Первый месяц беременности болит живот

Первый месяц беременности: симптомы и ощущения

Большинство девушек обычно не догадываются о новом для себя состоянии до задержки, но организм уже тогда подвергается изменениям. Объем крови увеличивается, отчего сердце, легкие и печень работают интенсивнее. Будущая мама становится сонливой, быстро устает. Ее внутренний механизм будто напоминает: «Пришло время заняться другим делом, хватит себя перетруждать». Многие девушки отмечают изменение вкусовых пристрастий, повышенное слюноотделение, резкую реакцию на насыщенные запахи.

Еще одной характерной особенность является небольшое увеличение груди, ее чрезмерная чувствительность и иногда даже болезненность. Кроме того, боли могут быть внизу живота. По типу они напоминают тянущую боль перед наступлением месячных, только ощущения наступают гораздо раньше нужного срока. Повышение температуры – важный симптом, но его можно спутать с вирусным заболеванием. Кроме того, уже сейчас может участиться мочеиспускание. Есть и другие признаки беременности.

Выделения на 1 месяце беременности

Уже с первого месяца беременность характеризуется увеличением обычных выделений. Они должны быть полупрозрачными, белесыми, без неприятного запаха. Нехарактерный цвет или запах говорят о возможной инфекции. Многие женщины отмечают наличие незначительных кровянистых выделений, которые обычно возникают при оплодотворении яйцеклетки. Это нормально, если женщина не испытывает выраженную боль, а выделения имеют разовое проявление.

Какие могут возникнуть боли?

1 месяц беременности часто характеризуется болями в животе, по которым многие девушки могут заподозрить наступление счастливого момента. Боль локализована внизу живота, в области матки и яичников, может отдавать в бока. По своему проявлению напоминает скорое наступление месячных или может давать острые кратковременные импульсы. Из-за сильной утомляемости периоду свойственна головная боль.

Токсикоз на первом месяце беременности

На начальном этапе токсикоз не ощущается. Гормональный фон меняется, но не настолько стремительно, чтобы спровоцировать токсикоз. У женщины часто меняются вкусовые предпочтения, чувство голода наступает немножко раньше привычного времени, обоняние обостряется. Правда, даже эти проявления встречаются не у всех: многое зависит от внутреннего состояния организма, его готовности к вынашиванию малыша.

Первый месяц беременности

  • Тест и диагностика беременности
  • Постановка на учет
  • Признаки беременности первого месяца
  • Патологии и осложнения беременности первого месяца
  • Советы врача женщинам на первом месяце беременности

Зачатие и беременность – сложные физиологические процессы, происходящие в организме женщины.

Поскольку точную дату зачатия определить трудно, среди акушеров принято вести отсчет беременности с первого дня последней менструации, длительность ее составляет 280 дней или 40 недель. Первый месяц беременности, один из самых важных. Что же происходит в организме в это время?

Во время каждого менструального цикла созревает 20 или чуть более яйцеклеток, на второй неделе среди них определяется «лидер» — одна или несколько яйцеклеток, находящихся в особом пузырьке, который называют граафовым, выступающим над поверхностью яичника. К 14 дню цикла пузырек разрывается, и яйцеклетка выходит из яичника. Этот период называют овуляцией. Если происходит встреча яйцеклетки со сперматозоидом – оплодотворение — наступает беременность. В этот момент в оболочке яйцеклетки начинается химический процесс, который не позволяет другим сперматозоидам попасть внутрь. Находящийся внутри яйцеклетки сперматозоид начинает, рассасывается, его ядро объединяется с ядром яйцеклетки, в результате этого складывается генетическая информация отца и матери.

На месте граафова пузырька появляется маленький мешочек с жидкостью, называемый желтым телом, в котором начинают развиваться кровеносные сосуды для выработки различных гормонов, в первую очередь прогестерона. Эти гормоны необходимы для сохранения и поддержания беременности на начальной стадии. Ранние токсикозы, как признаки беременности связывают с функционированием желтого тела. Наблюдения показывают, что к 16-й неделе, когда функции желтого тела берет на себя плацента, ранние токсикозы обычно проходят.

После слияния яйцеклетки со сперматозоидом образуется одноклеточный зародыш – зигота. Которая начинает усиленно делиться. Уже через 30 часов клетка разделилась на 2, а еще через 10 часов их уже 4, к концу недели число клеток достигает 250. Форма зародыша в это время напоминает шарик, а сам зародыш называется бластоцистойс размером 0,1-0,2 мм.

К 7-му дню образовавшаяся клеточная масса делится на 2 части: зародышевой узелок и окружающий его, поверхностный слой. Добравшись в матку, зародыш прикрепляется к стенке, из которой он теперь будет получать питание и кислород.

К 14-му дню зародышевые клетки вновь расщепляются на два слоя, а к концу третье недели между ними образуется третий слой. Эти слои называют зародышевыми лепестками, из них, впоследствии, начинают развиваться определенные ткани и органы.

В это же время закладывается хорда, из нее в дальнейшем разовьется позвоночник ребенка. На 17-19 день беременности в зародыше из среднего слоя формируются кровеносные сосуды, а через три дня появляется сердце, которое имеет вначале форму трубки. На 23 день сердце уже сокращается и одновременно начинает формироваться окончательно, формируется его форма, полости, клапаны, внутрисердечные перегородки.

Происходит формирование артериальной и венозной системы сосудов. Из этого же слоя образуются мышцы, кости, половые органы и почки.Из внутреннего слоя формируются пищеварительная и дыхательная системы, из наружного — кожный покров и нервы.

На 4-й неделе беременности формируются очень важные внезародышевые органы — хорион и амнион, из которых потом образуются важные для жизнеобеспечения эмбриона органы – плацента и околоплодный пузырь, в котором ребенку предстоит прожить до рождения.

К концу первого месяца беременности происходит полная имплантация, т.е. внедрение плодного яйца в стенку матки. К этому времени набухает и закупоривается шейка матки, предотвращая попадание какой-либо инфекции. Матка достигает размеров куриного яйца. С этого времени и до 10-й недели зародыш называют эмбрионом. Его питание уже полностью зависит от матери. Сформирована головка эмбриона. К этому моменту ребенок имеет размер около 0,5-1 мм.

Тест и диагностика беременности

В 1-й или 2-й день задержки менструации в домашних условиях можно сделать стрип-тест на беременность. Он с точностью до 99,8% определит беременность. Диагностика беременности всех домашних тестов производится по моче, определяется присутствие в моче гормона hCG — человеческого гонадотропина хориона. Тест очень прост, внимательно прочитайте инструкцию, в емкость с мочой на некоторое время (указывается на упаковке) опустите тест-полоску до отмеченного уровня, затем на несколько минут выложите на сухую поверхность и дождитесь результата. Если две полоски красные – беременность подтверждена.

Часто косвенные признаки ранней беременности проявляются небольшим увеличением и отвердением грудных желез, появлением в них небольшой боли, появление по утрам тошноты или рвоты, изменение в весе. Могут появиться сверхчувствительность к некоторым запахам, раздражительность, слезливость, сонливость.

Показания домашнего экспресс-теста нужно как можно быстрее проверить лабораторным путем в женской консультации. Также, необходимо посетить врача-гинеколога, если тест не показал беременность, а менструация не появилась. В лечебном учреждении назначается анализ крови, мочи, УЗИ. Все анализы по направлению врача в женских консультациях проводятся бесплатно.

Постановка на учет

После того, как ранняя беременность подтвердилась, необходимо встать на учет беременных у гинеколога в женской консультации, платной поликлинике или Центре планировании семьи. Врач заполнит индивидуальную карточку, в которой укажет всю необходимую информацию:

  • Сведения медицинского характера – перенесенные операции и серьезные заболевания, хронические болезни, употребляемые на время зачатия лекарственные препараты, наличие аллергических реакций.
  • Гинекологические и акушерские сведения: время наступления первых месячных, длительность менструального цикла, его регулярность, наличие характер течения прошлых беременностей, наличие и число абортов.
  • Семейный анамнез: наличие генетических и хронических заболеваний у родителей и близких родственников.
  • Социальные сведения о беременной: возраст, профессия, наличие вредных привычек (курение сигарет, употребление алкогольных напитков), занятия гимнастикой, диета и др.

Для того, чтобы обеспечить более правильное наблюдение, а значит и более успешное протекание беременности, необходимо доверять врачу и сообщать ему все требуемые сведения.

Далее, для установления срока беременности проводится диагностика беременности, гинеколог оценит матку и шейку матки, а затем назначит дополнительные медицинские обследования, которые необходимо пройти. К ним относятся:

  • измерение артериального давления. Оно производится в каждый визит к врачу;
  • обследование сердца, грудной клетки, брюшной полости, флюорография;
  • обследование наружных половых органов, влагалища и шейки матки, органов малого таза,
  • оценка размеров костного таза;
  • измерение роста и веса тела;
  • пройти осмотр ног для выявления опухолей и других образований;
  • осмотр у стоматолога.

Кроме этого, в обязательном порядке необходимо провести следующие лабораторные обследования:

  • общий анализ крови и мочи;
  • анализ крови для определения группы крови и резус-фактора;
  • анализ крови на TORCH-комплекс (иммунитет к краснухе);
  • генетические тесты;
  • цитологические мазки для выявления заболеваний шейки матки (особенно рака);
  • тест на наличие сахарного диабета;
  • анализы на обнаружение различных опасных инфекций: сифилис, ВИЧ-инфекция,
  • гепатит, хламидиоз, гонорея.

Индивидуально врач может назначить дополнительные обследования.

Признаки беременности первого месяца

Обычно на первом месяце женщина не всегда знает, что она беременна и ее ничего не беспокоит, но нужно знать, что в редких случаях могут возникать проблемы.

На первом месяце беременности может возникать депрессия, но чаще всего за депрессию принимают банальные перепады настроения беременных, вызванные изменением гормонального фона. Возникает депрессия при беременности у эмоционально-нестабильных натур и выражается в плохом самочувствии, нарушении аппетита и сна. Следует следить за диетой, ограничить или прекратить употребление сахара, кофе, шоколада; оптимальным сочетанием времени отдыха и бодрствования, наладить положительный эмоциональный фон в семье.

Иногда в утренние часы возникают такие признаки беременности как тошнота или рвота. В некоторых случаях их можно считать осложнениями, так как они наносят вред организму матери. Это может быть вызвано следующими причинами:

  • растяжение мышц матки;
  • высокий уровень гормона hCG в крови;
  • плохое пищеварение и (или) ослабление мышц пищевода;
  • повышение кислотности в желудке;
  • физическая и психологическая усталость.

Для ослабления тошноты необходимо, после консультации с врачом, перейти на диету, богатую белками и углеводами, которые способствуют улучшению пищеварения в условиях беременности. Употреблять больше жидкости в виде соков, супов, бульонов, есть больше овощей и фруктов в свежем виде, особенно дыни, цитрусовые, салаты. Обязательно ввести в рацион витамины группы В. Пищу употреблять маленькими порциями.

Не перегружая желудок, но и не испытывая чувства голода, от которого и возможна тошнота. Обязательно соблюдать режим дня. Поддерживать чистоту в полости рта.

Довольно частое явление во время первого месяца беременности – повышенное слюнотечение. Потом полностью исчезает. Помогает полоскание рта отваром мяты или мятной водой. При усиленном слюнотечении, когда появляются признаки обезвоживания организма, применяется медикаментозное лечение, физиотерапия, психотерапия. В тяжелых случаях возможна госпитализация.

Частое мочеиспускание так же признак ранней беремености может возникнуть по причине увеличения давления увеличивающейся матки на мочевой пузырь. При частом мочеиспускании рекомендуется в процессе опорожнения наклоняться вперед, это помогает полному освобождению мочевого пузыря. Если очень беспокоят ночные позывы, необходимо ограничить прием жидкости после 16 часов.

Рост количества гормонов эстрогена и прогестерона, который вырабатывается организмом женщины во время беременности, вызывает изменение грудных желез. Они нагрубают, становятся чувствительными, возможно появление болевых ощущений. Ободок вокруг соска становится больше и темнеет, появляется венозная сетка, грудь сильно увеличивается в размере. Беременной нужно осознавать — это естественные признаки беременности и показатель того, что организм запустил подготовку грудных желез женщины к кормлению ребенка.

Появление негативной реакции на стресс может вытекать из перепадов настроения женщины, так же как и депрессия у беременных стресс может проявляться бессонницей, потерей аппетита, угнетенным состоянием. Способы борьбы со стрессами состоят в эмоциональном успокоении, самотреннингах, соблюдении режима дня и диеты.

Патологии и осложнения беременности первого месяца

К патологиям, которые могут возникнуть в первый месяц беременности, можно отнести эктопическую или внематочную беременность и выкидыш.

Внематочная беременность — это патология, когда плодное яйцо начинает развиваться вне матки в одном из участков маточной трубы, реже – в брюшной полости, шейке матки или яичнике. В таких случаях эмбрион, имплантированный вне маточной полости, не имеет условий для своего роста и развития и необходимых средств питания, поэтому такая беременность прерывается до 6-8 недели. При этом повреждаются или разрываются маточные трубы, что может угрожать жизни беременной.

Внематочная беременность может возникнуть у женщин, принимавших в течении длительного периода средства для стимулирования овуляции и улучшения фертильности. Существуют и другие факторы, способствующие появлению внематочной беременности:

  • неоднократное прерывание беременности в предыдущие периоды;
  • воспалительные процессы в малом тазу и появление спаек;
  • хирургическая стерилизация (перевязка труб);
  • предыдущие внематочные беременности;
  • возникновение рубцов после проведенных полостных операций и операций на яичниках.

Первое, что должно насторожить беременную, это острая колющая боль в области таза или брюшной полости. Другие симптомы внематочной беременности:

  • влагалищное кровотечение, за несколько дней до острой боли может возникнуть небольшое кровотечение или кровянистые выделения;
  • головокружение, слабость, падение давления, ослабление пульса, иногда обмороки;
  • боли в спине;
  • позывы к испражнению.

Внематочная беременность – очень серьезное гинекологическое заболевание, угрожающее жизни, оно требует экстренного медицинского вмешательства. При появлении одного или нескольких признаков, необходим срочный вызов бригады скорой помощи.

Выкидыш – достаточно частое осложнение, по статистике им заканчивается до 25% всех беременностей, то есть каждая четвертая ранняя беременность. Часто выкидыши случаются еще до того, как женщина узнала о своей беременности.

Выкидыши, происходящие в первом триместре, до 12 недель, называются ранними. Симптомы выкидыша различны, и если вовремя заметить их и обратиться за медицинской помощью, беременность можно сохранить. Самые главные и опасные из симптомов – кровотечение и боль в низу живота и пояснице. При их появлении следует немедленно вызывать скорую помощь.

Также следует обращать пристальное внимание на неприятные ощущения в животе, спазмы, появление болевых ощущений. Осложнения беременности можно избежать, но для этого нужно хорошо знать факторы, которые могут к нему привести:

  • нарушения гормонального баланса. Избыток мужских половых гормонов или недостаток прогестерона могут стать причиной выкидышей. Влияют на формирование и развитие беременности, и гормоны надпочечников и щитовидной железы. Своевременное обнаружение этой проблемы и прием гормональных препаратов помогают сохранить беременность;
  • генетические нарушения у плода также могут привести к выкидышу. Обычно эти нарушения не носят наследственный характер, а вызваны в результате единичных мутаций, произошедших в половых клетках родителей под влиянием неблагоприятных факторов внешней среды: вирусные заболевания, вредные условия труда, радиация и т.д. В таких случаях выкидыш — своеобразный результат естественного отбора, попытка организма избавиться от нежизнеспособного потомства;
  • причины иммунологического характера, такие, как резус-конфликт. Если у матери отрицательный резус, а плод наследует от отца положительный, материнский организм воспринимает его как чужеродный орган и отторгает. В таких случаях помогает прием препаратов прогестерона, который оказывает иммуномодулирующее действие;
  • к выкидышу могут привести инфекции, передающиеся половым путем: хламидиоз, сифилис, трихомониаз, токсоплазмоз, герпес и другие. Патогенные вирусы и бактерии инфицируют плод, поражают плодные оболочки, что и приводит к выкидышу. Для исключения такой ситуации благоразумно заблаговременно, до наступления беременности, провести обследование и лечение инфекций;
  • предыдущие аборты. Аборт – это стресс для организма, вызывающий дисфункцию надпочечников и яичников, сбой в их работе;
  • воспалительные и инфекционные заболевания, сопровождающиеся высокой температурой и интоксикацией организма: грипп, ангина, вирусный гепатит, краснуха, пневмония и другие заболевания, которые необходимо выявить и пролечить до наступления беременности;
  • стрессы, длительные психические перенапряжения, сильный испуг, неожиданное горе могут способствовать выкидышу. Следует обсудить проблемы с врачом и принять решение о возможном приеме допустимых седативных препаратов;
  • нездоровый образ жизни беременной, употребление алкогольных напитков, курение, неправильное или неполноценное питание, чрезмерное употребление кофе. Следует скорректировать образ жизни;
  • воздействие сильнодействующих лекарственных препаратов и трав, которые могут вызвать формирование дефектов у плода и прерывание беременности. В первом триместре, а особенно в первый месяц беременности, желательно отказаться от их приема. Опасность могут представлять даже такие «безобидные» растения, как петрушка, василек, зверобой, крапива и другие;
  • поднятие тяжести, половой акт, падение также могут стать причиной выкидыша.

Осложнения беременности также проявляются кистой желтого тела – образованием, формирующимся на месте желтого тела. Чаще всего, такое образование проходит самостоятельно к 18-20 неделям, но иногда возникает разрыв кисты, что вызывает необходимость оперативного вмешательства. После удаления кисты, беременность продолжает протекать благополучно.

Советы врача женщинам на первом месяце беременности

Беременность – не болезнь, а естественный физиологический процесс. Если соблюдать определенные условия и прислушиваться к рекомендациям врачей, она протекает благополучно и заканчивается рождением здорового ребенка. Для этого необходимо соблюдать несложные правила:

  • правильно организуйте свой режим дня. Ночной отдых не должен быть менее 8-9 часов. Если почувствовали усталость среди дня, отдохните и расслабьтесь. Старайтесь подольше спать и не перенапрягайтесь. Позвольте своим близким проявлять заботу о вас;
  • пересмотрите еще раз свою диету. Введите в нее больше свежих овощей и фруктов, богатых витаминами и минеральными веществами. Не злоупотребляйте крепким чаем, кофе, конфетами, сахаром и другими сладостями. Сбалансируйте диету, в ней обязательно должно быть необходимое количество белков, углеводов и жиров. Употребляйте только свежие и доброкачественные продукты;
  • старайтесь не ограничивать движение. Ходьба, бег трусцой, несложные физические упражнения, ежедневная зарядка и прогулки помогают улучшить самочувствие;
  • обратите внимание на окружающую вас среду и оградите себя от неблагоприятных факторов. Причиной плохого самочувствия может быть чрезмерный шум на работе или дома, плохое освещение, загрязненный воздух;
  • старайтесь сам создавать для себя приятный эмоциональный фон. Это может быт чтение интересной книги, прослушивание любимой музыки, общение с приятными вам людьми.
  • если вы вдруг почувствовали себя плохо или обнаружили какой-нибудь признак, опасный для вашего здоровья и угрожающий беременности, немедленно вызовите медицинскую помощь. До ее прихода необходимо лечь и меньше двигаться. Сообщите врачу подробно о своем самочувствии.

>Первый месяц беременности

Что нужно знать о первом месяце беременности

Первый месяц беременности не всегда явно определяется даже при помощи некоторых медицинских процедур. Но все-таки большая часть внимательных к своему здоровью женщин довольно быстро могут диагностировать у себя интересное положение. На какие признаки они опираются и вообще что нужно знать о беременности раннего срока?

Симптомы и ощущения

1. Задержка менструации. Чаще всего данный симптом у женщины, живущей половой жизнью без надежных средств контрацепции, означает наступившую беременность. Однако задержки бывают и не у будущих мам, и тому очень много причин. Это может быть и банальная простуда, и обострение какого-либо хронического заболевания, и патологии щитовидной железы и яичников, и даже стрессы. Наверное, нет такой женщины, у которой никогда бы не случались задержки по неизвестным причинам.

2. Токсикоз. Тошнота и рвота — именно такие первый месяц беременности признаки имеет у многих женщин, правда по-разному выраженные. Кто-то мучается легкой тошнотой перед завтраком, а у кого-то выходит обратно все съеденное и выпитое, ситуация может быть такой тяжелой, что потребуется стационарное лечение. Хотя, победить токсикоз вряд ли возможно, нужно просто перетерпеть. Обычно подобные недомогания исчезают сами собой к 12-14 неделе.

3. Нагрубание молочных желез. Причем заметное, несравнимое с тем, что бывает почти у всех дам во второй фазе менструального цикла. Грудь может даже увеличиться в размере. У многих женщин первый месяц беременности ощущения вызывает переполненности молочных желез, повторнородящие описывают, что похожее чувствуется, когда происходит прилив молока. В некоторых случаях уже на таких ранних сроках может начать немного выделяться молозиво.

4. Повышенная базальная температура и температура тела. Это происходит благодаря действию гормона прогестерон. Базальная температура (температура в заднем проходе) у будущих мам обычно выше 37 градусов. Кроме того, в первые недели может ощущаться жар. Явление это неприятное, но временное. Главное не перепутать с ним обострение какого-либо хронического заболевания или инфекцию.

5. В первый месяц беременности выделения прозрачные и обильные нередко возникают. Это опять-таки связано с гормональной перестройкой организма и не должно беспокоить. Другое дело, если выделения идут с примесью крови, гноя или имеют неприятный запах — в этом случае обязательно нужно сходить к врачу и сдать гинекологические мазки.

6. Нередко в первый месяц беременности болит живот. Если неприятные ощущения не доставляют большого дискомфорта, возникают редко и не регулярны — поводов для волнения нет.

И это далеко не все возможные симптомы. Может наблюдаться усиление или наоборот потеря аппетита, усталость, учащенное мочеиспускание и т. д. Данные признаки считаются сомнительными и могут присутствовать у не беременных, но очень чувствительных женщин.

Точно определить беременность на первом месяце можно только при помощи УЗИ и анализа крови на ХГЧ. Тесты на беременность иногда ошибаются, также как и врачи, осматривающие своих пациенток.

Возможные патологии

Как известно, именно в первые месяцы беременности наиболее часто происходят выкидыши. В некоторых случаях этого избежать никак не получится, да и не стоит… когда у плода имеются хромосомные или иные патологии в организме, не совместимые с внеутробной жизнью. А в других же случаях можно изменить ситуацию в лучшую сторону, если вовремя спохватиться.

1. Тонус матки. Отдельно взятый, периодически возникающий тонус матки. В первый месяц беременности боли в области матки — это вариант нормы. Но если тонус начал беспокоить регулярно и длится по несколько минут — необходимо показаться врачу.

2. Выделения. Нормой являются только прозрачные выделения без запаха. С неприятным запахом могут свидетельствовать об инфекции или дисбактериозе влагалища, что легко лечится. Намного опаснее кровянистые выделения. Месячных у будущих мам не бывает, а кровь из влагалища обычно появляется вследствие отслойки плаценты, что может закончиться самопроизвольным прерыванием беременности.

3. Частое мочеиспускание. Многие это считают признаком беременности, однако именно на ранних ее сроках такой симптом чаще является признаком заболевания мочевыделительной системы, чаще — цистита, воспаления мочевого пузыря. Как правило, при данном заболевании мочеиспускания болезненны.

4. Частая рвота. Токсикоз, как мы уже писали выше, бывает разным. Но если пища совсем не усваивается, после каждого приема пищи или после каждого питья возникает рвота, необходимо срочное лечение во избежание очень тяжелого состояния — обезвоживания.

Питание

От того какое в первый месяц беременности питание зависит очень многое. Если женщина на ранних сроках будет испытывать недостаток в каких-либо питательных веществах, это может очень негативно сказаться на развитии эмбриона, а на поздних — привести к рождению маловесного ребенка.

Не секрет, что будущая мать должна питаться немного плотнее «добеременной» нормы. Приблизительно на 300 ккал. Однако в эти калории должна входить преимущественно белковая пища, но только не животные жиры и белки, так как они приводят к быстрой прибавке веса. В среднем будущая мать должна употреблять 2500 ккал в сутки. Калорийность каждого продукта можно прочесть на его упаковке (калорийность указывается в расчете на 100 гр продукта).

Среди витаминов необходимо особенно выделить фолиевую кислоту. У будущих мам потребность в данном витамине в 2 раза больше, чем у обычного человека и составляет 400 мкг в сутки. Получить столько из пищи бывает сложно. Недостатка в фолиевой кислоте не испытывают разве что только вегетарианцы, так как этот микроэлемент содержится в зеленом горошке, салате, петрушке — то есть в тех продуктах, которые не каждый день бывают у нас на столе, особенно в зимнее время года. Поэтому врачи рекомендуют начинать пить таблетки фолиевой кислоты. Сделать это желательно еще за 2-3 месяца до планируемого зачатия и продолжить прием всю первую половину беременности. Данный витамин необходим для профилактики патологий нервной трубки у ребенка. Доза подбирается индивидуально для каждой женщины. Для тех, у кого уже были выкидыши дозировка, как правило, больше. Если дама уже употребляет комплексные витамины, то дополнительный прием этого витамина, скорее всего, не понадобится. Необходимо вместе с врачом изучить состав принимаемых витаминов.

Рекомендованное питание в разные триместры, как правило, несколько различается. Так, в третьем триместре не обойтись без пищи, содержащей большое количество кальция, ведь именно в это время ребенок особенно в нем нуждается, у него развивается костная система. Если кальция будет недоставать, с ребенком вряд ли что-то случится — все необходимое он возьмет из запасов маминого организма, а вот у самой мамы могут начать портиться ногти, крошиться зубы и т. д. Кроме того, важно питаться так, чтобы не набирать вес сверх нормы, так как ожирение, даже в легкой степени, обязательно негативно скажется на вынашивании. То есть, если говорить про первый месяц беременности, что в этом периоде главное, то, пожалуй, это питание, ну и, конечно, хороший психологический настрой.

Что еще нужно знать

Каждая будущая мать должна понимать, что от ее образа жизни, а образ жизни — это и питание, и привычки, в полной мере теперь зависит здоровье ее будущего ребенка. Поэтому необходимо избавиться хотя бы от таких «ядовитых» для ребенка привычек, как курение и употребление алкогольных напитков, пусть даже это «легкие» сигареты и такое же «легкое» пиво. Многие думают, что бросать курить беременным вредно, но это миф, причем довольно опасный. Бросать курить всегда полезно, и всем.

Немного вернемся к вопросу питания и его качества. Теперь вы отвечаете не только за себя, а потому от потенциально опасного питания следует отказаться. А потенциально опасная, и просто бесполезная пища — это полуфабрикаты, жареные пирожки, которые продают на рынках, фаст-фуд и подобное.

У всех беременных снижается иммунитет, а потому подхватить различные инфекции особенно просто. Необходимо предпринять все возможные меры для того, чтобы обезопасить себя от источников заражения. По возможности следует отказаться от общественного транспорта и посещения мест с большим скоплением людей. Если это невозможно, то нужно привыкнуть использовать оксолиновую мазь — смазывать ею полость носа в межсезонье и зимой, то есть в те периоды, когда бушуют ОРВИ и грипп.

Если понадобилось лечение или прохождение каких-либо процедур, то делать это самостоятельно также не следует. Возьмем, к примеру, флюорографию, которую желательно проходить ежегодно. Но будущим мамам она противопоказана, также как и многие лекарственные препараты. Некоторые лекарства могут оказать токсическое, очень пагубное влияние на плод, даже привести к его гибели. Поэтому любые лекарства назначаются врачом, который осведомлен о положении своей пациентки.

Ну и, наконец, не забываем о своем психологическом комфорте. Постарайтесь меньше волноваться, не читайте и не слушайте страшных историй о беременности и родах от знакомых и незнакомых людей. Отдыхайте, набирайтесь сил. Пусть живот на первом месяце беременности еще совсем не заметен, но крохотный ребенок внутри вас уже активно развивается и чувствует все то же, что и его мать.

Легкой и приятной вам беременности!

Вы нашли ответ на свой вопрос? / Продолжите поиск: Для оценки зарегистрируйтесь или войдите

(0)

Поделитесь с друзьями: Подписывайтесь на наш канал в Яндекс.Дзен

30.05.2019 17:59:00
7 причин появления жира на животе и способы убрать его
Иметь немного жира в нижней части брюшной полости полезно, потому что он защищает кишечник, желудок и другие внутренние органы. Но проблемы начинаются, когда его становится много. Висцеральный жир может стать причиной серьезных заболеваний, поэтому от него нужно избавляться. Но откуда он берется?

30.05.2019 17:44:00
Питайтесь по часам и худейте
Есть по часам? Считается, что такая модель питания устарела: исследования доказывают, что лучше принимать пищу при появлении голода. Однако наш организм и метаболизм перерабатывают пищу по-разному в разное время. На таком принципе основана следующая, весьма эффективная система приемов пищи.

29.05.2019 18:47:00
5 послеобеденных привычек, из-за которых мы толстеем
В мире найдется не так много людей, которые не хотели бы избавиться от 1-2 килограммов или улучшить фигуру. И нередко мешают им в этом не завтрак или ужин, а некоторые привычки. Если вы делаете эти 5 вещей во второй половине дня, вы не должны удивляться, что ваш вес увеличивается!

29.05.2019 17:59:00
Эти 10 продуктов способствуют похудению
Перед летним отпуском многие из нас все еще пытаются сбросить несколько килограммов. Да, похудение требует дисциплины и терпения. Чтобы хоть как-то облегчить избавление от лишних килограммов, мы представляем вам 10 продуктов, которые помогут вам похудеть!

28.05.2019 15:32:00
7 простых советов для похудения
Под «похудением» многие люди понимают диету или занятия интенсивными видами спорта несколько раз в неделю. На самом деле все проще: несколько небольших изменений в повседневной жизни приводят к длительному и успешному снижению веса. Мы собрали для вас 7 лучших советов для похудения, которые легко применять на практике.

28.05.2019 15:22:00
Вечером нельзя есть углеводы: правда или ложь?
Многие говорят, что есть углеводы вечером плохо для фигуры и что из-за них мы толстеем. Получается, что тем, кто хочет похудеть или достичь идеального веса, нужно воздерживаться от углеводов вечером. Но правда ли это?

Все новости

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *