Минералка при беременности

Можно ли беременным пить минеральную воду?

Пить «минералку» во время беременности не запрещено. Столовая минеральная вода при беременности не только утолит жажду, но и предотвратит гипоксию плода. Такой напиток можно пить каждый день, он содержит не более одного грамма солей.

Однако не стоит покупать первую попавшуюся «минералку», предварительно следует ознакомиться с ее составом и получить одобрение врача. Минеральные воды различны по комплексу солей и минералов, потому при малейшем сомнении лучше выбрать иные полезные напитки, к примеру, компот из свежих или сушеных фруктов.

Употребление «минералки» беременной может повлечь ряд побочных явлений. Кроме того, минеральные воды с большой концентрацией минералов и солей (Боржоми, Ессентуки, Донат Магний) запрещены, если у женщины были или есть камни в мочевом пузыре. Также противопоказаниями являются гастрит и язва.

С газом

Женщинам в положении нельзя пить газированную минеральную воду, поскольку она не помогает избавиться от симптомов токсикоза, а только усиливает их. Из-за нее желудок функционирует с нарушениями, которые проявляются изжогой, отрыжкой и вздутием живота.

Если газ не выйдет через пищевод, а перейдет в кишечник, впоследствии будет нарушена перистальтика последнего. При этом у будущей мамы может возникнуть запор либо, напротив, жидкий стул. При наличии болезни желудочно-кишечного тракта употребление «газировки» лишь усугубит проблему.

Пузырьки воздуха из газированной воды нейтрализуются в течение двух часов, поэтому на протяжении них женщина может ощущать дискомфорт. Прием лечебной воды возможен, если из нее предварительно выпустить углекислый газ.

Без газа

Употребление негазированных минеральных вод во время беременности не оказывает негативного воздействия на кишечник и не чревато плохими последствиями у женщин. Поскольку «минералка» способна повлиять на клеточный обмен веществ, ее употребление положительно сказывается на иммунитете и здоровье малыша.

Наиболее оптимальным вариантом для будущей мамы и ее ребенка являются минеральные воды без газа, в составе которых присутствует магний, калий и натрий. Потому прежде, чем выбрать напиток, рекомендуется изучить этикетки и проверить воду на наличие полезных микроэлементов.

Лимонад и прочие газированные напитки: польза и вред

Тяга к лимонаду, Кока-коле, Пепси или Фанте во время беременности вполне объяснима: у женщины в положении обостряются вкусовые рецепторы. Насколько вредны сладкие газированные напитки? Можно ли изредка позволить себе стаканчик другой?

О вреде сладкой «газировки» известно каждому. Ее любители могут столкнуться не только с набором лишних килограммов и появлением кариеса, но и развитием диабета. Подробно о вреде сладких газированных напитков:

  1. В лимонад и любую другую «газировку» вместо сахара производители добавляют подсластитель аспартам. Заменитель сахара повышает аппетит и оказывает негативное влияние на функционирование печени. Кроме того, из-за любви к сладкой воде с газом у ребенка будет склонность к развитию вышеперечисленных недугов.
  2. Фосфорная кислота, входящая в состав рекламируемых газированных напитков, нарушает усвоение организмом магния, железа и калия. При этом почки будущей мамы работают на износ, а риск появления камней в них значительно возрастает.
  3. Бензоат натрия в совокупности с аскорбиновой кислотой является благотворной почвой для образования канцерогена. Последний способствует развитию раковых заболеваний.
  4. Красители и консерванты, которые делают газированные напитки такими вкусными и долгохранящимися, являются причиной аллергии. При этом риск появления аллергического ринита и астмы касается не только беременной, но и ее малыша.

Как выбрать напиток?

Ежедневно беременная может пить столовую минеральную воду, где минимум солей и прочих активных веществ. Однако даже при ее употреблении важно следить за своим самочувствием. Если будущая мама чувствует себя разбитой и уставшей, страдает нестабильным давлением, плохо спит, необходимо отказаться от «минералки» или выбрать другую.

Состав выбранной воды обязательно должен быть качественным, а сама она — природного происхождения. Употребление беременными искусственно минерализованных вод не рекомендуется. Нередко под видом лечебных напитков продается обычная дистиллированная вода, в которую добавили соли. При этом отличить подделку на вкус практически невозможно.

Оксигенированная минеральная вода рекомендована при нехватке кислорода. Если у беременной была диагностирована анемия, помимо коррекции питания гинеколог может порекомендовать употребление воды, богатой железом. При проблемах со щитовидной железой предпочтение следует отдать «минералке», содержащей йод (Боржоми), а при перепадах давления – натрий (Ессентуки).

Суточная норма жидкости во время беременности

Потребление столовой воды будущими мамами зависит от суточной нормы. Последняя вычисляется индивидуально. Для этого вес женщины умножается на 30, к полученному числу плюсуется 500 мл жидкости (данное число добавляется в случае беременности женщины).

Что касается употребления лечебных и лечебно-столовых вод, то их можно пить исключительно по назначению врача. Суточное количество не должно превышать двух стаканов в день, а продолжительность лечения — двух недель.

Изжога — чувство жжения в эпигастральной области или за грудиной, часто сопровождающееся появлением кисло-горького привкуса во рту — явление, знакомое практически каждой беременной. Спровоцировать его могут как переедание и нарушение режима питания, так и патологические процессы в органах ЖКТ. Нередко изжога дополняется отрыжкой, тошнотой и повышенным газообразованием (метеоризмом).

У будущих мам изжога нередко носит физиологический характер — ослабление тонуса пищевого сфинктера (как следствие — повышения уровня прогестерона) не позволяет полностью защитить пищевод от попадания в него желудочного сока. В результате происходит его раздражение, появляется дискомфорт, чувство жара и/или жжения. Другой причиной данного явления является повышенное давление со стороны увеличившейся матки. Фармацевтический рынок предлагает множество средств для устранения такого неприятного состояния как изжога. Основная проблема заключается в том, что многие из этих средств запрещены к использованию во время вынашивания ребенка. Популярным народным средством для облегчения состояния при изжоге является сода, но будет ли ее применение безопасным для беременной и ее малыша?

Сода при изжоге во время беременности

Изжога при беременности — явление достаточно частое. Если женщину мучают постоянный дискомфорт в животе, возможно, в совокупности с тошнотой, отрыжкой, привкусом горечи во рту, ей настоятельно рекомендуется проконсультироваться с врачом и пройти обследование. Причиной дискомфорта могут быть не физиологические особенности, которые накладывает беременность, а патологические процессы (в т.ч. и хронические), которые обострились во время вынашивания ребенка.

Сода от изжоги при беременности — можно ли пить данный состав

Содовый напиток, попадая в ЖКТ женщины, нейтрализует раздражающее действие кислоты, вызывая таким образом облегчение. Однако, данный эффект достаточно кратковременный — порядка 30-40 минут. После этого кислота вновь атакует организм беременной с новой силой. Помимо этого, регулярный прием содового раствора может привести к таким неприятным последствиям:

  • Соли натрия, высвобождающиеся в результате кислотно-щелочной реакции, накапливаются в организме. В результате возможно повышение содержания щелочи в крови, нарушение кислотно-щелочного баланса в организме в целом, отклонения в работе почек (что приводит к появлению отеков).
  • Перенасыщение солями может привести к повышению артериального давления.
  • Регулярный прием соды вызывает раздражение стенок кишечника, может провоцировать нарушения его функционирования (т. к. происходит систематическая нейтрализация желудочного сока).
  • Частое потребление «шипучки» негативно влияет на сердечно-сосудистую систему.

Разовый прием спасительного коктейля считается безопасным способом устранения острого приступа изжоги — сода, как и продукты ее реакции, не оказывает негативного воздействия на малыша в материнской утробе. Бикарбонат натрия есть на кухне практически у каждой женщины, да и облегчение наступает быстро.

Сода от изжоги при беременности — как разводить химическое соединение

Для купирования приступа изжоги необходимо приготовить содовый раствор. Для разведения наиболее часто используется обычная кипяченая вода, хотя по желанию можно обратиться и к молоку. Использование минеральной воды в качестве основы для разведения запрещено. «Стандартная» дозировка соды на стакан воды составляет 1 ч. л. Если к помощи содового раствора решила обратиться будущая мама, количество соды должно быть уменьшено вдвое или даже вчетверо. Некоторые рецепты допускают предварительное соединение соды с небольшим количеством лимонной кислоты или яблочного уксуса, а уже после — с водой. Реакция соединения соды с кислотами (лимонной, уксусной) приводит к появлению не только воды и углекислого газа, но и натриевой соли (лимонной или уксусной соответственно). Данное вещество предотвращает нарушение pH, является нейтрализатором кислоты. Соединения данного типа входят в состав многих препаратов-антацидов — лекарственных средств, призванных купировать дискомфорт в области ЖКТ, т. ч. и изжогу.

Как пить соду при изжоге при беременности

Содовый раствор может быть использован как экстренный способ купирования изжоги. Если возможности устранить дискомфорт другими способами нет, беременная может воспользоваться помощью соды. Для этого приготовленный раствор необходимо выпить.

  • Если вы используете содовый раствор первый раз, возьмите минимальную дозу соды (на кончике ножа).
  • Прием раствора происходит только на голодный желудок.
  • Поглощаете всю порцию сразу, но не залпом, а небольшими глотками, дробно.
  • Выпив состав, можно прилечь, но не полностью горизонтально — голова и верхняя часть корпуса должны быть на возвышенности. Обычно эффект наступает уже в течение 10 минут.
  • Для устранения приступа изжоги необходимо использовать свежеприготовленный теплый раствор.

Сода от изжоги при беременности — рецепты коктейлей

Если приступ изжоги застал беременную врасплох, она может (однократно!) прибегнуть к помощи содового раствора. Как его приготовить?

  • Классический базовый рецепт предполагает участие лишь соды и воды. Поместите половину или треть чайной ложки бикарбоната натрия в стакан теплой кипяченой воды (или молока). Перемешайте компоненты и выпейте раствор.
  • Если вкус чистого содового напитка женщине категорически не нравится, возможно добавление небольшой порции меда. В тот же стакан воды включите 0,5 ч. л. сладкой патоки.
  • Получить нейтрализатор соляной кислоты можно и с помощью лимона. Соедините 0,5 ч. л. пищевой соды и несколько капель лимона. Когда реакция пройдет, добавьте 2/3 стакана теплой воды.
  • Альтернативой соку лимона может выступать яблочный уксус. Погасите 1/4 ч. л. соды уксусом (1-2 ч. л.). Когда сода будет погашена, добавьте стакан кипяченой воды и выпейте состав.
  • С сильным приступом изжоги, сопровождающемся тошнотой, поможет имбирь. 2,5 см имбирного корня натираете на терке мелкими фракциями. Высыпаете пряность в стакан холодной воды. Состав отправляете на огонь, доводите до кипения и варите 5-7 минут. Далее имбирный напиток процеживаете и даете ему остыть. Соединяете соду, гашеную лимонным соком, и теплую имбирную воду.

Сода с водой от изжоги при беременности — ограничения по приему

Содовый коктейль является средством «скорой помощи», когда специальных препаратов под рукой не оказалось. При этом есть состояния, при которых даже разовый прием соды крайне нежелателен.

Ограничениями являются:

  • Сахарный диабет.
  • Пониженная кислотность желудка.
  • Индивидуальная непереносимость соды, провоцирующая аллергическую реакцию.
  • Язвенные поражения желудка и/или двенадцатиперстной кишки.
  • Повышенное артериальное давление.
  • Склонность к отекам.
  • Патологии почек и органов мочеполовой системы.

При наличии противопоказаний к использованию соды, женщине рекомендуется носить с собой безопасный фармацевтический препарат (антацид) для облегчения состояния при изжоге.

Сравнительный состав

Если перед зачатием ребенка можно пить любую минеральную воду без ограничений, то во время беременности к выбору напитков следует подходить более внимательно. Женщина в положении за день должна выпивать не меньше восьми стаканов жидкости, выбирая исключительно натуральное качественное питье.

Минералка «Ессентуки» в естественном составе имеет много полезных веществ. Сравнительная характеристика в таблице.

Состав Eссентуки № 4 Eссентуки № 17

Насыщение минералами (г\л)

От 7 до 10 От 10 до 14

Отрицательные ионы мг/л

Гидрокарбонат

От 3400 до 4800 От 4900 до 6500
Cульфат меньше 25

меньше 25

Хлорид

От 1300 до 1900 От 1700 до 2800

Положительные ионы, мг/л

Кальций

меньше 150 От 50 до 200
Mагний меньше 100

меньше 150

Hатрий+Калий

От 2000 до 3000 От 2700 до 4000

Другие элементы, мг/л

Борная кислота

От 30 до 60 От 40 до 90
Диоксид углерода От 500 до 1800

От 500 до 2350

«Ессентуки №17» по химическому составу насыщена значительнее, чем «Ессентуки № 4», поэтому применяется только по назначению врача. Бесконтрольное употребление этой минералки во время вынашивания ребенка способно вызвать образование камней в почках и в желчном пузыре.

Общий объем выпитой минералки за сутки должен быть не больше 2\3 количества всей употребленной жидкости.

Правильный выбор

Во время беременности женщины стараются употреблять самые лучшие продукты и напитки. Часто, приобретая минеральную воду вместо простой чистой, будущие мамочки мотивируют это тем, что она полезна для ребенка. И действительно, негазированная вода без сахара и красителей сбережет здоровье поджелудочной железы и хорошо утолит жажду. Но ведь далеко не каждую минералку стоит покупать.

В первую очередь вам нужно знать, что полезные свойства есть лишь у натуральной минералки «Eссентуки» в стеклянной таре. Иногда на полках магазинов можно встретить искусственно минерализованную воду, разлитую в пластиковую тару. Это обычная очищенная вода из-под крана с добавлением солей. Она по вкусу, цвету и запаху неотличимая от настоящей.

Выбирая воду ежедневного потребления необходимо обратить внимание на этикетку. Без ограничений можно пить только столовую минералку, а прием лечебной и лечебно-столовой во время беременности следует регулировать.

По наблюдениям медиков, почти половина детских болезней связана с качеством воды, употребляемой матерью во время беременности.

В первые три месяца минералка «Ессентуки» поможет избавиться от симптомов токсикоза (в частности, от тошноты). В последний триместр она способна вызвать изжогу. Все зависит от индивидуальных особенностей организма и здоровья женщины.

Еще одно полезное свойство воды проявляется в обогащении крови кислородом. Так что если женщина мало гуляет на свежем воздухе, его восполнит оксигенированная (насыщенная кислородом) минеральная столовая вода.

Особенности употребления «Ессентуки № 4»

Женщинам в положении пить минералку нужно только если имеются определенные заболевания, для облегчения состояния здоровья. Показаниями к применению служит наличие проблем с:

  • Желудочно-кишечным трактом.
  • Нарушением обмена веществ.
  • Печенью и почками.
  • Мочевыводящими путями.

Настоящая минералка (изготовленная не подпольным путем) поступает из скважин Ессентукского месторождения глубиной 998 м и разливается только в стеклянные бутылки.

Свойства

«Ессентуки 4» при беременности сглаживает периоды рецидивов хронических болезней почек, работающих в усиленном режиме. Например, гестационный пиелонефрит, типичный для беременных. Часто проявляется вследствие сдавливания растущей маткой мочеточников, по которым моча от почек выводится в мочевой пузырь. Патогенные бактерии, попадающие в почки посредством рюфлекса (обратного заброса мочи или при инфицировании другим путем) из-за застоя мочи начинают усиленно размножаться, вызывая воспаление. «Ессентуки № 4» ощелачивают мочу, помогая почкам в работе.

Такая патология, как гестоз (токсикоз) второй половины беременности, характеризуется болями в пояснице, отеками, уменьшением объема выделяемой мочи. И все врачи единодушны во мнении, что он служит поводом для начала приема минеральной воды.

Показаниями к употреблению воды «Ессентуки № 4» также являются:

  • Расстройство вегетативной нервной системы.
  • Первая беременность.
  • Запоры.
  • Железодефицитная анемия.
  • Переношенная беременность.
  • Изжога.
  • Предшествующая беременности бесплодность.
  • Заболевания негинекологической группы, которые проявились во время беременности.

При правильном приеме и оптимальной дозировке минералка улучшает общее состояние организма, добавляя сил и энергии. Одновременно лечебная жидкость сглаживает отрицательные симптомы, присущие самому серьезному времени в жизни будущей мамы.

Особенности употребления «Eссентуки № 17»

Повышенное содержание солей натрия в воде «Eссентуки 17» требует более осторожного подхода к её употреблению. Однако в упомянутой воде больше полезных составляющих.

При наличии врачебных показаний, минералку желательно начинать употреблять со 2-й половины беременности. Плод становится больше, объем циркулирующей крови в организме матери также увеличивается. А это значит, что и потребность в питательных веществах возрастает.

Показания

Чтобы избежать негативных последствий приема лечебной воды будущей маме следует обратиться за рекомендациями по объемам и срокам употребления «Ессентуков № 17» к своему врачу.

Основными показаниями к употреблению жидкости являются:

  • Рецидив хронического гастрита.
  • Неправильное функционирование работы желчного пузыря.
  • Лишний вес.
  • Энтероколит.
  • Панкреатит.

Рекомендации по употреблению:

  1. Для тех, кто страдает от хронического гастрита, 200 мл воды 25 градусной температуры нужно медленно выпить за четверть часа до приема пищи небольшими глотками.
  2. Если нужно помочь кишечнику вода выпивается большими глотками не менее чем за 1 час до еды.

Теплая минералка «Ессентуки № 17» избавляет от спазмов кишечника, запоров и других сопутствующих заболеваний.

Не следует лечить минеральной водой болезни в период их обострения. Пить «Ессентуки» можно только в самом начале заболевания или в периоды стойких ремиссий.

Ингаляции

Как только в материнском организме происходит процесс оплодотворения, иммунитет переходит на иной режим работы. Для того чтобы не произошло отторжение отцовского биоматериала, иммунная система женщины снижает защиту, открывая доступ инфекциям и бактериям.

Беременность нередко сопровождается простудами и обострением заболеваний, протекающих в хронической форме еще до зачатия ребенка. Их лечение осложнено тем, что многие лекарства женщинам в положении запрещены. Поэтому врачи и стараются предложить альтернативные методы терапии.

Действенным способом лечения простуды являются ингаляции с применением минеральной воды. Процедура быстро и мягко избавляет от симптомов заболевания, прочищая дыхательные пути, что важно для поступления кислорода к растущему плоду.

Минеральная вода «Eссентуки» хорошо подходит для ингаляций. Применять можно как негазированную, так и газированную воду. Чтобы избавиться от углекислого газа, газировку нужно открыть и пару часов подержать перед тем, как заливать в аппарат.

Благодаря ингаляции в организм женщины, готовящейся стать матерью, попадает достаточное количество полезных веществ, снижая процессы воспаления и выводя излишки мокроты из бронхов. Ценность продукта в том, что она не представляет вреда ни для мамы, ни для ребенка.

Как проводить?

Лучше всего для ингаляций с «Ессентуками» подходит ультразвуковой аппарат. Жидкость в количестве 5 мл заливается в резервуар, длительность процедуры должна составлять около 5 минут.

Если нет возможности использовать небулайзер, можно налить воду в открытую посуду и подогреть до 50 градусов. Дышать над посудой, накрыв голову большой плотной тканью (полотенцем, платком, пледом), стараясь не обжечься горячим влажным паром. В день можно дышать до 7 раз. Процедуру проводить до выздоровления.

Во время лечения ингаляциями нельзя выходить на улицу – холодный воздух способен привести к рецидиву.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *