6 неделя беременности питание

Содержание

Развитие вашего малыша на шестой неделе беременности

Сердце ребеночка на этой неделе уже начинает биться. Вы, конечно, пока этого не ощущаете, но на УЗИ уже можно определить пульсацию сердечной трубки.

Другим важным событием этой недели является то, что в том месте, где потом будет личико вашего крохи, по бокам образуются малюсенькие пигментные диски — будущие глазки.

Развитие происходит очень стремительно: уже начинают просматриваться зачатки рук и ног, а также мозга.

Для того, чтобы развитие мозга крохи шло правильно, вам следует обратить внимание на следующие моменты:

  • Убедитесь, что в вашем рационе в достаточном количестве присутствуют Омега-3. Эти жирные кислоты играют очень важную роль в развитии мозга малыша. Омега-3 содержатся в рыбе, льняном, кунжутном и рапсовом маслах, шпинате, фасоли, дыне и некоторых других продуктах.
  • Не забывайте употреблять фолиевую кислоту. Она входит в состав зеленых листовых овощей и орехов. Но чаще всего дополнительно назначается врачом для приема в форме таблеток.
  • Если вы все еще не бросили курить — немедленно сделайте это!
  • Ограничьте потребление кофеина.

На этом этапе так же начинается формирование некоторых отдельных частей внутреннего уха и гортани.

Знаете ли вы?

Развитие ног слегка отстает от развития рук вплоть до третьего года жизни ребенка?

О питании беременной женщины

Ваше питание жизненно важно для здоровья и развития ребенка. Все, что вы употребляете в пищу, будет в какой-то степени «использоваться» и для питания малыша. Ведь ему требуется так много энергии для развития и роста!

Сколько вы должны весить на этом сроке? Посчитайте прибавку для своего случая на нашем онлайн-калькуляторе. В зависимости от роста, веса до беременности и срока (в неделях) вы можете узнать среднестатистическую прибавку.

Вот неполный список того, что будущей маме надо включить в свой рацион на данном этапе беременности:

  • Хлеб, зерновые, макароны, рис — 6 порций в день
  • Фрукты — 3-4 порции в день
  • Овощи — 4 порции в день
  • Мясо и другие источники белка — 2-3 порции в день
  • Молочные продукты — 3-4 порции в день
  • Жиры, сладости и другие «пустые», но калорийные продукты — 2-3 порции в день

Под «порцией» здесь подразумевается небольшое количество еды. Схема показывает примерное количественное соотношение разных типов продуктов.

Если вы уже почувствовали у себя признаки раннего токсикоза, то внесите изменения не только в рацион, но и в режим питания. Принимайте пищу небольшими порциями, но часто. Чтобы заглушить признаки подташнивания по утрам, прямо в кровати можно попробовать выпивать кружку теплого сладкого чая.

Изменения в организме и их влияние на рацион

Размер плода на 6 недели беременности

Появление новых ощущений, порой не очень приятных, становится прямым подтверждением наступления беременности. На 6 неделе они сигнализируют о том, что питание будущей мамы должно способствовать снижению негативных проявлений, позволяя усиливать позитивный настрой.

Плод в этот временной промежуток беременности еще крохотный, достигая длины не более 9 мм и веса около 4,5 грамм. Тем не менее, у него уже закладывается нервная система, появляется сердце, формируются другие внутренние органы. Рацион женщины на 6 неделе беременности должен обязательно включать фолиевую кислоту – витамин В9. При достаточном его количестве происходит правильное формирование и дальнейшее развитие всех органов и тканей эмбриона.

Содержание фолиевой кислоты в продуктах.jpg

Важную роль при беременности фолиевая кислота играет и в организме самой женщины. При недостатке этого витамина она может испытывать болевые проявления в ногах, анемию, сильнейший токсикоз. Необходимо отметить, что имеется достаточно обширный перечень продуктов, в которых имеется этот витамин:

Фолиевая кислота в продуктах и таблетированная

    • петрушка, салат, шпинат, спаржа, капуста – брюссельская, брокколи;
    • мука грубого помола;
    • апельсины;
    • чечевица, бобы;
    • тыква;
    • зеленый горошек;
    • абрикосы, авокадо;
    • цельные зерна пшеницы, ржи, овса;
    • дыня.

Прием при беременности лекарственных форм витамина В9 назначает только врач.

6 неделя беременности

Меню на 6 неделе беременности

Формируя питание, будущие мамы должны понимать, что все рекомендации о сбалансированном и полезном рационе направлены на пользу как ее собственному организму, так и будущему ребенку. Ограничения, которые неизбежны, когда идет 6 неделя беременности, не являются чрезмерными. Это объясняется тем фактом, что остается достаточно обширный перечень рекомендованных к употреблению видов продуктов, из которых ежедневно составляется разнообразное и вкусное меню.

Правильное питание во время беременности

Если хочется сладкого, а сахар при беременности настоятельно не рекомендуется врачом, можно заменить его фруктами – бананами, грушами, яблоками или ягодами. Подбирать следует сорта из ближних регионов, поскольку при дальних перевозках фрукты зреют в дороге, а от порчи их предохраняют различные химические добавки.

Обязательно во время беременности включаются в питание свежие или паровые овощи – огурцы, томаты, капуста, кабачки, картофель. В качестве заправки используется растительное масло, предпочтение отдается оливковым сортам (почему?). Нельзя забывать о гигиене. Все овощи не просто моются проточной водой, но и обдаются в конце кипятком.

Спелость бананов

Допускаются на 6 неделе беременности мясные блюда, исключая баранину и свинину. Среди разрешенных видов находится домашняя нежирная птица, телятина и говядина (особенности, рецепты), кролик. Изменяются методики приготовления в сторону использования пароварки, духовки, а также приемов отваривания и тушения. Включается в меню морская рыба.

Содержание ртути в рыбе и моллюсках

Обязательными считаются для ежедневного употребления каши – рисовая, гречневая, которые варятся с добавлением молока.

Входят при беременности в рацион кисломолочные продукты, содействующие нормализации функционирования пищеварительной системы. Среди напитков наибольшую пользу принесут фруктово-ягодные кисели, морс, компот. Отдавая предпочтение овощным сокам, необходимо принимать их в небольших количествах из-за высокой концентрации. Можно смешивать несколько видов сока, например, морковный, капустный и спаржевый.

Для будущей мамы на 6 неделе беременности можно предложить примерное меню, по которому будет понятен принцип его составления с целью рационального подбора блюд и продуктов из расчета на пять приемов еды:

    • Стакан свежеприготовленного сока, тост с маслом.
    • Овощной салат с зеленью, некрепкий чай (про «правильный» чай для беременных пишем ).
    • Вареное яйцо, ломтик ржаного хлеба с тонким слоем сливочного масла, стакан кефира.
    • Картофельное пюре с отварным мясом, фрукты, стакан ряженки, варенца или кефира.
    • Отварная рыба с гарниром из риса, овощной салат, некрепкий чай.

Диета для беременных

Правила питания

Каждая женщина, убедившись в наступлении долгожданной беременности, способна составить для себя перечень правил, регулирующих ее питание на 6 неделе.

Исключить вредные кушанья и продукты, к которым относятся следующие разновидности:

От фастфуда во время беременности нужно отказаться

    • жареные блюда;
    • маринады, копчения, соления;
    • острые приправы и соусы;
    • жирное мясо, рыба, сало;
    • колбасы, консервы (что в них плохого?);
    • насыщенные мясные бульоны;
    • газированные напитки;
    • крепкий чай или кофе;
    • свежая и сладкая выпечка, конфеты;
    • алкоголь.

Сократить до минимума потребление соли и сахара.

Покупать только свежие продукты.

Стараться не переедать, поскольку не нужно набирать лишние килограммы. Рекомендуется на 6 неделе беременности практиковать пяти — шестиразовое питание небольшими порциями.

Вечером после ужина до сна должно оставаться не менее трех часов. Допустимо при возникновении чувства голода выпить кефир, пожевать сухофрукты или съесть яблоко.

Голодать во время беременности нельзя. В поездках или на работе желательно всегда иметь при себе воду, фрукты, легкие бутерброды.

Все блюда должны доводиться до полной готовности. Не нужно есть во время беременности яйца всмятку или недожаренную глазунью. Это позволит избежать кишечных инфекций, оказывающих вредоносное воздействие на плод.

Беременность 6 недель

Некоторые особенности рациона

Хорошо, если беременность протекает без особенных осложнений, но это бывает не всегда. Есть ряд неприятных проявлений, характерных для 6 недели, которые можно смягчить с помощью правильного настроя и питания.

Признаки раннего токсикоза

Из-за раннего токсикоза у будущей мамы появляется сильная тошнота со слюноотделением и непереносимостью некоторых запахов. Чтобы справиться с подобным состоянием нужно при беременности кроме завтрака в постели придерживаться еще ряда несложных правил:

Последствия бессонницы при беременности

    • медленно пережевывать еду;
    • не допускать возникновения чувства голода;
    • принимать рекомендованные врачом витамины;
    • пить отвар кураги с черносливом;
    • сосать лимонную дольку;
    • чаще гулять или проветривать помещение;
    • просыпаясь, настраивать себя на позитивное восприятие действительности, не допуская мрачных мыслей и негативных прогнозов;
    • обязательно высыпаться.

Часто на 6 неделе беременности будущие мамы чувствуют сильное желание постоянно употреблять соленую еду. Специалисты предостерегают от потакания подобным капризам, поскольку избыток соли при беременности неблагоприятно воздействует на сердце, перегружает почки, повышает давление.

Иногда при беременности у женщин на 6 неделе появляются запоры. Справиться с ними поможет добавление в ежедневное меню чернослива, кураги, вареной свеклы, инжира. Чтобы не возникало чрезмерного газообразования, целесообразно реже употреблять хлеб с отрубями.

При появлении такой реакции на некоторые виды пищевых продуктов как изжога в домашней аптечке должен постоянно находиться Альмагель, который рекомендован при беременности.

Повышению во время беременности гемоглобина содействует смесь овощных (морковь и свекла) соков в соотношении 1:2. Необходимо учитывать, что свекольного сока из-за его биологической активности следует выпивать в день максимум половину стакана.

Отвар шиповника при беременности поможет справится с отеками

В чистом виде он не пьется, принимается в сочетании с другими овощными соками. Принимать его лучше не сразу после выжимания, а дать примерно два часа постоять в холодильнике.

Провокаторами отеков являются соли натрия, находящиеся в пище. Если во время 6 недели беременности наблюдается частое проявление отекания конечностей и появления одутловатостей на лице, то необходимо после консультации с врачом принимать мочегонные составы. Это могут быть травяные сборы или некрепкий чай с лимонной долькой.

Лишние соли непременно должны выводиться, поэтому проблему нельзя оставлять без внимания.

Какие отличия в питании будут на 7 неделе беременности?

Что исключить из питания на 6 неделе?

Чтобы женщине соблюдать правильно питание во время беременности, ей предстоит исключить из рациона некоторые продукты. Это разнообразные специи, большое количество соли и сахар. Все покупные продукты, содержащие красители, консерванты и ГМО не допустимы в питании на 6 неделе беременности, как и на всем остальном сроке.

Непастеризованное молоко, сырые яйца, не прожаренное мясо, суши — это тоже запрет для беременных. Все блюда должны быть приготовлены до готовности, лучше передержать. Дело в том, что беременная женщина очень восприимчива к различным инфекциям, в том числе к кишечным палочкам. Если происходит попадание вредоносных микробов в организм будущей мамы, то они оказывают влияние и на плод, что может отразиться патологиями в развитии.

Мучные изделия — пирожные, торты, а также конфеты нужно тоже исключить, либо сократить их потребление до минимума. Такое питание на 6 неделе беременности не принесет, кроме вреда, ничего. Женщина начнет быстро набирать в весе, появятся проблемы с кишечником. Если уж очень хочется сладкого, то лучше приготовить домашние булочки с небольшим количеством сахара.

Быстрое питание (гамбургеры, шаурма и так далее) насыщены жиром и вредными добавками. При беременности такая пища должна быть исключена.

Газированные напитки, алкоголь — запрет. В первые недели беременности питание должно быть качественным и полезным. А различные лимонады принесут в организм женщины только красители, консерванты и вызовут газообразование, что вредно для здоровья матери и ребенка.

Как нужно питаться?

Исключенный из питания беременной женщины сахар нужно заменить свежими фруктами. Особенно полезны яблоки, бананы и ягоды. Экзотические фрукты не принесут особой пользы, потому что иногда при их выращивании и транспортировки используются химические добавки.

Поэтому, стоит ограничиться местными фруктами. Тропические виды разрешены в питании во время беременности, но только в умеренных количествах. Апельсины и мандарины могут спровоцировать появление аллергии, которой будущий малыш будет страдать после появления на свет.

Правильное питание во время беременности заключается в употреблении большого количества овощей. Это спаржа, капуста, картофель, огурцы, кабачки, томаты. Овощи можно есть сырыми, а можно готовить на пару. В качестве заправки использовать оливковое масло. Оно очень полезно для здоровья матери.

Перед употреблением свежих овощей и фруктов, их нужно тщательно вымыть. Сначала промыть под проточной водой, а затем обдать кипятком. Правильное питание беременной женщины не должно допускать в еду немытые продукты, даже если они выращены на собственном огороде.

Куриное мясо можно добавлять в блюда и подавать его с гарниром. Варить, готовить на пару или в духовке — это самый лучший вариант для питания в первые недели беременности. Из мяса диетологи разрешают нежирную говядину, телятину и кролика. Свинину и баранину нужно исключить. Нельзя забывать и про морскую рыбу, в которой очень много полезных элементов. Молочные каши, рис и гречка приносят организму пользу. С гречневой кашей можно делать разгрузочные дни, если врач говорит о лишней прибавке в весе.

К тому же, она помогает повышать гемоглобин, исключая анемию и гипоксию плода. В первые недели беременности в питание женщины должны входить кисломолочные продукты — сыр, кефир, ряженка. Они нормализуют работу пищеварительной системы, избавят от болей в желудке. Важно только покупать свежие продукты, без следов вздутия на упаковке. Задумываясь о том, как надо питаться при беременности, нельзя забывать про напитки. Женщине стоит варить компоты, кисели из ягод и фруктов. Полезны очень овощные соки собственного приготовления. К примеру, морковный сок насытит организм витаминами, содержащимися в двух капсулах витаминов медикаментозных.

А диетологи советуют готовить смешанный сок — из капусты, моркови и спаржи. Вкус получается оригинальным, а пользы очень много. А при беременности важно питаться так, как будет не только полезно, но и вкусно. Правильное питание является залогом здоровья. Конечно, если женщине очень хочется съесть колбасы или копченого мяса, отказывать ей не нужно. Плохое настроение и раздражительность зачастую приносит больше вреда, чем не правильное питание.

Советы будущей маме на 6 неделе беременности

Если вас мучает токсикоз, попробуйте прибегнуть к народным средствам борьбы с ранним токсикозом. Попробуйте есть меньше, но чаще (6 -7 раз в день). Первый прием пищи устройте себе прямо в постели, еще до подъема, а последний — не задолго до отхода ко сну. Белковая пища (орехи, семечки, зерновые каши) способствуют уменьшению симптомов токсикоза.
Не забывайте о рекомендациях к первым неделям беременности.
Если вы уже поделились радостной новостью с родными и друзьями, на вас может обрушиться шквал советов и предупреждений, о том, чего нельзя делать беременной женщине. Отнеситесь к советам доброжелательно, но имейте в виду, что многие из них — не более чем предрассудки.
Наибольшая опасность, грозящая женщине, — осложнения при беременности, а не случайные происшествия, которые часто являются результатом беззаботности, неосторожности. Вы сможете их избежать при соблюдении элементарной бдительности и рассудительности.

  • При увеличении живота изменяется положение центра тяжести, поэтому вам легче потерять равновесие, кроме того, вы плохо видите свои ноги. Все это может привести к тому, что вы станете жертвой случайности.
  • В автомашине и в самолете всегда пользуйтесь ремнем безопасности.
  • Не прыгайте и не вскакивайте на кресло, стол, не пользуйтесь стремянками.
  • Нельзя ходить на высоких каблуках, в плохо застегивающихся или совсем незастегивающихся туфлях, босоножках, в обуви, которая провоцирует вывих ноги. Не ходите по скользкому полу в обуви с гладкими подметками.
  • Во время входа и выхода из ванны будьте очень внимательны. Убедитесь в том, есть ли в ванной и душевой нескользкие лестнички и поручни.
  • Оцените все опасности, подстерегающие вас дома: скользкие полы, крутые лестницы, посторонние предметы и мусор на лестничной клетке, слабое освещение лестниц и вестибюля, натянутые кабели, тянущиеся по полу, обледенелые ступеньки. Чаще отдыхайте, так как обычно причиной несчастного случая является усталость.

Питание во время беременности

Известно, что вкусовые привычки во время беременности подвергаются изменениям. Некоторые беременные едят только один определенный вид пищи, другие — едят все и в больших количествах, третьи — испытывают отвращение к пище.

За неожиданные гастрономические причуды несет ответственность гормональная «опустошенность», которая достигает своего пика в первом триместре первой беременности. Но гормоны являются не единственной причиной отвращения к пище и других перемен во время беременности.

Вы не должны полностью игнорировать причуды аппетита. Если вы хотите чего-то, что считаете полезным для себя, а также для будущего ребенка, съешьте это. Если же вам хочется чего-то, что вы не должны есть, тогда поищите какой-то заменитель, который удовлетворит ваше желание и не повредит ребенку: изюм, абрикосы или фруктовые соки, палочки (сорт печенья), шоколадный батончик вместо конфет, слегка соленые крендели вместо пересоленных.

Если же частичная замена вас не удовлетворяет, то проблему решит полная замена желаемого продукта: попробуйте сделать упражнения, читать, купаться, найти другие развлечения, отвлекающие от еды.

Если вы неожиданно почувствуете отвращение к кофе или алкоголю, шоколадному мороженому, кремам, то это будет очень хорошо.
Если вы откажетесь от рыбы, молока, потребление которых просто необходимо, постарайтесь заменить их соответствующими по ценности продуктами.

Спорт во время беременности

Родовая деятельность требует от женского организма критического напряжения. Совсем нелишне будет позаботиться о себе заранее, добившись того, чтобы к этому ответственному моменту тело было в хорошей форме: занятия спортом во время беременности облегчат процесс родов. Комплекс упраждений для беременных приведен в этой статье.

» 5 неделя беременности 7 неделя беременности »

6 неделя беременности означает начало второго календарного месяца нового состояния женщины. Кажется, что до появления ребёнка на свет ещё так далеко – больше полугода! Впрочем, многим женщинам и задуматься об этом некогда. Ведь будущий малыш активно развивается, а собственное тело постоянно требует внимания!

Мама и ребёнок на 6-й неделе: что происходит?

Будущий малыш продолжает стремительно развиваться. Ощущения каждой женщины на 6-й акушерской неделе индивидуальны. В некоторых случаях будущие мамы только-только узнают о своём новом состоянии. Одна чувствует себя прекрасно, но при этом беспокоится: а где же токсикоз? Другая уже борется с утренней тошнотой. В зависимости от самочувствия и аппетита возможны незначительное увеличение веса или его потеря.

Подтверждение беременности

В определении нового состояния помогут четыре основных метода. Можно сделать аптечный тест, сдать анализ крови на ХГЧ (хорионический гонадотропин человека) или пройти УЗИ.

Тест непременно покажет две полоски. ХГЧ является одним из гормонов беременности, поэтому его повышенное содержание в крови – однозначное подтверждение. Ультразвуковой сканер покажет крошечный эмбрион. Он будет выглядеть как светлая точка или запятая на тёмном фоне маточной полости.

Гинекологический осмотр тоже скажет своё «да». На шестой акушерской неделе врач обязательно ощутит слегка подросшую матку, в которой усиленно развивается маленькая жизнь.

Однако живот будущей мамы выглядит как прежде. Едва заметное утолщение можно увидеть только у очень худых женщин или у тех, кто в последнее время немного пополнел.

Развитие плода

Ваш малыш словно

Как выглядит будущий кроха?

Самые крупные части тела – это голова и туловище. Ручки и ножки – крошечные отростки с бугорками-пальчиками. Размер плода (точнее, эмбриона) на 6-й акушерской неделе доходит до 4 мм, вес – до 2 г. А вот как идёт его развитие:

  • конечности понемногу удлиняются, намечаются коленные и локтевые сгибы;
  • пальчики чуть-чуть подрастают;
  • развиваются хрящевые структуры, то есть будущие кости;
  • начинается формирование головного мозга, костный мозг пребывает в зачаточном состоянии;
  • едва намечены и наружные половые органы;
  • начинает развиваться внутреннее ухо;
  • формируется тимус (вилочковая железа), важнейший орган иммунитета;
  • лёгкие, сердце, печень, желудок и поджелудочная железа продолжают своё развитие;
  • нервная трубка становится эмбриональной нервной системой;
  • по-прежнему быстро развивается мышечная ткань.

Крошечное сердце исправно отсчитывает около 140 ударов в минуту. Это много или мало? Есть в природе такой закон – чем меньше по размеру сердце живого существа, тем быстрее оно бьётся. Поэтому такой «пульс» у эмбриона в порядке вещей. Определить сердцебиение может пока только специалист во время УЗИ.

Кстати, у малыша есть крошечный хвостик. Это словно напоминание о том, что все мы дети Природы (ведь хвосты есть у многих живых существ на Земле). Чуть позже хвостик втянется внутрь и станет кончиком позвоночника.

А вот и новое чудо – плацента развивается, формируется пуповина. Малыш больше не прижат тесно к стенке плодного яйца. Он свободно плавает в околоплодной жидкости и делает свои первые движения. Но мама ещё очень нескоро сможет это ощутить. Зато она чувствует многое другое.

Токсикоз беременных

На 6-й акушерской неделе с этим состоянием «знакомятся» многие. Наиболее частые симптомы токсикоза:

  1. Тошнота по утрам или в течение дня. У каждой будущей мамы может быть «своё» время.
  2. Рвота. Не каждый приступ тошноты заканчивается ею. Обычно организм таким способом отвергает пищу. Если выпить большое количество жидкости, это также может привести к спазмам желудка и рвотным позывам.
  3. Перемена пищевых пристрастий. Любимая еда вдруг начинает вызывать отвращение, а некоторые продукты, напротив, хочется есть и есть без конца. Такие причуды могут быть многократными: сегодня «тянет» на кислую капусту, а завтра хочется солёной рыбы. Порой будущая мама становится невыносимой капризулей, потому что пищевые желания порой нестерпимы.
  4. У женщины может резко обостриться обоняние. При этом многие запахи вызывают чувство неприятия, от них даже может стошнить.

Все эти признаки говорят об усиленной работе гормонов. Токсикоз беременных – это не болезнь, а особое состояние. Но если беременная женщина переносит его с большим трудом, нужно обратиться к врачу. На что обратить внимание?

  1. Организм отвергает любую пищу в течение суток.
  2. Рвота происходит не только после еды, но и после питья.
  3. Рвота и/или тошнота практически не проходят.
  4. От недостатка питания развивается значительная слабость.

Важно помнить – отсутствие токсикоза не означает «плохую» или неправильную беременность. Это лишь показатель того, что организм матери отлично справляется со своей работой. Хуже, если токсикоз был, а затем резко, внезапно прекратился. Это может означать замирание беременности или угрозу выкидыша. Читаем подробно о токсикозе при беременности

Прочие показатели

Даже без токсикоза на 6-й акушерской неделе будущая мама полна различных переживаний, которые связаны с её беременностью.

Физические ощущения (не считая токсикоза) и признаки / симптомы беременности могут быть такими:

  • сонливость в любое время суток;
  • постоянное чувство усталости;
  • частая невозможность сосредоточиться;
  • ощущение нехватки воздуха;
  • повышенная чувствительность сосков, их потемнение;
  • слюнотечение и лёгкий насморк без простуды;
  • более частые позывы к мочеиспусканию;
  • кожа может стать более рыхлой и проблемной (появляются прыщи);
  • набухание и даже покалывание молочных желёз.

Некоторые женщины замечают, что иначе стали воспринимать холод или жару. Изменения могут быть различными. Например, даже в лёгкий летний зной всё вокруг кажется раскалённой духовкой. А если на улице мороз, то будущая мама никак не «утепляется» – ей и так не холодно. Бывает наоборот: в любое время года постоянно хочется закутаться как следует.

Эмоциональные признаки:

  • перепады настроения от эйфории до депрессии;
  • повышенная чувствительность (не самый трогательный кинофильм вызывает поток слёз);
  • ощущение, что вокруг заговор непонимания, чувство отчуждённости.

Будущая мама то и дело спрашивает: «Почему это происходит?» Ответ только один: виноваты гормоны беременности. Они буквально наводнили женскую кровь и бушуют там в полную силу. Их дело – сохранить будущего малыша, примирить его с организмом матери. Это придётся перетерпеть. Однако бывают и тревожные признаки. Если они появились, может потребоваться обращение к врачу.

На что обратить внимание — боли в животе и выделения

  • Тянет живот

Будущие мамы часто отмечают, что у них словно тянет живот. Если это ощущение едва заметно, тревожиться не стоит. Оно может быть связано с постепенным внутренним натяжением маточных связок.

И всё же срок беременности 6 недель – время небезопасное. Так что будущей маме нужно внимательно к себе прислушиваться. Если живот всё-таки болит по-настоящему и боль усиливается к вечеру, повод для тревоги есть. Особенно если время от времени появляются мажущие коричневые выделения. Всё это может быть признаками выкидыша или замершей беременности.

Если живот болит не внизу, а выше, справа или слева, врач может заподозрить внематочную беременность. В этом случае женщина должна как можно раньше получить квалифицированную помощь.

  • Выделения

Нет явных причин для беспокойства, если мажущие выделения разовые и совсем незначительные. Они могут появляться ещё некоторое время. Но врач о них должен знать обязательно.

Настоящее кровотечение, похожее на месячные, самое опасное и сигнализирует об угрозе выкидыша.

Необильные, светлые выделения из влагалища безопасны и означают нормальную секрецию слизистых оболочек. Идти к врачу придётся в нескольких случаях:

  • слизи слишком много;
  • выделения выраженного жёлтого цвета;
  • речь идёт скорее не о слизи, а о «твороге»;
  • у выделений неприятный запах.

Подобные симптомы означают возможные воспалительные или инфекционные процессы. Они неблагоприятны для будущего малыша, поэтому требуют наблюдения и лечения.

Осложнения

Каждой будущей маме хочется лёгкой беременности и благополучных родов. К сожалению, так бывает не всегда.

  • Выкидыш – это отторжение организмом эмбриона. Некоторые причины этого осложнения являются генетическим и не зависят от женщины. Порой выкидыш может быть следствием небрежности будущей мамы – например, когда она идёт в сауну или затевает дома ремонт.
  • Внематочная беременность – это закрепление плода «не на месте». В этом случае выход один – искусственное прерывание оперативным путём. Сейчас после подобных операций женщина всё ещё может иметь детей, но попытку разрешается сделать не ранее чем через полгода.
  • Замирание беременности – это прекращение развития эмбриона без его отторжения. Тогда главные врачебные меры будут направлены на избавление женщины от погибшего эмбриона. Обычно это делается стимулированием маточных сокращений.
  • Искусственное прерывание беременности, или аборт, не относится к осложнениям. Это происходит, если беременность нежелательная и женщина принимает решение не рожать ребёнка. По медицинским меркам ещё не поздно. Важно только, чтобы женщина шла на аборт с полным осознанием ответственности за своё решение.

Рекомендации

Чтобы испытать радости будущего материнства, женщине нужно следовать ряду рекомендаций. Основные касаются питания. Также важны внимание к своему здоровью и жизни вообще.

Питание

Главные признаки «беременной» еды:

  • польза для мамы и малыша;
  • хорошее усвоение организмом;
  • доступность.

Основные пищевые рекомендации следующие:

  1. Мясо не должно быть жирным.
  2. Рыбу, напротив, желательно покупать жирных сортов – в ней есть важные пищевые кислоты.
  3. Приблизительно на треть пища должна состоять из свежих овощей и фруктов, а также сухофруктов.
  4. Молочные и кисломолочные продукты должны быть в рационе будущей мамы каждый день.
  5. Желательно ежедневно употреблять каши.
  6. Продукты не должны быть «быстрыми». Крупы в пакетиках, лапша в коробочках и порошковая картошка в баночках должны остаться в прошлом.
  7. Если продуктам требуется тепловая обработка, готовить лучше на пару или запекать.
  8. По возможности нужно избегать консервов, копчёностей и острых продуктов.
  9. Крепость и количество чая и натурального кофе придётся снизить.

Далеко не каждое блюдо воплотит все достоинства. Где-то понадобится компромисс. Если зимой захотелось свежих грибов (пункт о доступности), скорее всего, придётся обойтись замороженными. А когда организм с ужасом «откажется» от паровой форели и потребует консервированного тунца, легко ли будет устоять?

Абсолютный отказ относится только к алкоголю. Даже небольшая доза спиртного напитка может вызвать серьёзные патологии развития эмбриона.

При токсикозе первый утренний приём пищи лучше сделать, не вставая с постели.

Здоровье мамы и малыша

Забота о собственном здоровье сейчас особенно важна для женщины. Всего несколько простых правил помогут избежать проблем.

  1. Стоит избегать людских скоплений, особенно во время эпидемий вирусных и других инфекций.
  2. Нельзя проводить рентгенологические исследования.
  3. Желательно не использовать бытовую химию с высоким содержанием аммиака (нашатырный спирт) и хлора.
  4. Нужно срочно бросить курить.
  5. Лекарства – только разрешённые беременным и только по назначению врача.
  6. Важно исключить прямой контакт с домашними животными, чтобы избежать возможного заражения токсоплазмозом. Взрослые могут перенести это заболевания и даже не заметить, а для эмбриона оно крайне опасно.
  7. Желательно посетить врача, подтвердить маточную беременность и пройти первые общие и специфические анализы. Врач назначит исследования мочи, мазка из влагалища, а также крови на ряд инфекций и заболеваний. Кроме того, специалист рекомендует витамины для беременных и препарат фолиевой кислоты, которая очень важна для правильного развития будущего малыша.

Особый образ жизни

Все поступки, всё поведение женщины должно учитывать её особое состояние.

  1. При постоянной усталости лучше пока не ходить в гости и/или на шумные мероприятия.
  2. Эмоции – только положительные! Важно не поддаваться негативу и приступам дурного настроения.
  3. Сексуальная жизнь будущих родителей не нуждается в изменениях, если по-прежнему доставляет удобство обоим. Но если будущую маму что-то беспокоит в интимной жизни, проблему нужно решать. Не стоит молчать о дискомфорте и бояться обидеть партнёра. Только доверие и откровенность помогут наладить новый сексуальный ритм. Есть один важный момент: грубый, агрессивный секс может вызвать выкидыш.
  4. Лучше отказаться от просмотра кровавых кинобоевиков, драм с жестокими сценами и «ужастиков». На фоне гормональных изменений будущая мама может пережить самый натуральный стресс, а пострадает при этом эмбрион. Ведь к нему через кровь мамы поступит настоящий импульс страха, негатива и безысходности.
  5. Если раньше женщина не соблюдала режим дня, пора начинать. Размеренный образ жизни поможет победить и хроническую усталость, и токсикоз.

Кому и как сообщить о беременности?

В следующие несколько недель будущая мама не раз встанет перед вопросом: кому и когда рассказать о своём новом состоянии? И как об этом сообщить?

Первым в списке будет, конечно же, отец ребёнка. Как именно он узнает о наступившей беременности, каждая женщина должна решить сама. Это может быть романтический ужин или почти деловая обстановка. В одном старом фильме жена-художница буквально разыграла мужа: нарисовала его с огромным «беременным» животом. Только важно помнить, что слова «ой, мы с тобой залетели» отдают очень несерьёзным отношением к будущему появлению в семье малыша.

Возможно, будущий отец уже был в курсе задержки месячных у любимой женщины, и поэтому он сам спросит её о результатах теста или анализов.

Старшие дети (если они уже есть), потенциальные бабушки-дедушки и другие родственники пусть узнают обо всём тогда, когда будущие родители к этому подготовятся.

Работодатель должен быть в курсе беременности сотрудницы как можно раньше, если у женщины вредные и/или тяжёлые условия труда. Она имеет право на более благоприятную рабочую обстановку. Но если спешить некуда, можно немного подождать – животик появится ещё нескоро.

Шестая неделя беременности не станет тяжёлым временем, если будущая мама позаботится о себе и о своём малыше.

← 5 неделя 7 неделя →

Ощущения будущей мамы на 6 неделе беременности

Именно с этого срока – 6 акушерская неделя беременности — изменения в женском организме уже невозможно спутать с какими-либо другими. Тошнота по утрам, головокружения, изменение состояния кожи, волос, ногтей, странные вкусы в еде (клубника с копченым салом, например) и, естественно, немаленькая задержка менструации – все эти факторы уже никак не спишешь на недомогание или болезнь. Уже явно и понятно, что внутри женщины зародилась и активно развивается маленькая жизнь.

Можно сказать, что иногда неприятные ощущения на 6 неделе беременности, особенно если их проявления слишком сильны, затмевают радость ожидания своего ребенка. Токсикоз на том сроке нередок. Но некоторых везучим девушкам и женщинам удается отделаться лишь легкими симптомами, да и то на короткое время, а некоторые мучаются тошнотой и головными болями еще несколько недель.

Родным и близким беременной придется заранее запастись терпением: будущая мамочка становится раздражительной, вспыльчивой, плаксивой. В одну минуту хочется и порыдать из-за какой-то мелочи, и позлиться, и разбить что-нибудь, и похохотать над абсолютно глупой шуткой.

Стоит сказать, что такие перепады эмоционального состояния просто нужно пережить и перетерпеть. Буквально через пару недель гормональный фон организма более-менее стабилизируется, женщина привыкнет к своему новому состоянию и статусу, станет более спокойной. Конечно, если проявления токсикоза на данном сроке слишком уж мучительны, а психологическое состояние невыносимо тяжело, то следует обратиться к врачу, который, возможно, порекомендует воспользоваться какими-либо лекарственными средствами, неопасными для мамы и будущего малыша.

Вот с какими изменениями в организме и ощущениях придется столкнуться беременной женщине на 6-ой неделе:

  • Значительное увеличение молочных желез и повышенная чувствительность сосков, иногда даже до болезненности.
  • Частые головокружения, особенно по утрам.
  • Возможно снижение давления, и как следствие, головные боли.
  • Повышение температуры тела, но незначительное.
  • Слишком обильное слюноотделение.
  • Резкое повышение чувствительности к запахам, даже к слабым.
  • Изменение пристрастий в еде, часто неосознанное влечение к тем продуктам, которые раньше вызывали неприятие.
  • Частое мочеиспускание и появление запоров.
  • Пониженный иммунитет, который может стать причиной повышенного риска простудных или инфекционных заболеваний.

Сделаем оговорку: данные симптомы не проявляются абсолютно у всех беременных. Они могут показывать себя раньше или позже. Все зависит от индивидуальных особенностей организма каждой женщины.

Развитие плода на 6 неделе беременности

Все вышеперечисленные изменения в организме женщины связаны с тем фактом, что эмбрион развивается, как говорится, «семимильными шагами». Растущий плод вырабатывает определенный набор гормонов, которые и являются причиной столь существенных изменений. самым «влиятельным» является гормон ХГЧ, повышенный уровень которого в крови женщины и указывает на точное наступление беременности.

Однако, от этого никуда не уйти: остаётся привыкать к своему новому состоянию и готовиться ко встрече со своим долгожданным чадом.

На 6 неделе беременности эмбрион все больше становится похожим на ребенка, а не на шарик с лепестками или плоский диск. К этому сроку у будущего малыша уже определяются участки головного мозга. Они еще, конечно, очень малы и будут развиваться в течение всей беременности. Также формируется вилочковая железа, которая будет отвечать за работу имунной системы. Идет закладка органов дыхания: легких и бронхов.

На данном сроке начинается формирование хрусталиков глаз и ушных плакодов. Слышать эмбрион еще не может, но уже ощущает колебания извне. Плод начинает двигаться, выгибаться. Однако, размер его еще настолько мал, что мама не ощущает столь слабых движений.

Рост будущего ребенка на 6 неделе акушерской беременности всего лишь 2-4 мм. Это как головастик, плавающий в пузырьке с жидкостью.

Какие факторы влияют на развитие плода

На сроке беременности в 6 недель плацента плода только формируется, поэтому любое неблагоприятное влияние на организм матери сказывается и на будущем ребенке. Именно поэтому при беременности женщин, работающих на производстве с вредными условиями труда, переводят на другие должности, более безопасные.

Естественно, что недопустимо употребление алкоголя, наркотических веществ, сильнодействующих медикаментов, курение. Вредные привычки могут привести к серьёзным отклонениям в развитии плода: образовании пороков сердца, патологий развития внутренних органов, развитию хронических заболеваний в дальнейшем.

Беременным женщинам стоит избегать стрессовых ситуаций.

Не рекомендуется посещение бани или сауны – повышенная температура влияет на нежелательное на данном сроке ускорение роста некоторых клеток плода.

Какие могут возникнуть осложнения на 6 неделе беременности

Самый распространенный риск на данном сроке – это угроза выкидыша. Эмбрион еще недостаточно сильно закрепился на стенке матки и любой неблагоприятный фактор может вызвать выкидыш.

Воздействие радиоактивного облучения или токсических веществ может вызвать серьезные генетические нарушения у будущего ребенка.

Обычно первым признаком каких-либо проблем являются боли внизу живота и кровянистые выделения. В норме выделения из влагалища беременной женщины должны быть в небольшом количестве, прозрачные или чуть белые, без запаха.

Если же в выделениях наблюдается белый цвет и густая консистенция с неприятным запахом вкупе, то это, скорее всего, проявление кандидоза (молочницы). Если же появляется кровь, то это один из признаков выкидыша.

В любом случае, требуется незамедлительное обращение к врачу.

Анализы и медицинские обследования

На шестой неделе беременности (от эмбриональной беременности отличается примерно на две недели) уже смело можно отправляться в женскую консультацию и становиться на учет. Тем более наверняка ваш тест уже выдал результат в две полоски. Сразу же после этого будет необходимо пройти весь необходимый комплекс обследований и сдать стандартный для этого случая набор анализов.

На данном сроке врач-гинеколог может назначить ультразвуковое обследование (УЗИ), чтобы определить срок беременности, расположение плода в матке и количество плодов, видеть, что происходит с эмбрионом и плацентой. Лучше делать это заранее, а не тянуть до срока в 10-12 недель. Чем раньше обследоваться, тем раньше можно выявить все риски и патологии и обезопасить и себя, и будущего ребенка от возможных осложнений в дальнейшем.

Врач делает осмотр и по увеличившейся матке может сказать определенно о наступлении беременности. Дополнительно делается анализ крови на ХГЧ. В это время уровень этого гормона составит 20 000 – 50 000 мЕд/мкл. Но и тут есть свои нюансы: если показатель слишком мал, то существует угроза выкидыша или неправильного положения, или развития плода.

УЗИ на 6 неделе беременности

УЗИ помогает выявить внематочную беременность, при которой прерывание просто необходимо, так как вне матки плод не сможет развиваться.

Впрочем, для интереса УЗИ на ранних сроках не проводится. Однако, нельзя сказать, что частое ультразвуковое воздействие вредно – влияние УЗИ на организм матери и ребенка никак не подтверждается.

Рекомендации

Если беременность наступила, то будущей мамочке в любом случае придется поменять свой привычный образ жизни. Если она, конечно, желает видеть своего ребенка здоровым.

В первую очередь, следует обратить внимание на правильное питание во время беременности. Понятно, что в интересном положении иногда как захочется чего-нибудь «вредного» — солененького, копчененького, фастфуда. В небольших количествах можно потешить свои вкусовые рецепторы, но увлекаться не стоит.

Переходите на сбалансированное питание с оптимальным количеством витаминов, микроэлементов, углеводов, жиров и белков. Стоит сказать, что на шестой неделе беременности пища может вообще вызывать тошноту и отвращение. В этом случае пробуйте заменять то, от чего тошнит, на другие полезные продукты. Овощи можно заменить фруктами, свинину на курицу, соки на компоты или обычную воду.

Очень часто у беременных могут возникать запоры. Это следствие изменений в работе кишечника. Но и с этим неприятным явлением можно справиться при помощи правильного подбора продуктов питания. Например, при запоре помогает большое количество жидкости (где-то полтора литра за день), чернослив, вареная свекла, инжир и курага. От грубой клетчатки стоит отказаться, а то повышенного газообразования не избежать.

Запреты и противопоказания при беременности

  • Полный отказ от всех вредных привычек: алкоголя, сигарет, наркотиков.
  • Никаких стрессов и волнений. Если работа напряженная и слишком активная, то лучше на период беременности отказаться от исполнения трудовых обязанностей или попросить перевода на более спокойную должность.
  • Хронический недосып очень плохо влияет на нервную систему будущей матери, а, следовательно, негативно отражается и на будущем ребенке.
  • Откажитесь от «вредных» продуктов – фастфуда, жирного, копченого, соленого.
  • При простуде, ОРВИ, ОРЗ или каком-либо другом заболевании не занимайтесь самолечением. Лекарства принимайте только после консультации с врачом. Большинство медицинских препаратов противопоказаны для беременных. С народными средствами также нужно быть осторожной – не все бабушкины травки так уж безопасны.
  • Никаких физических нагрузок сверх меры. Даже если вы любитель спорта, активного или экстремального отдыха, то стоит в разы снизить количество тренировок, а то и вовсе отказаться от опасных занятий. К своему активному образу жизни вы вернетесь после рождения малыша.

Секс на 6 неделе беременности

Если беременность протекает нормально, без каких-либо осложнений и патологий, то секс на этом сроке не противопоказан. Однако, партнеру стоит с вниманием относится к беременной жене: на 6-ой неделе беременности нередко неприятные ощущения токсикоза значительно уменьшают сексуальное влечение. Хотя бывает и наоборот.

Если же пара любит ощущения поострее в сексе, то стоит быть осторожными с акробатическими позами или применением игрушек и других приспособлений.

Спорт и физкультура

В беременность на сроке 6 недель оптимальный вариант – специальная гимнастика для беременных. Причем заниматься ею стоит с инструктором, ведь при беременности составляется особая программа со щадящей нагрузкой. Занятия в группах полезны, так как помимо упражнений будущие мамочки имеют возможность пообщаться друг с другом, поделиться впечатлениями, что крайне полезно для эмоционального состояния.

А вот от занятий профессиональным спортом и экстремальных увлечений стоит отказаться. Слишком высок риск травм.

Витамины и лекарства на 6 неделе беременности

Оптимально, чтобы все необходимые витамины и полезные микроэлементы поступали с питанием. Но в условиях современной жизни это труднодостижимо. Поэтому многие врачи рекомендуют дополнительно принимать специальные витамины для беременных.

Любые лекарства можно принимать только после консультации с медицинским специалистом. Самолечение может негативно отразиться на развитии плода, ведь именно в 6 недель идет интенсивный процесс закладки и развития всех систем и внутренних органов будущего ребенка.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *