Приучить ребенка спать отдельно

Может ли малыш спать сам

Если вас заинтересовал вопрос, как научить ребенка спать отдельно, значит, существующее положение вещей вас не устраивает. Насколько важна эта проблема, могут понять только семьи, которые с ней столкнулись.

Мама укладывает малыша спать рядом, когда он подолгу не может уснуть. Это может произойти в разном возрасте, чаще всего до года. Находясь на грудном вскармливании, младенец часто просыпается ночью. Если мама практикует кормлению по первому требованию, прикладывая младенца к груди даже в ночное время, ей легче, когда он спит рядом. Когда грудничок подрастает, отпадает необходимость в частых ночных кормлениях, но привычка спать с мамой остается.

В редких случаях привычка спать вместе с родителями формируется у малыша после года. Причиной того, что мама берет ребенка к себе в постель, может стать его физическое недомогание, детские страхи, психологический стресс, начало посещения детского сада и т. д.

Большинство педиатров не советуют приучать малыша спать вместе с родителями по нескольким причинам:

  • необходимость иметь для каждого члена семьи личное пространство;
  • детские страхи чаще возникают у малышей, которые в младенчестве были приучены спать с родителями;
  • в семье возможен конфликт из-за отсутствия у родителей личной жизни;
  • мама не может выспаться, когда рядом лежит малыш.

Может быть, кому-то некоторые причины покажутся эгоистичными. Но счастье ребенка напрямую зависит от благополучия его папы и мамы, нормальных отношений в семье. Если папу не устраивает то, что ребенок спит с родителями, необходимо прислушиваться к его мнению.

Здоровье женщины может пошатнуться из-за постоянного недосыпания. Именно поэтому давать категорические наставления трудно. Иногда совместный сон мамы и малыша устраивает всю семью. Но в таких семьях вопрос, как приучить ребенка спать отдельно, не возникает. Он решается сам собой, когда младенец вырастает и решает, что ему необходимо индивидуальное пространство, а спать с родителями неудобно.

Когда малыш спокойно спит отдельно, а вы лучше высыпаетесь, если он в своей кроватке, лучше не приучать его спать вместе с вами. Тогда не придется через несколько месяцев или лет решать проблему приучения его к самостоятельному сну.

Как приучить малыша к самостоятельности

Ребенок спит с вами уже длительное время. Осознав, что это является для вас проблемой, вы хотите ее решить, но не знаете с чего начать. Как приучить малыша спать отдельно, чтобы не травмировать его психику?

Советы родителям

  • Нужно поговорить с ребенком. Рассказать ему, что дети должны спать отдельно от родителей, так как это удобнее. Откройте малышу тайну, что дети во сне растут, и их кроватки им в этом помогают. Растут детки всегда, когда им снится, что они летают. Ночью приходит добрый волшебник Дрема и раздает послушным малышам сны. А если ребеночек не послушный, не хочет делать то, что ему говорит мама и папа, и ложиться в свою кроватку, Дрема не даст ему хорошего сна.
  • Постройте для ребенка рациональный режим дня. Приучившись спать в одно и то же время, малыш легче привыкнет к новому месту, потому что проблем с засыпанием у него не будет. День должен быть насыщенным эмоционально и физически.

Если у ребенка нет желания засыпать вечером, попробуйте убрать дневной сон. Если это не помогает, сократите ночной сон, укладывайте малыша позже, а поднимайте раньше. Теоретически маленьким детям после 3 лет нужно спать около 12 часов, но все люди разные, некоторым взрослым тоже нужно спать много, а другие высыпаются за четыре, пять часов.

  • Покупка новой кроватки, которую малыш сможет сам выбрать – прекрасный повод для переселения на личную территорию. Удобно устроенное спальное место, где ребенку максимально комфортно и уютно – это для него лучшее доказательство того, что спать отдельно лучше, чем с родителями.
  • Ритуал отхода ко сну поможет младенцу засыпать быстрее. Если у вас еще нет такого семейного обычая, обязательно его придумайте. За два часа до отхода ко сну нужно переходить на спокойные занятия, купать ребенка, ужинать, чистить с ним зубы.

Можно прочитать любимые сказки, спеть колыбельную, уложить спать кукол, мишек и зайцев, посмотреть передачу «Спокойной ночи малыши!», пожелать всем спокойной ночи и идти спать. Последовательность действий и их содержание зависит от ваших предпочтений и желаний малыша, главное, чтобы она соблюдалась каждый день в одно время и предшествовала засыпанию.

Правильный режим дня

Режим дня важен для ребенка с самого рождения. Так устроена человеческая природа, что действия по обеспечению важных жизненных функций (сон, еда, обучение, активное движение), выполняемые каждый день в одно и то же время, не встречают внутреннего сопротивления и делают психику более устойчивой.

Для грудничка ночные кормления не нужны, так считают многие детские врачи. Если малыш просит ночью есть, ему можно дать бутылочку с водой или пустышку. Скоро он привыкнет, что есть нужно только днем и не будет просыпаться ночью, чтобы поесть. Перерыв между кормлениями для деток до трех месяцев составляет около трех часов.

Можно приучить малыша есть в последний раз в 24 часа, а потом в 6 утра. Между последним кормлением и первым давать только бутылочку с водой. Малыш быстро привыкнет, что ночью нужно спать, его сон не будет прерываться потребностью поесть. А маме не нужно будет вставать каждый час к детской кроватке или класть грудничка к себе в кровать.

Выполнение рекомендаций соблюдать режим дня по часам кажется для некоторых родителей слишком сложным делом. Однако это единственный способ сделать каждый день плодотворным и максимально насыщенным, а ночной сон глубоким и спокойным. Ребенку будет совершенно безразлично, где спать, лишь бы быстрее добраться до кроватки.

Дети, которые живут в соответствии с режимом дня, лучше развиваются, потому что сил у них для этого больше. Все важные для здорового роста моменты выполняются на автоматизме – еда, сон, прогулки, занятия. И нет причин для плохого аппетита, ночной бессонницы или капризов из-за плохого настроения, если малыш не болен.

Послесловие

Если ребенок привык спать вместе с вами, переучивание должно идти только на позитивных эмоциях. Убедите малыша, что его кроватка лучше, чем мамина, а самому спать намного полезнее и удобнее. Объясните, что вы не будете его любить меньше, если он будет спать отдельно, в своей удобной кроватке.

Развитие чувства одиночества и страха у малыша, когда он будет засыпать в кроватке один, привыкнув к вашим теплым объятиям, можно предупредить вечерним спокойным общением. Обсудите прошедший день и помечтайте о том, как пройдет завтрашний. Человеческие отношения именно тем и уникальны, что любовь друг другу люди могут передавать не только благодаря физической близости, но через интеллектуальное общение и взаимопонимание, эмоциональный контакт.

Положите к ребенку в кровать его любимую мягкую игрушку, если такой нет – это отличный повод ее купить. Оставляйте в детской гореть неяркий ночник на всю ночь, он поможет малышу справиться с ночными страхами и самостоятельно вставать с кроватки, если ему нужно. Не ругайте ребенка, когда он снова будет прибегать к вам в кровать. Будьте последовательны и настойчивы, и он обязательно поймет, что спать в своей кровати намного удобнее.

Желаем вам терпения и мудрости в воспитании малыша, пусть он растет большим и здоровым, радуя вас послушанием и самостоятельностью!

Так ли плохо, если ребенок спит с мамой?

Новорожденный ребенок довольно часто просыпается ночью. Особенно, если он находится на грудном вскармливании. Бывает, что маме приходится через каждые час или два вставать и кормить малыша. Поэтому женщина сильно устает и не высыпается.

Днем забот бывает еще больше, и времени доспать не находится.

Тогда уставшая мать кладет малыша рядом собой, чтобы не вставать и кормить его, когда попросит.

У детей, которые вскармливаются искусственно, сон более крепкий и количество кормлений меньше. Поэтому совместный сон с родителями бывает, если ребенок болен, и мама хочет держать его рядом под контролем, или у него болит животик и он беспокойно спит.

Бывает, что после рождения кроха спит в своей кровати, а после 1 года начинает бояться спать отдельно и приходит к родителям. В такой ситуации лучше сразу разобраться, что его беспокоит, выяснить его страхи и помочь.

Но если не получилось, можно дать малышу успокоиться и поспать какое-то время с родителями, чем нанести ему психологическую травму.

Иногда родителям просто нравится спать вместе с малышом.

Если всех устраивает такое положение, и мама и папа довольны, то это такое положение нормально.

Главное, что нужно обеспечить при совместном сне это:

  • Наличие большой кровати с жестким ровным матрацем без подушки
  • Правильно выстиранное и выглаженное белье
  • Родители способны контролировать свои движения во сне и не нанесут ребенку повреждений
  • На совместный сон согласны не только мама и ребёнок, но и папа
  • Совместный сон не должен влиять на интимные отношения жены и мужа

Если все требования совместного сна соблюдены, то это не вредно. Хотя некоторые утверждают, что совместный сон вредит развитию ребенка как физическому, так и психологическому, никакой доказательной базы для этих утверждений нет.

Зато имеется ряд положительных моментов:

  • Совместный сон сближает маму и ребенка еще больше, а если с ними спит и папа, то сближает семью;
  • Ребёнок чувствует себя более спокойно и безопасно рядом с мамой и лучше спит;
  • Такой сон немного облегчает жизнь молодой матери, ведь ей не приходится часто вставать ночью.

Однако не стоит без особой нужды приучать ребёнка спать с родителями. Ведь рано или поздно ему придет время спать отдельно, а отучить малыша от совместного сна бывает очень не просто.

Часто во время сна с ребенком сон родителей носит поверхностный характер, чтобы не навредить крохе. Такой сон не приносит отдыха, и усталость постепенно накапливается.

Если совместный сон утомил маму, она постоянно не высыпается, в семье скандалы на этой почве, то стоит подойти к этой проблеме серьезно.

Когда можно приучать, а когда не стоит

С какого возраста пора отучать ребенка от совместного сна с родителями зависит от его индивидуальных особенностей.

Но многие родители настойчиво спрашивают специалистов — в каком возрасте «уже пора»?

Чаще всего рекомендуют начинать готовить малыша к самостоятельному сну в 2-3 года, когда он уже хорошо осознает слово «мое».

У ребенка появляются свое полотенце, своя посуда, своя кроватка и своя комната.

Во сколько лет совместный сон с мамой и папой в родительской кровати можно считать не нормальным? В 4-5 лет уже стоит серьезно задуматься над этим.

Если ребенок спокойный и хорошо спит ночью, то смысла класть его в родительскую кровать нет вообще. Такие детки быстро привыкают спать в своей кроватке.

Если ребенок беспокойный, плохо спит, часто просыпается ночью, эмоционально восприимчивый, то приучить его к отдельной кровати может быть трудно.

Для такого ребенка отселение от мамы может стать стрессом. Тогда спешить не нужно. Можно проводить подготовку ребенка к этому этапу, и когда он будет психологически готов, то приступать к отучению от совместного сна.

Когда малыш все еще находится на грудном вскармливании, то стоит подождать до отлучения от груди. Вряд ли получится спать отдельно, если ребенок ночью сосет грудь.

Необходимо объяснить ребенку, почему он должен начать спать в отдельной кроватке, чтобы он не чувствовал себя наказанным или брошенным.

Не стоит начинать отучать малыша от совместного сна, если он болен, перенес стресс (например, пошел в детский сад), у него режутся зубки. Тогда лучше немного подождать и начать позже.

Также психологи рекомендуют не спешить переселять в свою кроватку деток, перенесших родовую травму, недоношенных, имеющих неврологические заболевания. Эти дети требуют особого подхода.

Приучаем спать в своей кроватке – подробное описание процесса

Однако спешить не стоит. Нужно дать ребенку время, подготовить его. Ведь если малыш боится спать один, то принуждая его насильно, вы только множите его страхи.

Многие дети бояться засыпать подсознательно думая, что за ночь что-то изменится и родители исчезнут.

Поэтому они не хотят расставаться с мамой и папой на ночь. Просыпаясь утром, первым делом кроха стремиться проверить на месте ли родители.

Поэтому важно перед тем, как отучать ребенка от совместного сна, создать для этого благоприятную обстановку.

Постепенное приучение малыша к самостоятельному сну может занять не один месяц. Хотите узнать как научить малыша спать отдельно без обид и слез? Читайте наши советы.

  1. Важно родителям настроиться на перемены в семье и не менять своего решения. Бывает, что ребенок начинает капризничать и взрослые сразу сдаются. Или подсознательно мама не хочет расставаться с малышом, и он это чувствует. Тогда обязательно возникнут проблемы. Нужно спокойно, но настойчиво идти к своей цели.
  2. Для начала не нужно выселять ребенка в другую комнату. Придвиньте к своей кровати детскую кроватку, чтобы малыш не чувствовал себя брошенным.
  3. Не укладывайте ребенка в кроватку насильно, чтобы у него не возникло негативной реакции, связанной с этим.
  4. Постарайтесь объяснить малышу, что он уже взрослый и будет, как все взрослые, спать отдельно. Но при этом он не спит один, мама всегда придет, если он позовет.
  5. Можно при подготовке ко сну выработать особый ритуал. Например, купание, массаж, сказка на ночь. Сначала ребенок привыкает так засыпать в кровати родителей, а потом переходит в свою постель. Так ему легче будет засыпать.
  6. Иногда лучше начинать приучать ребенка спать отдельно с дневного сна. Тогда малыш будет меньше бояться и быстрее привыкнет к своей кровати.
  7. Можно завести большую плюшевую игрушку, и укладывать ребенка вместе с «другом». Если ребенок полюбит эту игрушку и привяжется к ней, то легче перенесет разлуку с мамой.
  8. Если малыш боится или не хочет засыпать один, договоритесь посидеть с ним какое-то время, подержите его за руку. Запах мамы воспринимается детьми очень чутко. Когда они ощущают его, то чувствуют себя в безопасности
  9. Попробуйте оставить в комнате включенный ночник.

Хитрости малышей

Часто дети, не желая разлучаться перед сном с родителями, начинают придумывать разные хитрости.

Просят прочитать еще одну сказку или спеть еще песенку, и так бесконечно.

Не нужно идти на поводу у ребенка. Соблюдайте принятый ритуал. Договоритесь, например, что мама посидит рядом еще 5 минут и все.

Так ребенок поймет, что спать всё-таки придется самому.

Иногда дети специально капризничают, чтобы родители сдались и им уступили. Это не способствует достижению цели. Старайтесь находить компромиссы. Пообещайте утром дать что-то вкусное, что любит малыш.

Если малыш жалуется, что ему холодно, дайте одеяло потеплее или оденьте на него теплую пижаму.

Ребенок может пожаловаться, что у него что-то болит, чтобы лечь с мамой. Если это происходит регулярно, а на самом деле ребенок здоров, попытайтесь выяснить, что его по-настоящему беспокоит и помочь.

Но в любой ситуации не старайтесь разоблачать перед ребенком его хитрости и стыдить его. Спокойно выслушивайте его, помогайте решить проблему, уговаривайте, но не ругайте.

Беременность при отрицательном резусе у мамы и положительном у папы — что нужно знать?

По многочисленным просьбам наших читательниц написан материал «гипоксия плода — симптомы и последствия»

Это важно

При отучении ребенка от совместного сна важно помнить:

  1. Важно ориентироваться на своего ребенка, его индивидуальные особенности, готовность к самостоятельности, а не случать чьи-то советы.
  2. Если не получается приучить малыша быстро, не расстраивайтесь. Нужно запастись терпением, возможно, сменить тактику поведения.
  3. Не ругайте малыша, если он не хочет ложиться в свою кроватку или приходит ночью. Постарайтесь спокойно ему все объяснять, успокаивать, уговаривать. Не показывайте ему своего раздражения.
  4. Когда женщина ждет второго ребенка, то необходимо заранее приучить малыша спать отдельно, до появления на свет братика или сестрички. Это важно, чтобы ребенок не чувствовал, что его заменили и разлюбили.
  5. Поставьте ночник возле кроватки малыша или в его комнате. Так он не будет бояться темноты.
  6. Пусть ребенок примет активное участие в выборе и размещении своей кровати. Поможет выбрать постельное белье для себя и обустроить свое место так, как он захочет.

А вы знаете как отучить ребенка от сосания пустышки? Советы специалистов.

Современный подход и мнение психологов — когда нужно приучать ребенка к горшку

Истории родителей

Многие мамы, пройдя этот этап в отношениях со своими детьми, делятся приобретенным опытом:

Решив, что ребенку пора спать отдельно, внимательно изучите опыт других родителей по отучению от совместного сна, советы психологов и специалистов, но самое главное, убедитесь, что ваш ребенок готов к такому серьезному шагу. Не торопите кроху и запаситесь терпением и обязательно все получится.

«Мама, не уходи, мне страшно!», «Мама, под кроватью кто-то живёт!», «Мама, ложись рядом» — очень убедительно восклицают дети, и вы понимаете — отселение в детскую представлялось как-то легче. Как обустроить комнату ребёнка так, чтобы и дети спокойно засыпали, и нервы родителей были целы? Мы задали вопрос практикующим психологам и узнали, в какую обстановку уж точно испугаются заглянуть жители Монстрополиса.

Photo: decor8 holly

Нет темноте

Главная причина страхов — темнота, считают психологи. «Когда дети не видят, что происходит вокруг них, у них срабатывает фантазия, которая может «нарисовать» всё, что угодно, вплоть до страшных чудовищ и призраков, прячущихся в тёмном углу, готовых укусить и утащить с собой в темноту», — поясняет психолог-психотерапевт, гипнолог Олеся Фоминых.

Решить проблему тёмной-тёмной комнаты реально. Для начала организуйте в детской ночное освещение, которое не будет мешать сну, но создаст ощущение комфорта и безопасности. К выбору светильника-ночника нужно отнестись серьёзно: его яркость должна быть минимальной, расположить его нужно на безопасном удалении от кровати ребёнка, а со временем от него разумнее отказаться насовсем. И постарайтесь не брать в привычку засыпать при включенном свете — согласно исследованиям учёных Гарвардского университета, воздействие света в ночное время (любого, даже самого тусклого) подавляет секрецию мелатонина — гормона, влияющего на так называемые циркадные ритмы (по сути — внутренние часы). И уже есть некоторые экспериментальные доказательства того, что низкий уровень мелатонина определённым образом связан с развитием некоторых серьёзных заболеваний. Так что идеально, если свет в комнате окажется временной, переходной мерой, а ребёнок в конце концов научится спать в полной темноте (выключение из сети всех электроприборов в комнате в последствии, кстати, тоже приветствуется). Но для начала это может быть очень действенным способом.

«Нужно организовать пространство таким образом, чтобы в нём присутствовал источник света. Например, светодиодная подсветка во всевозможных нишах и плохо просматриваемых в темноте местах, ночники, цветные фонарики, которые создадут атмосферу сказки, — советует психолог Эвелина Мария Салихова, — можно выйти из положения, применяя различные фактуры, отражающие свет».

Конечно, не светом единым возможно побороть страх темноты. При выборе декора комнаты делайте акцент на тактильно приятных для ребёнка поверхностях — мягких, создающих атмосферу уюта и комфорта. Не стоит манкировать и зональным разделением: уголок отдыха и сна, игр, зоны для занятий создаст для ребёнка упорядоченную картину его собственного маленького, домашнего и безопасного мира.

Photo: decor8 holly

Читаем с умом

Библиотека – важная часть интерьера детской, но литература приносит не только пользу, но и вред. Об этом говорят не британские учёные, а опытные психотерапевты, знакомые с детскими страхами не понаслышке. Психолог Олеся Фоминых говорит о том, что ребёнок может бояться какого-нибудь персонажа из книжки, которую он прочитал сам, или которую ему прочитали родители перед сном. Внимательно относитесь к выбору детской книги, а ещё лучше – предложите ребёнку самому определить, какую именно сказку слушать перед сном. То же относится и к просмотру мультфильмов: чудовища, монстры и злодеи там куда более реальные, чем в книгах, а влияние мультимедийного продукта на неокрепшую детскую психику огромно. Психолог Эвелина Мария Салихова объясняет природу такой безоговорочной веры в телевизионные ужастики недостаточно развитыми навыками аналитики. В силу возраста, конечно. «До определенного возраста мы не можем отличить вымысел от реальности при помощи рационального понимания ситуации. Поэтому услышанное и увиденное ребёнком на экране телевизора или рассказанное сверстниками или родителями становится таким реальным в темноте. Именно там есть возможность додумать то, с чем на самом деле никак не можешь разобраться», — поясняет Эвелина Мария.

Вывод: телевизор в детской комнате – предмет ненужный и опасный. А вот присутствие мамы или бабушки с доброй сказкой на ночь (ключевое слово — доброй) – полезно.

Photo: Angie Stalker

Чудища на обоях

Как ни странно, впечатлительный ребёнок найдёт предмет своего страха там, где его совсем не ждёшь: на картинке в мамином журнале, в принте на папином свитшоте, в бабушкином альбоме голландской живописи или даже на модных обоях. Психолог Олеся Фоминых предупреждает: будьте осторожны с креативом, иногда персонажи на детских обоях могут выглядеть агрессивно и вызывать страх у ребёнка, особенно если у него меланхоличный тип нервной системы.

Чтобы избежать такого неожиданного поворота событий, во время ремонта выбирайте однотонное покрытие или обои с использованием цветовых орнаментов. При покупке посоветуйтесь с ребёнком и не очень-то отстаивайте понравившийся вам рулон зелёных обоев с фиолетовыми носорогами, если малыш нервно просит убрать его подальше.

Photo: decor8 holly

Не ругайтесь

Ещё одна серьёзная причина тревог вашего ребёнка – нездоровый психологический фон в семье. И интерьер тут важен лишь отчасти, уступая погоде в доме – главному фактору детского благополучия. «Если между родителями сложились конфликтные и напряженные отношения, ребёнок может переживать и бояться спать в одиночестве, — рассказывает Олеся Фоминых, — также у ребёнка может возникнуть страх перед темнотой, если старший брат или сестра пугает его страшными персонажами или злодеями».

Большой стресс и, как следствие, страх темноты, может вызвать и резкая смена привычной обстановки, и переезд на новую квартиру, где всё поначалу незнакомое и пугающее. Родительская задача в этом случае — поддержка и понимание своего малыша.

«Ни в коем случае не стоит отмахиваться от ребёнка, считая его страх темноты причудой или баловством, как это делают многие из родителей, — продолжает Ольга, — для вас это ничего не значит, а для него любая тень или шорох ночью может показаться чем-то чудовищным и страшным».

Photo: decor8 holly

Что ещё?

Вот ещё несколько полезных советов психологов для тех, кто хочет избавить ребёнка от страхов:

  • Покидайте детскую комнату, когда ребёнок уже спит.
  • Не запирайте дверь и иногда заходите, чтобы проверить, всё ли у него в порядке.
  • Днём играйте вместе в детской. Очень хорошо помогают побороть страх «тёмных углов» игры в прятки и поиск игрушек вдвоём в темноте.
  • Вместе с малышом изобразите страх на рисунке, слепите его из пластилина, а потом закрасьте или разомните, тем самым показав, что он не такой уж и страшный.
  • Поддержите ребёнка, разговаривайте с ним о его страхах, помогайте в их преодолении. Тогда страх темноты пройдёт сам, и вы будете вспоминать его с улыбкой и смехом.

Мария Соловьёва

7 шагов, как отучить ребенка спать с родителями в 1, 2 и 3 года

Приготовьтесь, что процесс займет много времени — нельзя просто сказать: «Сегодня ты спишь в своей комнате» и закрыть дверь. Хотя многие психологи самым действенным считают путь игнорирования истерик, самым работающим по-прежнему остается постепенный метод: больше шансов сохранить нервную систему вам и ребенку.

Компенсировать родительское тепло помогут мягкие игрушки

Что предпринять:

  1. Заботьтесь о раздельном сне с рождения малыша — даже если он засыпает исключительно в вашей кровати, после переносите его в свою. Днем ребенок должен отдыхать один, таким образом он начнет понимать, где находится «его территория», а где — «территория родителей».
  2. В два года малыш уже осознает свою самостоятельность. Именно тогда наступает время убеждений — начинайте внушать, что он настолько взрослый, что может ночевать в своей комнате. Эта уловка одна из самых работающих.
  3. Сохранить ощущение тепла и вашего присутствия в детской помогут мягкие игрушки. Если вы приняли окончательное решение не пускать чадо в свою спальню, купите ему мягкую игрушку, которую он сможет обнимать во время сна.
  4. Не уходите из комнаты сразу, как только накрыли ребенка одеялом. Посидите, почитайте книжку, подождите, пока уснет, и процесс будет протекать менее болезненно.
  5. Если истерики настолько велики, что никакой из способов не работает, поставьте детскую кровать рядом со своей, отодвигайте ее постепенно, метр за метром, пока не почувствуете подходящий момент перенести в другую комнату.
  6. Приготовьтесь, что по утрам сын или дочь будут прибегать в вашу спальню поздороваться и погреться — это нормально.
  7. Наберитесь решимости и терпения — если чадо постоянно приходит по ночам и просит «взять его к себе», отводите обратно в свою кровать без ругани, упреков и обвинений. Прилягте рядом, успокойте.

Ребенок обязательно будет прибегать в вашу спальню утром

При выполнении этих простых рекомендаций результаты наступят довольно быстро, если же все усилия впустую — стоит обратиться за помощью к специалисту. Возможно, основная проблема кроется не только в ваших отношениях с ребенком, но и в семейных в целом.

Совет: особенно важно привить привычку спать отдельно детям-погодкам. Двоим в родительской кровати поместиться будет сложнее, а сон одного не только вызовет приливы ревности, но может закончиться испорченным характером обоих детей.

Как отучить спать ребенка с родителями в 4 года?

Это случай, конечно, стоит отнести к разряду запущенных и начать с выяснения причин. Среди них могут быть:

  1. Привычное детское «Я хочу» и другие манипуляции — тогда действовать придется решительно, чтобы дать понять, кто в семье правит балом.
  2. Страхи — темноты, монстров под кроватью, чудовищ в шкафу, пауков. Вы должны объяснить, что бояться некого, открыть дверцы, заглянуть под кровать, показывая, что малыш в полной безопасности. В начале можно оставлять дверь комнаты открытой, чтобы ощущения страха были минимальными. Но помните: ребенок не должен стать свидетелем ваших интимных отношений с супругом.
  3. Элементарная усталость — чрезмерный просмотр телевизора перед сном, например. Сведите это время до минимума, читайте ребенку книги и играйте в развивающие игры. Замените мультфильмы спокойной прогулкой по парку в теплое время года.

Вечерние развлечения должны быть спокойными

Увы, похожая ситуация может продолжаться до пяти-шестилетнего возраста, хотя в этот период дети буквально мечтают о собственной комнате. Вам на помощь придет разумно-настойчивый подход и несколько родительских хитростей.

7 способов, как отучить ребенка спать с родителями в 4, 5 и 6 лет

Выберите нужный момент

Не превращайте переезд в отдельную комнату/кровать в стресс, будьте по-хорошему коварны: приурочьте это к важному событию, приезду бабушек/дедушек, дню рождения самого чада, важной покупке. Например, вы закончили ремонт в детской или купили новую кровать/постельное белье с любимыми персонажами.

Родители тоже имеют право на полноценный отдых

Используйте авторитеты

Добрую службу вам должны сослужить те самые бабушки/дедушки или люди, чье мнение малыш ценит особенно. Тогда в ответ на вопрос: «Ты ведь уже такой взрослый, что, наверное, спишь в собственной кровати?» он просто не сможет ответить «нет».

Будьте настойчивы и последовательны

Превратите процесс отхода ко сну в ритуал

Купание с плесканием в ванной, горячее какао с печеньем, чтение любимой книги или рассказ забавных историй. Сделайте так, чтобы наступления сна ребенок ждал.

Поощряйте успех

Пару раз поспав отдельно, малыш может почувствовать, что происходящее идет вразрез с его интересами, и снова ударится в капризы. Стимулируйте успех маленькими радостями: спрашивайте, какую игрушку чадо хочет взять в постель, какую сказку ему прочитать, кто будет читать, мама или папа.

Демонстрируйте гордость

Ребенок уже неделю спит в своей комнате? Отведите его в кино или зоопарк в качестве награды, не забывайте хвалить даже за мелкие достижения — в будущем эти шаги помогут сформироваться уравновешенному спокойному характеру.

Совет: если позволяет бюджет, приобретите радионяню. Это не только модная игрушка, но и способ связи. В любой момент, находясь в своей комнате, малыш сможет попросить о помощи или рассказать, что его беспокоит. К переменам дети легче привыкают через игру.

Совместный с родителями сон уместен до полугода

Решительность

Если сказали «нет», это значит «нет», не может быть никаких поблажек. Идя на поводу детских капризов, вы становитесь управляемыми и обнуляете даже малейшие достижения.

Объясняйте, ищите компромиссы

Совершенно бесполезно кричать на детей и пытаться доказать им свою, взрослую, точку зрения. Ребенок живет в собственном мире, а потому понимает только то, что происходит на уровне его роста. Не выход просто сказать: «Ты наказан». Нужно максимально доступно объяснить, почему нельзя, к примеру, отдыхать с папой.

Совместно спящая семья выглядит мило, но практиковать такой сон лучше на совместных фотосессиях

Наконец, снизьте до минимума активность перед сном. Вопреки расхожему убеждению «нагулялся — крепко уснул», чрезмерная деятельность и переутомление оборачиваются перевозбуждением нервной системы. Чадо становится капризным, плаксивым, не хочет самостоятельно раздеваться, принимать ванну, поэтому вечерние игры должны быть спокойными и расслабляющими.

Помните: чтобы ребенок чувствовал вашу любовь, нет необходимости укладывать его в свою кровать, окружать чрезмерной заботой, стерилизовать игрушки до школьной парты — дайте ему шанс расти самостоятельной активной личностью с крепким иммунитетом и нервной системой.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *