При планировании беременности

Как правильно планировать беременность?

При планировании беременности первым делом необходимо подумать о питании. Стоит задумать о том, что вы едите и в каких количествах. Главное, питание должно быть здоровым. Отказать от жирных продуктов, сладких, мучных и консервантов. Лучше конечно найти золотую середину. Ни в коем случае, не садиться ни на какие диеты! Ведь планируя беременность, организм нуждается в большом количестве энергии для зарождения новой жизни. А откуда ей будет взяться, если мама поглощает один кефир, или есть только салат?!
В какой-то момент я попыталась сравнить запланированную и неожиданную беременность, но получилось очень длинно, да и достаточно сумбурно. Я пришла к выводу, что сопоставлять такие ситуации нет никакого смысла, так как случайность есть случайность, а уж если вы хотя бы в самых дальних мыслях задумываетесь о ребёнке, то вы уже планируете.
Правда оставить идею написать об этом не могу, потому что предрассудков и стереотипов на этот счёт достаточно много, а положительные и негативные стороны есть и в той, и в другой ситуации. В итоге, я предлагаю пока разложить по полочкам запланированную, обдуманную и взвешенную беременность, ведь именно такой подход принято считать единственно правильным, хотя он далеко не идеальный и, как и всё в жизни, имеет оборотную сторону медали. В итоге многие женщины переживают и нервничают, потому что что-то не спланировали заранее, а чаще всего просто стесняются или смущаются от вопроса: «А вы планировали беременность?»

С чего начать планирование беременности

Организму женщины необходимы витамины, сейчас в аптеках их большое количество. Но лучше начинать принимать их в момент планирования беременности. Конечно, продолжать пить их и в беременность и в момент кормления грудью. Если есть сомнения при выборе витамин, проконсультируйтесь с вашим врачом акушером – гинекологом.

  • Ешьте много овощей и фруктов, особенно те, которые вы любите. В дневной рацион обязательно должны быть добавлены рыбные блюда, творог и нежирное мясо.
  • Если есть вредные привычки, то беременной нужно бросить курить! Папочек, это тоже касается. Подумайте о влияние никотина на организм и здоровье будущего ребенка.
  • О вреде алкоголя знают все. Но немного вина беременным и планирующим выпивать можно. Главное, чтобы ваш мужчина в момент планирования не злоупотреблял спиртным. Вино повышает артериальное давление и расширяет сосуды.
  • Занимайтесь физическими упражнениями и лучше на свежем воздухе. Тем более во время вынашивания малыша это будет способствовать прекрасному самочувствию. Ходите в фитнес центры по вечерам, в свободное время, а утром дома делайте гимнастику.
  • Наслаждайтесь каждым мгновением. Радуйтесь осеннему листопаду осенью, искрящимся снежинкам зимой, цветению трав весной и теплому ветерку летом. Находите глазами все прекрасное, красивое и яркое. Смотрите на все позитивно, с улыбкой. Вселяйте в себя только положительные эмоции.

Посетите обязательно стоматолога. Даже если вы их боитесь и не любите, думайте о здоровье будущего малыша. Главное, чтобы не было кариозных зубов и инфекции в полости рта. Тем более посещение этого врача у многих вызывает стресс, так лучше перенести его до беременности, а не во время ее.

Общайтесь больше времени со своей второй половиной. Наслаждайтесь каждым мгновением, будьте внимательны друг к другу и нежны. Ведь, по появлению ребеночка, все свободное время будет уходить на него. А появившиеся минуты охота будет подремать.

Как грамотно спланировать беременность

Представляем, что пара, наконец, решилась на ребёнка. Все видимые и невидимые проблемы ушли на второй план — теперь главным в жизни становится зачатие малыша. Будущие мама и папа с удовольствием бегают по клиникам, сдают анализы, усердно исполняют все указания врачей, чтобы всё-таки к моменту зачатия их здоровье приближалось к идеалу норме. Предположим, что особой радости от всего этого будущие родители, конечно, не испытывают, но цель ясна и ради неё они идут на всё это. Далее в направлении здорового образа жизни изменяются и сами жизненные устои: сводятся к минимуму вредные привычки, а на первый план выходят физическое развитие, здоровое питание и даже такое редкое явление сейчас, как свежий воздух. Для усиления эффекта одни едут на море к солнцу, другие в деревню, а кто-то просто отдыхает в отпуске дома.
Получается идеальный вариант. Будущие родители сделали всё максимально возможное для того, чтобы обеспечить лучший плацдарм будущему малышу в плане здоровья. Не говоря уже о теоретической осведомлённости мамы и папы, потому что при таком подходе родители чаще всего задолго до беременности много читают, общаются со специалистами и состоявшимися родителями, определяя для себя различные пунктики в их будущей жизни с ребёнком. К примеру, многими будущими родителями подбирается сезон зачатия, выясняются нежелательные знаки зодиака, а кто-то заранее подбирает имя для мальчика или девочки, а некоторые настраиваются на конкретный пол ребёнка, пытаясь достичь желаемого всеми известными и доступными им способами. Подобных поводов для беспокойства, которые можно начать решать ещё до беременности, бесконечное множество, но стоит ли это делать?
Здоровье и эмоциональное состояние родителей — самые важные составляющие во время планирования беременности (да разве они бывают неважными когда-либо в жизни?). Если у вас есть возможность до зачатия пообщаться с врачами, то сделайте это, даже если ваше желание на нуле. Это займёт немного времени, и, возможно, удовольствие будет не самое приятное, но это стоит того. Далее, когда со здоровьем всё решено, то и эмоции должны быть вполне положительными. Ведь самое главное уже есть, но вот на деле оказывается всё не так просто.
Появляются мысли, что раз со здоровьем всё хорошо, то можно сделать что-то большее, а точнее можно продолжать планировать и дальше. В итоге все проблемы моменты, о которых задумываются будущие родители, являются позитивными только, пока не пройдена некая грань в планировании. Я с удовольствием выслушаю вашу точку зрения на этот счёт, но, по моему мнению, такие планы редко становятся реальностью, а последующие разочарования очень тяжело преодолеваются. Дело в том, что лишь в исключительном случае всё идёт по задуманному сценарию: день зачатия, физическое и эмоциональное состояние мамы во время самой беременности, процесс родов и новая жизнь с ребёнком, не говоря уже о поле малыша. Конечно, совпадения очень частое явление и им искренне радуются, но вот далеко не все готовы к разочарованиям.

Планируем пол ребенка

Самым удивительным для меня примером всегда является желание будущих родителей первенца или даже ещё планирующих пар иметь мальчика, а не девочку и наоборот. По началу, я пыталась спорить, потом старалась понять и даже убеждала себя, что это временное явление, а после рождения малыша всё изменится, и они будут любить ребёнка независимо от пола. Какое же было моё разочарование, когда в ряде случаев этого не происходило. Возможно, родители старались и понимали свою ошибку, но они уже настолько вживались в свои планы, что принять реальность становилось очень сложно. Достаточно частая ситуация, когда мечтали о мальчике, а УЗИ показало девочку, не должна быть трагедией. И как раз от того, насколько была пройдена грань в планировании, зависит, как быстро удастся понять и исправить ситуацию — ведь это наш внутренний мир, а не просто перестановка мебели в квартире.
Я рассмотрела этот пример очень поверхностно, потому что ситуации бывают самые разные и чаще всего они накапливаются, превращаясь в ком, который очень сложно распутать. Если учесть, что во время беременности у женщины обостряются все чувства, то каждый пункт, выходящий за пределы, будет восприниматься и преодолеваться всё сложнее. Ситуация, когда пол ребёнка для вас важнее самого ребёнка, кажется мне очень серьёзной проблемой, решение которой лучше подскажет специалист, то некоторые другие моменты в планировании могут приносить массу удовольствия.
Чтобы остаться до конца понятой, мне хочется уточнить, что я совсем не против планирования. Я, наоборот, всеми руками за, но только когда речь идёт о планировании связанном с вашими реальными возможностями, а не основанном на эгоистичности или каких-то предрассудках. К примеру, вы решили выбрать имя для своего ребёнка заранее, но не знаете ещё пол. Постарайтесь определиться как с женским, так и с мужским именем. Стоит задуматься так же о том, что с малышом во время беременности желательно разговаривать и, не думаю, что вам было бы приятно, если к вам обращались Петенька, если вы девочка. Выход есть всегда — ведь можно сказать «солнышко» или «малыш» пока вы точно не узнаете пол. Всего на всего нужно задуматься об этом, чтобы найти подходящий вариант, как для вас, так и для вашего ребёнка.

Планирование беременности

Если вы хотите родить здорового ребенка, то планирование беременности просто необходимо. Спланированная подготовка к беременности поможет правильно зачать, благополучно выносить, легко родить и хорошо воспитать своих детей. Она позволяет не только уменьшить количество негативно воздействующих на эти процессы факторов, но также увеличить и усилить благоприятные.

Все больше современных пар сегодня приходит к пониманию того, что только планирование беременности может значительно повысить шанс на зачатие и рождение здорового малыша. От этого важного шага может зависеть качество всей его и вашей дальнейшей жизни. Однако с чего начать планирование беременности, знают далеко не все. А шаг этот довольно простой и очевидный — обращение к врачу-репродуктологу или гинекологу. После проведенной с парой беседы и выяснения ряда важных вопросов специалист направит потенциальных родителей на необходимые обследования.

Планирование беременности включает в себя полное обследование мужчины и женщины, сдачу всех анализов, лечение хронических заболеваний, изменение некоторых привычек и заведение новых. Отказ от вредных привычек, сбалансированное полезное питание, прием витаминов и психологическая подготовка при планировании беременности — все это поможет защитить будущую маму и малыша от нежелательных вероятных проблем.

Возможно, планирование беременность конкретно в вашем случае будет вынуждать вас пройти не одну к этому времени неизвестную для вас процедуру. Пусть это не пугает: любые мероприятия, проводимые на этапе планирования и зачатия ребенка, необходимы для успешного исхода. А недостающей информации или опыт других планирующих пар вы всегда сможете черпать из страниц нашего сайта.

5. Сдайте анализы

Кроме анализов на ИППП, которыми займутся гинеколог и уролог, потребуется ещё несколько важных обследований. Их можно совмещать с походом к терапевту или делать самостоятельно.

И мужчине, и женщине надо узнать ВИЧ-статус и провериться на наличие антител к гепатиту B. Даже если вы думаете, что такие заболевания вас никогда не коснутся, убедитесь в этом ещё раз.

Женщине желательно проверить, если ли у неё иммунитет к краснухе и токсоплазмозу:

  • Краснуха — вирусное заболевание, наиболее опасное именно для беременных. Заражение приводит к порокам, из-за которых плод становится нежизнеспособным. Поэтому от краснухи нужно прививаться. После процедуры беременность рекомендуют отложить на три месяца. Если женщина делала прививку или болела краснухой в детстве, повторная вакцинация не нужна: иммунитет уже есть.
  • Токсоплазмоз — это инфекционное заболевание, которое передают кошки. Оно опасно, если им заразиться во время беременности. Прививок от него не существует. Поэтому если иммунитета к нему нет, то всю беременность лучше держаться подальше от кошачьих туалетов и уличных кошек.

У нас обычно отправляют сдавать анализ на TORCH-инфекции — скрининг, который показывает наличие антител к токсоплазмозу, краснухе, цитомегаловирусу и герпесу. Но это довольно дорогой и не особенно информативный анализ: вирусом простого герпеса инфицированы почти все, как и цитомегаловирусом. Защититься от них ничем нельзя, а заразиться можно в любой момент: хоть за день до беременности, хоть во время неё. Поэтому обследоваться на эти инфекции лучше по показаниямПодготовка к беременности .

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *