Хоккей тренировка детей

Расписание детских тренировок

Выберите спортивный комплекс Все катки УТЦ Новогорск GENESIS Индивидуальные Комплексные групповые тренировки для детей Понедельник GENESIS
г.Долгопрудный, Береговой проезд д.3 а, стр.1
Команды 2010,2011,2012,2013 г.р.
16:00-17:00 Лёд
17:15-18:15 Зал
17:15-18:45 Лёд
Для 2000-2005 г.р
Вторник GENESIS
г.Долгопрудный, Береговой проезд д.3 а, стр.1
Команды 2010,2011,2012,2013 г.р.
16:00-17:00 Лёд
17:15-18:15 Зал
Среда GENESIS
г.Долгопрудный, Береговой проезд д.3 а, стр.1
Команды 2010,2011,2012,2013 г.р.
16:00-17:00 Лёд
17:15-18:15 Зал
Четверг GENESIS
г.Долгопрудный, Береговой проезд д.3 а, стр.1
Команды 2010,2011,2012,2013 г.р.
16:00-17:00 Лёд
17:15-18:15 Зал
Пятница GENESIS
г.Долгопрудный, Береговой проезд д.3 а, стр.1
Команды 2010,2011,2012,2013 г.р.
16:00-17:00 Лёд
Суббота УТЦ Новогорск
ул. Соколовская, дом 7
13:30-14:30 СФП
15:00-16:30 Лёд
Воскресенье GENESIS
г.Долгопрудный, Береговой проезд д.3 а, стр.1 Турнир для детей 2011 г.р
12:00-14:00

Комплексные групповые тренировки для детей Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье Комплексные групповые тренировки для детей Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота УТЦ Новогорск
ул. Соколовская, дом 7
13:30-14:30 СФП
15:00-16:30 Лёд
Воскресенье ФИЛИАЛ «GENESIS» Понедельник GENESIS
г.Долгопрудный, Береговой проезд д.3 а, стр.1
Команды 2010,2011,2012,2013 г.р.
16:00-17:00 Лёд
17:15-18:15 Зал
17:15-18:45 Лёд
Для 2000-2005 г.р
Вторник GENESIS
г.Долгопрудный, Береговой проезд д.3 а, стр.1
Команды 2010,2011,2012,2013 г.р.
16:00-17:00 Лёд
17:15-18:15 Зал
Среда GENESIS
г.Долгопрудный, Береговой проезд д.3 а, стр.1
Команды 2010,2011,2012,2013 г.р.
16:00-17:00 Лёд
17:15-18:15 Зал
Четверг GENESIS
г.Долгопрудный, Береговой проезд д.3 а, стр.1
Команды 2010,2011,2012,2013 г.р.
16:00-17:00 Лёд
17:15-18:15 Зал
Пятница GENESIS
г.Долгопрудный, Береговой проезд д.3 а, стр.1
Команды 2010,2011,2012,2013 г.р.
16:00-17:00 Лёд
Суббота Воскресенье GENESIS
г.Долгопрудный, Береговой проезд д.3 а, стр.1 Турнир для детей 2011 г.р
12:00-14:00

Индивидуальные занятия по хоккею в удобное для вас время, место и день недели. Выберите интересующий вариант индивидуальной тренировки по хоккею:

  1. 1) Техника катания
  2. 2) Техника владения клюшкой и шайбой
  3. 3) Специальная Физическая Подготовка и Общая Физическая Подготовка

Адреса катков вы можете посмотреть в разделе контакты или наш тренер приедет к вам на уличную площадку зимой или летом.

Наша школа ведет набор детей в секцию хоккея 2010, 2011, 2012 года рождения.

Хоккейные тренировки в группе не более 6 человек на 1 тренера.
Тренировки вратарей в группе не более 4 человек на тренера.
Школа тренирует по современной методике собранной из опыта работы в Америке, Канаде и России.
Индивидуальный подход и внимательный анализ совместно с родителями и юным хоккеистом, определение амплуа.
Участие в играх и турнирах.

Ознакомиться подробнее вы можете на странице Команды 2010-15 Г.Р.

  1. 1. Стоимость занятий вы можете узнать
  2. 2. Посмотреть видео тренировок по хоккею детей можно в разделе видео

Физическая подготовка для хоккеистов

Занятий в нашей школе хоккея для детей проводятся на земле. тренировки в зале различной направленности:

  1. 1. Общая физическая подготовка для хоккеистов.
    Упражнения на общую физическую подготовку нацелены на равномерное развитие мышц ног, рук, спины, пресса. Все упражнения выполняются строго со своим весом без отягощений, что позволяет избежать нагрузки на позвоночник и колени.
  2. 2. Специальная физическая подготовка.
    Данные тренировки направлены на развитие специализированных способностей.
    • Наибольшее внимание на занятиях хоккеем для детей мы уделяем растяжке, так как эластичные мышцы позволяют избежать серьезных травм и снижают риск надрывов и разрывов связок.
    • Для развития быстроты рук, а также для укрепления предплечий выполняются упражнения со специальными шайбами и легкими и тяжелыми шарами.
    • Добиться общей выносливости и развить мышцы ног позволяют прыжковые упражнения и велотренировки.
  3. 3. Бросковая тренировка в хоккее.
    Эти занятия направлены на развитие техники, силы и точности броска шайбы. Для отработки элементов выполняются различные упражнения:
    • кистевой бросок;
    • бросок с амплитудой;
    • щелчок с ходу;
    • щелчок с неудобной стороны крюка.

Неотъемлемой частью бросковой подготовки являются упражнения для увеличения силы рук и предплечья, выполняемые в конце каждого урока.

10 знаменитых детских школ хоккея в Москве

Лучше всего отдавать ребенка в детскую школу хоккея с раннего возраста. Сейчас это можно сделать начиная с 4-5 лет. В Москве есть несколько школ, которые проводят тренировки с детьми, поэтому у родителей появляется выбор. Правильное решение относительно выбора школы хоккея может существенно повлиять на интерес и успехи ребенка при занятиях.
Выбор школы может зависеть от места расположения, наличия хорошего тренерского состава и прочих условий. Встречаются порой хоккейные клубы, в которых тренерами работают известные участники международных соревнований, но при этом занятия хоккеем для детей в них достаточно слабые. В то же время можно найти клуб не с самым громким именем, но детская подготовка там будет на высоком уровне. У каждого учреждения своя репутация, она со временем меняется, и при подаче документов важно знать актуальную информацию.
В большинстве случаев, тренировки проводятся в спортивных школах. Если это государственные учреждения, то занятия в них идут бесплатно. Периодически придется осуществлять небольшие взносы и покупать снаряжение, но оплата тренировок не практикуется, как это бывает в частных заведениях.
Мы подготовили для вас обзор лучших (на наш взгляд) хоккейных школ Москвы для детей от 4 лет. У каждой из этих школ есть свои преимущества, поэтому важно точно определиться с местом посещения тренировок, чтобы это было действительно удобно для вас и доставляло радость ребенку.
Детская школа хоккея «AT HOCKEY»
Адрес школы: г. Москва, Кутузовский проспект, дом 12
Телефон: +7 (495) 151-21-52
Возраст: от 4 лет
Сайт:
Эта школа хоккея в Москве готовит спортсменов для таких клубов как ЦСКА, Спартак, Локомотив и Динамо. Здесь работают тренеры высокой квалификации. На лед детей ставят с 3 лет, но в секцию хоккея принимают с 4 лет и старше. Основной принцип тренировок – каждому ученику индивидуальный подход. Школа использует исключительно современное оборудование.
В программу тренировок для детей включены разные техники катания на льду, обучение вратарей, имеются программы для подготовки спортсменов для поступления в юношескую профессиональную школу хоккея.
Тренерский состав:
• Валерий Климов
• Остап Кривченко
• Алексей Комлев
• Игорь Черников и другие. Обучение ребенка хоккею в этой школе обойдется в 1500 рублей за одно занятие. Стоимость занятия может меняться в зависимости от времени и места тренировки.
Школа хоккея для детей СДЮШОР имени И.Е. Дмитриева «Крылья Советов»
Адрес школы: г. Москва, ул. Толобухина, дом 10/4, стр. 1
Телефон: +7 (499) 658-00-58
Возраст: от 5 лет
Сайт:
Это детская спортивная школа хоккея с давней историей. Основана она была еще в начале 80-х годов. Сейчас занятия ведутся в 12 группах, общее количество учеников в которых насчитывает около 500 человек. Сюда берут детей от 5 до 16 лет. Для перспективных учеников предусмотрена стипендия. Если талантливый ребенок из малоимущей семьи зачислен в школу, то ему будет предоставлена полная экипировка для занятий.
Среди тренеров – мастера спорта по хоккею. Это опытные специалисты, которые выпустили уже не одно поколение успешных спортсменов. Некоторые из тренеров участвовали в играх сборной и клубах НХЛ.
Программа обучения настроена на подготовку профессиональных хоккеистов. В год школа выпускает около 20 спортсменов, пополняющих ряды известных хоккейных клубов. Детские команды участвуют в различных чемпионатах, что позволяет юным игрокам набирать опыт.
Тренерский состав:
• Павел Бойченко
• Денис Кулик
• Николай Щедров
• Юрий Наваренко и другие.
СДЮШОР по хоккею «Динамо» им. А.И. Чернышева
Адрес школы: г. Москва, Ленинградский проспект 36, стр. 19
Телефон: +7 (499) 755-41-16
Возраст: от 5 лет
Сайт:
Тренировки по хоккею для детей в школе «Динамо» начались еще в 1974 году. На данный момент база школы обладает современной хоккейной ареной, на которой создается искусственный лед.
Для родителей учеников школы предусмотрен автомобильный пропуск на территорию. Ученики из других городов РФ могут проживать в местном интернате, вместительность которого составляет 50 человек. В интернат можно записываться в возрасте от 12 лет.
Помимо выездных сборов, детская хоккейная школа полностью обеспечивает своих учеников. В 17 лет ученики подписывают профессиональный контракт с клубом. Все тренеры школы – специалисты высочайшего уровня подготовки.
Детская школа по хоккею ООО «ПХК ЦСКА»
Адрес школы: г. Москва, Ленинградский проспект 39, стр. 41
Телефон: +7 (499) 761-13-91
Возраст: от 5 лет
Сайт:
Это школа хоккея для детей на базе клуба ЦСКА. Сюда принимают учеников с 5 лет. Занятия проводятся на бесплатной основе, но набор ведется в рамках конкурса. Талантливые дети пополняют команду круглый год.
Программы тренировок здесь предусматривают спортивно-оздоровительные занятия для детей младшей группы, ученики до 10 лет занимаются по программе начальной подготовки, для ребят постарше занятия ведутся в учебно-тренировочных группах, а с 15-летнего возраста ребята посещают группу по спортивному совершенствованию.
Год обучения здесь начинается в сентябре и заканчивается в мае. С 11 лет ученики полностью обеспечиваются клубом, и в 17 лет уже подписывают официальный контракт. Поездки на турниры и спортивные сборы проводятся за счет ЦСКА.
Тренерский состав:
• Александр Левицкий
• Роман Королев
• Сергей Толстых
• Владимир Крамской и другие.
ГБУ Спортивная школа олимпийского резерва № 1 «Белые медведи»
Адрес школы: г. Москва, ул. Левобережная 12, корпус №1.
Телефон: +7 (499) 643-22-60
Возраст: от 5 лет
Сайт:
Обучение игре в хоккей в школе олимпийского резерва проводится с сентября по май. Заявки необходимо подавать заранее, после чего в августе с претендентами связывается тренер, проходят предварительные родительские собрания и личные встречи. Перед поступлением ребенок должен сдать тесты.
В школе олимпийского резерва в секцию хоккея принимают детей с 5 лет, но зачисляются в школу не все дети, а только ребята, имеющие перспективы построить профессиональную карьеру в этом виде спорта. В начале обучения организована программа для уверенного катания на льду, а затем проходят базовые тренировки. Детские группы участвуют в соревнованиях.

Тренерский состав:
• Илья Сташенко
• Дмитрий Румянцев
• Александр Фадеев
• Олег Поздняков и другие.
Детская школа хоккея ДЮСШ «Серебряные акулы»
Адрес школы: г. Москва, ул. Генерала Глаголева 10, корп. 3
Телефон: +7 (499) 199-17-65
Возраст: от 6 лет
Сайт:
Школа хоккея осуществляет набор учеников с 6 лет. Профессиональный штат тренеров проводит обучение для младших групп, занимающихся общей физической подготовкой и основами катания на льду, и для ребят постарше (с 9 лет), которые уже осваивают технику игры.
Программа подготовки делится на два основных этапа. Сначала проходит общее обучение детей, чтобы увидеть, как ребята играют в хоккей, каковы их способности к этому виду спорта. В дальнейшем тренеры готовят детей к командной игре. Отдельно тренируют вратарей.
Тренерский состав:
• Владимир Кузьмин
• Сергей Земсков
• Дмитрий Тепляков
• Сергей Крамчаткин и другие.
ДЮСШ «Снежные барсы», ФСО «Хоккей Москвы» Москомспорта
Адрес школы: г. Москва, ул. Николая Старостина, д. 8
Телефон: +7 (499) 700-53-74
Возраст: от 5 лет
Сайт:
Хоккей для детей на базе «Снежных Барсов» проводится совершенно бесплатно (для юных спортсменов с 5 лет). Начальная программа обучения представлена в виде занятий по физической подготовке, по катанию на льду и по работе с клюшкой. Для детей старше 10 лет предусмотрена углубленная программа обучения с практикой участия в детских соревнованиях и других выездных спортивных мероприятиях.
Тренерский состав представлен опытными специалистами, которые в прошлом сами были успешными игроками в командах хоккейных клубов. Профессиональное спортивное и педагогическое образование обеспечивает правильный подход в работе с детьми.
Тренерский состав:
• Андрей Соколов
• Михаил Петров
• Виталий Клоков
• Владимир Толоконников и другие.
ДЮСШ № 6 им. В.Н. Шадрина по хоккею и фигурному катанию «Созвездие»
Адрес школы: г. Москва, ул. Голубинская 28, корпус №3
Телефон: +7 (499) 423-10-52
Возраст: от 5 лет
Сайт:
Если родителей интересует хоккей для детей на бюджетной основе, то ДЮСШ «Созвездие» может отлично подойти. Это государственная школа, в которой представлено еще несколько видов спорта, помимо хоккея. Программа обучения нацелена на повышение уровня спортивных успехов, на общее поддержание физического здоровья и на высококлассную спортивную подготовку юных учеников.
Хоккейные команды формируются из учащихся, которые посещают секцию хоккея. Тренерами становятся выпускники столичных спортивных школ, мастера спорта и бывшие известные спортсмены.
Тренерский состав:
• Павел Агарков
• Григорий Болдырев
• Александр Громов
• Андрей Дылевский и другие.
Спортивная Школа Хоккея для детей «Пингвины»
Адрес школы: г. Москва, ул. Булатниковская, д. 2Б
Телефон: +7 (499) 383-87-38
Возраст: от 5 лет
Сайт:
Спортивная школа «Пингвины» находится в Бирюлево. Детей, которые хотят заниматься хоккеем, сюда принимают с 5 лет. В школе работают 8 тренеров высочайшего уровня.
Программа обучения предусматривает занятия общей физической подготовкой, а также непосредственное обучение хоккею. Тренировки проводятся 3-4 раза в неделю по утрам. На ледовой арене, где проводятся занятия, есть свои раздевалки, магазин, буфет и пункт заточки коньков. Для ОФП группа переходит физкультурный зал.
В среднем в школе одновременно учатся около 440-450 детей. «Пингвины» активно участвуют во всех чемпионатах в соответствии с возрастной группой учеников. Обучение ведется на бюджетной основе, но дополнительная экипировка покупается родителями. Примерная стоимость хоккейной экипировки для детей составляет от 15 до 45 тысяч рублей.
Тренерский состав:
• Вячеслав Литвинов
• Илья Акользин
• Александр Грачев
• Максим Козлович и другие.
Детская хоккейная школа ГБУ СШ №7 Москомспорта «Ястребы»
Адрес школы: г. Москва, район Ново-Переделкино, ул. Чоботовская, дом 6.
Телефон: +7 (499) 733-22-77
Возраст: от 5 лет
Сайт:
Эта спортивная школа обеспечивает как простую спортивную оздоровительную подготовку для юных учеников, так и углубленные занятия хоккеем для старших групп. Программа обучения включает себя несколько этапов, благодаря этой методике можно научить игре в хоккей с самого раннего возраста. Тренеры школы имеют опыт обучения, специализированное образование и блестящее спортивное прошлое.
Комплексный подход к физической подготовке обеспечивает отличные результаты. Индивидуальные педагогические решения для каждого ученика дают возможность выйти на серьезный спортивный уровень к моменту окончания обучения. Занятия в спортивной школе проводятся бесплатно, но необходимо покупать хоккейную экипировку.
Тренерский состав:
• Дмитрий Меркулов
• Станислав Панфиленков
• Александр Румянцев
• Евгений Меркулов и другие.
Как определиться с выбором
Чтобы понять, в какую именно хоккейную школу отдать ребенка из всех вышеперечисленных вариантов, необходимо тщательно взвесить все факторы. Единственно правильного решения здесь не может быть. Для выбора стоит:
Определить уровень будущей подготовки, который вы хотите дать ребенку: если обучение планируется для общего развития, то профессиональные школы хоккея, которые неудобно расположены, окажутся не самым подходящим вариантом.
Проанализировать тренерский состав и изучить отзывы об их работе: именно от этого будет зависеть эффективность тренировок ребенка.
Самостоятельно посетить учреждения, осмотреть базу и увидеться с тренером, если есть такая возможность.
Оценить доступные условия поступления: если в школе нет жесткой конкурсной основы, то это упростит поступление, но не всегда поможет сделать из начинающего хоккеиста настоящего профессионала.
Если в школе есть активная команда, то нужно посмотреть на ее успехи: они часто являются показателем подготовки ребят в школе.
Программа обучения у многих хоккейных школ для детей в Москве совпадает по базовым направлениям, поэтому при выборе учреждения это не является основным пунктом. Намного важнее человеческий фактор и техническая оснащенность.
Желаем удачного поступления в детскую школу хоккея!

Хоккей – вид спорта, которым могут заниматься не только взрослые, но и дети.

Хоккей для детей – спорт, которые дает возможность улучшить здоровье ребенка и укрепить иммунную систему. Хоккейные занятия способствуют развитию у малыша, личностных качеств и проявлению особенностей характера.

Хоккей популярный вид спорта, которым занимаются взрослые и дети. Чтобы занятия проходили эффективно, главное найти хорошую школу с высокопрофессиональными тренерами. Если вам получилось это сделать, то положительный результат гарантирован. Хоккей для детей – увлечение, которым могут начать заниматься даже малыши возрастом от 3-х лет. Обязательно с каждым ребенком проводятся специальные беседы, которые разрешают определить особенности характера.

Отдать ребенка в хоккей вы можете, если он обладает такими качествами, как быстрота, проворство, подвижность, координированность. Немаловажным является способность к игровому мышлению, которое хорошо проявляется во время игрового процесса. В программу проводимых тренировок входят такие задания:

  • учение мастерству кататься на коньках и хорошо владеть клюшкой;
  • усовершенствование общих и специальных физических качеств;
  • проведение игр и упражнений, направленных на развитие;
  • исполнение игрового процесса после завершения каждой тренировки.

Хоккей способствует разностороннему развитию малыша. Он дает возможность развить такие черты характера, как уверенность в себе, силу и лидерство. Также данный вид спорта гарантирует крепкое телосложение.

Занятия хоккеем для детей обладает множеством преимуществ. За счет постоянной подвижности, улучшается работа сердца и система обращения крови. В малышей снижается вероятность заболеть простудными болезнями. Лед, который находится на игровом поле, имеет положительное влияние на органы дыхания. Если постоянно заниматься данным видом спорта, вы заметите, как у вашего чада улучшается сила воли и закаленность. Регулярные занятия – это прекрасное профилактическое средство против искривления позвоночника и плоской стопы (плоскостопия).

Хоккей – коллективное занятие спортом. Поэтому малыш с ранних лет сможет научиться общению, помощи друг другу и дружеских отношений. Игра – прекрасный способ приучить к ведению здорового образа жизни.

Хоккей для детей в Москве

Хоккей для детей в Москве – это занятия, которые проводятся в зале и ледовой арене. Составляется удобное расписание, не сбивающее рабочий график родителей. С малышами тренируются только опытные и квалифицированные преподаватели, имеющие индивидуальный подход к каждому. Чтобы было интересно заниматься, проводятся различные увлекательные праздничные мероприятия. Все тренировки отличаются полезностью, разнообразностью и занимательностью. Немаловажным является само желание ребенка заниматься данным видом спорта. Принудительно вести малыша в секцию не стоит.

Сейчас хоккей пользуется популярностью среди различных возрастных категорий. В Москве предлагаются красивые, большие хоккейные площадки. Они заливались по самым современным технологиям. Поэтому вы можете быть уверены в надежности и безопасности проведения тренировок. Рекомендуемый возраст для записи детей в хоккейный клуб считается 5-6 лет.

Вы еще не знаете, стоит ли записывать в секцию на хоккей? Преимущества данного вида спорта неоспоримы. Физкультурные занятия просто необходимы для здоровья и развития детей. Регулярное посещение секции, выполнение всех указаний преподавателей, стремление и желание – гарантия положительных результатов от проведения тренировок.

Желаете, чтобы ваши дети были здоровыми, общительными, целеустремленными и дружелюбными? Запишите их в ледовый тренировочный центр. Ваш ребенок сможет стать квалифицированным хоккеистом, который в будущем покажет высокое мастерство и прекрасные результаты на различных соревнованиях.

Знаменитая на всю страну строчка «Трус не играет в хоккей!» не просто обрела народную славу, а стала поговоркой. Хоккей – это и вправду занятие для сильных телом и духом. Он остаётся одним из самых популярных видов спорта в нашей стране. Поэтому многие родители задаются вопросом, сколько стоит экипировка юного хоккеиста, чем полезен хоккей для ребёнка, можно ли отдавать в секцию хоккея для детей девочек и т.д.

В этой статье мы постараемся дать вам ответы на все эти вопросы, а заодно дадим советы, как правильно отдать ребёнка на хоккей, узнать о школе и что приобрести при подготовке.

Мальчики или девочки?

Для многих зрителей и игроков хоккей – это максимально неженский вид спорта, ведь в нём преобладает жёсткая контактная манера действий. А на самом деле это не так. Девочки проникают в эту атмосферу не хуже мальчиков, а порой – с большим увлечением и азартом.

Для тех, кто ещё не решил, вести дочку в хоккейную школу для детей или нет, приведём несколько положительных аргументов:

  1. Наравне с фигурным катанием, хоккей, в том числе женский, является одним из главных зимних видов спорта. А поэтому получает хорошую поддержку на федеральном и муниципальном уровне. Развитие этого вида спорта поддерживается Министерством спорта, Федерацией хоккея России и отдельные региональные ведомства.
  2. У женского хоккея большие перспективы в России и в мире. Время, когда он был широко развит только в США и Канаде прошло. Теперь укротительницы льда и шайбы активно соревнуются в Европе и Азии. А в нашей стране на официальном уровне действует программа развития женского хоккея. Команд становится больше – спрос на игроков есть и будет. Не стоит также забывать, что в этом виде спорта меньше конкуренция, поэтому проще добиться высот. Например, отправиться вместе с национальной командой на международные турниры или Олимпийские игры.
  3. Здесь меньше травм, потому что силовые приёмы официально запрещены, а игроки на любых позициях носят маски. И, конечно, игра проходит в более мягком ключе, чем у мужчин.
  4. Женский хоккей – олимпийский вид спорта. В последнее десятилетие активно ведётся его развитие по всему миру, разрабатывается инфраструктура. В России талантливые спортсмены удостаиваются материальной помощи и страхования от государства для участия на международном уровне.
  5. Хоккеисты-женщины поздно «вешают коньки на гвоздь». В этом виде спорта нередко встречаются игроки в возрасте 40 лет и старше. Отчасти это вызвано низкой конкуренцией, отчасти – «мягкой» спецификой игры. А ещё у спортсменок почти не возникает проблем с возвращением на лёд после рождения ребёнка.

Таким образом, если вы хотите найти дело по душе для энергичной, активной, общительной и интересующейся спортом девочки, обязательно стоит обратить внимание на хоккей.

Плюсы занятий в детской хоккейной школе

  • Как любой вид спорта, регулярные занятия хоккеем укрепляют здоровье и дух ребёнка. Вот лишь некоторые преимущества записать сына или дочку в секцию:
  • Польза для здоровья. Регулярные физические упражнения всегда оказывают положительное воздействие на организм и укрепляют иммунитет. Кроме того, хоккей имеет доказанный положительный эффект в профилактике и лечении многих болезней: от сколиоза до аллергии. Во время тренировок дети работают с мышцами всего опорно-двигательного аппарата. Занятия на свежем воздухе и закалка при низкой температуре делают иммунитет крепче — организм становится менее уязвимым перед инфекциями и вирусами.
  • Закалка характера. Игра на льду делает детей ответственными, мужественными, сообразительными и самостоятельными. И даже если хоккеист в будущем не поедет защищать бело-сине-красный флаг на Олимпиаду, эти личностные качества сослужат ему хорошую службу в жизни.
  • Воспитание командного взаимодействия. Социальные навыки, умение полагаться друг на друга и делить успех или неудачу друг с другом – черты характера, важные для любой сферы. Занятия хоккеем для детей учат работе в коллективе, альтруизму. Здесь, как в командном виде спорта, очень важна слаженная работа, общий психологический настрой и командный дух.
  • Улучшение координации. Вы наверняка знаете, какой темп обретает игра, и с какой скоростью спортсмены перемещаются по площадке. С самого раннего возраста регулярные занятия в детском хоккейном клубе развивают ловкость, скорость, умение быстро ориентироваться в любой ситуации.

Минусы

Недостатки и обстоятельства, которые отталкивают некоторых родителей от отправки детей в хоккейную секцию, во многом, схожи с другими контактными и командными видами спорта:

  • Травмы. Первое, на что обращают внимание родителей юных хоккеистов – это травматичность. Серьёзные травмы головы, ног или спины редки, и происходят, как правило, только на высоком профессиональном уровне. Однако минимизировать травматичность реально, и мы делаем это в нашей школе. Прежде всего, необходима хорошая защитная экипировка и грамотно спланированная программа тренировок. Не менее важная часть обеспечения безопасности – поддержка коньков в хорошем состоянии, так как каждая третья травма получается при падении.
  • Конкуренция. Ввиду популярности и массового увлечения хоккеем, юные спортсмены сталкиваются с очень жёстким соперничеством. Элитных хоккейных команд всегда меньше, чем, например, футбольных, поэтому при просмотре юниоров из группы отбирают не больше 2-3 человек. Конечно, сильно ограничен состав сборных различного уровня, поэтому в них пробиваются самые трудолюбивые, самоотверженные и талантливые.
  • Деньги. Ввиду необходимости приобретать экипировку и оплачивать расходы детского хоккейного клуба на сборы и тренировки, этот вид спорта считается дорогим. В среднем, для родителей один сезон ребёнка обходится в сумму от 100 000 рублей, а в крупнейших городах страны – ещё больше.

Стоимость обучения в хоккейной школе складывается не только из экипировки, которая включает коньки, шлем, защитный комплект и одежду под него, клюшки. Ещё ходу сезона клюшки ломаются, а защиту приходится обновлять. Также приходится оплачивать сборы, выездные матчи и индивидуальные занятия с тренером для отработки слабых аспектов игры.

Выбор секции

В небольших городах поиск детской секции по хоккею, как правило, прост ввиду ограниченного выбора. А в столице и мегаполисах приходится сравнивать разные школы. В этом случае для подбора хорошей школы лучше ориентироваться на следующие факторы:

  • Расстояния от дома или школы – чем ближе, тем, конечно, удобнее.
  • График – чем лучше он вписывается в занятость вашего ребёнка, тем эффективнее будут тренировки, и реже будут возникать случаи, когда их необходимо пропустить.
  • Мнение других родителей – если у вас есть возможность получить отзывы о школе, обязательно ей воспользуйтесь.
  • Тренерский штаб. Удостоверьтесь, что занятия ведёт профессиональный специалист с образованием. При возможности стоит с ним встретиться, чтобы познакомиться с личными качествами.

Хоккей – это настоящая школа характера и духа. Кроме хорошей физической формы и крепкого иммунитета, он дарит юному спортсмену важные личностные качества. Целеустремлённость, ответственность, работа в коллективе и упорство – все эти качества пригодятся ему в будущем, даже если он не станет покорять ледовые площадки НХЛ, КХЛ или Олимпиады.

Гонка за результатом — путь в никуда

8 советов родителям будущих хоккеистов

Быть родителями юного хоккеиста — большая ответственность. Но некоторые папы и мамы воспринимают это слишком буквально.

Здорово, что в последнее время в хоккейные секции нашей страны приходит всё больше детей. Однако мне совершенно не нравится, что родители начинают гнаться за результатом, из-за чего детский спорт теряет смысл. Он становится жестким и бессердечным, а главное, такой подход — прямой путь к поражению. Чтобы ваш ребёнок не потерял к 14 годам здоровье или не начал испытывать отвращение к спорту через несколько лет после начала занятий, следуйте девяти основным советам.

ЗАИНТЕРЕСУЙТЕ РЕБЁНКА
Самое простое — дать ребёнку в руки айпэд или включить телевизор и пойти заниматься своими делами. Но если хотите, чтобы ваше дитя добилось успеха в спорте, сократите количество просмотров мультфильмов и удалите половину игр с гаджетов. Лучше дайте ему в руки мяч и выйдите с ним во двор. Ведь у вас наверняка найдётся полчаса в день, чтобы составить ему компанию. Он должен бегать, прыгать, лазить, а не сидеть весь день на диване. Самое важное — всё должно идти через игру. Желание у ребёнка обязательно будет, главное, чтобы оно было у вас. В ином случае высока вероятность, что, когда вы отведёте его в секцию, он станет чемпионом по болтовне или лежании на боку.

ОЦЕНИТЕ СПОСОБНОСТИ
Это важно, чтобы понять, в какой момент ваш ребёнок готов сделать первые шажочки в большом спорте. Он должен уметь не только попадать с первого раза по мячу и стоять на одной ноге, но и быть готовым к занятиям с психологической точки зрения. Ведь мама останется в раздевалке, а ему предстоит остаться в компании тренера и других детей. Он должен быть готов к этому, а ещё уметь слушать и знать элементарные команды: вперёд, назад, вправо, влево. Не думайте, что чем раньше вы отдадите ребёнка в секцию, тем быстрее он станет чемпионом. Если он не готов к занятиям, не успеете оглянуться, как дети, пришедшие на год позже, догонят и перегонят вашего ребёнка.

НЕ ОТДАВАЙТЕ ЕГО СРАЗУ В ХОККЕЙ
Сейчас многие хоккейные школы и тренеры настолько зациклены на результате, что уделяют слишком много времени специализированной подготовке, хотя в первый год обучения хоккеист должен меньше времени заниматься с шайбой и больше работать в зале. Но многие тренеры вовсе не уделяют внимание общей физической подготовке, почему-то считая, что ОФП — это исключительно занятия со штангой и работа на выносливость, а ловкость и гибкость развиваются у ребёнка сами собой. В итоге в 12 лет дети не умеют даже кувыркаться, зато начинают работать с весами. Нет, если хотите, чтобы ваш ребёнок стал тафгаем — пожалуйста, а если для вас образец успешного хоккеиста Павел Дацюк, делайте растяжки, гнитесь, плавайте и уделяйте больше внимание упражнениям на координацию. Их можно делать дома, а если лень читать специальную литературу, сейчас на каждом углу есть частные школы, где вашего ребёнка обучат элементарным, но от этого не менее важным упражнениям.

КАТАТЬСЯ УЧИТЕСЬ У ФИГУРИСТОВ
Самый идеальный вариант — отдать ребёнка на некоторое время в фигурное катание. Это не только один из самых сложных координационных видов спорта, но и младший брат хоккея. Преимущество фигурного катания в том, что здесь в первые годы обучения делают упор именно на катание, а как раз это и нужно будущему хоккеисту. Упражнения на катание — ахиллесова пята большинства хоккейных тренеров. Либо они не знают, как поставить катание, либо просто не уделяют этому достаточного внимания, предпочитая как можно быстрее переходить к работе с клюшкой и шайбой. А в фигурном катании вашего ребёнка не только научат кататься, но и сделают гибким и ловким. К тому же фигуристом можно стать и в три года, и в четыре, в то время как набор в хоккейную группу чаще всего начинается с пяти лет. То есть вы ничего не теряете. Да, возможно, вы разобьёте сердце тренеру по фигурному катанию, который искренне надеялся сделать из вашего чада второго Плющенко, зато прийдя в хоккейную секцию, он уже будет уверенно стоять на коньках. Отнять этого там уже никто не сможет, а вот научить — большой вопрос.

НАЙДИТЕ ХОРОШУЮ ШКОЛУ.
Сложная задача, учитывая, что во многих городах всего одна-две хоккейные школы. Но если есть выбор, используйте его. Близость катка от общеобразовательной школы — один из самых важных моментов в этом вопросе. Ведь, отдавая ребёнка в спорт, нельзя забывать об учёбе. Не каждый будет играть в КХЛ, поэтому нужно стараться успевать везде, а это проще сделать, когда каток и школа недалеко друг от друга. И не забывайте: когда ребёнок повзрослеет, он вряд ли захочет, чтобы вы сопровождали его по дороге на занятия. Но каким бы самостоятельным он ни был, каждодневные путешествия из одного конца города в другой — не самый лучший вариант.

… И ХОРОШЕГО ТРЕНЕРА
Но самое главное в хоккейных школах — не местоположение и даже не наличие современного зала для игр или бассейна. Главное — найти своего тренера. Он будет не только учить ребёнка играть в хоккей, но и в какой-то степени делать из него человека. Тренер должен знать предмет и быть отличным психологом. Сразу бегите от тех, кто без конца повышает голос. Либо через некоторое время он отобьёт у детей желание заниматься, либо, самое плохое, разовьёт в них комплексы. Остерегайтесь тренеров, которые любят собирать деньги на непонятные нужды или устраивать дополнительные подкатки. Их интересует не ваш ребёнок, а ваш кошелёк. Такие «специалисты» будут формировать состав далеко не по спортивному принципу. Тренер должен быть сосредоточен на тренировочном процессе, а не на ремонте раздевалки. И помните: успешная карьера игрока — не гарантия того, что он будет классным тренером. Теория и практика — совершенно разные вещи. Особенно на начальном этапе подготовки.

КУПИТЕ ХОРОШИЕ КОНЬКИ
Комплект детской хоккейной формы — достаточно дорогое удовольствие. Если есть проблемы с финансами, лучше обеспокоиться этим заранее. Не бойтесь промахнуться с размерами и сделать небольшую поправку на вырост. Шлем, щитки, налокотники, нагрудник и шорты обычно служат не один год, и даже самые простые защитят ребёнка от серьёзных повреждений. Совсем без защиты кататься, конечно, не нужно, но и гнаться за последними новинками в таком возрасте не стоит. Это касается даже клюшек. А вот к выбору коньков нужно подойти серьёзно. Стоячий хоккеист никому не нужен, а чтобы ваше чадо быстро бегало, коньки не должны напоминать две большие гири. Лёгкие и хорошо защищённые коньки стоят дороже, зато избавят ребёнка от каких-либо неудобств.

НЕ ГОНИТЕСЬ ЗА РЕЗУЛЬТАТОМ
И вот мы вернулись к началу нашего разговора. Не нужно сверхурочно заставлять детей тренироваться. Придёт время — они сами поймут, когда нужно заниматься до седьмого пота, и здесь работа на фоне усталости будет давать плоды. В раннем же возрасте она только портит технику. В детстве надо получать удовольствие. Если ребёнок встаёт на тренировки лучше, чем в школу, если он просится на занятия с температурой 38,0, значит вы всё сделали правильно. Большим хоккеистом станет не тот, кто будет быстрее всех кататься в детской команде или забивать по три гола за игру, а кто каждый день будет получать удовольствие от занятий и знать, к чему он стремится. Вам, родители, нужно только создать правильные условия для роста ребёнка, развивать в нём любовь к игре, трудолюбие и поддерживать на протяжении всего пути.

Александр Рожков

Изображение: Фотобанк КХЛ

Готовь клюшку летом! Домашнее задание на каникулы будущим хоккеистам

Если кто считает, что хоккей начинается с наступлением холодов, то он глубоко ошибается. Дабы стать настоящим ледовым рыцарем, готовиться к будущему сезону надо с июня. Родители, внимание! Чтобы ваших чад по осени записали в хоккейную секцию, предлагаем вам ознакомиться с комплексом основных упражнений: нечто вроде домашнего задания на лето для мальчишек. Если дети станут выполнять их каждый день, из них потом выйдут не только хоккеисты. Главное, они совершенно точно будут сильными и здоровыми.

Помогли нам в создании летнего тренировочного комплекса для универсального хоккеиста начальник СДЮШОР ЦСКА по хоккею Сергей Гимаев. воспитавший нынешних энхаэловцев Сергея Самсонова и Олега Квашу, и тренер детско-юношеской армейской школы Борис Штанько. вырастивший защитников Сергея Зубова и Александра Карповцева, форвардов Павла Буре и Николая Пронина. Образцом оба выбрали, видимо, будущую звезду красно-синей армады Витю Попова, игрока команды ЦСКА 1994 года рождения.

Сам комплекс предназначен для мальчишек, которые не хотят, чтобы дни школьных каникул пролетели даром. Выполнять его можно в любом месте: дома, в оздоровительном лагере и даже в деревне у бабушки. Все упражнения рассчитаны на две-три серии по 5—10 повторений в зависимости от степени подготовленности. Перед стартом не забудьте хорошенько размяться. Если все сделаете правильно, осенью двери многих спортивных секций перед вами распахнутся сами!

Сергей Гимаев, начальник СДЮШОР ЦСКА по хоккею:

— Хоккеист – один из самых универсальных спортсменов. Нет таких групп мышц, которые ему бы не понадобились. Начиная от шеи, кистей рук, плечевого пояса, спины и заканчивая бедрами, мышцами голени и голеностопа. Поэтому наши парни вырастают в наиболее гармонично развитых людей.

Естественно, важно, чтобы ребята, которые собираются записаться к нам в школу, приходили подготовленными, физически крепкими. К примеру, количество подтягиваний на перекладине должно равняться вашему возрасту…

Мы вам предлагаем комплекс элементарных упражнений, которых, увы, дети зачастую никогда не делали. Заниматься надо через час-полтора после еды. Важно, чтобы ребята не превращали этот комплекс в некий обязательный минимум и этим ограничивались. Если есть возможность бегать, прыгать, возиться с мячом, качать пресс – не упускайте ее. Футбол, баскетбол, пионербол, большой и настольный теннис – все идет на пользу.

Движение – это основное! Для тех, кто хочет стать настоящим спортсменом, компьютерные игры и телевизор надо отложить хотя бы до вечера, когда организм устанет. Только в этом случае можно стать разносторонне подготовленным человеком.

Хоккеист на льду толкается не как бегун – назад, а назад и в сторону. Поэтому при движении у него работают иные группы мышц. Летом бег как таковой развивает у ребят из нашего вида спорта выносливость, а вот чтобы набрать высокую скорость на льду, необходимо хорошо подготовить мышцы бедра. Для мальчишек до 10 лет лучший вариант – это имитация движения на коньках (упражнение 3 нашего комплекса). В более зрелом возрасте подключаются занятия со штангой.

Ко всему этому необходимо научиться не бояться воды, а лучше всего – уметь плавать. Ибо часто у нас бывают занятия в бассейне. Ребятам, которые не владеют элементарными навыками плавания, сложно. Надо сделать так, чтобы они не испытывали дискомфорт, невольно сравнивая себя с остальными. Научиться этому никогда не поздно. Важно вообще не бояться учиться тому, чего не умеешь. Нынешний министр спорта Вячеслав Фетисов научился плавать в 25 лет. В начале 80-х годов я сам давал ему уроки, когда мы вместе играли в хоккейной команде ЦСКА. Сейчас Слава – отличный пловец.

Впрочем, не забывайте, что даже выполнения всех наших рекомендаций еще недостаточно, чтобы стать настоящим хоккеистом. Для этого необходимо также уметь мыслить в игре, понимать ее суть, соображать, куда двигаться и зачем.

Главное в хоккее – это все-таки голова! Но и мышцы никому и никогда не помешают.

Упражнение 1. «Пистолетик». Приседания на одной ноге. Выполняются поочередно на каждой ноге. Поначалу, чтобы было легче, можно держаться руками за опору.

Упражнение 2. Выпрыгивания из положения полусидя. Руки в первоначальном положении опираются на пол, а во время прыжка тянутся вверх.

Упражнение 3. Подтягивание. Если постоянно выполнять это упражнение, развиваются кисти и верхний плечевой пояс. Поначалу можно применять рывки, которые при подготовке хоккеистов не противопоказаны. Дополнительно: при махах ногами на перекладине сильно развивается гибкость суставов. Рекомендуется также выполнять подъем переворотом (ноги вперед) и выход силой (упор руками над перекладиной).

Упражнение 4. Отжимания на руках с одновременным ходом вперед при поддержке ног партнером. На роль помощника подойдет и папа. Главное, спина должна быть прямой, чтобы не сгибались ноги. Нагрузку можно увеличить, в движении выполняя хлопок или прыгая руками на лавочку.

Упражнение 5. Кульбит. Выполняется как вперед, так и назад. Руки должны быть на земле в начале и в конце упражнения, а в движении они поддерживают ноги.

Упражнение 6. Имитация движения на коньках. Прыжки вперед-вверх с покачиваниями на каждой ноге. Руки за спиной. Нагрузка увеличивается, если ноги согнуты сильнее или если упражнение выполняется на уклоне — в гору. Длина трассы – 20—30 метров. Хорошо работают внутренние и внешние боковые мышцы бедра. Очень полезно для развития координации и ловкости.

Упражнение 7. Неполный кувырок назад. Носки вытянутых ног касаются пола за головой. Развитие гибкости, мышц спины и пресса.

Упражнение 8. Прыжки на двух ногах через скамейку. Выполняются боком в движении вперед с использованием невысокого препятствия.

Упражнение 9. Тренировка пресса. Лежа на земле или сидя на скамейке наклоны корпуса назад-вперед. Ноги закреплены.

Упражнение 10. Бег с крутыми поворотами. Выполняется поочередно вперед лицом, а затем вперед спиной. В качестве меток-препятствий используются блины для штанги, хотя вполне сойдут и обычные кирпичи.

Упражнение 11. Тренировка мышц спины. Лежа на опоре (гимнастический козел) лицом вниз подъем корпуса. Ноги закреплены. Мышцы спины у начинающих хоккеистов устают подчас сильнее, чем мышцы ног, потому их тренировка очень важна.

Комплекс упражнений Гольцева
Летний отдых и как сохранить форму

Вот и все, закончился очередной сезон. Время отдыха пролетит быстро и незаметно, а в июле для юных спортсменов и их родителей начнутся трудовые будни. Начнется так называемая межсезонная подготовка. И как часто детям бывает трудно войти в этот ритм, быть готовым к новым, возросшим нагрузкам. А они с возрастом становятся все больше и тяжелее. А кажется, что проще, давать ребенку каждый день небольшую нагрузку около 30 минут. Уверяю, втягивание юного спортсмена тренировки на земле, пойдет гораздо легче и безболезненнее.

Хочу представить вам комплекс упражнений на лето. В узких кругах он носит название «Комплекс Гольцева». Гольцев Борис Николаевич — это замечательный человек и тренер. Благодаря ему путевку в большой хоккей получили многие знаменитые хоккеисты.

Данный комплекс Гольцева, а по научному комплекс общеразвивающих упражнений (ОРУ), выполняется каждый день, примерно минут 30. Естественно перед его выполнением, ребенку надо размяться и выполнить растяжку. Занятия желательно проводить на улице, на земле или на газоне. Из инвентаря необходимо иметь скакалку и коврик, чтобы не лежать на голой земле. Начинайте всегда с одного подхода, из каждого вида упражнений выбирайте по 2-3 упражнения, на следующей тренировке делайте уже другие. Количество повторений, я даю по 10 раз, но это максимальная нагрузка. Зная физическое состояние своего ребенка, подберите оптимальное количество повторений, постепенно доведя до 10 раз. Постепенно доведите количество подходов до трех. Отдых между подходами секунд 45, а между упражнениями 90 секунд.

Сила (руки, верхний плечевой пояс, торс):

1. Отжимания на кулаках – 10 раз;
2. Отжимания на фалангах – 5-10 раз;
3. Отжимания на кулаках с подъемом ноги вверх – 10 раз;
4. Отжимания на кулаках с разворотом туловища на 180 градусов, выполнив отжимание, спортсмен, не сгибая тело в области таза, выполняет поворот вокруг своей оси и возвращается в исходное положение (И.п.), повороты выполняются поочередно, влево и вправо – 10 раз;
5. Отжимание с упором на двух точках( диагональ – правая рука, левая нога и наоборот) – 10 раз;
6. Отжимание с упором на одну руку – 10 раз(5 раз упор на левую, 5 раз упор на правую);
7. Отжимание на брусьях, используйте различные хваты рук и различное положение тела – 10 раз;
8. «Солнышко». Спортсмен принимает упор лежа и начинает передвижение на руках по кругу, ноги остаются в центре круга. При передвижении рука ставится по очередно, то сзади, то спереди опорной руки. За один подход, выполняется два повторения, по часовой и против часовой стрелки.
9. Отжимание с хлопками ладонями( под собой, перед собой и за спиной) – 10 раз;
10. С партнером, в упоре лежа, борьба руками( сцеп по диагонали) – 10-15 секунд;
11. Подтягивание на перекладине (разный хват и ширина рук) – 10 раз;

1. Прыжки в хоккейной посадке( на месте) – 25-30 раз;
2. Имитация бега на коньках – 30 раз;
3. Прыжки с подтягиванием бедра к груди – 10 раз;
4. Прыжки «кенгуру», с продвижением вперед – 15 раз;
5. Комплекс прыжков( одиночный, с отталкиванием одной ногой, при приземлении тройной прыжок, отталкиваясь двумя ногами и затем 5 подскоков вверх, продолжая движение вперед) – 20-30 метров;
6. Прыжки в глубокомприсяде – 10 раз;
7. Прыжки на носках 3 раза, а четвертый с вращением на 360 градусов – 8 раз;
8. Прыжки на носках 3 раза, а затем глубокое приседание – 6-8 раз;
9. Прыжки между ног партнера, разводящего ноги в стороны – 20 раз;
10. Прыжки с партнером, держась друг за друга одной рукой, а другой рукой держа, согнутую в колене ногу – 2х30 раз;
11. Глубока разножка( одна нога вперед, другая назад и пружинный присяд по 3 раза) – 20 раз;
12. Поочередноенаступание одной ногой на ступень – 10 раз;
13. Приседание (глубокие) – 45 раз за минуту.

Ловкость, гибкость, координация:

1. Арабское колесо в обе стороны – по 6 раз;
2. Стойка на голове или руках – 6-8 раз;
3. Кувырок вперед-назад(левое-правое плечо) – 8 раз;
4. Сидя, разведение рук и ног(разводятся руки, сводятся ноги и наоборот) – 20 раз;
5. Стоя на лопатках, выполнить стойку «березка» х «велосипед», назад и вперед – 2х10 раз;
6. В упоре присев, оборот ноги вокруг своей оси, «брейк» — 2х5;
7. С партнером, взяв друг друга за руки, выполнить выкруты с переступанием вправо-влево – 2х5раз;
8. Прыжки вверх, подтягивая стопу к поясу и касаясь ее рукой (левая нога+правая рука и наоборот) – 2х10 раз;
9. Стоя на коленях(руки за спиной), опуститься и сесть, затем снова вернуться в исходное положение – 8 раз;
10. С партнером, руки на плечах, хоккейная посадка, постараться наступить на стопу партнера – 15-20 секунд;
11. Стойка на руках у стены (мах левой-правой ногой) – 8 – 10 раз.

1. Лежа на спине, подъем ног, до 90 градусов – 15-20 раз;
2. Лежа на спине, подъем туловища и ног, руки за головой, касаться левым локтем правого колена и наоборот – 20 раз;
3. Лежа на спине, поднять ноги до 90 градусов и опускание их влево и вправо – 10-15 раз;
4. Лежа на спине, согнуть ноги в коленях и подъем туловища к ногам, руки за головой – 10-15 раз;
5. Сидя на земле, подтянуть колени к груди и выполнять движения, имитируя езду на велосипеде – 15 секунд;
6. Стойка «краб», упор сидя, руки поставить широко и согнуть в локтях, постараться положить ноги на локти;
7. С помощью партнера, который придерживает головы выполнять наклоны головой, вперед-назад и влево-вправо;
8. Лежа на животе захватить руками за ахиллы и прогнуться – 8раз по 5 секунд;
9. Тоже упражнение, но уже стараться выполнить повороты тела вправо и влево – 10 раз;
10. Мостик;
11. Лежа на животе, захват правой рукой ахилла левой ноги, прогнуться, выпрямив свободные руку и ногу, затем левой рукой захватить ахилл правой ноги – 3х5+5 раз;

Все эти простые упражнения помогут поддержать спортивную форму вашему сыну. Если к этому добавить различные спортивные игры: футбол, баскетбол, настольный теннис, плавание, то думаю, что у него не будет проблем в спортивном подготовительном лагере.
Хорошего всем лета!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *