Лактация

Содержание

Характерные особенности

Лактация у женщин представляет собой производство молока в груди, его выделение в периоды беременности и кормления новорожденного. Этот процесс начинается еще до рождения младенца, но не имеет определенного срока окончания. В зависимости от интенсивности кормления, этот период может растянуться на 3 года. Однако бывает и такое, что грудь женщины перестает вырабатывать молоко уже через месяц после рождения ребенка. Это вызывает ряд проблем и трудностей в питании новорожденного, поэтому мамы прибегают к множеству способов стимуляции выработки молока.

Производство и выработка грудного молока у женщин подготавливается женским телом еще в период беременности. Принято разделять период лактации на несколько фаз:

  1. Начальный этап или маммогенез – это месячная подготовка организма к периоду кормления, увеличение груди за счет накопления биологических веществ в ней (молозиво).
  2. Лактогенез – процесс грудного вскармливания, когда все биохимические компоненты молозива становятся молоком, пригодным для младенца. Полноценно наступает после рождения ребенка.
  3. Лактопоэза – основной период в лактации, когда организм полностью адаптировался и поддерживает производство полноценного зрелого молока для вскармливания.

Из множества биохимических веществ, влияющих на кормящий организм матери, выделяется два основных гормона, содержание которых определяет выработку питательных элементов и их концентрацию в молочных железах.

  • Пролактин – основной белковый гормон, за создание которого отвечает гипофиз. Накапливаясь в альвеолах, он влияет на выработку молочными железами питательных компонентов. Подобно «переключателю», пролактин дает команду к действию. Его концентрация в крови способствует переработке молозива в готовое молоко.
  • Окситоцин – второй важный гормон, способствующий сокращению мышечных тканей соска, в результате чего молоко выделяется из жилистых токов наружу. Его производство зависит от эмоционального состояния женщины, ее чувств по отношению к ребенку, а также рефлекса сосания новорожденным груди.

Проблемы в период вскармливания

При нормальном функционировании выработка молока производится в зависимости от потребностей младенца. Чем больше и чаще происходит процесс кормления, тем сильнее работают молочные железы. Это влияет на длительность и интенсивность лактационного периода. Однако не всегда период лактации может протекать гладко. Иногда наблюдаются нарушения в цикле лактации, вплоть до ее полного исчезновения. Это сопряжено с множеством факторов, связанных как с физиологией, так и с психикой матери.

Одной из проблем может быть поздний лактационный период. Задержка объясняется недостаточным гормональным фоном или проблемами в его работе, как следствие – отсутствие выработки молока. Недостаток необходимых гормонов, таких как эстроген и пролактин уменьшают или останавливают функционирование молочных желез, вызывая преждевременную инволюцию – прекращение процесса лактации в организме женщины.

Другой причиной может служить психический фон кормящей мамы. Любое нервное напряжение, стрессы или психологические травмы могут негативно сказаться на работе не только молочных желез, но и всего организма, включая иммунную систему. Это также влияет на биологический состав грудного молока, его насыщенность полезными веществами и микроэлементами.

Еще один фактор нарушения лактации – физиологические нарушения или повреждения. Например, закупорка молочных желез при нерегулярном выделении молока и его застаивание в груди, неправильное прикладывание ребенка к груди во время кормления, из-за чего возникают трещины на соске.

В этот период особенно важно для кормящей матери следить за своим здоровьем, тонусом и потребностями организма, так как именно они определяют качество и количество питательных веществ.

Основные правила в период кормления

Уход и забота не только за своим ребенком, но и за собой – необходимое условие для здорового процесса лактации. Чтобы добиться лучшего результата, рекомендуется еще до родов узнать об особенностях своего организма, чтобы привести его к необходимому тонусу. Однако и во время самого кормления знание о том, что способствует выработке грудного молока, поможет избежать множества проблем и усилить питание младенца.

  • Питание.

Питание должно быть полноценным и сбалансированным, содержащим в себе все необходимые продукты и блюда для поддержания не только своего организма, но и производства грудного молочка. При нарушении питания и несоблюдении рациона возникает риск истощения организма, авитаминоза или анемии. Это отрицательно может сказаться на составе молочного вещества, а в последующем и на ребенке. Кормящей матери необходимо питаться гораздо чаще, чем обычно. Приблизительно 5-6 раз в день необходимо потреблять разнообразную пищу, способствующую как насыщению организма, так и стимуляции выработки молока. Важное место в этом перечне занимают молочные продукты и нежирное виды мяса, овощи и фрукты, каши и мучные изделия. Зеленые чаи и соки полезны как напитки.

Среди общего рациона стоит выделить группу продуктов, повышающих лактацию:

  • кисломолочные продукты, такие как творог, кефир или некоторые сорта сыра;
  • морковь, напитки и готовые блюда являются мощным стимулятором для лактации;
  • ягоды: смородина, крыжовник, ежевика или черника;
  • орехи: грецкие, кедровые или миндаль;
  • напитки из трав и специй (укропа, имбиря, тмина или пажитника).

Все продукты кормящей женщине стоит употреблять в меру. Некоторые из групп продуктов могут задерживать жидкость в организме или являться сильными аллергенами, что скажется на неокрепшем организме ребенка.

  • Регулярный уход.

Необходимо помнить, что в период кормления женская грудь подвергается большим нагрузкам и риску различных заболеваний (мастит или даже опухоли). Правильный уход за молочными железами не только поможет избежать таких последствий, но и увеличит тонус молочных желез.

  • Массаж молочных желез и их гимнастика. Помогают повысить кровообращение и предотвращают растяжки, «окаменение». Такая практика укрепит общий тонус мышц и поспособствует более быстрому восстановлению груди после окончания периода кормления.
  • Удобный бюстгальтер. Позволяет снять нагрузку с позвоночника. Предотвращает растяжение груди и ее отягощение, защищает уязвимые участки кожи. Важными критериями являются натуральность ткани, из которой сделан бюстгальтер и отсутствие в нем давящих косточек.
  • Соблюдение гигиены. Из-за расширенных каналов молочных желез, грудь в период лактации наиболее уязвима для бактерий и микробов. Процесс самого кормления также не является стерильным. Необходимо, чтобы грудь была чистой. Это защитит от заболевания мать ребенка.
  • Правильное кормление ребенка.

Необходимо уделять особое внимание положению и фиксации новорожденного в процессе кормления. Порой невнимательность в этом вопросе может нанести вред не только матери в виде физических повреждений груди, но и малышу, который инстинктивно будет заглатывать воздух вместо молока.

Что необходимо для безопасного кормления:

  • Удобная поза. Кормление – длительный процесс. Необходимо не только держать правильно ребенка на руках животиком к себе, но и фиксировать его голову. Выберите удобное положение, в котором вы сможете без усилий пробыть долгое время.
  • Правильный захват младенцем соска. Новорожденный должен быть близко к груди, но не слишком плотно к ней прижиматься, иначе он может захватить остальную часть кожи вокруг соска. Губки ребенка должны плотно прилегать к ареоле и соску и выворачиваться наружу. Никаких болезненных и дискомфортных ощущений мама испытывать не должна.
  • Ребенок должен сам взять сосок в рот. Не нужно насильно засовывать грудь в рот, иначе это может вызвать неправильный захват и отторжение.
  • Одной из рекомендаций является кормление ночью, так как это наиболее продуктивное время, когда выработка питательных веществ сопряжена с высокой концентрацией пролактина. Молоко в поздние часы обогащено жиром и полезными микроэлементами.

Каждая будущая мать сама определяет, как и чем она будет обеспечивать питание ребенка, однако традиционное вскармливание грудным молоком – залог крепкого иммунитета и здоровья новорожденного. Знание о том, что такое лактация, поможет в будущем даже нерожавшей девушке подготовиться, и обеспечить первые годы жизни малыша полноценным питанием и нежной материнской заботой.

Сколько длится половой акт — причины короткого и продолжительного коитуса

Если интересует, сколько длится половой акт и как увеличить продолжительность, то эта статья для вас. Интимная близость в жизни каждого человека неотъемлемая часть для хорошего настроения, борьбы со стрессом, обыденностью и депрессиями.
Поэтому, если в семейной паре постоянно происходит короткий половой акт – это может стать причиной разлада в семье и гармонии в отношениях.

От качества секса и опыта сильной половины человечества продлевать время коитуса зависит удовлетворённость партнёрши. Какая средняя продолжительность полового акта у мужчин?

Опираясь на статистические данные ведущих сексологов близость в среднем длится 3-5 минут. Нормой может считаться и продолжительность в 1,5-2 мин. с момента введения пениса во влагалище женщины.

На быстрое семяизвержение может влиять долгое воздержание, чрезмерное перевозбуждение, также отсутствие опыта сдерживать эякуляцию, наличие некоторых заболеваний половой сферы и психологических факторов.

Среднестатистический контакт у женщины длится примерно 5 минут, но не каждый раз может успевать получить удовольствие наравне с мужчиной. Поэтому предварительные ласки для слабой половины человечества очень важны.

Сколько тянется

Процесс и длина секса зависит от многих факторов, которые могут как сократить время, так и увеличить.

Физиологический процесс:

Предварительные ласки. Самый важный этап, особенно касается женщин. Чтобы «разогреть» и подготовиться к соитию, нужно начинать с прелюдии.

Она должна включать: располагающую атмосферу, интимные прикосновения, возбуждающие фразы, эротический массаж, оральные ласки. Когда оба партнёра готовы к близости, у женщины появилось достаточное количество секрета, мужчина возбудился до эрегированного члена, начинается следующий.

Стадия коитуса. Средняя продолжительность полового акта на этом этапе у каждой пары своя, и говорить о каких-либо проблемах нужно, если женщина пребывает постоянно в неудовлетворённом состоянии.

Кульминационный момент. Заключительная стадия, когда приходит сокращение мышц органов малого таза, конечностей, учащается сердцебиение, кровь приливает к члену, наступают оргазмические фрикции.

Сколько должен длиться: статистические данные


Нормальная продолжительность интимной близости примерно до 5 минут, короткая меньше 2-х, длинная до 15. Свою золотую середину каждая пара определяет индивидуально, поэтому если имеет место неудовлетворённость женщины, тогда нужно искать причину.

В любом случае оргазм зависит не только от физиологического строения половых органов, её темперамента и лёгкой возбудимости, но и от умения мужчины довести до состояния экстаза.

Поэтому иногда неважно, сколько длится стадия коитуса, если ласками мужчина возбудил основательно партнёршу.

Этап подготовки зачастую предназначена для женщин, многие парни не особо хотят его затягивать, только из не эгоистических соображений продлевают его.

Чтобы кончить мужчине нужно не более 30 секунд, если интимных отношений не было давно. Частота половых актов, ежедневные контакты удлиняют время соития.

Можно сделать вывод, секс от случая к случаю, сильная симпатия к партнёрше сокращают близость в разы.

Мировой рекорд


Средняя продолжительность полового акта у постоянных партнёров составляет 70-100 секунд. Минимальные показатели варьируют 45-65 сек., максимальное, которое было зафиксировано – 3 мин.25 сек.

Фрикции, совершаемые за интимную близость, в среднем насчитывает 60-70 раз. Во время полового акта минимум, на что бывает, способен парень — это сделать до 60 фрикций, а самый длинный был зафиксирован – 200 раз.

Сколько в среднем составляет количество половых актов? На это влияет много факторов, от общего здоровья до психологического состояния мужчины.

Короткий половой акт неразрывно связан с настроением, стрессами, усталостью, депрессиями и психическими расстройствами, сильным возбуждением и влечением к партнёрше.

Социологи и сексопатологи прокладывают параллель между — началом контакта и до кульминационного момента. В среднем составляет 3-4 минуты, если в пик активности мужчина занимается сексом 5-8 — это также считается нормой, главное, чтобы женщина смогла получить удовольствие.

Не снимать со счетов нужно количество повторений за ночь, с каждым разом длительность интимной близости будет длиннее.

Короткий: причины


Иногда у мужчины может возникнуть недолгий интимный контакт, например, из-за незапланированного секса, психологического настроя, сильного возбуждения. Но есть и другие факторы:

  1. Анатомическое строение члена и повышенная чувствительность его рецепторов;
  2. Гиперактивность;
  3. Наличие хронических недугов половой сферы;
  4. Некоторые перенесённые ЗППП;
  5. Психическое состояние мужчины, комплексы, стрессы, депрессии;
  6. Заболевания предстательной железы;
  7. Гормональный сбой, избыток или недостаток тестостерона;
  8. Онкологические процессы в головном мозге, половых органах.

Для понимания того, что длительность интимной близости стала короче, необходимо проанализировать предыдущую активность партнёра. Если было реальное сокращение соития, значит, нужна консультация врачей уролога и сексопатолога.

Какая нормальная продолжительность интимной близости у женщины


Время наступления оргазма у слабого пола напрямую зависит от качества секса, физиологии, строения половых органов и психического состояния. Темпераментная женщина, лишённая комплексов, может дойти до кульминационного момента за 2-3 минуты от начала фрикций мужчины.

Некоторые девушки без предварительных ласк и подготовки к введению полового органа не могут достичь пика наслаждения и тогда дойти одновременно до оргазма не получается.

Хорошо стимулируют и подготавливают женщину постельные игры, эротический массаж, применение различных смазок и лубрикантов.

Почему секс затянулся


Пролонгация полового акта может длиться до 10-15 минут, что делает иногда изматывающим для прелестной половины человечества.

За это время сексуальное желание может пропасть, смазки для хорошего скольжения не хватить, тогда начинается период мучительного и неинтересного ожидания наступления оргазма у мужчины.

Ещё один признак длительного секса, это когда пропадает стояк. Тогда приходится заново начинать все сначала и довести мужчину до эрекции.

Здесь нужно понять, почему во время полового акта член становится вялым. Либо это усталость, психологический фактор, болезнь простаты или отсутствие сильного влечения к партнёрше.

Причины продолжительного секса:

  • Эндокринные патологии, гормональный сбой, наличие сахарного диабета;
  • Воспалительные процессы в мочеполовой сфере: простатит, уретрит, везикулит;
  • Расстройства в центральной и периферической НС;
  • Алкоголизм, употребление наркотиков;
  • Аномальное развитие полового органа;
  • Затянувшиеся стрессы, наличие комплексов и других психических состояний.

Для понимания, что проблема существует, необходимо обратиться к специалисту.

Как увеличить длительность


Когда короткий секс удовлетворяет обоих партнёров, то не стоит искать проблему. Если же паре хочется продлить его, то специалисты рекомендуют:

Научиться технике дыхания во время приближающегося оргазма у мужчины. Нужно хорошо вдохнуть воздух, задержать, когда почувствуете, что кульминация отступает – продолжить.

Для слишком активных и темпераментных мужчин выплёскивать свою энергию в другое русло, например, пойти в спортивный зал.

Наличие вредных привычек может пагубно влиять на продолжительность соития, поэтому минимизируйте поступление токсинов и этанола.

Заняться специальными программами, которые улучшают кровообращение в органах малого таза. Упражнения Кегеля будут хорошей альтернативой дорогим препаратам.

Применять специальные мужские лубриканты, которые отсрочат семяизвержение. В их состав входит лидокаин «замораживающий» на время наступления оргазма у партнёра.

Для предварительных ласк и дополнительной смазки женщинам предоставляется большой выбор различной продукции.

Для мужчин есть ещё одно упражнение, когда можно до наступления оргазма извлечь член из влагалища и у его основания слегка надавить.

Методика сдавливания поможет с быстрым семяизвержением и после нескольких таких повторений дойти до яркого и неповторимого оргазма вместе с женщиной.

Продолжительность

Пролонгаторы

Можно втирать такие:

  • Таблетки/капсулы/капли: «Дапоксетин», «Super Zhewitra», «Малегра FXT», Marathon Long Power. Все они принимаются за 30-40 минут до начала коитуса. Во момент полового акта мужчина сможет без проблем оттянуть время и кончить вместе с женщиной;
  • Спрей/крем/гель/смазка: «Rhinо», «Cream long play», «Гармония люкс», «Лидокаин Студ 5000», «Мен Стоп-Стоп», «LongseX», «Peineili»;
  • Презерватив: DUREX Long Play.

Увеличить длительность полового акта, можно прибегнув к радикальным мерам — хирургическое вмешательство. Данная операция позволит заморозить нервные окончания, это поможет задержать семяизвержение.

Увеличение продолжительности интимной близости, должно быть не в ущерб здоровью. И мужчина должен понимать, что смазки, крема и спреи не защищают от венерических заболеваний, ВИЧ и сифилис.

Поэтому желание поразить партнёршу не должно быть превыше собственного здоровья. Прежде чем начинать использовать средства нужно проконсультироваться с врачом.

Особенно касается мужчин, у которых имеются хронические недомогания, аллергические реакции и явные признаки венерического заболевания.

Противопоказания лубрикантов

  1. Наличие ЗППП;
  2. Индивидуальная непереносимость лидокаина, аллергия на компоненты;
  3. Аномальное строение невыясненной этиологии полового органа;
  4. Острые процессы мочеполовой сферы, особенно когда во время секса возникают боли и дискомфорт;
  5. Воспаление предстательной железы.

Если у мужчины имеются явные отклонения в здоровье консультация врачей уролога, андролога и сексопатолога обязательны. Пройти ряд анализов, можно выяснить причину, повлиявшую как на короткий, так и на продолжительный секс.

Подписывайтесь на наш сайт. Впереди много новой и полезной информации. Будьте здоровы!

Несомненно, каждая женщина мечтает ощутить это счастье – кормить грудью собственного ребенка. О пользе и преимуществах естественного кормления знают все мамы, поэтому стремятся дать своему малышу все только самое лучшее. Наладить лактацию на деле оказывается не так просто. Зачастую молодые мамы, рожающие впервые, не представляют себе правильную технику сосания. Простой на первый взгляд процесс не приносит результатов, женщины сталкиваются с некоторыми проблемами и трудностями.

Большинство молодых мамочек не обладают правильной техникой прикладывания малыша к груди, поэтому им нередко приходится сталкиваться со сложностями в налаживании лактации (см. также: видео о правильном прикладывании малыша при грудном вскармливании)

Фазы лактации

Когда появляется первое грудное молоко? Уже на следующий день после родов у женщин появляется молозиво. Происходит это еще в роддоме. Как правило, его немного, всего несколько капель. Секреция у всех родивших женщин будет работать по-разному. Иногда молоко прибывает небольшими порциями, а его объем увеличивается ближе к 4-5 дню. Порой молоко приходит резко и неожиданно — обычно на 3-4 день. В таких случаях женщина замечает резкое увеличение объема молочных желез, они твердеют и вызывают боль, на груди видны увеличенные вены, температура тела повышается.

ЧИТАЕМ ТАКЖЕ: когда у женщины появляется молоко после кесарева сечения?

Длится такой период от 1 до 2 дней, вслед за ним идет установление нормального вскармливания, но только при условии хорошего опорожнения грудей. Через пару недель после родов у женщины появляется уже зрелое молоко, которое будет менять свой состав в зависимости от рациона мамы.

Сколько времени требуется организму, чтобы начать выработку молока? У женщин, родивших своего первенца, молоко может прийти поздно – только на 5-6 день, а в некоторых случаях только в начале второй недели. Однажды придя, молоко с каждым днем прибывает все в больших количествах и достигает своего «апогея» в промежутке между 10 и 20 неделями. Высокий уровень выработки установится и будет сохраняться на протяжении всего периода вскармливания. Выработка молока будет зависеть от ряда причин, в частности, от длительности кормления. За одни сутки у женщины на первой неделе после родов вырабатывается около 200-300 мл полезного «питья».

Как распознать зрелую лактацию?

Зрелая лактация характеризуется бесперебойным поступлением молока и отсутствием резких приливов. У каждой женщины могут быть свои индивидуальные особенности в этом плане. Так, порой при фазе зрелой лактации имеют место кризы, а другие женщины спокойно продолжают кормить малышей без каких-либо сбоев.

Зрелая лактация сопровождается мягкими молочными железами. Устанавливаться эта фаза может по-разному, по времени это занимает от 1 до 3 месяцев. Женщина замечает изменения в самочувствии. Присутствовавший ранее дискомфорт от приливов молока становится незаметным. Ощущение легкости часто пугает мам тем, что молоко в груди могло пропасть полностью.

ЧИТАЕМ ТАКЖЕ: что делать, чтобы грудное молоко пропало?

Как понять, когда наступила зрелая лактация? Определить ее можно по ряду симптомов:

  • грудь становится мягкой и легкой (не тяжелой);
  • отсутствие болевых признаков при молочных приливах;
  • перед каждым кормлением кажется, что груди не полностью наполнены, что в них не прибыло молоко;
  • отсутствие дискомфорта любого плана, который прежде беспокоил кормящую маму.

Период зрелой лактации становится настоящей радостью для мамы, поскольку физиологический дискомфорт от лактации остается в прошлом

Запомните! Важнейшую роль играют не гормоны, а качество опустошения молочных желез при каждом кормлении.

В этот период у женщины могут иметь место лактационные кризы. Они сопровождаются снижением интенсивности выработки молока. Бояться этих кризисов не нужно — ситуация, как правило, налаживается в течение трех суток, редко недели.

Помощь в становлении лактации

Информировать молодую маму о принципах, ложащихся в основу успешной лактации, должны еще в роддоме, сразу после родов. Медперсонал обязан донести до женщины следующую информацию:

  • Ранее прикладывание к груди. Крайне важно (об этом не устают повторять специалисты по ГВ) дать ребенку грудь как можно раньше после рождения (сразу в роддоме), желательно в течение 30-60 минут. Зачем нужна такая спешка? В это время запускают свою работу нейроэндокринные механизмы, которые отвечают за регуляцию выработки молока у только что родившей женщины. Первое раннее прикладывание – сигнал к началу активных действий: «Молока требуется много!».
  • Молозиво – ценный продукт для малыша. Благодаря первым каплям новорожденный получает уникальные компоненты, которые заселяют его маленький желудок полезной микрофлорой, а в организме начинают вырабатываться защитные антитела. Первое прикладывание – толчок к активизации целого комплекса функций. Именно в это время начинают устанавливаться тесные связи между матерью и ребенком. Когда эти связи становятся ощутимыми, мама понимает потребности своего малыша и дает себе положительную установку на продолжение полноценного грудного вскармливания.
  • Кормление «по требованию» — ребенок получает грудь при первой необходимости (хочет он есть или просто успокоиться). Продолжительность кормления при этом также не ограничивается. Данный метод помогает наладить достаточную выработку молока. Частые и продолжительные сосания стимулируют грудные железы, в итоге молока прибывает все больше и больше. При сосании вырабатывается гормон пролактин. Задача пролактина – активная секреторная деятельность молочных желез.

ЧИТАЕМ ПОДРОБНО: как увеличить выработку грудного молока?

Если маме удается покормить ребенка в течение часа после родов, выработка молока будет экстренно запущена в полном объеме благодаря сложным гормональным процессам

Дополнительные важные факторы

  • Кормить в ночные и предутренние часы. Именно в это время пролактина будет вырабатываться максимальное количество, вероятность наладить стабильную лактацию будет выше.
  • Не допаивать водой. Новорожденные на грудном вскармливании не нуждаются в дополнительном питье, так как мамино молоко – не только еда, но и питье.
  • Не докармливать смесями. Часто мамы делают ошибку и начинают докармливать кроху адаптированными смесями, боясь нехватки молока. Подобные действия ошибочны: молозиво, появляющееся в это время в груди, очень питательное. Энергетическая ценность его настолько велика, что даже 5 мл молозива (а его в это время всегда немного, от 10 до 50 мл в сутки) малышу будет достаточно. Смесь из бутылочки «доставать» малютке проще, а это может уменьшить сосательную активность ребенка, затруднить и замедлить процесс становления лактации.
  • Соблюдать технику прикладывания. На первых практиках прикладывания важно не допустить появления трещин и раздражения на сосках и ареолах, они будут затруднять процесс кормления.

ЧИТАЕМ ТАКЖЕ: как уменьшить лактацию грудного молока в домашних условиях? Чтобы сохранить здоровье груди и наладить лактацию, молодой мамочке нужно соблюдать правильную технику прикладывания. Увидеть ее можно в специализированных видеороликах, также дать базовые знания обязаны работники роддома или участковый педиатр. ИНТЕРЕСНО: что делать, если у кормящей матери болит грудь?

Расцеживание молока

Добраться до этапа зрелой лактации не всегда бывает просто. Боли от прикладываний будут сохраняться, пока этот период не наступит. Малыш, плохо опорожняющий грудь, требует вашей помощи — нужно расцедить молочные протоки, чтобы они все начали функционировать. Хотите узнать, как расцедить грудь? Следуйте следующим правилам.

Правила

  1. Правильная техника прикладывания – залог хорошей лактации. При кормлении ребенок должен захватывать ротиком сосок вместе с ареолой, тогда стимулироваться и работать будет каждая железа. Постоянное прибытие молока на первой неделе и неполное опорожнение грудей ребенком может вызвать повышение температуры. Выход из этой ситуации – максимально сцеживаться до последней капли. В противном случае вас может подстерегать лактостаз (подробнее в статье: симптомы и лечение лактостаза у кормящей матери в домашних условиях).
  2. Перед кормлением можно сделать компрессы из капустного листа. Приложите листья к грудям на 10-20 минут, они помогут размягчить грудь и снять боль, после компресса будет проще расцедиться.
  3. При отсутствии высокой температуры вполне возможно выпить что-то горячее: чай с молоком, а также можно принять теплый душ или ванну.
  4. Приток молока усилится, если перед сцеживанием разработать молочные железы с помощью легкого массажа в виде поглаживаний, но без активных нажатий на железы. Он будет прекрасной стимуляцией для полноценного сцеживания.
  5. Как расцедиться после родов? Для сцеживания можно использовать современные приборы, которые действуют за счет создания вакуума. Прибор приставляется к ареоле, после чего начинается работа: вручную, если это ручной молокоотсос, либо от сети (при электрическом типе прибора). Какой тип более удобен, решать вам.
  6. Желая произвести сцеживание самостоятельно (подробнее в статье: как проводится ручное сцеживание?), нужно проделать массаж «изнутри». Делая круговые движения обеими руками, вы поможете усилить приток молока к ареоле — это поможет разогнать лактацию. Теперь нужно нажать на ареолу и сделать плавное движение по к соску, как бы подсказывая молоку правильное направление.
  7. После завершения процесса рекомендуется оставить грудь открытой. Сделать это нужно минут на 15. Так новая порция молока получит беспрепятственный доступ к молочным железам.

ЧИТАЕМ ПОДРОБНО: все о сцеживании грудного молока

Более подробно рассмотреть технику сцеживания можно на примерах видеоуроков. Такие обучающие курсы расскажут, как разогнать молоко и расцеживать его правильно.

Процесс лактации характеризуется выработкой и выделением грудного молока в молочных железах. Этот важный физиологический процесс начинает своё формирование на поздних сроках беременности, готовя женщину к будущему материнству.

Этап зрелой лактации характеризуется стабильной выработкой грудного молока в одинаковом объёме без существенных приливов. Для того чтобы это произошло, в организме молодой мамы осуществляется гормональная перестройка.

Стадии формирования лактации

Механизм лактогенеза является очень сложным, и для того чтобы в молочных железах начало вырабатываться грудное молоко, женский организм проходит несколько последовательных стадий.

Подготовительная стадия

Во время беременности в организме женщины под действием гормональных факторов происходит функциональная перестройка молочных желез. В этот период осуществляется рост и разветвление протоков грудных желез, развиваются альвеолы и доли молочных желез. Происходит также стремительный рост клеток лактоцитов, ответственных за выработку материнского молока. За 11-12 недель до начала родовой деятельности, эти клетки вырабатывают молозиво в малом количестве.

Этап становления процесса лактации

Данная стадия лактогенеза включает в себя такие последовательные этапы, как:

  • Запуск лактации. Сроком начала данного этапа является момент рождения малыша и отделение плаценты. Задержка сроков запуска лактации может быть связана с неполным отделением ткани плаценты.
  • Выработка молока. Первые приливы грудного молока наблюдаются через 35-40 часов после рождения ребёнка. В этот период количество вырабатываемого молозива сокращается, а количество молока увеличивается. За выработку молока на данном этапе несёт ответственность эндокринная система женщины, поэтому лактация нарастает независимо от того, прикладывается новорожденный к груди или нет.
  • Этап перехода к зрелому грудному молоку. Данный этап характеризуется полной заменой молозива на полноценное материнское молоко.
  • Этап адаптации женского организма. В этом периоде организм кормящей женщины привыкает к своей новой функции, а также адаптируется к кормлению определённого ребёнка. Длительность адаптационного периода составляет 4-6 недель. Ещё одной важной особенностью данного периода является то, что с этого момента контроль за уровнем выработки материнского молока осуществляется аутокринным путём. Это значит, что чем больше малыш будет съедать молока, тем больше его будет вырабатываться в молочных железах.

Стадия зрелой лактации

Длительность этого периода составляет первые 3 месяца жизни ребёнка до полного окончания лактации. Уровень продукции молока зависит от потребностей новорожденного ребёнка. В этот период нередко возникают так называемые лактационные кризы, характеризующиеся временным снижением продукции материнского молока. Если подобная ситуация возникла, то не надо спешить докармливать грудничка искусственной смесью.

Лактационный криз — физиологичный процесс, возникающий по причине несоответствия возрастных потребностей ребёнка и уровня выработки молока в грудных железах. Проходит криз самостоятельно через 5-7 дней без постороннего вмешательства.

Стадия угнетения лактации (инволюция)

Сроки наступления инволюции индивидуальны для каждой кормящей мамы. Обычно это происходит в период, когда ребёнку исполняется от 2,5 до 4 лет. Весь этап прекращения лактации делится на такие стадии:

  • Активная стадия, которая характеризуется резким снижением продукции материнского молока и сокращением количества клеток, ответственных за данный процесс. Материнское молоко на данном этапе имеет схожесть с молозивом, что так необходимо для малыша в данном возрасте. Характерным признаком начала инволюции является отсутствие приливов молока при длительных перерывах между кормлениями. Когда у женщины происходит остановка лактации, её молочные железы не подвергаются риску возникновения застойных явлений и мастита.
  • Стадия непосредственной инволюции. В основе характеристики данной стадии лежит полное разрушение грудных альвеол, отвечающих за выработку и накопление материнского молока. Длительность этапа составляет 2-3 дня, после чего протоки молочных желез сужаются, а выводные отверстия полностью закрываются. Через 35-40 дней после начала процесса грудные железы перестают быть кормящими, а железистая ткань превращается в жировую.

Характеристики зрелой лактации

Так называемая зрелая лактация характеризуется стабильным поступлением материнского молока в грудные железы, без риска возникновения спонтанных приливов. Особенности течения этого периода индивидуальны для каждой женщины. У некоторых мам, зрелая лактация сопровождается кризисами, а у некоторых она протекает плавно и бесперебойно.

Ещё одним характерным признаком наступления этого периода является мягкость молочных желез при ощупывании. На становление такой лактации уходит от 1 до 3 месяцев с момента рождения малыша. Изменения происходят и в ощущениях женщины. Если раньше она чувствовала тяжесть и незначительный дискомфорт в молочных железах, то в этот период она испытывает абсолютную лёгкость. Некоторые женщины путают это ощущение с отсутствием молока.

Когда лактация установилась, материнский организм подстраивается под потребности новорожденного и вырабатывает столько молока, сколько необходимо грудничку.

Процесс зрелой лактации формируется постепенно и имеет 3 стадии:

  • Первоначальная стадия. Потенциал к зрелой лактации раскрывается ещё во время вынашивания ребёнка. За 2 недели до родов женский организм начинает синтез молозива. Чувствительность грудных желез увеличивается, а форма меняется.
  • Формирование активной лактации. В этой стадии под влиянием гормонов активируется процесс активной выработки молозива.
  • Переходная стадия. Замена молозива на полноценное молоко занимает от 4 до 9 дней с момента рождения малыша. Через неделю после начала синтеза первого молока, происходит становление зрелой лактации.

Кормящей маме рекомендовано часто прикладывать малыша к груди с момента рождения до 1 месяца жизни. Это позволит увеличить количество пролактиновых рецепторов, отвечающих за выработку молока.

Осуществлять кормление новорожденного следует по первому требованию, избегая часового расписания.

Распознать наступление зрелой лактации можно по таким признакам:

  • молочные железы становятся мягкими на ощупь и перестают быть тяжёлыми;
  • молодая мама перестаёт ощущать боль во время приливов грудного молока;
  • перед кормлением присутствует чувство неполного наполнения грудных желез;
  • пропадает любой дискомфорт, ранее сопровождавший лактацию.

Важно! Отличительной чертой зрелой лактации является то, что количество вырабатываемого молока зависит не от концентрации гормонов в крови, а от степени опустошения молочных желез в процессе кормления.

Как ускорить наступление зрелой лактации

Сроки становления этого процесса индивидуальны для каждой молодой мамы. У некоторых женщин формирование зрелой лактации занимает длительное время, в связи с чем, они задаются вопросом об ускорении этого процесса.

Соблюдение простых рекомендаций позволит своевременно вступить в этап зрелой лактации:

  • Молодой маме рекомендовано употреблять здоровую пищу, избегая переедания и голода. Питаться рекомендовано рационально и сбалансировано. Полезно употребление свежих овощей и фруктов.
  • В период грудного вскармливания рекомендовано избегать повышенного эмоционального напряжения и стрессов;
  • Категорически запрещено поднятие тяжестей и физическая нагрузка, способная вызвать переутомление;
  • Молодой маме рекомендовано посетить лечащего врача и согласовать с ним употребление отваров на основе аниса, фенхеля и укропа. Также, рекомендовано употреблять компот из сухофруктов, кисломолочные продукты и пищу богатую животным белком.
  • Приливы молока зависят от индивидуальных потребностей новорожденного, поэтому маме не следует впадать в крайности, если по её мнению молока вырабатывается недостаточно.

Приём лекарственных препаратов, стимулирующих лактацию, а также сцеживание грудного молока рекомендовано обсуждать с лечащим врачом, чтобы избежать серьёзных ошибок.

В вопросах формирования правильного кормления рекомендовано полагаться на мнение специалистов в данной области. Даже “ценные” советы близких родственников наносят значительный ущерб здоровью новорожденного и матери.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *