Базальная температура перед овуляцией

Что такое базальная температура?

Температура тела меняет показатели, в зависимости от действий, которые совершает человек. В момент полного бездействия, температура достигает самой низкой отметки. Чтобы это произошло, должно пройти не менее 6 часов. Данный вид температуры называют базальной.

Она измеряется методом введения градусника в прямую кишку. Главным условием является нахождение тела в состоянии полного покоя на протяжении продолжительного времени. Именно поэтому процесс измерения приходится на утренние часы, когда женщина только проснулась, и не совершала никаких движений.

Измерения БТ чаще всего практикуются на этапе подготовки к материнству. Они помогают осуществлять контроль над процессами репродуктивной системы, тем самым повышая шансы на успешное зачатие. Исследования проводятся на регулярной основе. В любом другом случае никакой пользы от них не будет. В данном деле необходимо постоянство. Записи ведутся с первого дня менструального цикла и до начала следующих месячных.

НА ЗАМЕТКУ! Графики базальной температуры можно приносить с собой на приемы к гинекологу. Это поможет в диагностике возможных отклонений.

Какая должна быть БТ перед овуляцией?

Базальная температура перед овуляцией отражает уровень гормонов фолликулярной фазы. Для этого периода характерно повышение эстрогенов, за счет которых созревают фолликулы. При недостаточности первой фазы, будут наблюдаться нарушения и в лютеиновой.

Измерения БТ в первой фазе помогут выявить следующие данные:

  • Определение продолжительности фолликулярной фазы.
  • Вычисление ориентировочного дня разрыва фолликула.
  • Выявление гормональных отклонений.
  • Профилактические меры для контроля над циклом.

Специалисты установили нормы, характерные для каждой фазы менструального цикла. До овуляции температура находится в промежутке от 36,2 до 36,5 °C. Соответствие данной норме указывает на то, что прогестерон в организме находится в небольшом количестве, а эстрогены, напротив, увеличиваются. Их активный рост влияет на толщину эндометрия, который необходим для имплантации эмбриона. Кроме того, эстрогены помогают созреть фолликулам.

СПРАВКА! Не всегда значения должны укладываться в общепринятые показатели. Главным показателем нормы является разница средних температур между двумя фазами более 0,4 градусов.

За несколько дней до выхода яйцеклетки происходит «предовуляторное западение» на 0,1–0,4 °C от средней величины фолликулярной стадии (на графике ниже это 12 ДЦ). Разрыв фолликула характеризуется повышением температуры на 0,4–0,6 градусов. После произошедшей овуляции уровень БТ будет расти или оставаться на повышенной отметке.

СПРАВКА! В графике нужно провести линию овуляцию. Она разделит график на две фазы: фолликулярную и лютеиновую. Это сделает график более показательным.

Яйцеклетка считается готовой к оплодотворению тогда, когда размер фолликула будет превышать 18 мм. С этого момента начинают работать в усиленном режиме гормоны ЛГ и ФСГ. Их тандем помогает фолликулу лопнуть и выпустить созревшую яйцеклетку, которая попадает в маточные трубы, где может встретиться со сперматозоидом. Если произойдет зачатие, то на графике, на 5–12 день после оплодотворения можно будет заметить имплантационное западение.

Причины отклонений от нормы

Идеальные графики базальной температуры встречаются крайне редко. Дело в том, что процесс измерения содержит в себе множество тонкостей. Любое нарушение правил значительным образом влияет на результат. Существует множество факторов, которые необходимо учитывать в процессе измерений БТ, они могут иметь физиологический характер. На показатели графика оказывают влияние и внешние раздражители. К ним относят следующее:

  • Стрессовые ситуации.
  • Беспокойный сон.
  • Половая близость.
  • Нарушение работы градусника.
  • Прием медицинских препаратов на основе гормонов.

Если причин для значительных отклонений показателей нет, то встает вопрос о наличии заболевания. Чтобы определить направления недуга, следует провести дополнительные диагностические процедуры. К ним относят ультразвуковое исследование органов малого таза и сдачу анализов на уровень гормонов.

В большинстве случаев, проблема фолликулярной фазы кроется в недостатке эстрогена. На его выработку могут оказывать влияние различные факторы. Они могут быть как незначительными, так и довольно серьезными. В любом случае заниматься самолечением не стоит. Приведение гормонального фона в норму требует консультации с хорошим специалистом и выполнения всех его рекомендаций.

Если график полностью монотонный, то это может указывать на отсутствие овуляции. Делать вывод на основе анализа одного цикла, не следует. Каждая женщина до двух раз в год может встречаться с ановуляторными циклами. Это считается абсолютно нормальным явлением. Но если их количество превышает допустимые нормы, то нужно обратиться к врачу, чтобы найти причину этого отклонения.

ОСТОРОЖНО! Нарушения фолликулярной фазы цикла могут привести к бесплодию. Это обусловлено невозможностью осуществления процесса овуляции.

Базальная температура – хороший инструмент для определения заболеваний и выявления овуляции. Но использовать его нужно, соблюдая все правила. Только в этом случае он принесет пользу на пути к желаемой беременности.

Зачать ребенка можно во время овуляции. Базальная температура определяет стадию развития яйцеклетки, наступление беременности, некоторые заболевания и другие отклонения. На показания влияет продолжительность сна, физическое состояние женщины, наличие простудных и инфекционных заболеваний, а также другие факторы. Необходимо уметь правильно ее измерять и знать, какой должна быть базальная температура при овуляции.

БТ при овуляции

Без овуляции зачать нельзя. В начале менструального цикла происходит рост фолликулов. В середине цикла фолликул лопается, и созревшая яйцеклетка выходит из яичника. Этот момент выхода называется овуляцией. В течение суток яйцеклетка должна встретиться со сперматозоидом. Если встреча состоялась, оплодотворенная яйцеклетка проходит по фаллопиевой трубе, закрепляется в стенке матки, и наступает беременность.

Базальная температура – трудоемкий и не всегда информативный метод определения овуляции. Но вести график значений БТ все же следует. Косвенно он позволит оценить, если ли отклонения в репродуктивной функции женщины, предупредит о наступившей беременности, гормональной дисфункции и периоде овуляции.

Как правильно измерять базальную температуру? Измерять ее следует весь цикл. Достоверные результаты получают, соблюдая правила измерения:

  • Ректально
  • Всегда в одном положении тела
  • В утренние часы, сразу после пробуждения
  • Одним ртутным градусником
  • 8 минут
  • Следует вести график измерений

Почему БТ стоит измерять только ректально? В прямой кишке происходят циклические изменения температуры. Гормоны, которые синтезируются яичниками, создают циклические колебания. И их можно уловить только ректально.

Градусник следует подготовить вечером и положить его поближе к кровати: вставать, делать резкие движения после пробуждения перед измерениями нельзя. Женщине нужен покой. Также нужно помнить, что график значений всегда индивидуальный.

Измерения проводятся не только для определения момента овуляции, с помощью ее показаний можно определить:

  • Возможное бесплодие
  • Безопасный период для занятий сексом без контрацепции
  • Беременность на ранних сроках
  • Дисфункцию эндокринной системы
  • Отклонения в процессе созревания яйцеклетки

Это метод позволяет понять, нет ли отклонений в процессе деятельности яичников, определить наличие гинекологических заболеваний, время наступления менструации.

Какая базальная температура должна быть до, во время, после овуляции?

До овуляции

В разные фазы цикла преобладают различные гормоны. В первую фазу растет уровень эстрогена. Благодаря ему базальная температура остается низкой. Такие условия подходят для созревания яйцеклетки. Возможны температурные колебания на одну десятую градуса.

За сутки до овуляции температурные значения могут понижаться на пол градуса.

Во время овуляции

В лютеиновую фазу созревает яйцеклетка. Сначала температура резко понижается на пару десятых градуса. Момент, когда показания делают скачок вверх, означает, что яйцеклетка вышла из фолликула и отправилась в брюшную полость, где она сутки будет ждать сперматозоида. Наступила овуляция. Будет лучше, если сперматозоид уже будет на месте к этому времени. Температура во время овуляции повышается до четырех десятых градуса в среднем (до 37,3 градуса) и сохраняется до менструации.

Данная фаза длится две недели. Завершается менструацией, если не наступила беременность.

Если женщина не планирует заводить ребенка и измеряет температуру для того, чтобы не забеременеть, ей необходимо отказаться от половых контактов без контрацепции за несколько дней до овуляции.

Колебания показаний — норма. Если периоды подъема и спадов отсутствуют, отсутствует и овуляции. Если базальная температура указывает на отсутствие овуляции несколько месяцев, зачатие невозможно. Следствием этого может быть бесплодие. Консультация врача и дальнейшее обследование необходимы.

После овуляции

Базальная температура останется повышенной до менструации. Если месячных нет, а показания растут и не понижаются около трех недель, стоит сделать тест на беременность.

В фазу желтого тела наблюдается повышение уровня прогестерона. Благодаря этому повышаются температурные значения. В таких условиях яйцеклетка способна сохранить свою жизнедеятельность, двигаться к матке. Повышенная температура сохраняет повышенные значения четыре месяца беременности. Все это время продуцируется прогестерон. Затем формируется плацента, желтое тело отмирает — в нем больше нет необходимости.

Что влияет на значения базальной температуры

На значения базальной температуры влияет множество разных факторов. Женщине необходимо их знать, чтобы не переживать из-за недостающих или лишних градусов.

Гормоны

Яичники содержат фолликулы. В них находятся яйцеклетки. Перед овуляцией вырабатывается гормон, способствующий росту фолликул, а также созреванию яйцеклетки.

Яичники вырабатывают эстроген, который способствует наращиванию эндометрия, слизистой оболочки. Его рост способствует образованию лютеинизирующего гормона. Его всплеск разрывает фолликул, и выходит яйцеклетка.

В день овуляции яйцеклетка начинает свое движение к матке, а желтое тело продуцирует гормон прогестерон. Желтое тело – это лопнувший фолликул. Гормон задерживает развитие фолликулов. Пока прогестерон вырабатывается, он выделяет тепло, влияя на температурные значения.

Если оплодотворение не произошло, уровень гормонов снижается, происходит разрушение эндометрия, начинается менструация.

Другие факторы

На изменения в показаниях базальной температуры также влияют следующие факторы:

  • Непродолжительный сон
  • Температура тела
  • Употребление алкоголя накануне
  • Стресс
  • Депрессия
  • Бурный половой акт накануне
  • Посещение туалета ночью
  • Понос
  • Воспаления прямой кишки
  • Различные лекарства, снотворные и гормональные препараты
  • Изменение позы или времени измерений
  • Бессонница
  • Перемена климата
  • Физические нагрузки
  • Инфекционные заболевания
  • Вид термометра

Эти факторы следует фиксировать в свою таблицу с показаниями базальной температуры, а также учитывать их для правильной интерпретации данных.

Отклонения от нормы

Отклонения бывают разные. Каждая особенность характеризует определенные нарушения. Врач, который хорошо разбирается в базальной температуре, способен точно диагностировать заболевание без дорогостоящих исследований.

Если температура понижается в конце предшествующего цикла, в начале менструации резко повышается до 37 градусов и продолжает таковой оставаться, возможно, это эндометрит, воспалительное заболевание. Оно не позволяет оплодотворенной яйцеклетке закрепляться на стенке матки. Но при задержке и сохранении повышенной температуры три недели и больше возможно наступление беременности.

Недостаток гормона эстрогена может провоцировать повышение температурных значений во второй фазе. Повышение температуры происходит несколько дней.

При воспалении придатков базальная температура остается повышенной всю вторую фазу. Острые формы заболевания обычно лечатся в стационаре, назначаются антибиотики. При осложнениях (абсцесс яичника) возможно хирургическое вмешательство.

При низком уровне прогестерона происходит повышение температурных значений перед месячными, но затем она не снижается. Если женщина беременна, то из-за недостатка прогестерона беременность может прерваться. Окончательный диагноз гормональной недостаточности ставят после проведения анализа крови на содержание прогестерона. Если диагноз подтвердился, врач назначает прием специальных препаратов.

Если менструация задержалась, но показания упали ниже 37 градусов, возможно, это дисфункция яичников. Но необходимо провести тест на беременность и УЗИ. При дисфункции яичников нарушается гормональный фон, проявляется ряд патологических состояний. При таком заболевании овуляцию определить очень трудно или она отсутствует вообще. Менструальный цикл нормализуется с помощью терапии прогестероном.

Скудные и мажущие менструации на фоне повышенной базальной температуры могут свидетельствовать о беременности с угрозой выкидыша или о внематочной беременности. Необходима срочная консультация врача.

Но не следует судить о физическом состоянии женщины, основываясь только на показаниях базальной температуры. Измерение базальной температуры не подходит для постановки точного диагноза и назначения лечения. Каждый лишний или недостающий градус – не повод для паники. Окончательный диагноз ставит врач после проведения необходимых исследований.

Базальная температура при овуляции

График базальных температур хотя бы время от времени рекомендуется вести каждой женщине. Он позволяет косвенно судить о состоянии репродуктивной и эндокринной систем, его показания могут предупредить женщину о вероятной беременности, о гормональных нарушениях, о развитии некоторых гинекологических заболеваний. Так, удержание базальной температуры на высоких отметках во время месячных считается признаком эндометрита.

Однако чаще всего базальная температура измеряется для определения овуляции при планировании беременности. Ведение данного графика позволяет вычислить самый благоприятный для зачатия период или диагностировать ановуляцию, когда яйцеклетка не созревает. У каждой здоровой женщины в норме может быть несколько ановуляторных циклов в год, но если овуляция не происходит из месяца в месяц, то речь идет о серьезном нарушении.

Как известно, продолжительность менструального цикла у каждой женщины отличается, и график базальных температур тоже очень индивидуален. Но независимо ни от чего, овуляция наступает почти всегда за 14 дней до предполагаемой даты следующих месячных. К примеру, если очередная менструация у вас должна начаться 15-го числа, то 1-го ждите овуляцию.

Эта дата разделяет весь менструальный цикл на 3 фазы (не считая менструации): первую — до овуляции (фолликулярную), вторую — собственно овуляцию (овуляторную) и третью — после овуляции (лютеиновую или фазу желтого тела).

Какая базальная температура после овуляции

Повысившаяся в день овуляции или сразу после ее наступления базальная температура будет сохраняться таковой до наступления месячных. Если они так и не начались, а БТ продолжает держаться на отметках 37-37,2оС и после задержки, то с большой долей вероятности у женщины наступила беременность. Предполагать состоявшееся в этом цикле зачатие возможно, если повышенная во второй половине менструального цикла базальная температура не падает на протяжении, по крайней мере, 18 дней.

Между первой лютеиновой и последней фолликулярной фазами должен быть «перепад» температур не менее чем в 0,4-0,5оС. Только в таком случае можно говорить о том, что в данном цикле овуляция состоялась.

Третий период менструального цикла — фаза желтого тела — протекает на фоне повышенного уровня гормона прогестерона, который и способствует поднятию базальной температуры. Это необходимо для создания благотворных условий, в которых оплодотворенная яйцеклетка сможет сохранять свою жизнеспособность, двигаться к матке, а по пути делиться и развиваться. Повышенная базальная температура будет сохраняться на протяжении первых четырех месяцев беременности, пока функционирует желтое тело. Затем его функции на себя перебирает сформировавшаяся к этому времени плацента, а желтое тело «по ненадобности» отмирает.

Правильные измерения базальной температуры

Следует отметить, что для получения максимально достоверных данных необходимо придерживаться четких правил измерения базальной температуры. Замеры производятся каждое утро натощак в одно и то же время без выходных. Градусник должен всегда находиться возле кровати, потому что вставать и делать любые резкие движения до измерения БТ нельзя — необходим абсолютный покой.

Чтобы график максимально точно отображал действительность, БТ нужно измерять после непрерывного сна продолжительностью не менее нескольких часов (в идеале не меньше 6). Любые нарушения этих правил и множество других факторов способны влиять на показатели. Непременно отмечайте в графике все, что могло исказить результаты замеров: большую или меньшую продолжительность сна, посещение туалета в ночное время, половые акты незадолго до измерения базальной температуры, прием лекарственных средств, простуды и другие недомогания, физические и нервные переутомления, употребление спиртных напитков и прочее. При планировании беременности к сведению можно принимать график базальных температур, построенный по результатам, по меньшей мере, 3-4 последних месяцев.

Календарь с базальной температурой (БТ) ведется женщинами, планирующими беременность. Если вы еще не знаете что это такое, как с помощью графика БТ понять, в какой день овуляция — эта статья поможет разобраться в деталях.

При овуляции

После того, как созревшая яйцеклетка покидает яичник, на ее месте возникает желтое тело, которое выбрасывает в кровь гормон прогестерон. Благодаря его действию БТ поднимается на 0,5–0,7 градусов. Такими показателями обладает и беременность, но девушка о ней пока ничего не знает. Чтобы эффективно планировать беременность, надо знать возможные дни зачатия. Обычно выход яйцеклетки наступает на 14–15 день цикла.

Месячный цикл разделяется на три фазы (не считая дней менструации):

  • фолликулярная;
  • овуляторная;
  • лютеиновая.

В фолликулярной фазе цикла БТ будет держаться на отметках 36,3–36,6 градусов. Это нормальный показатель, который будет держаться около двух недель. Вторая фаза – овуляторная. В это время БТ немного снизится, а затем увеличится до 37,0–37,4 С. К началу менструации температура опустится на прежний уровень. Тот день, когда БТ будет выше, чем прежде – благоприятный день зачатия.

Для точных данных измеряйте БТ регулярно, одним термометром, в одни и те же часы.

Как меняется во время овуляции

После выхода яйцеклетки БТ достигает своей наивысшей отметки – это и есть сигнал, что овуляция наступила. Резкий скачок БТ за один день, минимум на 0,3 градуса – это день овуляции.

Эти цифры могут быть не совсем точными, так как у каждой пациентки свои особенности. В 95% случаев БТ при выходе яйцеклетки, выше 37 С.

Несколько месяцев в году у каждой женщины отсутствуют благоприятные дни для зачатия по причине недозревшей яйцеклетки. Такое явление называется ановуляция. Это абсолютно нормально, и БТ в такие месяцы не будет значительно повышаться. Но если у вас на протяжении нескольких месяцев по базальной температуре овуляция не наблюдается – обратитесь к гинекологу.

Как определить овуляцию по базальной температуре

БТ должна держаться на отметке не ниже 37,1 градуса. Во время созревания яйцеклетки БТ начнет немного подниматься, но в некоторых случаях наоборот опускается на одну-две десятых градуса. Это не страшно, это особенность организма пациентки. На отметке 37,0-37,4 градуса БТ будет держаться 24-48 часов. Эти показатели также зависят от физиологии девушки.

В очень редких случаях БТ не повышается выше 36,9 С. Но это не значит, что яйцеклетка не отделилась. Такое «поведение» БТ свидетельствует о том, что у девушки нормальная температура тела несколько ниже, чем 36,6.

Как правильно измерить

Чтобы показатели были точными стоит придерживаться простых правил:

  1. Измерять БТ нужно в одно и то же время. Выберите для себя наиболее подходящий временной интервал для получения данных и придерживайтесь этого графика ежедневно, так как на протяжении дня, в зависимости от дневных нагрузок, показатели меняются и дают неточные результаты.
  2. Лучше всего измерять утром, не вставая с кровати. Это нужно, чтобы замеры были показаны в максимальном спокойствии тела. При постоянном движении БТ повышается, что будет не корректным в ведении календаря. Если с утра у вас нет времени для проверки, то перед тем, как измерить БТ в любое другое время, нужно минимум час спокойно полежать на кровати.
  3. Меряется в прямой кишке на протяжении 3–5 минут. Лучше использовать ртутный термометр.

Если у вас больше недели БТ держится на отметке 37 С и выше, скорее всего, вы беременны.

Базальная температура будет показывать некорректные данные, если:

  1. Измерения проводятся в разное время суток;
  2. Измерение данных будет после активности;
  3. В течение 2 часов после полового акта;
  4. Использутся разные градусники;
  5. После приема гормональных препаратов;
  6. Во время ОРВИ и других заболеваний с повышением температуры тела.

Норма при овуляции

Точной цифры не существует, так как у каждой девушки свои физиологические особенности. Но, чаще всего, БТ должна достигать 37 градусов по цельсию. Это достоверный признак наступления благоприятного периода для беременности.

Температура во время овуляции ниже 37 С, если при этом разница с первой фазой цикла составляет 0,3 С и более, – вариант нормы.

Сколько дней держится после овуляции

Вышедшая яйцеклетка жизнеспособна 24 часа. Поэтому, минимум сутки БТ будет держаться выше 37 С.

На второй день после выхода яйцеклетки БТ может упасть всего на 0,1 С, но это не значит, что период для успешного зачатия кончился.

Бывают случаи, когда яйцеклетка живет дольше суток, но это случается крайне редко. Чаще всего повышенная БТ держится на протяжении 48 часов из-за присутствующего гормона в крови после отделения яйцеклетки из яичника.

Перед менструацией БТ также может повышаться, но это не является периодом овуляции.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *