Чай для лактации какой

Польза лактогонных средств

Лактогонный чай не используют в профилактических целях. Это опасно гиперлактацией – избыточной выработкой грудного молока. Такое состояние чревато застоями, дисбалансом переднего и заднего молока, подтеканием питательной жидкости из груди, другими осложнениями.

Лактогонные средства принимаются только при условии, что карапуз ощущает дефицит естественного питания. Об этом свидетельствует отставание в наборе веса, малое количество мочеиспусканий новорожденного, вялость и слабость крошки.

Подбирая лактационный чай, помните, что средство причисляют к вспомогательным мерам. Важно одновременно наладить кормление по требованию, контролировать положение у груди, уделять больше времени полноценному отдыху.

Чай призван помогать в нормализации кормлений, восстановлении лактации после перерыва, легче преодолеть лактационный криз. Нельзя недооценивать и пользу для кормящих матерей. Компоненты растительных сборов действуют расслабляюще, обладают успокоительным эффектом.

Консультанты по естественному вскармливанию отмечают, что чаи оказывают косвенное действие, а иногда работают, как эффект плацебо. Теплое питье вызывает повышение в крови гормона окситоцина. Он отвечает за вытекание молока из желез, кормить ребенка становится легче. Также жидкость нужна для поддержания водного баланса организма матери.

Большинство чаев созданы на основе натуральных растительных компонентов, которые благоприятно сказываются не только на работе молочных желез, но и на здоровье карапуза. Составляющие трав, попадая в организм крохи с материнским молоком, повышают иммунитет, успокаивают, помогают избавиться от проблем с животиком.

Правила употребления

Применять лактогенный чай для стимуляции работы молочных желез следует осторожно, предварительно прочитав инструкцию и учитывая меры предосторожности. Некоторые ингредиенты способны вызвать аллергию, расстройство органов ЖКТ у грудничка. Избежать побочных явлений поможет соблюдение ряда правил:

  • готовить чай надо согласно способу, описанному в инструкции, соблюдая установленные пропорции;
  • не экспериментируйте и не превышайте рекомендованной дозы;
  • перед приемом средства проведите тест на аллергию: выпейте несколько глотков напитка и днем наблюдайте за реакцией маленького организма. Если появилась сыпь, от чая придется отказаться;
  • заваривать напиток для усиления выработки молока можно не дольше 7–10 дней;
  • пить чай следует утром и вечером;
  • употреблять напиток надо в теплом виде, так он лучше усвоится и расслабит протоки грудных желез.
  • заливать чай надо кипятком. Важно дать напитку настояться. Среднее время заваривания 7–10 минут.

Продаются лактогонные чаи в аптеках и специализированных магазинах. Так как в составе популярных вариантов содержатся травы, женщина может заготовить сырьё самостоятельно. При этом важно собирать растения в срок, правильно сушить, точно дозировать высушенную траву.

Популярные бренды

Многие торговые марки выпускают продукцию для улучшения выработки материнского молока. Составы продукции производителей отличаются незначительно. А вот цена варьируется. Какой чай для повышения лактации лучше, можно понять, сравнивая предлагаемые варианты.

Российские торговые марки выпускают продукцию по цене гораздо ниже зарубежных аналогов при схожих составах продукта.

Hipp natal

Хипп натал — продукт немецкой компании, которая занимает устойчивые позиции в отрасли изготовления детского питания. Гранулированный напиток растворяется в теплой воде. Пить можно в холодном или горячем виде. Помимо натуральных компонентов – тмина, фенхеля, аниса обогащен витаминами и минералами (йодом, железом и фолиевой кислотой). Не содержит опасных добавок: красителей, консервантов и ароматизаторов. Торговая марка выпускает и пакетированный фруктовый чай с аналогичным составом и свойствами.

Бабушкино лукошко

Продукт выпускается ТМ «Сивма» (Россия). Чай разработан совместно с НИИ детского питания. Он обладает лактогонным эффектом, тонизирует, укрепляет иммунную систему. Продается в фильтр пакетах по 20 штук в упаковке. Основу продукта составляют шиповник, анис, тмин, мелиса, фенхель. Согласно инструкции, суточная норма напитка – 2–3 чашки.

Продукт российского производства, выпускается ТМ «Лактавит», завод которой расположен в г. Ангарске. Предлагается в виде пакетированного и рассыпчатого сбора. Пить напиток надо на протяжении 14–30 дней, дважды в сутки. В составе напитка анис, фенхель, листья крапивы, тмин.

Humana

Чай Хумана немецкого производства содержит экстракт фенхеля, галеги, малины, гибискуса, сахарозу и витамин C. Он приятен на вкус, отмечается выраженное лактогонное действие. Продается продукт в жестяном тубусе. Согласно инструкции, заваривают 1 ч. л. сухого сбора на 100 мл воды. Суточная норма – 3 приёма по 200 мл напитка. Продолжительность курса указывается врачом.

Эвалар БИО ЛактоМама

Российский бренд Эвалар славится натуральностью сырья. Ингредиенты продукции произрастают на полях под тщательных контролем. Компоненты лактогонного чая безопасны для матери и ребенка. Душица, мелиса, крапива, фенхель – сочетание растительного сырья, которое гарантирует эффект после первого употребления средства. Продается в пакетированном виде.

Fleur alpine organic

Флер альпин выпускает травяной чай в пакетиках. В одной упаковке содержится 20 порций. Ориентировочная стоимость коробки — 250 рублей. Заваривают пакетик — 10 минут. Рекомендованная суточная норма — трижды в день.

Чай Бебивита содержит только натуральные компоненты. Изготовлен без использования искусственных сахаров, низкокалориен. Производитель рекомендует начать употреблять напиток еще во время беременности или в первый месяц после родов. Продолжать прием средства можно до окончания ГВ. В день следует выпивать 3–6 чашек напитка, который имеет приятный вкус. Употреблять его можно в холодном или горячем виде.

Weleda

Веледа в своем составе содержит не только лактогонные травы, но и лимонную вербену, обладающую выраженным успокаивающим эффектом. Эфирные масла обеспечивают приятный вкус и аромат напитка. В течение рекомендуется пить 3 чашки чая. Для приготовления 1 пакетик сырья заливают 200 мл кипятка, настаивают 5 минут.

Другие

Также в аптеке можно найти и другие средства — Лактафитол, Лактофильтрум, Лерос. Эти фирмы выпускают чаи с аналогичным составом.

Широкой популярностью пользуется натуральный препарат Апилак. Он изготавливается на основе пчелиного маточного молочка. Принимать таблетки надо 3 раза в день.

Покупая средства для повышения лактации, надо внимательно читать состав. Требуют осторожности средства с продуктами пчеловодства, т. к. они часто провоцируют аллергические реакции.

Влияние лечебных трав на организм

Клиническое влияние трав на лактацию не доказано. Однако существуют рецепты, которые проверены и доказаны временем. Издавна для улучшения выработки грудного молока использовали следующее сырьё:

  • Фенхель. Растение способствует лактации, обладает обеззараживающим эффектом, улучшает работу органов ЖКТ.
  • Мелисса. Обладает приятным вкусом и тонким ароматом. Характеризуется успокаивающим, расслабляющим действием, помогает снять усталость и увеличить приток молока.
  • Анис. Хороший вариант для тех, кому надо стимулировать работу молочных желез, а также предупредить простуду и инфекции, наладить функционирование желудка.
  • Тмин. Действенный способ повышения лактации, обладает мочегонным и противовоспалительным действием.
  • Ромашка. Влияет на общее самочувствие мамы, успокаивает, нормализует работу кишечника, снимает воспаление. Слабый отвар ромашки помогает в выработке молока, а концентрированный настой уменьшает лактацию.
  • Галега. Трава снижает уровень холестерина в крови, стимулирует работу молочных желез.

Перед приемом препаратов и лактогонных чаев, смесей, отваров трав и настоев необходимо проконсультироваться с врачом. Начинать курс фитотерапии можно только после рекомендации медицинского специалиста.

При гипогалактии рекомендуется больше времени уделять контакту с малышом, практиковать кормление по требованию, применять метод «кожа к коже». Как уже отмечалось, лактогонные чаи, смеси и лекарственные препараты относятся к методам дополнительной стимуляции. Комплексный подход в решении проблемы позволит эффективнее и быстрее справиться с дефицитом питательной жидкости в железах.

Лактационные чайные напитки сегодня представлены в двух основных видах: в пакетиках и в гранулах. К основным компонентам в них относятся травы, которые дополнительно обогащены витаминами, а в качестве подслащающих элементов добавлена декстроза, сахароза и другие виды сахара.

Покупной чай для повышения лактации удобен тем, что он уже готов к употреблению и нет необходимости покупать лекарственные травы, готовить, соблюдая рецептуру и настаивать. Готовые чайные напитки еще хороши тем, что тщательно подобранный состав отвечает всем необходимым для успешной лактации требованиям. Времени на их приготовления требуется совсем немного, что специально продумано для молодых мам, у которых каждая минута на счету.

Основное действующее вещество чаев для повышения лактации — это фенхель, который стимулирует работу молочных желез и способствует наполнению молочных протоковПроизводители гарантируют тот факт, что все лекарственные травы для чаев были выращены в условиях, приближенных к естественным, без использования химических удобрений, а после были собраны ручным способом. В чайных продуктах вы не найдете искусственных добавок.

Торговые марки

Hipp (Хипп)

Чаи фирмы HIPP представлены в 3 видах:

  • Био-органический чай Хипп для кормящих матерей фасуется в одноразовые пакетики, в каждой упаковке по 20 штук. К основным компонентам данного продукта относятся фенхель, мелисса, анис, тмин и лимонная вербена. Данные виды трав снимают спазмы протоков молочных желез, способствуют увеличению выработки молока и налаживают работу пищеварительной системы матери. К достоинствам продукта фирмы Хипп относится состав без содержания сахара. Герметичная упаковка помогает сохранить полезные свойства лекарственных трав максимально долго.
  • Чай Natal для кормящих мам содержит сахар в виде декстрозы и мальтодекстрина. К основным компонентам относятся тмин, мелисса, крапива, галега, фенхель и анис. Гранулированная форма выпуска удобна для быстрого приготовления напитка. Фасуется в банки по 200 г.
  • Фруктовый чай Natal для кормящих мам в дополнение к полезным лекарственным травам имеет в своем составе ряд фруктов и ягод, а также обогащен витаминами и минералами. Продукт направлен на восполнение питательных веществ у кормящей женщины. Гранулированная форма облегчает его употребление. Продается в банках по 200 г.

Как готовить чай Hipp? Перед употреблением следует заварить чай для лактации следующим образом: в горячей или теплой воде (200 мл) следует растворить 3-4 чайных ложки чая. Пить чайный напиток производитель рекомендует только в свежем виде. Для заварки не подходит проточная вода, используйте только вскипяченную.

Так как чай представлен в гранулированной форме, готовить его очень удобно — необходимо лишь растворить указанное производителем количество препарата в горячей воде

Напиток фирмы Хипп следует употреблять так:

  • Для улучшения лактации следует выпивать в день 1-2 чашки. Можно употреблять вместе с молоком.
  • В лактационные кризы ежедневная доза может быть увеличена до 4 чашек. Пить чайный напиток следует за 20 минут до кормления. При этом объем жидкости, выпиваемый ежедневно, также должен вырасти.

Humana (Хумана)

В состав чая Humana Still-Tee входит фенхель, вербена, листья малины, гибискус, пажитник сенной, пастушья сумка, масло фенхеля, а для выразительности вкуса добавлены аскорбиновая кислота, сахароза и мальтодекстрин. Тщательно разработанный состав помогает увеличить выработку молока, ускоряет процесс восстановления организма после родов, помогает наладить сон и пищеварительную систему, а также благотворно влияет на иммунитет.

ЧИТАЕМ ТАКЖЕ: как увеличить количество молока при грудном вскармливании?

Наилучшие результаты будут достигнуты при употреблении чайного напитка Хумана за 30-60 минут до следующего кормления. Готовый чай можно выпить в течение не более 3 часов. После употребления следует плотно закрывать банку и хранить открытый продукт не более 3 недель.

Производитель чая Humana обещает, что напиток не только повысит выработку молока, но также и поможет скорее восстановить организм мамы, улучшит работу ее желудочно-кишечного тракта

Bebivita (Бебивита)

Чай Бебивита в пакетиках основан на натуральных травах, которые благотворно влияют на работу молочных желез, среди трав присутствуют анис, фенхель и тмин. Приятный травяной вкус поможет наладить лактацию, стимулируя выработку грудного молока. Кроме того, такой напиток прекрасно освежает:

  • среди компонентов вы найдете только природные сахариды;
  • все компоненты имеют натуральное происхождение и направлены на восстановление и поддержание грудного вскармливания;
  • в напитке практически нет калорий.

Употреблять напиток Bebivita можно уже начиная с последних месяцев беременности и пить на протяжении всего периода грудного вскармливания. В день можно выпить от 3 до 6 чашек. Применять в холодном или горячем виде и с молоком.

Weleda (Веледа)

Растения, собранные для данного продукта, были выращены без использования вредных пестицидов и химических удобрений. Наладить, сохранить и улучшить лактацию помогут плоды следующих растений: пажитника, тмина, аниса и фенхеля.

Большое содержание эфирных масел придает напитку приятный аромат, а также способствует поддержанию правильного водного баланса в организме. Лимонная вербена, включенная в компоненты напитка для лактации Веледа, делает его вкус еще более выразительным, помогает снимать излишнее напряжение, принося ощущение гармонии.

Инструкция по применению такова: один пакетик (20 г) залить 200 мл кипятка. Накрыть крышкой и дать постоять около 5 минут. В день можно выпивать до 3 чашек. Состав: семена тмина и пажитника, плоды аниса и фенхеля, листья вербены лимонной.

Чай Веледа обладает очень приятным вкусом за счет содержания в его составе лимонной вербены — она помогает мамочке успокоиться и передать свое уверенное умиротворенное состояние ребенку

БИО Лактомама — чай от Эвалар

Компания «Эвалар», производитель данного чая, имеет свои собственные плантации в предгорьях Алтая, где чистый воздух сочетается с высокотехнологичными способами выращивания трав и растений. Производитель гарантирует отсутствие искусственных ароматизаторов и красителей. Все компоненты на 100% натуральны.

Травы, являющиеся компонентами продукта, обладают следующими полезными свойствами:

  • Трава душицы оказывает благотворное влияние на повышение лактации, а также работает как седативное средство, она поможет женщине при бессоннице, неврозах и головных болях.
  • Мелисса лекарственная повышает выработку грудного молока, а также она самый лучший помощник при мигренях, расстройствах кишечника, бессоннице и заболеваниях сердца и сосудов.
  • Листья крапивы увеличивают лактацию и нормализуют действие пищеварительного тракта (рекомендуем прочитать: какие существуют продукты, увеличивающие лактацию?). Также широко применяются листья крапивы как противовоспалительное, кровоостанавливающее средство, плюс крапиву широко используют в качестве антисептика и для повышения уровня гемоглобина и количества эритроцитов в крови.
  • Плоды фенхеля содержат вещества, повышающие лактацию, способствуют нормализации пищеварения, усиливают аппетит, уменьшают количество газов и устраняют колики (подробнее в статье: насколько эффективен фенхель для повышения лактации?).

ЧИТАЕМ ТАКЖЕ: препараты для повышения лактации: названия

Чай производителя Эвалар по отзывам многих мам является одним из лучших в своем сегменте — он абсолютно натурален, легко пьется и обладает приятным вкусом, а также на самом деле решает поставленную перед ним задачу

Другие марки

Для поддержания и стимуляции лактации в аптеках предлагается широкий ассортимент чайных напитков и травяных сборов. Одним из популярных является «Лактофитол», который активно используется при недостаточной выработке грудного молока у кормящих женщин. К активным компонентам относятся: плоды аниса и тмина, листья крапивы, фенхель. Употреблять напиток можно два раза в день по половине стакана за 30 минут до еды.

ЧИТАЕМ ТАКЖЕ: разрешена ли крапива при грудном вскармливании?

Фиточай «Лактовит» – эффективное средство для усиления выработки молока у матерей на грудном вскармливании. Он будет хорошим помощником в борьбе за успешную лактацию (см. также: какие витамины полезно пить в период лактации?). Всем кормящим мамочкам нравится нежный и приятный вкус этого напитка. Некоторые очень любят его пить с молоком. Существует ряд мнений, что действие его на организм ничем не отличается от тех, что дают подобные напитки, используемые для стимуляции лактации.

Отдельно хочется поговорить об удивительном напитке «Калмыцкий чай». В его состав входят несколько видов чая, а также всевозможные травы. Полезный напиток состоит только из натуральных компонентов, а также у него отсутствуют противопоказания. «Волшебные» свойства «Калмыцкого чая» не в его травяном и крайне полезном составе, а в способе его приготовления. Самостоятельно сделать целебный напиток можно из следующих компонентов:

  • плиточный зеленый чай;
  • мускатный орех;
  • масло сливочное;
  • сливки;
  • соль и черный перец;
  • лавровый лист.

Зеленый чай следует варить около 20 минут, пока на поверхность не начнут всплывать чаинки. Затем добавляют все остальные компоненты (кроме муската и лаврового листа), после чего варят еще около 15 минут. В уже сваренный напиток добавляют лавровый лист и мускат. Ароматный и очень полезный напиток готов. Он напитает молодую кормящую маму витаминами и минералами, а также позволит организму вырабатывать необходимое количество грудного молока. Питая и насыщая тело, чай даже помогает сбросить мамочке лишние килограммы.

ЧИТАЕМ ТАКЖЕ: зеленый чай при грудном вскармливании Использование «Калмыцкого чая» подойдет не каждой женщине — он обладает насыщенным вкусом и требует некоторого времени на приготовление. Если же чай «пришелся ко двору», этот напиток отлично заменит все покупные варианты и поможет наладить лактацию. ИНТЕРЕСНО: как принимать Апилак для улучшения лактации?

Реальная оценка полезности лактогенного чая

В меню любой кормящей женщины должно присутствовать положенное количество жидкости, ведь молоко содержит большой процент воды. Какой чай самый эффективный для лактации? Лактация зависит от гормонов. Употребление кормящей матерью теплого питья вызывает образование окситоцина – гормона, руководящего скоростью вытекания молока из груди. Поэтому после теплого чая кормить ребенка проще, даже не увеличивая объем молока и не переполняя грудь. Этого количества жидкости хватает на полноценное питание ребенка и на то, чтобы восполнить ее потерю в организме матери.

Чай, приготовленный по проверенным веками рецептам, действительно, увеличивает прилив молока к груди. Пользу такой напиток принесет не только матери, но и младенцу, попадая вместе с грудным молоком в его организм и помогая улучшить работу кишечника, успокаивая, нормализуя иммунитет.

Конечно, только чаем трудности с лактацией не решаются. Увеличить ее можно, комплексно наладив естественное вскармливание, но использование чая как вспомогательной меры вполне уместно.

Как определить, что младенцу недостает молока

Есть признаки, которые не может не заметить мать, и которые помогут ей узнать, что ребенок недополучает питание. Если есть подобное подозрение, то в таких случаях рекомендуют понаблюдать за поведением малыша: его беспокойство, частый плач, слабость, слишком долгий сон, бледность, частое требование бутылочки с водой, то, что он мочится меньше 12-ти раз в сутки, плохо набирает вес, – все это заставит внимательную маму задуматься. Также одним из способов проверить, что младенец голоден, служит измерение веса перед кормежкой и по ее окончании.

Если ребенок здоровый, веселый, спокойный, значит, он вдоволь получает материнского молока. Тогда нежелательно пользоваться средствами для лактации, даже опасно. Наращивание нормы молока небезопасно для матери, у которой может развиться его застой в груди, а у ребенка нарушится пищеварение.

Использовать дополнительные средства для увеличения выработки молока рекомендуют, когда это действительно необходимо.

Если мать прерывала на короткий период естественное вскармливание из-за приема лекарственных средств, связанных с ее болезнью, то восстановить лактацию можно с помощью специального чая. Если матери показалось, что ее малыш голодает, и она самостоятельно перевела его на смешанное вскармливание, а введенный докорм подавляет лактацию, то женщина может попробовать восстановить выработку молока. В таком случае польза лактогенного чая будет просто неоценима.

Даже если было выявлено недостаточное для кормления ребенка количество молока, мама может воспользоваться техникой релактации, которая позволит привести к норме образование молока и полностью вернуться к грудному вскармливанию. Однако специалисты не советуют преувеличивать значение чая для активизации лактации. Они считают чай психологическим стимулом, «моральной поддержкой», но большинству женщин этого хватает, чтобы поверить в себя и начать кормить малыша естественно.

К трехмесячному возрасту, если грудное кормление налажено правильно, процесс кормления приходит к идеалу: ребенок освоился с грудью, сократилась длительность приема пищи, повысилась плодотворность высасывания, а сама грудная железа прекратила вырабатывать излишек молока: выдает именно столько, сколько нужно для потребления младенцем.

Влияние на организм лечебных трав в составе чая

Травяные сборы и настои издавна применялись в народной медицине для увеличения выработки молока. Перед тем как определить нужный чай, следует познакомиться с его компонентами, написанными на упаковке, чтобы не навредить здоровью матери или ребенка. Нежелательно использовать один травяной сбор в течение длительного времени, во избежание негативной реакции организма ребенка.

  • Фенхель по традиции считают действенным фитостимулятором лактации у кормящих женщин. Его включают в комплект всех травяных сборов и чаев для повышения и поддержания выработки молока. Употребляют его и в качестве спазмолитического средства при болезнях живота. Он помогает выводить мокроту из бронхов при простуде, умеет бороться с грибковыми проблемами, имеет слабое диуретическое действие. Эфирным маслом из него пользуются для противомикробной обработки помещения. Фенхелевый чай помогает вырабатывать женский гормон эстроген. По поводу стимуляции лактации отзывы противоречивые – от восторженных до негативных. Длительный прием может вызвать аллергию или дерматит.
  • Многие любят хлеб с семенами тмина, обладающего целительными качествами. Его также используют в качестве мочегонного и часто добавляют в травяной чай для кормящих мам.
  • С помощью укропа избавляются от бессонницы, головных болей. Стимулировать молокообразование с его помощью можно смело, отсутствие аллергической реакции гарантировано.
  • Большинство уверено в противовоспалительных свойствах аниса, помогающего от простуды и инфекций, регулирующего работу пищеварительной системы. Он также способствует притоку молока.
  • Действие на лактацию крапивы совмещается с защитой от инфекций. Кроме того, она отвечает за нормализацию обмена веществ, укрепление сосудистых стенок и усиление иммунитета.
  • У мелиссы приятный аромат, она обладает способностью расслаблять, успокаивать, избавлять от стресса, усталости, стимулирует прилив молока.
  • Базилик используется для повышения иммунитета при восстановлении организма в послеродовой период и стимуляции образования молока.
  • Действие пажитника для повышения лактации не изучено, но издревле его успешно используют именно для этого. В его составе есть диостенин, который называют природным аналогом женских гормонов. В течение нескольких столетий его применяли для помощи при родах.

Как выбрать нужный чай

В помощь кормящим мамам выпускаются разные виды чая для увеличения лактации, которые можно купить в аптеке.

Наиболее востребованными являются:

Немецкая компания Hipp выпускает разнообразнейшие чаи, в их числе и для лактации. Выпускаются растительные и фруктовые витаминизированные чаи в виде гранул, а также упакованные в экспресс-пакетики. Чай обогащен полезными элементами, нужными женскому организму в период вскармливания. Удобный в приготовлении. Не содержит красителей.

Фирма Humana выпускает гранулированный чай для лактации, однако требуется некоторая осторожность при его использовании из-за наличия малины и ежевики, которые могут привести к аллергии. Кроме них, в состав входят еще фенхель, гибискус и вербена. Выпускается в Германии более 60-ти лет. Продается на вес, готовить нужно в пропорции – 1 чайная ложка на 100 г кипятка. Суточная норма – 600 мл. Имеет приятный вкус.

Лактафитол – продукт российского производства. Выпускается в одноразовых пакетиках. Одной упаковки хватает на весь курс приема. Проведенными исследованиями определена полная безопасность его употребления в целях увеличения лактации. Содержит основной набор трав и плодов, а также шиповник.

Лактавит производится отечественной фирмой, находящейся в Сибири, использующей новейшие научные разработки. Продается россыпью и в пакетиках. Его заваривают и употребляют в форме настойки на протяжении 2-4 недель. Содержание полностью совпадает с составом Лактофитола. Поэтому выбор между ними производится на основании стоимости и комфортности использования.

Бренд «Бабушкино лукошко» выпускается гигантским российским производителем, который славится своими пюре и напитками. Сбор для увеличения количества молока разрабатывался Институтом детского питания. Включает в себя шиповниковые или анисовые плоды, в зависимости от сорта, плоды и сухие измельченные листья тмина, фенхеля, мелиссы, крапивы. Ежедневная норма потребления: 2-3 чашки.

Во всех этих популярных напитках составляющие элементы почти не отличаются. Предпочитают обычно тот, который вкуснее и удобен при использовании.

На самом деле, процесс лактации почти не зависит от того, какой вид чая пьет кормящая мать. Но если она уверена, что ей это помогает, и напиток приятен на вкус, то надо пить, не забывая при этом о комплексных мерах по повышению лактации.

Зеленый чай в меню кормящей мамы

Кормящей маме можно пить и тот и другой вид напитка, но нужно знать меру. Зеленый чай снижает свертываемость крови, поэтому пить его во время послеродовых выделений нужно с осторожностью. Он также препятствует усвоению железа, а это снижает и без того низкий гемоглобин у женщины после родов.

Зеленый чай при грудном вскармливании разрешен в количестве не более двух чашек в день. Большие объемы этого напитка приводят к вымыванию кальция и магния. Происходит сужение кровеносных сосудов, что приводит к образованию застоя молока. К тому же он ухудшает усвоение фолиевой кислоты в организме матери.

Кофеина в чашке чая не намного меньше, чем в таком же объеме кофейного напитка. Организм ребенка не усваивает кофеин в первые три месяца жизни, и происходит его накапливание. Этот алкалоид действует возбуждающе на нервную систему новорожденного. Хотя в молоко попадает всего 1 % от содержания кофеина в организме матери, следует внимательно следить за поведением ребенка после чаепитий. Если младенец беспокойно спит, перевозбужден, тогда стоит отказаться или снизить употребление напитка.

Меньшее количество кофеина содержит белый чай. И благодаря слабой ферментации, он сохраняет в себе все полезные свойства чайного листа. Только заваривать такой напиток нужно не кипятком, а водой 70-80°С.

Чай с лимоном при грудном вскармливании можно пить если у младенца нет аллергической реакции на цитрусовые. Вводить в рацион такой напиток лучше спустя месяц после родов.

Правила заваривания чая

Таблица средних значений содержания кофеина в сортах чая.

Вид чая На 100 г
Черный 40
Зеленый 20
Красный (ройбуш, каркаде) 30
Белый 5
Травяной 0 (нет)
Фруктовый 0 (нет)

Как чай с мятой влияет на лактацию

Можно ли пить чай с мятой при грудном вскармливании – вопрос, который волнует многих кормящих мам. По некоторым данным, мята угнетает лактацию. В этом вопросе кроются некоторые нюансы.

Существует несколько видов мяты. Самые популярные из них — мята перечная (peppermint) и мята кудрявая (садовая, полевая). Эти два вида растения по-разному влияют на организм. По данным международной организации Е-LACTANCIA (официальный сайт), которая проводит проверку сочетаемости лекарств и грудного вскармливания, мята кудрявая не несет рисков для лактации. В то же время, перечная мята, содержит ментол, который негативно влияет на ГВ. Ментол при однократном употреблении в большом количестве расширяет сосуды и провоцирует прилив молока. Но затем наступает обратный эффект. Ментол уменьшает количество слизистых выделений из организма, в том числе и грудного молока.

Эффект угнетения лактации наступает при употреблении напитка с перечной мятой чаще двух раз в день. Так что иногда позволить себе ароматный напиток кормящая мама вполне может.

Способен ли чай с молоком улучшить лактацию?

Часто встречается мнение, что чай с молоком при грудном вскармливании увеличивает жирность и количество молока. А если еще и молоко будет сгущенное, то напиток становится полезней вдвойне. Эти доводы, к сожалению, ничего общего с действительностью не имеют. В это несложно поверить, если знать физиологию лактации. Грудное молоко – это физиологическая жидкость, которая производится из лимфы и крови матери, но никак не из содержимого ее желудка. Витамины и минералы из полезной пищи расщепляются в ЖКТ и попадают в кровь в виде химических элементов. Но на вкус и жирность молока продукты питания не влияют.

Молоко в некоторой степени снижает уровень кофеина в чае. Но в то же время коровье молоко содержит белок козеин, который препятствует усвоению, антиоксидантов, содержащихся в чае. Таким образом, коровье молоко уменьшает полезные свойства чая.

Парное коровье молоко содержит эстрогены, женские половые гормоны, которые негативно повлияют на лактацию. К тому же молоко — аллергенный продукт, и употреблять его кормящим женщинам в цельном виде нужно с осторожностью.

Чай с молоком не способствует увеличению лактации

Изредка выпитая чашка чая с молоком не принесет вреда ни маме, ни ребенку. Вливать же в себя литрами чай с молоком для увеличения лактации бессмысленно и даже опасно.

Травяные и лактогонные чаи для лактации

Особой популярностью пользуется травяной чай для лактации. Но употреблять такие напитки следует с осторожностью из-за ярко выраженного воздействия трав на организм.

Некоторые травы могут увеличивать количество молока: листья малины, пажитник, фенхель, тмин, анис. Эти растения обычно входят в состав лактогонных чаев. Однако по данным справочника совместимости лекарств и грудного вскармливания «E-LACTANCIA», фенхель содержит токсичное вещество анетол, который накапливается в организме и может привести к отравлению. Травы имеют сильное воздействие на организм. Как каждая из них сочетается с другими веществами – неизвестно. Нередко наблюдаются аллергические реакции и расстройства ЖКТ при приеме травяных сборов.

Применение лактогонных чаев для увеличения лактации не оправдано, потому как количество молока зависит от того как часто и качественно ребенок опустошает грудь мамы, а не от употребления особых продуктов питания.

Федеральный институт оценки рисков в Германии (официальный сайт) проводил исследования 14 лактогонных чаев. В результате исследования, в трех из них обнаружен высокий уровень содержания опасных алкалоидов. В нашей стране нет законодательно установленного предельно допустимого уровня алкалоидов в чаях.

Посмотрите видео по теме

На количество молока, вырабатываемого мамой, влияет совсем не чай в чистом виде или с добавками. Подробнее о механизмах и способах увеличения лактации мы писали в этой статье («Как увеличить лактацию»). Но чашка чая или другого теплого напитка, приносит определенную пользу при ГВ. Питье теплой (не горячей!) жидкости способствует выработке окситоцина и лучшему отделению молока из груди. Поэтому кормящей маме рекомендуется пить горячую жидкость в том числе и чай за 5-10 минут до кормления. Количество выпитого чая не должно превышать 700 мл в день, чтобы не навредить маме и малышу. Если речь о травяных чаях, то не более двух чашек в день.

Важно следить за состоянием крохи. При расстройстве ЖКТ, появлении аллергической реакции, перевозбудимости уменьшите количество выпиваемого чая, замените его на теплый морс, воду или компот из сухофруктов.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *