Как давать рыбий жир

Рыбий жир для детей комаровский


Оглавление

Многих из нас в детстве «пугали» рыбьим жиром, при этом, правда, не забывая пояснять, что он очень полезен для детского организма. Мы были с этим утверждением не согласны, поскольку ничего противнее этого жира для большинства мальчиков и девочек не существовало.

Сегодня рыбий жир для детей выпускается в очень привлекательных формах — в составе фруктовых мармеладок, пастилок, которые пахнут клубникой, малиной, ванилью. А потому пугать этим самым жиром уже никого не надо. Зачем, для чего и надо ли давать этот продукт современным детям рассказывает авторитетный педиатр, кандидат медицинских наук Евгений Комаровский.


Свойства

Рыбий жир — это натуральный продукт, который получают из печени рыб тресковых пород. Он всегда жидкий. Цвет колеблется от светлого желтоватого, почти бесцветного, до насыщенного красно-оранжевого. Этот критерий зависит от того, из печени какого именно вида тресковых его добыли. Кроме того, этот продукт добывают из жирных пород рыб, обитающих в холодных северных морях — скумбрии, сельди.

Рыбий жир имеет довольно выраженный специфический запах — более или менее сильный, в зависимости от количества содержащейся в нем клупанодоновой кислоты. Ценность продукта заключается в содержащемся в нем витамине D, а также жирной кислоте Омега-3. Последняя способствует синтезу серотонина, так называемого «гормона счастья», а потому употребление рыбьего жира в пищу благотворно сказывается на настроении и психологическом фоне человека.

Помимо этого Омега-3 снижает риски развития сердечно-сосудистых заболеваний, развития диабета. Глицериды, которые и составляют основу продукта, способствуют нормальному пищеварению, обмену веществ, что является профилактикой ожирения, так как глицериды участвуют в расщеплении жиров, которые поступают с пищей. Витамины улучшают состояние волос, кожи, ногтей, в частности витамин D нужен для усвоения кальция и нормального роста костей.

История

Рыбий жир — страшный сон всех детей, выросших в Советском Союзе. Педиатры того времени считали, что в пище детей недостаточно полиненасыщенных кислот, а заболеваемость рахитом, ввиду недостатка витамина D, высока. Посему правительство на самом высшем уровне постановило ввести беспрецедентные по своему размаху профилактические мероприятия. В результате рыбий жир в чистом виде со свойственным ему запахом и вкусом принудительно давали всем детям в садиках и школах.


В 1970 году эти меры приостановили из-за того, что ученые пришли к выводу: моря загрязнены, и продукт, получаемый из тресковых рыб, не является более экологически безопасным, от него пользы меньше, чем вреда. В 1997 году от этой идеи отказались, снова разрешив детям принимать жир рыб, но уже не в принудительном, а в совершенно добровольном порядке.

Комаровский о продукте

Почему в советское время детям давали рыбий жир, вполне понятно, говорит доктор Комаровский. Уровень заболеваемости рахитом тогда действительно был выше. Но связано это не столько с дефицитом витамина D в рационе советских младенцев, сколько распространенное искусственное вскармливание обычным коровьим молоком.

Витамин D вырабатывается в организме человека при воздействии на кожу ультрафиолетовых лучей (солнечного света). Он помогает кальцию усваиваться. Если витамина не хватает, нарушается кальциевый обмен, что приводит к неправильному развитию костей.

Необходимость давать рыбий жир была, в первую очередь, связана с тем, что ни в каком другом виде витамина D не существовало: не было синтезированных препаратов, а не в каждом регионе солнечного света хватает для того, чтобы получить нужное количество витамина. К тому же питание коровьим молоком вызывало вымывание кальция, ведь адаптированных смесей тогда не было.


Это вполне объясняет, почему рыбий жир настоятельно рекомендовался и младенцам, и беременным, и кормящим мамам. Нужно ли давать женщинам в интересном положении и малышам рыбий жир сегодня — вопрос неоднозначный, ответить на который каждый должен сам. В целом, по словам Евгения Комаровского, это очень полезный продукт, вред от его приема возможен только при существенном нарушении дозировки.

Нужен ли он детям?

Несмотря на массу положительных свойств, вопрос о применении рыбьего жира для современных детей не стоит так категорично. Ведь сегодня дефицит витамина D сам по себе — не такая частая ситуация. Всем малышам, которые находятся в группе риска из-за вероятности развития рахита, педиатры назначают «Аквадетрим» – водный раствор витамина D, который дается в определенных строгих дозировках. При приеме ребенку достаточно проглотить одну каплю препарата, что гораздо легче, чем пить целую ложку жидкого и неприятно пахнущего рыбьего жира.

Кроме того, потребность в витамине D покрывается употреблением в пищу адаптированных молочных смесей, в состав которых он обязательно введен всеми производителями детского питания.

Иногда педиатры назначают своим маленьким пациентам любого возраста, включая новорожденных, масляный раствор «Вигантол», который не только восполняет дефицит витамина D, но и регулирует обмен кальция и фосфора в организме.

Таким образом, необходимости давать ребенку рыбий жир, нет. Но если есть желание — то можно и покормить им малыша, главное, правильно выбрать продукт.


Как выбрать

Рыбий жир не является признанным официальным лекарством, а потому его производство не регламентируется жесткими нормами и стандартами. Покупателям остается только надеяться на порядочность производителя, который не добавит в него лишнего, хорошо очистить и отфильтрует продукт.

Есть несколько правил выбора:

  • Если стоит цель купить жидкий жир, то обязательно ищите в названии слово «Медицинский». Важно, чтобы купленный жир не был предназначен для ветеринарного или бытового применения. Эту информацию, написанную иногда очень мелким шрифтом, можно найти на этикете.
  • Если вдумчиво отнестись к выбору, то можно заметить, что в продаже есть не только рыбий жир, но и «рыбный» жир. Это не опечатка, а принципиально два разных продукта. В рыбьем жире больше витаминов, в рыбном — больше Омега-3. Выбирать вам.
  • Если планируется купить рыбий жир в капсулах, то лучше выбирать капсулы, сделанные из рыбного желатина. Оптимально купить детские капсулы, в которые производители добавили фруктовые ароматизаторы — они сделают процесс употребления в пищу более приятным. К тому же дозировка продукта в таких капсулах уже рассчитана на детское применение.

Срок годности рыбьего жира — около 2 лет. После этого срока он теряет львиную долю своих полезных свойств. Для ребенка желательно выбирать продукцию проверенных временем и отзывами производителей. Из зарубежных это предприятия Норвегии, из российских — мурманские рыбные заводы.

Дозировка для детей

Считается, что полезная и безопасная дозировка этого продукта для детей до полутора лет рассчитывается по формуле: 60мг жира на каждый килограмм веса ребенка. От полутора лет до 15 лет суточная доза меньше, она рассчитывается по формуле: 30 мг на килограмм веса. Кормящей маме в среднем нужно около 300 мг продукта в сутки. Важно не допустить передозировки витамином D.

Доктор Комаровский рекомендует добавлять рыбий жир в рацион детей как профилактическое средство от рахита, о чем вы можете узнать из видео ниже.

Каждый человек знает, что рыбий жир – это натуральный продукт, который так необходим детям в период активного роста и развития. Однако далеко не все имеют о нём чёткие представления. Рыбий жир получают из печени рыб вида тресковых. Он имеет ряд особенностей: во-первых, обладает насыщенным запахом, который сложно перепутать с чем-либо другим, а во-вторых, его текстура представлена однородной жидкой субстанцией. Цвет зависит от вида рыбы: от бледно-жёлтого до ярко-красного.


Полезные свойства и показания к применению

Рыбий жир содержит кислоты Омега-3, которые так полезны для растущего детского организма. Продукт применяют при:

  • часто возникающих простудных и респираторных заболеваниях;
  • аллергических реакциях, астме;
  • нарушениях зрения, характеризующихся снижением остроты в тёмное время суток;
  • замедленном развитии или сбое при росте костей;
  • механических повреждениях слизистых оболочек и эндодермальных слоёв кожи (ожоги, обморожения, порезы). В таком случае средство наносят локально;
  • нарушении баланса витаминов, авитаминозе.

Пищевая ценность рыбьего жира

Омега-3 является катализатором серотонина в организме человека. В силу этого у ребёнка, принимающего средство, значительно повышается настроение. Препарат влияет на работу нервной системы, нормализую мозговую деятельность и справляясь с детской агрессивностью и раздражительностью.

Витамины и микрокомпоненты, входящие в состав продукта, улучшают качество волос и состояние кожи. Кроме того, рыбий жир нередко применяют для предотвращения детского ожирения, поскольку он способствует правильному усвоению и распаду жиров.

Его используют и в качестве вспомогательного средства при лечении ряда сложных заболеваний как в детском, так и во взрослом возрасте. Так, препарат назначается при расстройствах координационной функции организма. Влияя на структуры головного мозга, стимулирует и укрепляет нейронные связи.Противопоказания

В качестве противопоказаний к приёму рыбьего жира выступает ряд заболеваний, к числу которых можно отнести:

  • язвенно-воспалительные нарушения и заболевания желудочно-кишечного тракта;
  • некоторые сердечные заболевания;
  • пищевая непереносимость или аллергическая реакция;
  • высокое содержание кальция в организме;
  • нарушения в работе почек и печени;
  • патологические нарушения поджелудочной железы.

Какой рыбий жир выбрать

На сегодняшний день на рынке представлен широкий выбор рыбьего жира. Самыми крупными экспортёрами продукта являются Норвегия и США. При этом производственные базы есть в России и Китае.


Детям предпочтительнее давать рыбий жир в капсулах

Выбор средства осуществляется чаще всего по критерию формы. Известно, что дети не очень жалуют вкус рыбьего жира, поэтому капсулы значительно упрощают процесс его приёма. Совсем маленьким детям дают рыбий жир в жидком виде, поскольку у них затруднено глотание твёрдых и больших элементов.

При покупке продукта обязательно нужно обратить внимание на такие параметры:

  • продавец должен иметь сертификат, подтверждающий качество средства, и предоставлять его по просьбе клиента;
  • внимательно осмотрите этикетку, там должно быть указано, что средство именно медицинское, а не пищевого или ветеринарного назначения;

Доля рыбьего жира должна составлять не менее 15%

  • на упаковке в обязательном порядке должна содержаться информация о количестве жирных кислот Омега-3. Данный критерий не стандартизирован, у разных производителей доля может колебаться, однако считается, что она должна составлять не менее 15-ти процентов;
  • на сырьё, из которого изготовлена сама оболочка;
  • между отдельными позициями этого продукта разница может скрываться даже в названии. Выбор должен зависеть от того, с какой целью приобретается добавка: продукт, именуемый «рыбий», содержит больше витаминов, в «рыбном жире» – повышенное содержание Омега-3;
  • на срок годности.

Польза и вред

Рыбий жир в своем составе содержит насыщенные кислоты Омега-3, которые просто необходимы растущему организму детей. Но и переусердствовать с препаратом, который по праву можно назвать лекарственным, не стоит. В том случае, если доктор увидит необходимость приема рыбьего жира, пренебрегать его назначением не стоит, ведь польза для детей от него велика. В большей мере польза заключается в следующем:

  • Восстановление нормального роста костей.
  • Снижение частоты простудных заболеваний.
  • Восстановление зрения.
  • Устранение проявлений признаков аллергии.
  • Восполнение детского организма недостающими витаминами А и Д. Доктор Комаровский рекомендует пройти курс приема рыбьего жира тем детям, которые испытывают явный дефицит витамина Д в организме. Комаровкий относит к этой категории тех детей, которые мало времени проводят на свежем воздухе, под солнцем. К тому же прием данного препарата, как правило, назначается и будущим мамам, малыши которых должны появиться на свет в зимнее время. Доктор Комаровский считает, что именно рыбий жир может покрыть дефицит этих витаминов в детском организме.
  • Кроме того, что рыбий жир, как правило, предназначен для внутреннего употребления, он является достаточно популярным средством при лечении различных повреждений кожных покровов, например, ран, ожогов.

Кроме этого, родители детей, принимающих рыбий жир, оставляют положительные отзывы, в которых утверждают, что после принятия курса препарата состояние здоровья ребенка существенно улучшилось, как и его настроение. Ребенок не жалуется на плохое настроение, становится менее агрессивным. Некоторые отзывы характеризуют препарат со стороны терапии, которая способствует улучшению состояния ногтей и волос, а также является отличным профилактическим средством от ожирения.

Каким бы полезным ни был рыбий жир, не стоит исключать вред, который он может нанести здоровью ребенка. В первую очередь, вред для детского организма кроется в различных ароматизаторах и вкусовых добавках, с помощью которых производителям удается завуалировать так непонравившийся детям вкус препарата. Кроме этого, вред может быть нанесен детям, часто сталкивающимся с аллергическими реакциями, ведь этот препарат является сильным аллергеном. Крайне осторожно и только после консультации с доктором принимать препарат следует детям, у которых выявлены заболевания щитовидной железы, мочекаменная или желчекаменная болезнь, ведь вред организму может быть нанесет огромный.

Оценив пользу и вред рыбьего жира для детского организма, перед его принятием, необходимо ознакомиться с его видами и выяснить, какие из них лучше.

Лучший рыбий жир для детей

Многие родители, столкнувшиеся с вопросом относительно того, какой рыбий жир лучше давать детям, должны понимать, что качество в этом вопросе прежде всего. От использования препаратов, для изготовления которых была использована печень тресковых, по возможности, стоит отказаться по одной простой причине – печень способна накапливать токсины. Кроме этого Омега-3 в таких препаратах, как правило, не присутствует, а значит, должную пользу организм не получит.

Отдать предпочтение рекомендуется препаратам, изготовленным из рыб, выловленных в океанических водах. Это оптимальный вариант, который способствует насыщению детского организма витаминами А и Д, а также Омега-3. Многие специалисты, в том числе и доктор Комаровский, отметили, что такой рыбий жир лучше всего подходит для детского организма.

Кроме того, что рыбий жир может быть изготовленным из разного сырья, выпускается он в разных формах. В продаже встретить рыбий жир можно в жидком виде либо в капсулах. Разные формы выпуска препарата позволяют для ребенка разного возраста подобрать рыбий жир, который максимально восполнит потребность его организма. Жидкий рыбий пользуется спросом у детей младше 2 – 3 лет, которые еще не в состоянии проглотить капсулу. Жир в капсулах подходит детям старшего возраста (от 2 – 3 лет).

Рыбий жир в жидкой форме оптимально подходит детям в возрасте до 2 – 3 лет, но и в старшем возрасте его можно принимать, увеличив дозировку. Многие родители отдают предпочтение именно этой форме, потому что она лучше усваивается, да и не требуется глотать инородное тело, что детям в раннем возрасте удается с трудом.

В том случае, когда ребенок находится на искусственном вскармливании и не получает необходимых элементов с материнским молоком, или же когда возникает явная потребность в этом препарате, можно давать его детям, начиная с 4 недель их жизни. В этот период дозировка минимальная и составляет от 3 до 5 капель рыбьего жира дважды в день. Дозировка постепенно увеличивается и до исполнения ребенку полугода она должна составлять 10 капель.

Для годовалого ребенка суточная дозировка рыбьего жира составляет 1 чайную ложку, а по достижении 2 лет детям можно принимать 2 чайные ложки препарата в день. Если по исполнении ребенку 3 лет родители продолжают давать ему препарат в жидкой форме, то дозировка увеличивается до десертной ложки, содержимое которой разделено на 3 приема в день, а после 6 лет принимать можно по столовой ложке препарата, разделив содержимое на 3 приема.

Кроме изучения дозировки рыбьего жира в жидкой форме, который рекомендовано давать детям разного возраста, изучена должна быть и инструкция по применению, содержащая информацию относительно противопоказаний того или иного препарата. Финский рыбий жир, например, Меллер Омега-3, по отзывам лучше для ребенка, нежели остальные препараты в жидкой форме. Отзывы данный препарат имеет хорошие. Цена его составляет порядка 700 рублей.

Для ребенка старшего возраста лучше выбрать рыбий жир, который выпускается в капсулах. Удобство использования препарата в капсулах заключается в том, что вкус и запах полностью завуалирован с помощью желатиновой оболочки. Некоторые производители прибегают к использованию ароматизаторов и красителей, которые привлекают внимание ребенка. Но, из всего разнообразия, предлагаемого в аптеках, выбрать нужно тот препарат, который содержит минимум синтетических добавок.

После того как инструкция по применению рыбьего жира в капсулах была изучена, а также определена рекомендованная дозировка, можно начинать принимать препарат. Как правило, для ребенка в возрасте от 3 до 7 лет суточной дозировкой является в среднем 5 капсул препарата. Детям, которым от 7 до 14 лет, можно давать в среднем 9 капсул в сутки. Детям лучше разделить прием капсул и давать их дважды в день после приема пищи на протяжении месяца.

Наиболее популярным препаратом, выпускаемым в капсулах и имеющим положительные отзывы, является рыбий жир Кусалочка. Цена его составляет порядка 150 рублей. Это не самая высокая цена на аналогические препараты, но более чем оправдана. Кусалочка не содержит красителей и консервантов, поэтому приносит организму ребенка только пользу, об этом свидетельствуют многочисленные положительные отзывы.

Для того чтобы давать детям капсулы было легко, Кусалочка идет с приятным вкусом, который так нравится детям. Рыбий жир Кусалочка изготовлен из жира печени трески. Используемый материал прошел тщательную обработку. Производители позаботились о том, чтобы Кусалочка содержала как можно больше полезный веществ и витаминов, поэтому сделали так, чтобы в этом препарате содержалась докозагексаеновая кислота, составляющая почти 1/3 насыщенных кислот Омега-3. К тому же Кусалочка очень нравиться детям, ведь не имеет характерного для рыбьего жира запаха и вкуса.

Многие ведущие педиатры страны, в том числе и доктор Комаровский, рекомендуют давать детям рыбий жир, в результате чего можно избавиться от большинства проблем со здоровьем в будущем, а также укрепить организм ребенка. Но, выбрав тот или иной препарат, необходимо ознакомиться с инструкцией по применению, в которой содержится информация о том, для чего нужно принимать выбранный препарат, как и сколько.

Цена на рыбий жир, который нужен детскому организму, может значительно разниться. Зависит цена в большей мере от того, какого качества препарат и кто его производитель. Поэтому и прослеживается такая разница в цене, которая может составлять 45 рублей и превышать 4000 рублей.

20.06.2017 | 16:07 (Киев) | joinfo.ua

Один из самых медийных педиатров Украины — доктор Комаровский, в который раз выдал очередную порцию полезной информации для тех родителей, которым не безразлично, как будет развиваться организм их малыша.

На этот раз речь пошла о рыбьем жире и его неоспоримой пользе для растущего юного организма. В частности, доктор Комаровский уточнил, как правильно давать этот незаменимый продукт, который является уникльным источником витамина D. Об этом сообщает Joinfo.ua.

Как отметил специалист, важную роль играет четкое соблюдение дозировок. Для ребенка суточная доза составляет одну каплю в сутки.

По мнению Комаровского, никакой необходимости пить рыбий жир ложками просто нет, особенно если взять во внимание тот момент, что для ребенка это просто невыполнимая задача. Тем более, что капля готового препарата заменяет продукт в жидком виде полностью.

Кроме того, доктор Комаровский отметил, что рыбий жир полезен также и для мужчин, поскольку способен повышать их репродуктивную функцию.


Чем полезен рыбий жир?

В современном мире польза рыбьего жира для детей является неоспоримой. Однако необходимо знать дозировку, противопоказания и виды препарата. Если есть возможность включить в рацион питания ребенка богатую на ПНЖК морскую рыбу семейства лососевых, сельдевых, скумбриевых, угревых 2-3 раза в неделю, то организму будет достаточно витаминов и кислот, находящихся в ней. Но не всегда дети согласны потреблять такое количество рыбы, или семья не может позволить себе расходы на рыбное меню.

Вещество состоит из сложных компонентов:

  • полиненасыщенные кислоты омега–3;
  • витамины A, D, Е.

В период Советского Союза рыбий жир детям давался в дошкольных учреждениях и дома. Главной причиной было наличие в продукте витамина D, важного для нормального усвоения кальция в организме детей. В середине 20 века еще не было искусственных добавок с витамином D.

При попадании на кожу ультрафиолетовых лучей производится витамин D. Недостаток этого витамина приводит к отклонениям в развитии костной ткани и заболеванию рахитом, особенно у жителей северных районов, где мало солнечных дней в году. Для профилактики заболеваний скелета давали жидкий рыбий жир советским детям.

Рыбий жир может быть как жидким, так и в капсулах

Для чего нужен детскому организму?

Чем полезен рыбий жир для детей и для каких целей предназначен? Рассмотрим полезные свойства данного вещества:

  • стимулирование обменных процессов благодаря ПНЖК, приводящее к качественному поступлению в мозговую ткань человека кровоснабжения и питания, дающих положительные эффекты в его интеллектуальном развитии и усвоении новых знаний;
  • улучшение способности к концентрации, вниманию и усидчивости у малышей;
  • активное вырабатывание серотонина уменьшает стрессовые ситуации – дети меньше капризничают, исчезают резкие эмоциональные перепады в подростковом периоде, улучшается настроение;
  • частое неправильное питание (пицца, фастфуд, гамбургер, чипсы и т.д.) приводит к повышению холестерина в крови, который уменьшается при наличии кислот омега–3, а также нормализации массы тела подростка;
  • детский рыбий жир содержит витамин А, улучшающий качество восприятия цвета глазами и зрение в сумерках;
  • улучшаются иммунные функции организма (устойчивость к вирусным и микробным инфекциям);
  • участие витамина D в нормализации кальциевого и фосфорного обмена, приводит к здоровому становлению костной ткани скелета и зубной эмали детей.

Какой лучше выбрать?

Существует большой выбор диетических добавок и очень сложно сориентироваться в том какой рыбий жир выбрать для детей. Польза вещества зависит от выдержки технологий его изготовления, поэтому необходимо отдавать предпочтение известным крупным производителям.

Например, норвежский продукт является одним из самых экологически чистых, так как выделяется из рыбы, живущей в чистой воде, незагрязненной промышленными объектами.

Какой рыбий жир лучше для детей должны решать их родители. Существует два метода изготовления диетической добавки – из рыбьей печени (обычно семейства тресковых) или из филейной части рыбы.

Продукт, изготовленный вторым методом будет содержать больше ПНЖК и меньше витаминов и микроэлементов. Его достоинством является меньшее количество вредных примесей, концентрирующихся в печени океанических рыб.

В зависимости от целей приема добавки (пополнение организма витаминами либо жирными кислотами) нужно выбирать вид продукта. Печеночный рыбий концентрат лучше покупать у изготовителя, хорошо очищающего препарат и пользующегося экологически чистым сырьем.

Бывает препарат в капсулах и в жидком виде. Рыбий жир в капсулах для детей не имеет запаха, лучше и дольше сохраняет свои свойства. Желатиновая капсула легко растворяется в кишечнике малыша и принимается с пищей. Но существуют возрастные ограничения для детей, которые могут глотать капсулы. Самым маленьким пациентам придется давать не фасованный продукт.

Сейчас производители выделяют линейку продуктов – детский рыбий жир в капсулах и не фасованный, с разными вкусовыми подсластителями (их натуральность проверяется в сертификате на товар). Иногда в него включают еще ряд витаминов, поэтому консультация с педиатром при покупке такого препарата не помешает.

Дозировка

Капсулированное средство желательно покупать предназначенный для детей т.к. он уже расфасован в одноразовые дозы, предназначенные ребенку. Перед приемом, необходимо обязательно ознакомиться с инструкцией и дозировкой рыбьего жира для детей. Суточная доза детям от 6 лет составляет 1,5 – 3 г препарата.

Для младенцев от 3 месяцев, врач назначает дозу препарата соразмерно с весом, полом и состоянием здоровья маленького пациента. Обычно по несколько капель два раза в день, постепенно увеличивая дозу. По достижению малышом 1 годика, можно давать ему в сутки по 0,5 – 1 чайной ложке либо соответствующее количество препарата в капсулах, вылив его в ложку. Соответственно, чем старше ребенок, тем ему дается большее количество добавки. Детям с 3 лет, средство предлагается по десертной ложке 2 – 3 раза в день, а с 7 лет уже по столовой ложке.

После 4 – 6 недель приема средства, обычно делается перерыв не менее 3 месяцев, затем, при необходимости возможен повторный курс терапии рыбьего жира в капсулах с пользой для детей.

Обязательно обращайте внимание на срок годности продукта. Чем он свежее, тем лучшими качествами будет обладать. После вскрытия, жир в жидком виде необходимо хранить в темной стеклянной таре в холодильнике. Капсулы тоже, лучше хранить в прохладном темном месте во избежание утери полезных свойств препарата.

Полезное видео

Рыбий жир применяется уже 150 лет. Этот уникальный по своему составу натуральный продукт является для организма источником полиненасыщенных жирных кислот (омега-6 и омега-3), но они в самом организме не синтезируются. Согласно статистике, у народов, основной пищей которых являются морепродукты, значительно меньше сердечно-сосудистых заболеваний:

  1. Диетическая добавка является необязательным, но довольно полезным компонентом к рациону питания малышей и подростков.
  2. Какому ее виду отдать предпочтение должны решать родители. Если рекомендован препарат при нарушении липидного обмена (из-за генетических либо иных факторов) необходим продукт, вырабатываемый из филейной части.
  3. Печеночный рыбий продукт выбирается для регуляции кальциево–фосфорных обменных процессов.
  4. Главное соблюдать осторожность, правильную дозировку и тогда выбранное средство окажет нужный эффект на организм детей.

Рыбий жир для детей в капсулах лишен отрицательных свойств при сравнении с натуральным аналогом. За счет добавления ароматизаторов исчезает горький вкус, нейтрализуется неприятный запах, поэтому ребенок употребляет средство с большим удовольствием.

Назначение рыбьего жира детям помогает укрепить костную ткань, предотвратить рахит (размягчение костной ткани при нехватке кальция), повышает сопротивляемость инфекциям.

Ценные свойства вещества обусловлены содержанием витамина Д, ненасыщенных омега-3 кислот, простагландинов. Из-за слабого иммунитета в детском возрасте часто возникают простудные болезни. Научные исследования показали, что употребление печени трески снижает вероятность осложнений. Именно из данных рыб изготавливается аптечный рыбий жир в капсулах.

Ученые доказали, что нехватка омега-3 кислот у мальчиков приводит к возникновению беспокойства, агрессивности, нарушениям сна, проблемами с учебой, импульсивности. Жир улучшает концентрацию серотонина – медиатора радости у подростков.

Содержание витамина А позволяет применять средство при нарушениях зрения. Некоторые авторы медицинских статей описывают высокую эффективность печени трески при близорукости, но такие факты требуют подтверждения.

Использование продукта помогает бороться с депрессией у подростков. Половое созревание характеризуется гормональным дисбалансом, появлением юношеских угрей, психической неуравновешенностью.

Рекомендуем его детям со склонностью к аллергическим заболеваниям. Стабилизация клеток обеспечивается контролем кальциевого-фосфорного обмена.

Эффективная борьба с ожирением у детей невозможна без данного средства. Содержание ненасыщенных жирных кислот (омега-3) активирует липогенез (разрушение жировых клеток).

Ребятам с анемическим синдромом, гемофилией назначают препарат на длительное время. Аналогичная дозировка рекомендуется беременным для предотвращения угрозы выкидыша.

При выборе лечебной концентрации следует учитывать содержание витамина D в специальных добавках. Передозировка лекарства опасна для здоровья, так как повышается вымывание кальция из костной ткани.

В чем заключается польза:

  • Применяется для профилактики рахита;
  • Способствует снижению ожирения у школьников;
  • Снижает уровень холестерина;
  • Восстанавливает зрение;
  • Помогает бороться со стрессом и повышенной агрессивностью.

Литературные источники описывают много других положительных свойств продукта, но научными исследованиями они не доказаны.

Как выбрать

Существует 3 разновидности рыбьего жира:

  1. Белый;
  2. Желтый;
  3. Бурый.

Техническое применение имеет бурый жир. Он применяется в космической промышленности для заправки ракет. Лекарственные виды – медицинский, ветеринарный. Они прозрачны с небольшим желтоватым оттенком.

Польза олеиновой, пальмитиновой, ненасыщенных омега-6, омега-3 кислот доказаны многократными исследованиями.

Применение печени трески для лечебных целей имеет древнюю историю. Норвежский аптекарь 18-го века изучил положительное влияние рыбных продуктов на здоровье человека. Вначале он начал употреблять жир трески, как лекарственную добавку к пище. Отрицательных моментов при использовании средства аптекарь не обнаружил. Постепенно тенденция к добавлению жира трески в пищу массово распространилась.

Прошли столетия – фармацевтическая промышленность выпускает рыбий жир в капсулах.

Выбирать лучше препараты норвежского производства. Страна славится «чистотой» рыбьего промысла. Морские воды, омывающие берега Норвегии, не содержат токсинов, тяжелых металлов, включений нефти.

Препарат в капсулах выпускает множество производителей. Для оценки свойства продукта следует оценить сертификат качества, особенно формы для применения у детей.

Виды сырья для изготовления препарата:

  • Тушка лосося;
  • Сало тюленя;
  • Мясо кита;
  • Океанические рыбы.

Все препараты на основе вышеперечисленного сырья относятся к категории «рыбного жира», так как состав создан не на основе печени трески.

Разница между обеими категориями – в рыбьем жире содержится больше витаминов, а в рыбном – большое количество ненасыщенных жирных кислот.

Качество зависит не столько от сырья, сколько от концентрации отдельных ингредиентов, степени их очистки. Норвежские производители являются эталоном качества продукта. Отечественные аналоги несколько отстают от бренда, но предлагают доступную стоимость продукции. При приобретении средства для лечебных целей нужно выбирать только медицинский вид.

Обработка молекулярной дифференциацией позволяет сохранять ненасыщенные жирные кислоты, поэтому данный вариант очистки предпочтителен перед другими.

Светлая тара приводит к постепенному разрушению полезных кислот. Приобретать следует продукт в темной бутылочке. Следите за состоянием колбы, которая должна быть постоянно закрыта. Открытый состав быстро портится – его не следует давать детям.

Желатиновые капсулы на основе животного жира дороже рыбных вариантов, что обусловлено полезными свойствами состава. Такие препараты лучше покупать детям.

При выборе средства обращайте внимание на сроки выпуска. Время хранения капсул – не более двух лет. Открытую бутылочку нужно ставить в темное место при температуре не выше 10-ти градусов. Оптимальный срок – 2 недели.

Форма приема рыбьего жира

Исторический вариант препарата не отличался вкусовыми характеристиками. Вкус его был не из лучших. Современные аналоги для детей не имеют горького привкуса.

Формы приема:

  • В профилактических целях средство следует принимать 1-1,5 месяца;
  • При рахите – длительность курса определяется врачом. Сроки удлиняются до 3-ех месяцев;
  • Летом лекарство быстро портится, поэтому не следует запасаться им впрок;
  • Детям препарат можно добавлять в пюре, овощной салат.

Рыбий жир нужно употреблять, начиная с 4-ех лет. Увеличение дозировки осуществляется со временем. Вначале ребенку по классической схеме дается 1 чайная ложка в день. Малышам старше 3-летнего возраста рекомендуется употреблять по десертной ложке трижды за день. С семилетнего возраста суточная дозировка – 2 столовые ложки 3 раза за день.

Детям с повышенной массой лучше выбрать «рыбный» жир. Повышенное содержание ненасыщенных жирных кислот способствует эффективному избавлению от лишних килограмм. Для борьбы с ожирением препарат применяется в суточной дозе не более 350 грамм.

Масляные формы средства используются для обработки поврежденных участков тела при ожогах, обширных ранах.

При внутрисуставных артритах средство назначается с целью восстановления эластичности хрящевой ткани, улучшения жидкостных свойств внутрисуставной жидкости. Жирные кислоты (омега-3 и омега-6) содержатся в рыбе, поэтому люди, живущие у моря, не имеют проблем с суставами. Для детей с врожденными аномалиями строения суставно-связочного аппарата средство не заменимо.

Как давать новорожденным

Рациональность использования рыбного жира у новорожденных низка. Рыбий аналог выглядит более предпочтительным для данной категории только при резком снижении концентрации кальция в крови.

Новорожденным лекарство назначается для использования тогда, когда они находятся на искусственном вскармливании. Младенцы не получают жирные кислоты (омега-3 и омега-6) при наличии отставания в умственном развитии, так как после рождения обнаружить расстройство невозможно.

Другой вопрос – недоношенный малыш. Для ускорения формирования тканей рекомендуется употребление витамина Д3 и ненасыщенных жирных кислот. Альтернатива – рыбий жир.

Новорожденным средство рекомендуется давать с 3-ех месяцев. За этот промежуток врач сможет оценить физическое развитие малыша, определиться с дозой препарата. Суточная норма индивидуальна для каждого ребенка. В целом врачи придерживаются требования назначения морских продуктов детям старше 3 лет, так как они способны спровоцировать аллергию.

Обычно врачи рекомендуют средство беременным на последних сроках беременности для нормального формирования тканей головного мозга.

Лечебное действие печени трески

Выделим основные полезные свойства рыбьего жира для ребенка:

  • Активизация обмена веществ;
  • Снижение веса;
  • Укрепляет сосудистую стенку;
  • Повышается функционирование опорно-двигательного аппарата;
  • Препятствует развитию кариеса;
  • Улучшаются процессы минерализации;
  • Восстанавливает зрительный аппарат;
  • Нормализует синтез родопсина;
  • Предупреждает развитие катаракты;
  • Благотворно влияет на мозговые ткани;
  • Обладает антидепрессивным действием;
  • Является строительным материалом для клеток;
  • Снижает синтез кортизола (стрессовый гормон);
  • Способствует выработке нейромедиаторов (допамина, серотонина);
  • Повышает передачу нервных импульсов;
  • Активизирует регенерацию тканей;
  • Укрепляет иммунитет;
  • Улучшает внешний вид волос и ногтей.

Применение препарата детям полезно для профилактики следующих заболеваний:

  • Болезнь Альцгеймера;
  • Гиповитаминоз D при недостатке ультрафиолета;
  • Людям, проживающим в условиях повышенной загрязненности атмосферы;
  • Для профилактики остеопороза;
  • Возрастной дефицит витамина Д;
  • Нехватка омега-3 и витамина А в рационе;
  • Сильные умственные нагрузки;
  • Болезненные менструации у девочек;
  • Избыточная масса тела;
  • После простудных заболеваний;
  • Частых переломов;
  • Интенсивные занятия фитнесом;
  • Депрессивные расстройства.

Внимание! Рыбий жир не отнесен Министерством Здравоохранения к ряду лекарственных препаратов. Дозировка и чистота средства зависит от качества изготовления. Выбирайте проверенных производителей!

С осторожностью принимайте средство при камнях почек, желчного пузыря, повышенном содержании кальция крови, воспалительных изменениях поджелудочной железы, туберкулезе. Детский возраст до 3 лет – абсолютное противопоказание для приема препарата.

Применение рыбьего жира при язвах 12-перстной кишки, язве желудка, гастритах, болезнях почек и печени возможно только после согласования с врачом.

>Совет 1: Давать ли ребенку рыбий жир

Полезные свойства рыбьего жира

Рыбий жир нужно давать детям в обязательном порядке. Он содержит все необходимые компоненты для подпитки клеток мозга ребенка. В состав рыбьего жира входит огромное число омега-3 кислот. Эти кислоты, как известно, влияют на развитие ребенка, его физическую и психологическую деятельность. Эти полезные элементы также улучшают работу сердечно-сосудистой системы, поскольку очищают стенки сосудов от лишних жиров, улучшают концентрацию внимания человека. Употребление этих кислот – замечательная профилактика болезней головного мозга не только для детей. Ученые, проводившие исследования по влиянию рыбьего жира на организм ребенка, выявили, что малыши, которые принимают этот продукт ежедневно, опережают своих сверстников в развитии на полгода и более. Еще исследования показали, что употребление рыбьего жира помогает в борьбе с таким заболеванием, как гиперактивность.
Детям рыбий жир просто необходим, ведь его применение ускоряет формирование мозжечка, повышает интеллект ребенка. Такие дети быстрее учатся читать и писать. Однако существует одна проблема – малышам совсем не нравится рыбий жир по своим вкусовым свойствам. Его не обязательно давать ребенку в чистом виде, а можно заменить на более вкусную речную или морскую рыбу.
Рыбий жир обогащен витаминами А и Д, которые усваиваются лучше с жирной пищей. Витамин А полезен для зрительной системы малыша, витамин Д отвечает за прочность костей и суставов. Вместе с витамином Д ребенком усваиваются необходимые микроэлементы: кальций, фосфор и другие, что очень важно для нормального функционирования любого организма.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *