Питание на 8 неделе беременности

Беременность 8 недель: питание мамы для здоровья малыша

Беременность предъявляет особые требования, они касаются в том числе и питания. Это связано с тем, что с пищей поступает огромное количество питательных веществ, которые необходимы для нормального развития беременности.

В связи с этим вопрос, как правильно питаться при беременности, очень актуален. Рациональное питание во время беременности способствует профилактике различных осложнений, которые могут развиться. Это касается анемии, гестозов, аномалий родовой деятельности, синдрома задержки развития плода и других.

Итак, беременность 8 недель. Питание должно быть рациональным. Рациональное питание должно содержать оптимальное количество полезных веществ. Его подбирают с учетом веса и роста беременной женщины, состояния его здоровья, физической активности и т. д.

При избыточном весе продукты питания для беременных должны быть подобраны таким образом, чтобы предупредить нежелательную патологическую прибавку веса. В этом случае рекомендуется ограничить прием потребляемых жиров и углеводов.

Беременные женщины, которые имеют исходный низкий вес, должны, наоборот, употреблять продукты питания для беременных, которые обладают высокой энергетической ценностью, при этом следует сохранять оптимальное соотношение между белками, жирами и углеводами.

Беременность 8 недель, питание во время которой должно быть не только сбалансированным, но и режимным, обеспечивает нормальное развитие будущего ребенка. Беременная женщина должна соблюдать следующий режим питания – питаться 4- 5 раз в день, последний прием пищи не должен быть позже, чем за 2 часа до сна.

Рекомендации по питанию во время беременности

Итак, рекомендации, как правильно питаться при беременности, выглядят следующим образом:

Необходимо употреблять в пищу достаточное количество белков и углеводов, но не легко усвояемых. Эти вещества обеспечат организм беременной женщины необходимым количеством энергии. В связи с этим питание беременных, меню должно включать цельнозерновой хлеб, бобовые и проросшие зерна пшеницы.

Продукты питания для беременных обязательно должны быть представлены рыбой и другими морепродуктами. Это связано с тем, что во время беременности увеличивается потребность в полиненасыщенных омега-3 жирных кислотах, которые содержатся в рыбе, особенно в скумбрии, форели, семге. Эти полезные вещества необходимы для того, чтобы обеспечить нормальное развитие нервной системы растущего малыша;

Отвечая на вопрос, чем лучше питаться при беременности, обязательно надо сказать о свежих овощах и фруктах. Они являются источником грубой клетчатки, которая необходима для нормального функционирования пищеварительного тракта. Растительная клетчатка является отличным стимулятором для кишечной перистальтики;

Молочнокислые продукты – это еще один продукт, который должен входить в питание беременных. Меню составляется таким образом, что утром и вечером беременная женщина употребляет кефир, творог, несоленую брынзу, ряженку. Эти продукты являются отличным источником кальция, который необходим для нормального развития костной системы и зубов, а также предупреждает аналогичные проблемы у беременной женщины;

Белок является отличным строительным материалом для растущего плода, в организме которого происходят интенсивные процессы деления и дифференцировки клеток, поэтому следует включать мясо в рацион питания беременных.

Меню должно состоять из блюд на основе куриного мяса и телятины, то есть из маложирных видов мяса;

Обязательно надо ограничить употребление животных жиров, их надо заменить растительными, которые обладают антиоксидантными свойствами и не повышают уровень холестерина в крови беременной женщины, особенно на сроке беременности 8 недель. Питание в это время хорошо обогащать оливковым маслом. Уже сказано, чем лучше питаться при беременности, теперь пришло время обсудить, что надо исключить из рациона. Беременным женщинам не стоит употреблять продукты, содержащие легко усваиваемые углеводы.

Они откладываются в виде жировых отложений на бедрах и животе, а на пользу малышу не идут. К тому же, повышают риск развития сахарного диабета среди тех женщин, которые имеют отягощенную наследственность по этому заболеванию.

Из рациона беременной женщины обязательно должны быть исключены любые продукты, которые в своем составе содержат консерванты, которые могут оказать негативное влияние на организм плода. В связи с этим нельзя во время беременности кушать колбасы, чипсы, газированные напитки и другие продукты. Как правильно питаться при беременности и что надо исключать из рациона – обо всем этом уже сказано.

Однако ВАЖНО! Рацион питания может быть самым идеальным, приемы пищи достаточными и регулярными, а пользы малышу они не приносят. В чем же дело? Оказывается, что во всем виноват дефицит жидкости, так как вода – это основа жизни, при ее помощи в организме протекают все биохимические реакции, которые являются основой жизни. Поэтому за сутки беременная женщина должна выпивать не менее 2-2,5 литров жидкости. Такой объем в состоянии обеспечить нормальное течение метаболических процессов.

Употреблять необходимо фильтрованную воду или минеральную столовую, но негазированную. Витамины в пищевых продуктахТакже для нормального течения беременности важно наличие в пищевом рационе витаминов.

Чем лучше питаться при беременности, чтобы малыш получал все необходимые витамины в достаточном количестве?

  • Витамин А – яйцо;
  • Витамин Д – рыба и морепродукты;
  • Витамин Е – овощи и фрукты;
  • Витамин К – листья салата;
  • Витамины группы В – хлеб из муки грубого помола;
  • Витамин С – овощи и фрукты и т. д.

Таким образом, правильное питание – это залог нормального развития беременности. С пищей в организм ребенка поступают все необходимые для его развития и роста питательные вещества. При нехватке каких-либо веществ развиваются определенные осложнения, которые негативно отражаются на росте плода. В некоторых случаях возможно формирование синдрома задержки развития плода, который легче предупредить, чем лечить.

Принципы питания

Беременность 8 недель

Основной принцип, на котором базируется вся система питания беременной: не навреди. Это значит, что рацион должен быть не только сбалансирован по количеству белков, жиров и углеводов, но и максимально безопасен.

Норма по набору веса во время беременности

Эмбрион на 8 неделе еще достаточно мал и беззащитен, чтобы противостоять острым, жирным и соленым блюдам. Поэтому на этом сроке следует особенно поберечь организм от неожиданных встрясок в питании.

Лучше всего употреблять в пищу отварные, паровые и запеченные блюда. Тем более, что организм будущей мамы испытывает повышенную нагрузку на весь пищеварительный тракт от пищевода до кишечника.

Присутствие и избыток жареного может отрицательно сказаться на выработке желчи, что может негативно повлиять на малыша и его формирующуюся нервную и пищеварительную систему, привести к отравлению тяжелыми канцерогенами.

Питание на 8 неделе беременности должно восполнять увеличивающиеся потребности женщины и малыша в питательных веществах, витаминах и минералах.

8 неделя беременности

Как, что и сколько кушать?

Меню для беременных на неделю

Полноценный рацион основывается на известной пирамиде питания с некоторыми корректировками.

Так часть дневного рациона (40%) состоит из зерновых продуктов: цельнозернового хлеба, галет, макарон из твердых сортов пшеницы и каш на воде или молоке пополам с водой. При этом потребление белого хлеба и других дрожжевых продуктов необходимо исключить или резко ограничить.

Из каш хороши на этом сроке гречневая, перловая и овсяная. Особенно актуально это, если беременная страдает запорами.

Вторую часть пирамиды составляют свежие овощи и фрукты. Они составляют 35% от общего рациона. При этом следует ограничить употребление в пищу аллергенных продуктов: апельсинов, лимонов и других цитрусовых, клубники, томатов. Так от одного апельсина ребенку плохо не станет, а от килограмма все же следует воздержаться. Так как велик риск возникновения непереносимости и аллергической реакции у малыша.

Третью часть рациона поделили между собой мясные, рыбные, яичные и молочные продукты. Их доля в питании должна быть не менее 20%.

Витамины на 8 неделе беременности

Мясо является основным источником белка. Однако в период беременности лучше не отягощать печень и желчный пузырь жирными и калорийными видами, например, бараниной. Хорошей питательной ценностью обладают постная телятина, индейка, курица.

Продукты, содержащие кальций

При этом от вяленых, копченых, сырых мясных деликатесов лучше отказаться (строганина, копченый окорок, колбасы и т. д.) Мало того, что там перебор с солью и специями, помимо этого в составе могут оказаться и небезопасные добавки. Они губительно сказываются на малыше, приводя к различным патологиям в развитии.

Паровая, запеченная или тушеная морская рыба восполнит недостаток в жирных омега-кислотах, фосфоре. Они важны для полноценной мозговой деятельности будущей мамы.

Молоко и кисломолочные продукты содержат кальций и приличное количество белка. Кальций укрепляет костную систему, а белок служит строительным материалом для организма. Кроме того, регулярное употребление свежих йогурта или кефира способствует нормализации стула. Что очень важно, так как начиная с пятой недели беременности кишечник становится вялым.

Витамины в продуктах

Самую маленькую часть, около 5% в рационе должно уделяться растительным и животным жирам, сладостям. Сливочное масло лучше заменить оливковым.

При беременности необходимо минимизировать употребление шоколада и конфет, сахара. Они приводят к перевозбуждению нервной системы, что отрицательно сказывается на ребенке. Кроме того, избыточное потребление глюкозосодержащих продуктов может привести к проблемам с поджелудочной железой не только матери, но и малыша.

8 неделя беременности характеризуется повышенной нагрузкой на желудок, поэтому число приемов пищи следует увеличить до 5–6 раз в день, уменьшая порции.

Питье и подсчет калорий

Питье составляет важную часть правильного питания. Оптимальное потребление воды позволит облегчить нагрузку на организм. Врачи рекомендуют выпивать в день около 8 стаканов воды. Количество чая, кофе и других кофеинсодержащих напитков необходимо сократить. А то и совсем исключить из рациона. Табу на алкоголь и газированные напитки касается не только 8 недели беременности, но и всего периода вынашивания.

Калорийность продуктов

Общее количество калорий в рационе беременной женщины на 8 неделе зависит от индивидуальных параметров. Оптимальное количество энергии высчитывается исходя из формулы. На каждый 1 кг веса должно приходиться около 30 ккал. При весе женщины в 56 кг количество калорий составит 1680 ккал. При беременности эта цифра увеличивается на 500 ккал. На 8 неделе беременности необходимо питаться на 400–500 ккал больше. Эти затраты уходят на образование внутренних органов и систем ребенка и его развитие. В итоге энергетическая ценность продуктов беременной весом 56 кг должна быть 2180 ккал. При увеличении веса увеличиваются и энергетические затраты.

8 неделя. Физкультура при беременности

Питье составляет важную часть правильного питания. Оптимальное потребление воды позволит облегчить нагрузку на организм. Врачи рекомендуют выпивать в день около 8 стаканов воды. Количество чая, кофе и других кофеинсодержащих напитков необходимо сократить. А то и совсем исключить из рациона. Табу на алкоголь и газированные напитки касается не только 8 недели беременности, но и всего периода вынашивания.

Калорийность продуктов

Общее количество калорий в рационе беременной женщины на 8 неделе зависит от индивидуальных параметров. Оптимальное количество энергии высчитывается исходя из формулы. На каждый 1 кг веса должно приходиться около 30 ккал. При весе женщины в 56 кг количество калорий составит 1680 ккал. При беременности эта цифра увеличивается на 500 ккал. На 8 неделе беременности необходимо питаться на 400–500 ккал больше. Эти затраты уходят на образование внутренних органов и систем ребенка и его развитие. В итоге энергетическая ценность продуктов беременной весом 56 кг должна быть 2180 ккал. При увеличении веса увеличиваются и энергетические затраты.

8 неделя. Физкультура при беременности

8 неделя беременности нередко сопровождается токсикозом, вздутием живота и запорами. В связи с этим питание должно быть легким и необременительным для желудка будущей мамы.

При тошноте поможет имбирный чай и небольшое потребление грецких орехов. Орехи очень калорийны, поэтому не следует перебарщивать с ними.

От вздутия живота поможет укропная вода или чаи с фенхелем. Также следует исключить газообразующие продукты из рациона: горох и все бобовые, капусту, дрожжевой хлеб.

От запоров помогает большое количество фруктов, овощей и клетчатки (цельнозерновые каши и хлеб). Налегайте на свеклу и пейте настой чернослива, выпивайте натощак стакан сырой воды или кефир на ночь.

8 неделя беременности — очень важный этап для здоровья не только ребенка, но и мамы. Ведь этот период относится к одному из критических в жизни беременной женщины.

Обезопасив малыша со стороны пищеварения, будущая мамочка минимизирует риски неблагоприятного исхода беременности и подарит хорошее самочувствие себе и ребенку.

Есть вещи, которые от нас не зависят, и предотвратить возникновение которых мы зачастую не в состоянии. К таким событиям относится опасность выкидыша на сроках 7 — 12 недель с пиком на восьмой неделе беременности. По статистике 15% беременностей прерываются в раннем сроке.

Беременность вынуждает женщину отказаться от некоторых маленьких радостей, в числе которых и высокие каблуки. Почему обувь на каблуках неприемлема во время беременности, и с какого срока стоит отложить её подальше в шкаф?

Прибавка веса во время беременности — для многих этот вопрос просто мучительный. А некоторые будущие мамы страдают от снижения веса, особенно на ранних сроках. Как должен расти вес женщины в первом триместре беременности, и что делать, если он снижается?

Если представить беременность в виде некого пути, который мы должны пройти со дня зачатия до момента родоразрешения, то 8 неделя, пожалуй, будет самым опасным участком маршрута.

Курение на раннем сроке

Вред от курения даже для женщин, которые не пребывают в положении, не требует дополнительной аргументации. Мы все не раз слышали об основных недостатках курильщика — желтизна зубов, неприятное дыхание, землистый оттенок кожи…

Что нельзя есть беременным в 1 триместре

Будущие мамы по-разному реагируют на советы близких и врачей по поводу того, как нужно теперь себя вести и чем питаться. Одни не заморачиваются слишком и продолжают жить, как привыкли. Другие же, напротив, отказывают себе во всем.

Разгрузочные дни для беременных в 1 триместре

Питание во время беременности имеет значение, которое сложно переоценить. В первом триместре закладываются все системы органов будущего человека. В этот период большинство женщин сталкивается с токсикозом, изменением вкусовых предпочтений, повышенным аппетитом.

Организовываем праздничный стол беременной в 1 триместре

Мел солёным огурцом уже закусывали? Поздравляю, для первого триместра беременности это абсолютно нормально. Именно из этого периода в жизни женщины «родом» все анекдоты и невыдуманные истории о странных пищевых фантазиях будущих мамочек.

Что нельзя беременным на ранних сроках

Первый триместр беременности, длящийся первые 12 недель по акушерскому или первые три месяца по лунному календарю, — это наиболее ответственный этап в жизни матери.

Финики — ценность при беременности в 1 триместре

В 1-м триместре беременности внешние изменения фигуры могут остаться совершенно незамеченными, если только будущая мама не посвятила всех в свои планы. Однако, это тот период, когда малыш уже основательно «завладел» эмоциями женщины и повлиял на ее пищевые пристрастия.

Можно ли суши, квас, бруснику, клюкву, киви, мед, орехи, сладкое, малину, хурму, чернику, арбуз, нектарины, имбирь, шиповник и т. д. в 1 триместре беременности?

Как только женщина получает известие о том, что готовится стать мамой, она подсознательно начитает заботиться о здоровье малыша, поэтому более ответственно относится к своему питанию.

Деликатная проблема в 1 триместре беременности: геморрой

При беременности женщина должна следить за своим здоровьем постоянно. Геморрой — патологическое увеличение венозного сплетения прямой кишки — распространенное заболевание в этот период. Лечение геморроя для беременных обязательно, хотя применение многих лекарств запрещено.

Вздутие живота при беременности в 1 триместре

Вздутие живота — это проблема, с которой встречаются практически все беременные женщины. Это обычный процесс, который происходит у здорового человека в организме. Поэтому применение лекарств, тем более беременным женщинам, назначается в исключительных случаях.

Начиная с 8-ой недели беременности гормональная система женщины начинает продуцировать эстроген и прогестерон, которые замедляют работу пищеварительного тракта. За прошедшие 8 недель беременности почти все органы ребенка уже сформированы, его личико приобретает более выраженные очертания, он начинает двигаться.

  • 7-я неделя беременности

На 7 неделе беременная женщина полностью ощущает все признаки своего состояния: токсикоз, слабость, сонливость, восприимчивость к запахам. Как пройдет 8 неделя беременности, и как в этот период лучше заботиться о своем здоровье, мы расскажем в этом материале.

Течение беременности

Что происходит на этой неделе беременности

Будущий малыш

Как меняется жизнь мамы

Питание мамы

Рекомендация врача

Возможные проблемы

Необходимые анализы

Полезные советы

ВОСЬМАЯ НЕДЕЛЯ БЕРЕМЕННОСТИ: ТЕЧЕНИЕ

Подходит к концу второй месяц беременности, к этому времени организм будущей мамы уже немного адаптировался к своей новой роли, поэтому на 8 неделе беременности происходит постепенная стабилизация активных физиологических процессов, которые происходили ранее.

Если на более ранних сроках беременности беременная женщина уже успела почувствовать такие признаки беременности как приступы тошноты, рвоты, повышенное слюноотделение, реакция на запахи и слабость, то 8 неделя беременности, к сожалению, не принесет облегчения.

Сейчас женский организм усиленно вырабатывает эстроген и прогестерон, которые способствуют более медленному проходу пищи по пищеварительному тракту. Из-за этого у беременной могут возникнуть трудности со стулом, отсутствие аппетита, газообразование, изжога. Определенные неудобства также доставляют ощущения быстрой утомляемости, общей слабости и сонливости.

Еще одной неприятной проблемой в это время может стать варикозное расширение вен на ногах, причиной которого является увеличение объема циркулируемой крови в вашем организме. В случае если вы заметили появление сосудистой сетки на ногах, чувствуете усталость, тяжесть, ноги будто распирает к концу дня, следует обязательно обратиться к врачу.

8 НЕДЕЛЯ БЕРЕМЕННОСТИ: ЧТО ПРОИСХОДИТ

На этой неделе беременности у будущей мамы могут усилиться признаки токсикоза. Если рвота возникает 1-2 раза в сутки, это считается нормой. В случае если токсикоз достаточно сильный, стоит обраться за помощью к врачу, так как частая рвота может негативно сказаться на состоянии ребенка.

Гормональные изменения усложняют работу пищеварительного тракта будущей мамы, вследствие чего у нее может возникнуть изжога.

Также уже на этом сроке у некоторых беременных могут наблюдаться незначительные тренировочные схватки.

8 НЕДЕЛЯ БЕРЕМЕННОСТИ: БУДУЩИЙ МАЛЫШ

Будущий малыш продолжает активно развиваться в животе у мамы, продолжая развитие и совершенствование всех внутренних органов и систем. На восьмой неделе беременности плод длиной около 15 мм., весит около 3-х граммов и все больше начинает походить на маленького человечка.

На восьмой неделе беременности желудок малыша опускается в брюшную полость, сердце делится на камеры, формируется нервная система, укрепляются кости. Его лицо приобретает более выраженные очертания, продолжают активно формироваться глаза, уши и нос.

Скелет малыша из хрящевого становится костным, начинает работать мозг, на ножках и ручках начинают формироваться пальцы, между которыми расположены перепонки. Увеличивается длина кишечника, желудок начинает вырабатывать желудочный сок, у мальчиков формируются яички.

На 8 неделе беременности малыш уже может двигаться, конечно, этого пока нельзя заметить на УЗИ, также ничего не ощущает и будущая мама.

В целом, за прошедшие 8 недель почти все органы и системы организму у ребенка сформированы, в дальнейшем они будут только расти, развиваться и совершенствоваться.

8 НЕДЕЛЯ БЕРЕМЕННОСТИ: КАК МЕНЯЕТСЯ ЖИЗНЬ МАМЫ

Помимо банального токсикоза, с неприятными ощущениями которого часто сталкивается беременная женщина, на 8 неделе беременности растущая матка может раздражать седалищный нерв и провоцировать боли в спине, районе таза и бедер.

Мочевой пузырь так же испытывает дискомфорт от увеличившейся матки, это приводит к учащению мочеиспускания, но беременная не испытывает болезненных ощущений. Если таковые ощущения есть, нужно проконсультироваться с врачом, поскольку боли при мочеиспускании могут говорить о цистите или пиелонефрите.

Также на 8 неделе беременности многие будущие мамочки могут ощущать сильную слабость, усталость. Беременной женщине может быть сложно высиживать целый день на работе, а на домашние дела просто не остается сил. Это объясняется тем, что именно сейчас в организме женщины наибольшее количество гормонов эстрогена, прогестерона и ХГЧ.

От уровня прогестерона зависит укрепление шейки матки, закрепление околоплодного яйца, подготовка молочных желез к предстоящему грудному вскармливанию. Функция эстрогенов заключается в подготовке слизистой оболочки матки: у нее увеличивается количество желез и кровеносных сосудов.

8 НЕДЕЛЯ БЕРЕМЕННОСТИ: ПИТАНИЕ МАМЫ

8 неделя беременности: токсикоз может серьезно усложнять процесс приема пищи, ведь зачастую у беременной несколько раз в течение дня возникает тошнота и рвота.

К сожалению, никаких действенных препаратов для борьбы с этим недугом пока не придумано, поэтому находить факторы, улучшающие состояние здоровья, главная задача будущей мамы.

Прием пищи маленькими порциями, спокойное пробуждение без резких подъемов, прохладный чай, ложка меда, стакан воды – беременной женщине предстоит найти свой способ борьбы с токсикозом, ведь в противном случае организм мамы и будущего малыша может испытывать дефицит в необходимых полезных веществах, витаминах и минералах.

На 8 неделе беременности, как, впрочем, и на протяжении всех 9 месяцев этого удивительного состояния, правильное питание играет важную роль для гармоничного развития малыша и состояния здоровья мамы.

Так, мясо поставляет необходимый малышу белок, молочные продукты – кальций, овощи и фрукты улучшают перистальтику кишечника мамы, предотвращают запоры. Жирные и жареные блюда усложняют работу желудка, печени и поджелудочной железы, острые – провоцируют дополнительную выработку желчи и приводят к возникновению изжоги, поэтому на время беременности их лучше исключить из рациона. Соленая пища задерживает воду в организме, что может повысить риск развития отеков, поэтому от приема соленых блюд также лучше отказаться.

8 НЕДЕЛЯ БЕРЕМЕННОСТИ: РЕКОМЕНДАЦИИ ВРАЧА

Грицько Марта Игоревна, к.м.н., акушер-гинеколог клиники репродукции человека «Альтернатива» рассказывает: «Беременные в этот период начинают сильно реагировать на запахи, могут поменяться вкусовые пристрастия — начинает тянуть на кислое, соленое, сладкое и т.п. Близкие люди начинают замечать резкие смены настроения – от умиления до глубокой депрессии. Это необходимо проговаривать, особенно с мужем. Будущая мама может с удивлением отмечать повышение температуры до 37,2-37,5, она не может согреться даже, например, в теплом душе. Это нормально, подъем температуры обусловлен гормоном беременности – прогестероном. Он же провоцирует сонливость и слабость. Тошнота/рвота особенно сильно докучает утром, хотя может наблюдаться и на протяжении всего дня. Для того чтобы избежать утренней тошноты рекомендуется после пробуждения, не вставая с постели, что-то съесть и полежать 10-15 минут, а затем вставать. Принимать пищу необходимо часто и понемногу. Беременная женщина может отмечать изменения в объеме талии, часть одежды начинает сдавливать. Дело в том, что матка увеличилась в размерах (она достигла размеров грейпфрута), хотя параметры эмбриона напоминают озерную креветку. Вес увеличивается в среднем на килограмм, в основном за счет матки и плаценты. До конца недели эмбрион начинает напоминать человека. На лице появляются веки, определился кончик носа, формируется внутреннее ухо и ушные раковины. В сердце функционируют клапаны аорты и легочной артерии. Уже различимы локти, руки и пальчики на них, нижние конечности разовьются немного позже. На УЗД можно отметить первые спонтанные движения ребенка».

Возможные проблемы

Если на 8 неделе беременности вы уже начали сдавать анализы, по результатам анализа крови у вас могут выяснить резус-конфликт. Причиной резус-конфликта является резус-фактор – иммунологическое свойство крови, которое зависит от наличия особого вида белка на поверхности эритроцитов. Если у человека есть такой белок – его кровь резус-положительная, и таких людей около 85%. У остальных 15% людей этого белка на поверхности эритроцитов нет, и их кровь называется резус-отрицательной.

Если кровь будущей мамы резус-отрицательная, а у будущего папы — резус-положительная, то вероятность того, что у малыша сформируется положительный резус-фактор от 50 до 100%.

В связи с тем, что на 8 неделе беременности резус-фактор малыша уже сформировался, резус-отрицательный организм будущей воспринимает малыша с положительным резус-фактором как опасность, и вырабатывает защитные антитела, атакующие чужеродный белок. Защитные тела материнского организма разрушают эритроциты ребенка, вследствие снижения их количества у крохи развивается анемия. Также во время распада эритроцитов высвобождается билирубин, который оказывает токсическое действие на многие органы плода.

Все это не повод отказываться от беременности, ведь зачастую беременность с резус-конфликтом протекает ничуть не тяжелее, чем у женщин с положительным резусом. Важно не забывать о тщательном контроле, регулярно сдавать на анализ кровь из вены, благодаря результатам которого по уровню антител врач сможет сделать вывод о наличии резус-конфликта и провести необходимую медицинскую профилактику.

8 НЕДЕЛЯ БЕРЕМЕННОСТИ: НЕОБХОДИМЫЕ АНАЛИЗЫ

Если до 8 недели беременности беременная женщина еще не встала на учет в женскую консультацию, то сейчас самое время заняться этим вопросом.

Помимо осмотра гинеколога и анализов, также необходимо посетить терапевта, эндокринолога, кардиолога, сделать электрокардиограмму. В некоторых консультациях также необходимо подтвердить свое здоровье у стоматолога и окулиста.

Обратите внимание, что если вы наблюдаетесь у какого-либо профильного специалиста по вопросу своего хронического заболевания, его обязательно необходимо поставить в известность о вашем «интересном положении». С учетом этого фактора врач скорректирует или отменит вашу схему лечения, ведь прием лекарств может вредить будущему малышу.

Пришло время сдавать анализы и будущему папе: чтобы избежать резус-конфликта ему необходимо сдать кровь на резус-фактор, сделать флюорографию, а также подтвердить отсутствие в организме вируса ВИЧ-СПИД.

8 НЕДЕЛЯ БЕРЕМЕННОСТИ: ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ

Если беременную женщину особо ничего не беспокоит, то она может вести привычный образ жизни: работать, гулять, заниматься спортом, не отказываться от близостивыбирая при этом более подходящие позы для секса во время беременности. Но в любом случае необходимо помнить о своем состоянии и делать поправку на здоровье, не перенапрягаться на работе, не уставать, высыпаться, пересмотреть график спортивных тренировок и интенсивность нагрузок.

Особое внимание следует уделить питанию: включите в свое ежедневное меню овощи, фрукты, кисломолочные продукты, сухофрукты, каши, нежирное отварное мясо, прислушивайтесь к своему организму, не переедайте, старайтесь не кушать сильно острого, жирного, соленого, продукты содержащие красители и консерванты. Исключите из рациона различные аллергенные продукты, не злоупотребляйте крепким чаем и кофе, алкоголь и сигареты — табу.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *