцием диету.

Судороги в спине могут свидетельствовать о защемлении какого-либо нерва или ее перегрузке. Если они не проходят после отдыха, появляются с завидной частотой, следует посетить врача и пройти обследование, чтобы избежать осложнений в процессе беременности и родов.

Спазмы в животе при беременности: причины

На самом деле проявление спазмов внизу живота при беременности не считается каким-либо серьезным отклонением. Данный симптом присущ практически каждой девушке в положении и числится нормой, как, например, токсикоз, увеличение груди, рост животика и пузожителя в нем.
Как правило, дискомфорт внизу живота возникает по соответствующим причинам:

  • повышенный тонус матки;
  • проблемы в пищеварительной системе (вздутие, метеоризм, запор);
  • тренировочные схватки Брекстона-Хикса;
  • болезненные покалывания внизу живота в конце беременности, сигнализирующие о начале родового процесса.

Наряду с обычными причинами возникновения спазмов в животе, существуют определенные моменты, требующие повышенного внимания со стороны будущих мамочек. Например, если со спазматическими болями наблюдаются коричневые/кровяные выделения, потеря сознания, общее недомогание, повышенная температура тела, рвота, тошнота, болезненное мочеиспускание. Указанные симптомы могут свидетельствовать о следующем:

  • возможной внематочной беременности;
  • преждевременных родах, возможном выкидыше;
  • цистите;
  • воспаление аппендицита;
  • кишечном гриппе, ротавирусной инфекции.

Следует отметить: большинство вышеперечисленных признаков, причин дискомфорта, возникновения спазмов в области живота могут наблюдаться у каждой девушки в положении (здоровой, болезненной, физически подготовленной, слабой) и сопровождать беременную на любом сроке.

Спазмы внизу живота на ранних сроках беременности

Спазмы в животе на ранних сроках беременности в первую очередь возникают по причине самой беременности, масштабной перестройки организма в целом. Ввиду гормональных изменений стенки матки, связки, поддерживающие ее, делаются более эластичные, растягиваются, что вызывает определенный дискомфорт внизу живота. Небольшие сокращения матки в начале беременности считаются естественной реакцией организма на зарождение, формирование эмбриона: матка стремительно видоизменяется, вследствие чего происходят сжатия мышц органа, спазмы.
Насторожиться следует в том случае, если сокращение, затвердение низа живота сопровождаются резкими, острыми болями с кровянистыми выделениями, тошнотой, потерей сознания. Данные симптомы могут говорить о вероятности внематочной беременности, выкидыше или если на УЗИ не подтверждается сердцебиение плода – о замершей беременности. При подобных обстоятельствах необходимо экстренно обратиться за профессиональной помощью.
Мышечные спазмы внизу живота в начале беременности могут ощущать девушки, у которых месячный цикл проистекал болезненно, наблюдались разного рода заболевания детородных органов. Иногда спазмы низа живота молниеносно возникают при резких движениях, кашле, чихании. Нередко спазматические боли появляются у повторно беременных после кесарева сечения, у которых на матке имеется рубец.

Спазмы внизу живота на поздних сроках беременности

Спазмы в животе на поздних сроках беременности, как правило, вызваны тем же гипертонусом матки. Только, если основной причиной повышенного тонуса матки в первом триместре являются изменения гормонального фона, формирование эмбриона, то во втором, третьем триместре спазмы проявляются ввиду стремительного роста малыша, увеличением матки в размере, по причине подготовительных схваток (примерно с 20-ой недели), в конце беременности дискомфорт слывет одним из признаков скорых родов.
С увеличением объема матки, органы брюшной полости смещаются, сжимаются, поэтому на поздних сроках спазмы в животе при беременности могут сигнализировать о нарушении работы ЖКТ. Так, у беременной наряду со спазмом часто возникает чувство тяжести в животе, изжога, вздутие. Ввиду неравномерной проходимости еды через кишечник возникает метеоризм (газообразование), запоры. Поэтому диетологи рекомендуют мамочкам пересмотреть свое меню и откорректировать время приема пищи: кушать часто, но небольшими порциями. Включить в свой рацион свежие фрукты, овощи, не пренебрегать кисломолочными продуктами, сухофруктами. А вот о копченостях, солениях, жареных блюдах лучше на время позабыть.

Неакушерские причины спазмов внизу живота

К неакушерским причинам спазмов живота в самом низу, специалисты в первую очередь относят воспаление аппендикса – червеобразного отростка прямой кишки. Нарастающая продолжительная боль (более двенадцати часов) в правом нижнем боку, отдающая спазмом в пупочную область говорит именно о воспалении аппендицита. Поэтому, во избежание перитонита следует неотлагательно обратиться за консультацией к гинекологу, хирургу для подтверждения/опровержения диагноза и своевременном оказании хирургической помощи.
Схожая симптоматика при воспалении аппендицита есть и при ротавирусной инфекции. Однако помимо резких спазмов и тянущей боли, при кишечном гриппе характерно учащенная рвота и диарея. Вследствие этого, дожидаясь кареты скорой помощи необходимо часто, но дробно пить негазированную воду или сладкий чай. Принимать какие-либо медикаменты без назначения доктора запрещено. Это может усугубить ситуацию и навредить малышу.
Если мышечным спазмам внизу живота при беременности сопутствуют покалывания и болевое мочеиспускание – это объясняется возникновением цистита (воспалением мочевого пузыря), что обусловлено попаданием в организм бактериальной инфекции.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *