Почему ребенок 7 месяцев

Основные причины

Достаточно редко можно встретить ребенка, который ни разу не просыпается в течение ночного времени, большинство карапузов пробуждаются один или несколько раз. Делают они это чтобы поесть, сходить в туалет, или по следующим причинам:

  • мучают боли в желудке или колики, газы в кишечнике. Исследования показали, что ребенок часто просыпается из-за чрезмерного газообразования, которое приводит к образованию коликов и болезненных ощущений. К сожалению, они проходят только когда детки достигают трехлетнего возраста;
  • сон некоторых детей становится беспокойным в связи с аллергической реакцией на новые продукты питания, которые папа с мамой начинают вводить в рацион. Если ночью малютка несколько раз пробуждается, начинает плакать и возиться в кроватке, а на следующий день родители замечают на коже ребенка покраснения и шелушение, то причиной является именно аллергия. В данной ситуации обязательно нужно показать сына или дочку педиатру;
  • если ребенок 7 месяцев плохо спит, необходимо проверить его десна. Из-за того, что в этом возрасте начинают прорезываться молочные зубы, десна могут отекать и воспаляться. Появление молочных зубов в большинстве случаев вызывает болезненные ощущения, ребенок плачет до истерики, у него повышается температура тела, наблюдается плохой аппетит, вялость, усталость и плохое настроение. В этом случае обязательно нужно обратиться к педиатру, чтобы он осмотрел ребенка, и при необходимости назначил обезболивающий детский гель, который наносится на десна;
  • когда малыш лишь изредка, несколько раз в неделю или в месяц бодрствует ночью, начинает ворочаться в своей кроватке и хныкать, долго не может заснуть, это иногда происходит из-за недостаточного утомления днем. То есть, в течение дня он мало играл в подвижные, активные игры, или же вздремнул вечером, следствием чего бывает бессонная ночь;
  • виновниками могут быть посторонние звуки и шумы. Семимесячные дети обычно слишком чувствительные, их может разбудить даже не очень громкий звук, например, разговор родителей в другой комнате, работающий лифт, музыка, проехавшая под окном машина, или что-то еще. Кроха зачастую вскакивает от этих посторонних шумов, а также ей может мешать яркий свет, из-за которого снижается выработка мелатонина – гормона сна, благодаря которому ребенок беспробудно и крепко спит;
  • неподходящие условия в спальне. Если в детской комнате слишком высокая температура воздуха или очень низкий показатель влажности, то малютка будет долго крутиться в кровати, может начаться истерика, в результате поспать не получится ни родителям, ни ребенку. Врачи и специалисты напоминают, что оптимальная температура в детской спальне 19-22 градуса. Если на термометре показатель будет существенно выше, а также если кроха спит под слишком теплым одеялом, то температура тела может подняться даже до сорока градусов! Когда в комнате слишком сухой воздух, то слизистые оболочки ротовой полости и носа начнут пересыхать, в результате малыш будет вошкаться в кроватке, и долго не сможет уснуть;
  • сон часто становится прерывистым, если ребенок голодный. Когда мама кормит семимесячного малыша только лишь грудным молоком, то он будет пробуждаться достаточно часто, некоторые мамочки жалуются, что их кроха просыпается, чтобы покушать, каждые 40 минут или каждый час.

Как родители могут улучшить сон своего малыша

Папа с мамой, поняв причину нарушения ночного отдыха их ребенка, должны создать в детской спальне наиболее комфортные и оптимальные условия, в которых малютка сможет быстро усыпать и качественно высыпаться.

Родителям в вечернее время важно следить, чтобы их сын или дочка не играли в активные, подвижные игры за один-два часа до того, как укладываться в кроватку. Также необходимо исключить слишком эмоциональные игры и развлечения в вечернее время. Чтобы хрупкая детская нервная система не возбуждалась чрезмерно, по вечерам нужно отдавать предпочтение спокойным и неспешным играм. Кроме того, важно начинать за пару часов до сна готовится к ночному отдыху.

Купание по вечерам – это обязательная каждодневная процедура, которая не занимает много времени, всего лишь 10-20 минут. Специалисты рекомендуют добавлять в воду отвары седативных трав, и в этой воде купать ребенка. Успокаивающие растения аккуратно и без негативных последствий для детского организма успокаивают и помогают быстрее задремать. Педиатры обычно советуют использовать такие растения для ванн:

  • мяту и мелиссу;
  • череду;
  • ромашку;
  • пустырник;
  • валериану.

Важно! Эти травы можно использовать в небольших количествах, и только если на них нет аллергической реакции.

Чтобы малютке было легче засыпать, необходимо разработать “сонный ритуал” – несколько определенных действий, которые нужно повторять ежедневно. Эти действия будут ассоциироваться у карапуза со сном. Благодаря каждодневному их повторению дети быстро расслабляются и успокаиваются. В “сонный ритуал” у многих входит колыбельная песня, сказка, одевание пижамы, включение ночника, спокойная игра, купание в ванночке, или что-либо другое.

Еще одним немаловажным моментом является проветривание детской спальни. Ни взрослым, ни малышам не нравится отдыхать в душной комнате, поэтому в вечернее время ежедневно нужно устраивать 15-минутные проветривания, а в летнее время открывать окна можно на полчаса и дольше. Кроме того, важно несколько раз в неделю делать в спальне влажную уборку, чтобы ребенок отдыхал в чистой комнате.

Если мама выбивается из сил, долго укачивая младенца и проводя с ним целый день, то ей нужно взять за правило спать вместе с малюткой. Когда ребенок задремал в своей кровати, в это время мамочке желательно тоже поспать, чтобы восстановить потраченную энергию и силы.

Постепенно необходимо подготавливать ребенка к самостоятельному засыпанию. В возрасте примерно полгода важно, чтобы малютка привыкала спать в комнате одна. Чтобы карапуз не закатывал истерики и не плакал, необходимо понемногу отучать его от присутствия родителей. Нельзя делать это резко, важно стараться максимально плавно приучить к самостоятельному сну, чтобы у младенца не было испуга и психологической травмы.

Как приучать к самостоятельному сну

Чтобы приучить сына или дочку засыпать без мамы, полезно придерживаться следующих правил:

  • у карапуза должна быть любимая мягкая игрушка, вместе с которой он должен спать. Благодаря плюшевому другу ребенку не будет одиноко в кроватке. Если у него пока еще нет мягкой игрушки, то пусть он сам выберет ее в магазине;
  • над головой желательно разместить интересные картинки. Чтобы ускорить засыпание, желательно разнообразить интерьер спальни различными привлекательными рисунками. В магазинах сегодня продаются люминесцентные пластиковые фигурки, изображающие звезды и луну, или что-то еще. Когда в спальне выключается свет, то они светятся, и кроха, видя их, не будет капризничать и плакать;
  • желательно приучать младенца засыпать в его личной кроватке. Многие папы и мамы приучают усыпать кроху на родительском ложе, однако это неправильно, ведь ребеночек может проснуться во время перемещения, и его снова придется укачивать. К тому же, когда он засыпает в своей кроватке, он привыкает к ней, и не чувствует себя одиноким, когда просыпается ночью.

Правильное укачивание

Специалисты расходятся во мнении, как правильно укачивать маленьких деток. Некоторые говорят, что дети должны засыпать в своей кроватке, а другие полагают, что эффективным методом усыпления малышей является именно укачивание на материнских руках. На самом деле, укачивание напоминает крохе о том времени, когда она находилась в утробе матери. Благодаря легкому покачиванию на руках, младенцы очень быстро засыпают, потому что чувствуют близость маминого тела и знакомые ритмы.

Однако укачивания на руках имеет некоторые недостатки. У маленьких детей плохо развит вестибулярный аппарат, поэтому некоторых начинает тошнить, иногда даже возникают приступы рвоты. Если мама захотела укачать после кормления сына или дочку в возрасте до года, то сначала необходимо, чтобы ребенок находился в вертикальном положении 5-10 минут, после чего можно начинать его укачивать.

Еще одним недостатком укачивания на руках является деформация кровеносных сосудов головы. Артерии и вены, находящиеся в голове младенца, являются достаточно хрупкими, во время укачивания они могут не выдержать чрезмерной нагрузки и деформируются. Такое явление наблюдается в редких случаях, и возникает из-за слишком активных движений. Даже если мама решает укачивать грудничка на руках, то ей следует помнить, что примерно в 12 месяцев кроха должна привыкать усыпать самостоятельно.

Если родители создали все необходимые, благоприятные условия для сна, однако малыш все равно плохо спит по ночам, то необходимо обратиться к квалифицированному педиатру, для консультации и исключения возможных заболеваний.

Причины нарушения сна

Если ребёнок 7 месяцев просыпается ночью 2 — 3 раза, это считается вполне нормальным явлением. Несмотря на чёткие графики дня, кроха только учится соблюдать режим. Он привыкает спать до утра, не просыпаясь, не один месяц. Сначала это пробуждения по поводу голода каждые 2 ― 3 часа. Но в 7 месяцев сюда добавляются новые причины.

Такое поведение можно объяснить особенностями развития детей этого возраста. Семимесячный малыш очень многое умеет. С физическим развитием проявляется всё большее любопытство к окружающему миру. В этом возрасте очень многие уже хорошо ползают, садятся. Некоторые даже пытаются стоять, держась за поручень кроватки или стенку. Когда дитя учится новому, он с лёгкостью просыпается и может начать играть ночью. Но, в любом случае, такое явление как ночные пробуждения требует особого подхода и анализа.

Попробуем разобраться, что может потревожить ребёнка.

  • Особенности характера. Если малыш гиперактивный, спит он очень чутко. Малейший шорох, звук, даже собственные движения во сне ― это повод для пробуждения.
  • Климат помещения. Жара или прохлада могут сильно повлиять на сон малыша.
  • Голод. В 7 месяцев многие ещё просыпаются ночью, чтобы покушать. У всех деток это происходит с разными промежутками. Некоторые требуют молока все 3 раза за ночь, а кто-то просыпается лишь один раз. Хорошо, если кроха кушает часов в 11 вечера и мирно спит до утра. Но таких очень мало. Карапузу потребуется ещё много времени, чтобы привыкнуть к нормальному режиму. И придёт это лишь с возрастом.
  • Плохо спит ребёнок также по причине какого-либо недуга. Очень часто 7 месяцев знаменуются появлением первого зубика. А к этому могут присоединиться рвота, температура, понос. Общее недомогание малыша легко перепутать с простудой или отравлением. Но не спешите давать противовирусные препараты. Проверьте ротик крохи. Быть может, увидите долгожданный зубик. Если причина не в этом, то лучше сразу воспользоваться помощью специалиста. Недуг может быть из-за чего угодно. Вероятно, присоединилась вирусная или бактериальная инфекция или что-то другое.

Но, какой бы ни была причина, период ночных просыпаний проходит очень тяжело для любой семьи. Ведь папе с утра необходимо вставать на работу, а маме заботиться о малыше и заниматься домашними хлопотами.

Как помочь ребёнку нормализовать сон

Когда дитя плохо спит, тяжело в этой ситуации не только родителям, но и самому крохе. Ребенку необходим отдых, чтобы правильно развиваться. А как же он будет проявлять интерес к происходящему, если не отдохнул полноценно? Часто такие детишки начинают капризничать, взгляд у них не заинтересованный, устремлён в одну точку.

Но, когда взрослый поймёт, почему именно не спит его ребёнок ночью, это будет половина успеха. Ведь теперь понятно, с чем именно предстоит бороться.

Сколько должен спать ребенок в 7 месяцев: распорядок дня и нормативы сна

Меры по нормализации сна:

  • Тихие игры перед сном. Вообще, данное правило касается любого непоседу независимо от того, насколько он хорошо спит. Невозможно хорошо уснуть, если организм перевозбуждён. Вечером желательно заинтересовывать ребенка интересными, но тихими занятиями, отвлекать от активных игр любыми способами. Нельзя ругать кроху, ведь он только познаёт мир и многого ещё понять не может.
  • Купание в травах. Хорошо использовать для успокоения перевозбуждённого дитя травы. Их необходимо предварительно заварить, затем добавить немного в воду при купании. Для этих целей подойдёт валериана и пустырник.
  • Ритуал. Если малыш плохо засыпает вечером и тревожно спит всю ночь, можно его подготовить ко сну своеобразным ритуалом. Для этого перед укладыванием необходимо каждый вечер повторять одни и те же последовательные действия. Это поможет крохе понять, что скоро ложиться в кроватку. Такие действия очень нравятся детишкам. Включите сюда события, которые доставляют ребёнку радость. Одним из таких является массаж или просто лёгкие поглаживания. Прикосновения ласковых рук мамы всегда влияют чудодейственно на деток. Чтение спокойной маленькой сказки с красивыми иллюстрациями также привлечёт и успокоит карапуза.
  • Проветривание. Такой простой и доступный способ окажет хорошее влияние и успокоит. Следите за общим микроклиматом в комнате, где спит малыш.
  • Ребёнок должен чувствовать, что мама рядом. Детишки очень сильно расстраиваются, если обнаруживают, что она отсутствует. Поэтому в возрасте 7 месяцев нет смысла переводить ребенка в собственную отдельную комнату. Более того, если дитя проснётся ночью в комнате, где нет мамы, он может даже напугаться.

Тем не менее, кроху уже надо приучать к самостоятельности. Чем раньше это произойдет, тем спокойнее будет спать малыш. На основании исследования американских психологов выявлена закономерность между самостоятельным засыпанием и продолжительностью ночного сна у детей в возрасте от 6 до 10 месяцев.

Кроме того, близится момент, когда ребёнку надо будет переходить в собственные апартаменты. А это требует привыкания. Да и многие детки, если просыпаются ночью, потом не могут уснуть самостоятельно. Им необходимо покачивание, убаюкивание, колыбельная. И если в первые месяцы жизни это норма, то после полугода наступает момент, когда от этого надо отучать. Как приучить кроху засыпать без помощи мамы?

Учим ребенка самостоятельно засыпать

Очень важным событием в жизни родителей является отучение малютки от уже устоявшихся привычек. Но почему многие мамы откладывают этот момент? Объясняется это элементарным страхом. Например, чтобы отучить от пустышки, необходимо перетерпеть несколько ночей истерик. И легче этот процесс переносится в раннем возрасте. Так и с приучением к самостоятельному засыпанию. Есть несколько способов облегчить участь крохи.

  • Приучите его спать с мягкой игрушкой. Можно даже предложить на выбор несколько вариантов. Пусть малыш выберет сам, с кем ему понравится спать. Это самый распространённый способ, который нравится многим детишкам.
  • Если дитя плохо спит, попробуйте организовать ему спальное место по его вкусу. В 7 месяцев детки очень реагируют на красочные картинки. Развесьте на стене возле кроватки рисунки, символизирующие ночь. Это может быть звёздное небо, месяц. Можно поискать в магазине специальные светильники, которые при включении дают эффект светящихся звёзд на потолке. Вариантов масса. Какой понравится вашему непоседе?
  • Не используйте для целей убаюкивания крохи собственную кровать. Многие так делают, а потом перекладывают малыша в его кроватку. Но тут существует несколько рисков. Первый из них, что дитя проснётся в момент перекладывания. Второй, что пробудившись ночью не в кровати родителей, он начнёт плакать.

Подход к каждому ребёнку индивидуален. Но главной целью любого способа является заинтересованность крохи. Если этого удастся добиться ― считайте, что задача решена. И стоит помнить, что умение засыпать самому значительно снижает риск ночных пробуждений. Потому как они происходят по причине того, что крохе необходимо внимание.

Что делать, если кроха уже проснулся и плачет

Очень непростая задача для многих родителей. Но, несмотря на истошный крик младенца, сначала стоит понять, почему кроха проснулся и заплакал. Если это обычное явление, скорее всего, ему просто нужно почувствовать, что мама рядом. Если это происходит очень редко, значит повод мимолётный. Возможно, шум, громкий разговор, звук проезжающей машины ночью испугали малютку и он заплакал. Но причина может быть достаточно банальной ― страшный сон на фоне дневного перевозбуждения. Почему и важно следить за тем, чтобы дитя не переутомлялось и полноценно отдыхало.

В любом случае нужно подойти и успокоить малютку. Это может быть любой способ: поглаживание, убаюкивание, качание кроватки. Карапузу важно понимать, что мама рядом и она успокоит. Ни в коем случае не паникуйте и тем более не серчайте на чадо. Помните, что просыпается он совсем неумышленно.

Не нужно включать очень яркий свет. Это может плохо повлиять на кроху, он испугается ещё сильнее. Обойдитесь ночником. Все ваши действия должны быть очень тихими, но быстрыми. Цель родителя успокоить своего карапуза, но не напугать ещё сильнее.

Читайте далее:
(голосов: 3, средняя оценка: 5,00 из 5)
Рейтинг автора Автор статьи Людмила Сергеевна Соколова Педиатр высшей категории. Закончила в 1977 году Горьковский Медицинский Институт по специальности педиатрия. Имею большой опыт врачебной деятельности. Являюсь автором и консультантом сайта Rebenokrazvit.ru и других Написано статей 185

Ребенок 7 месяцев плохо спит ночью: что делать

  • Слишком долгий дневной сон. Если ребенок много спит в дневное время суток, то ночью чувствует себя выспавшимся.
  • Позднее укладывание. Если ребенок бодрствовал длительное время, это приводит к перевозбуждению. Нужно, чтобы до наступления полуночи малыш успевал поспать 4 часа.
  • Неправильный режим дня. Установите постоянное время укладывания спать вечером и пробуждения утром. Например, в вечерний период сон с 20.00, пробуждение в 7.00 утра. Биологические часы не успевают слишком часто перестраиваться.
  • Отсутствует навык самостоятельного засыпания. Если вечером мама, укладывая малыша, убаюкивает его, то проснувшись ночью, он не может уснуть сам. В 7 месяцев пора приучать малыша засыпать самостоятельно. Для этого в кроватку рекомендуют положить игрушку, приятную на ощупь. Ребенок не будет чувствовать себя одиноким.
  • Особенности характера. Эмоциональные дети спят хуже, чем пассивные. Их успокоит массаж или колыбельная.
  • Отсутствие активности днем. Если ребенок не устал за день, ночью ему будет сложно уснуть. Проводите с ним больше времени, играйте в активные игры, заставляющие двигаться, переворачиваться, тянуться за игрушками. Каждый день гуляйте с младенцем на свежем воздухе.
  • Неправильное время кормления. Постепенно ребенка надо отучать часто есть ночью.
  • Режутся зубы. В 7 месяцев начинают резаться нижние центральные резцы. Боль, повышение температуры, рвота провоцируют нарушения сна.
  • Нервозная обстановка дома. В таком возрасте младенец очень чувствителен к эмоциональному климату в семье. Если между родителями случаются конфликты и они повышают голос друг на друга, это вызывает нервное перенапряжение. Младенец станет беспокойным, будет часто плакать.
  • Ребенку жарко. Помещение нужно регулярно проветривать и поддерживать температуру не выше 23°C. Часто делайте влажную уборку. Нагреватели в детской комнате ставить не рекомендуется, они сушат воздух.
  • Аллергия. У детей может возникнуть реакция на новую пищу в виде покраснений, зуда.
  • Излишнее газообразование. Газы способствуют появлению колик в животике. Справиться с ними поможет укропная вода.
  • Мешает освещение. Некоторые дети реагируют даже на свет ночников, выключайте их перед тем, как укладывать малыша в кроватку.
  • Мокрые пеленки, памперсы. Следите за тем, чтобы ребенку было комфортно, сухо в кроватке. Тщательно и по размеру выбирайте памперсы. Если они велики ребенку, то будут протекать.
  • Заболевания. Обратитесь к врачу и удостоверьтесь, что у младенца нет никаких отклонений.

Главное для такого маленького ребенка — внимательное отношение родителей. Если учитывать все перечисленные выше аспекты, сон малыша вскоре обязательно наладится.

Этапы жизни, сопровождающиеся “беспокойным сном”

В жизни ребёнка есть несколько этапов, когда возникают проблемы со сном.

Первый этап – неделя после рождения. В этом возрасте малыша беспокоят новые незнакомые ощущения. Он часто недоедает из-за того, что у мамы еще не наладилась выработка молока. Поэтому кроха часто просыпается и требует пищу. К тому же, до первого опорожнения кишечника его могут беспокоить боли в животике. За неделю эти первые сложности заканчиваются: налаживается работа кишечника, прибывает молоко у матери – сон становится более спокойным и продолжительным.

Второй этап – возраст от трех до шести месяцев. Это время, когда у большинства детей начинается метеоризм и кишечные колики. Повышенное газообразование доставляет ребенку сильный дискомфорт. Также в этом возрасте чаще всего начинают резаться первые зубки, причиняя малышу сильную боль. Эти неприятные ощущения обостряются ночью, поэтому о спокойном крепком сне не может быть и речи.

Третий этап начинается в три года. У ребенка появляются первые детские страхи. Он начинает бояться темноты, отрицательных героев сказок и воображаемых монстров. А еще – знакомится с таким чувством, как ревность. Кроха ревнует маму и папу ко всем подряд и часто беспокоится. Все эти страхи становятся причиной кошмаров, которые часто будят ребенка среди ночи.

Четвертый этап – пять-семь лет. В этом возрасте ребенка посещают серьезные взрослые мысли. Он впервые задумывается о смерти, начинает бояться катастроф и стихийных бедствий. Кроме того, он становится школьником, и эта новая роль добавляет человеку волнений. Все эти переживания отрицательно влияют на качество сна.

Сон ребёнка, так же, как и взрослого, делится на две фазы:

  1. Быстрый сон – поверхностная и активная его фаза, в это время человек двигается, улыбается, видит сны и обрабатывает знания, полученные за день. В этой фазе даже незначительный дискомфорт или внешний раздражитель могут разбудить человека.
  2. Медленный сон глубокий и спокойный, организм отдыхает и растёт, происходит укрепление иммунитета.

У младенцев быстрая фаза занимает до 50% всего времени сна. Поэтому они довольно часто просыпаются.

Как бороться

Первый и самый простой шаг к здоровому сну ребенка – это создание для него комфортных условий и устранение физических причин беспокойного сна.

Нужно со всей ответственностью подойти к выбору кроватки, матраса, постельного белья. Обои и текстиль лучше выбрать светлых спокойных цветов, так как яркие оттенки утомляют.

В детской комнате должна поддерживаться температура 18-20 °С и влажность в районе 60%, помещение должно регулярно проветриваться. Новорожденных может пугать полная тишина, дети постарше тоже легче засыпают под негромкие монотонные мелодии, поэтому во время «тихого часа» можно включать запись звуков природы: дождь, шум моря, пение птиц и другие.

Перед сном кроха должен быть накормлен и переодет. Ужинать рекомендуется не позже, чем за полтора часа до «отбоя». Обильное питье перед сном нежелательно. Новорожденным лучше спится в пеленках, для малышей постарше нужно выбрать удобную пижаму, не стесняющую движений. После засыпания следует обеспечить покой, оградить от громких звуков и яркого света. Стараться не будить, если малыш проспал время кормления: лишние полчаса сна, даже на голодный желудок, не принесут вреда, зато проснется ребенок сам и в хорошем настроении.

В первые месяцы жизни грудничок еще только учится спать, поэтому часто во время активной фазы сна открывает глаза, начинает хныкать.

Не стоит при первых признаках пробуждения бросаться к ребенку, нужно дать ему возможность самому успокоиться и снова погрузиться в сон.

Во время ночных кормлений ничего не должно тревожить малыша или привлекать его внимание. Если, проснувшись среди ночи, он увидит привычную картину – его комната, ночник, любимая игрушка – то быстро и легко уснет снова.

Решение психоэмоциональных проблем потребует больше усилий. В первую очередь нужно позаботиться о соблюдении режима дня. Его можно сформировать, начиная с возраста полутора месяцев, ведь в это время маленький человек уже обращает внимание на разницу между днём и ночью. И даже в то недолгое время, когда двухмесячный малыш бодрствует, можно подчеркнуть эту разницу. Ночные кормления и переодевания нужно проводить в тишине, не разговаривая с крохой, при свете ночника.

Днём же можно играть с ним, развлекать песенками и потешками, во время дневного отдыха не затемнять комнату, чтобы была отчетлива заметна разница от той, что ребенок видит ночью. С этой же целью некоторые консультанты по детскому сну советуют днем укладывать малыша в другом месте. Режим должен строго соблюдаться: во-первых, постепенно ребенок привыкает засыпать в одно и то же время, а во-вторых, дети чувствуют себя намного увереннее и спокойнее, когда день идет по привычному для них сценарию.

В каждой семье должно быть строгое правило: желать друг другу спокойной ночи только в хорошем настроении.

Человек – и взрослый, и маленький – должен засыпать в расслабленном, спокойном состоянии.

Поэтому все обиды и ссоры должны быть решены и забыты задолго до сна. Иначе переживания будут всю ночь беспокоить маленького впечатлительного человека.

Такую же злую шутку могут сыграть и радостные потрясения. Хорошая новость, обновка, визит любимого родственника и другие радостные события лучше перенести на более раннее время суток.

Очень важно для ребенка соблюдать перед сном определенный привычный ритуал. Чтение сказок, пение колыбельных, обсуждение событий дня или другая вечерняя традиция помогут успокоиться и настроиться на отдых. При выборе такого ритуала нужно учитывать темперамент малыша: кого-то может убаюкать и коротенькая колыбельная, а кому-то нужен целый час, чтобы уснуть.

По этой же причине не рекомендуется устраивать вечером шумных активных игр. Родитель, который укладывает малыша спать, должен пребывать в хорошем спокойном настроении. Ребенок очень хорошо чувствует переживания родителей, и если мама или папа спешат или нервничают, он невольно копирует их поведение и тогда укладывание может растянуться на часы.

Если малышу мешают уснуть какие-то страхи или мучают кошмары, ему тоже не обойтись без помощи взрослых. Следует со всем пониманием и сочувствием отнестись к проблеме ребенка. Если он просит остаться с ним на ночь или спрятать от воображаемых монстров под своим одеялом – нельзя отмахиваться от него или смеяться над его просьбой. Кроме того, нужно разговаривать с ребенком обо всем, что его пугает, объяснять, что он в безопасности, под защитой. Можно поделиться воспоминаниями о своих детских страхах.

А можно вместе пошутить и посмеяться над тем, что напугало кроху.

Но иронизировать в отношении причины страха, а не над самим ребенком!

Чтобы предотвратить эту проблему, следует внимательно подбирать фильмы и сказки, которые смотрит и слушает ребенок. Они должны соответствовать возрасту.

Сюжеты новостей, рассказывающие о стихийных бедствиях, катастрофах и преступлениях, детям также видеть не следует.

Если причины нарушения сна кроются в проблемах со здоровьем, нужно бросить все силы на лечение ребенка и облегчение симптомов, ставших причиной бессонницы. Следом за выздоровлением последует и нормализация сна.

Здоровье и хорошее самочувствие ребенка зависит от многих факторов. И задача родителей – создать все условия, чтобы малыш правильно питался, крепко спал, был здоров и весел. Только тогда он сможет регулярно радовать своих близких новыми достижениями.

Важность соблюдения распорядка и продолжительности сна

В этот период распорядок дня семимесячного младенца еще не установлен, он все еще может меняться, подстраиваться под время бодрствования. Несмотря на это, родителям, необходимо прикладывать максимум усилий, чтобы укладывать карапуза в одно и то же время. Это облегчит процесс засыпания, выработает необходимые рефлексы, способствующие полноценному, спокойному отдыху.

Общее количество часов сна колеблется от 13,5 до 15 часов в сутки. Днем отдыху ребенка должно отводиться от 3 до 3,5 часов, а ночью около 10-12 часов. Процесс отхода ко сну, должен сопровождаться одними и теми же ритуалами. Ритм жизни, в этом возрасте у ребенка, размеренный, в меру активный, заполненный положительными эмоциями, приобретением новых навыков, знаний.

Соблюдение распорядка положительно скажется на развитие:

  1. Физиологическое. В этом возрасте его умения заключаются в попытках вставать, проделывать несколько шагов держась за опору, быстро, проворно ползать вперед, назад к намеченной цели, становиться на колени. Может различать и обозначать уже знакомые ему предметы, когда о них идет речь.
  2. Психологическое. Психологическое состояние малыша позволяет ему быть полноценным участником диалога, принимать участие в развивающих играх, интересоваться книгами с яркими, красочными картинками. В семь месяцев ребенок реагирует и знает свое имя, всех своих родственников: папу, маму, бабушку, дедушку, братьев, сестер.

Придерживаясь распорядка, исключается возникновение у малютки беспокойств, чувства тревоги, истерик, многих других негативных чувств, влияющих на его самочувствие и настроение.

Нормы распорядка сна

Нормы сна всегда относительны, условны, т.к. каждый малыш индивидуален. Рекомендуется, чтобы в 7 месяцев ребенок спал не меньше 15 часов. Реагировать и предпринимать определенные меры следует, если младенец спит меньше на 3 и более часов, чем необходимо. А также когда у него не возникает желания отдохнуть в течение 4-5 часов бодрствования, если имеет явные показатели перевозбуждения: плохо засыпает, беспокойный сон, часто просыпается, каждые 5, 7 минут.

Причины возникновения нарушений

Сон грудничка в 7 месяцев еще стабилизируется, поэтому частые просыпания могут считаться нормой. Много полученной новой информации, навыков, способствуют тому, что во время ночного сна он пробуждается, может ворочаться, крутиться и даже начать играть. Но есть и боле серьезные причины, создающие дискомфорт для младенца:

  • Болезненные ощущения. Сюда можно отнести излишнее газообразование, колики, которые полностью проходят только к 3 годам, боль в деснах, связанная с прорезыванием зубов.
  • Аллергические реакции на новую еду. Это может сопровождаться покраснение кожи и зудом.
  • Чрезмерно спокойный либо нарушенный режим, когда он недостаточно утомляется в течение дня и уснул незадолго до отхода к ночному отдыху.
  • Посторонние шумы, могут провоцировать постоянное просыпание, т.к. дети в этом возрасте чувствительны к ним и отрицательно на них реагируют.
  • Неподходящая обстановка в комнате, неудобная одежда. При низкой влажности или же сухости воздуха, что приводит к пересыханию носоглотки и другим неприятным ощущениям.
  • Чувство голода, жажда. Может возникнуть потребность поесть, попить.
  • Напряженная атмосфера в семье, плохое, раздраженное настроение мамы либо человек укладывающего его спать.

Все это, может быть причиной того, что малыш будет долго возиться, укладывать, настраиваться на отдых, часто просыпаться во время него.

Последствия постоянного недосыпания

Если ребенок в 7 месяцев плохо спит днем или ночью, значит, что он постоянно недосыпает. На этом фоне возникает синдром хронической усталости. Что в маленьком возрасте может иметь такие последствия, как:

  • Раздражительность. Он постоянно будет чем-то недоволен, плакать без причины, закатывать истерики.
  • Возникновение страхов, боязни, возникновение чувства беспокойства.
  • Нервозность.
  • Требования внимания из-за кажущегося недостатка любви.
  • Задержка роста, так как гормон роста вырабатывается во время сна.

Отразится это и на способности воспринимать новую информацию, он не сможет ее усваивать должным образом.

Ученные считают, что накопленная усталость во время активного развития, связана с беспокойным, плохим сном. Это приводит к изменениям в структуре мозга ребенка. В будущем негативно скажется на формировании характера, т.е. он будет робким и неуверенным, возможны частые перепады настроения, импульсивная реакция на происходящее, плохая успеваемость, неумение находить общий язык с окружающими.

Заболевания, связанные с недостатком сна

Недостаток сна ночью и днем, может иметь далеко идущие последствия, которые выявляются на боле поздних этапах взросления, способствует развитию таких заболеваний:

  • детское ожирение;
  • синдром гиперреактивности, дефицита внимания;
  • сахарный диабет;
  • нарушение работы центральной нервной системы;
  • воспалительные заболевания кишечника;
  • сердечно-сосудистые недуги.

Такой ребенок подвержен психологическим расстройствам, подростковой депрессии, он неспособен адекватно реагировать на происходящие вокруг него события.

Когда стоит беспокоиться и обращаться к специалистам

В большинстве случаев, малыш в 7 месяцев плохо спит днем или ночью по незначительным причинам. Поэтому родителям важно выявить и устранить их. Но если он продолжает плохо засыпать, постоянно просыпается, испытывает тревогу, вертеться, его регулярно беспокоят сновидения, а также:

  • встает рано утром;
  • находится в сонливом состоянии в течение всего дня;
  • без причин проявляет агрессию;
  • испытывает трудности при запоминании, невнимателен.

Если вышеперечисленные симптомы проявляются на протяжении длительного периода и не удается устранить самостоятельно, необходимо обращаться к сомнологу. Это позволит исключить или предотвратить развитие более серьезных заболеваний, в т.ч. наладить режим дня.

Что можно предпринять – советы по восстановлению режима

Для устранения проблемы ситуации, когда младенец в 7 месяцев плохо засыпает ночью или днем, родители могут предпринять такие действия:

  • Перед засыпанием исключить все активные, подвижные игры. Следует провести время в спокойной, расслабляющей обстановке.
  • Создание своего ритуала засыпания. Он может состоять из любых действий. Главное, чтобы они происходили в одно и то же время, были одинаковыми и последовательными;
  • Подготовить помещение. Сделать влажную убору, хорошо проветрить, организовать поступление свежего воздуха. Во время дневного отдыха можно зашторить окна, создав притушенную атмосферу.
  • Регулярные прогулки на свежем воздухе. Пока карапуз маленький, если есть возможность, давать спать ему на улице.
  • Спокойная атмосфера в семье исключит плохие сновидения и беспокойства, что поспособствует полноценному отдыху.
  • Купание с добавлением трав, так как оно расслабляет и успокаивает.

Также можно попробовать укачивание, но специалисты не рекомендуют этого делать, так как это вызывает привыкание у детей. Впоследствии они не могут заснуть самостоятельно. Важно, четко придерживаться выработанного распорядка дня. Благодаря этому в 7 месяцев у младенца выработаются определенные рефлексы, со временем он втянется в режим, сможет засыпать самостоятельно.

Чего категорически нельзя делать

Для устранения причин расстройства сна ребенка, следует избегать таких действий: специально будить ребенка, плотно кормить перед сном, кричать на него, раздражаться, посещать места большого скопления людей, отставлять его одного в темной комнате, не укладывать отдыхать днем для большей утомляемости, для скорейшего засыпания использовать разного успокаивающие средства.

Важно запастись терпение, быть сдержанными, спокойными, так как дети в этом возрасте очень чувствительны, поэтому перенимают ваше состояние, могут из-за этого плохо, беспокойно спать. Проявляйте любовь, заботу, внимание – это успокоит малыша, даст ему почувствовать себя защищенным, нужным. От этого понимания он расслабится, быстрей заснет.

Как приучить к самостоятельности

Устранив причины, по которым малыш в 7 месяцев плохо спит днем или ночью, вы можете постепенно приучать его отходить ко сну самостоятельно. Для этого можно использовать следующее:

  • предложить лечь в кровать с любимой, мягкой игрушкой;
  • развесить над его кроватью интересные, картинки;
  • почитать на ночь, сказку, спеть колыбельную.
  • поговорить с ним спокойным, монотонным голосом.

Если он проснулся, не стоит спешить подходить к кроватке, дайте ему возможность отойти ко сну самостоятельно. Встать посреди ночи семимесячный младенец может по разным причинам, не спешите взять его на руки. Иногда достаточно спокойно поговорить, обозначив свое присутствие. Приучая к самостоятельности, необходимо учитывать индивидуальные особенности карапуза и его потребности.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *