4 месяца ребенку питание

Содержание

Как и чем допустимо кормить кроху в 4 месяца

Теперь, когда все сомнения развеяны, можем приступить к рассмотрению списка продуктов, допустимых в качестве питания 4 месячного ребенка. К ним относятся:

  • овощное пюре;
  • фруктовое пюре;
  • сок;
  • творог;
  • каша;
  • молочная смесь.

Пугающее разнообразие, не правда ли? Но, ведь предлагать новую пищу нужно постепенно и по чуть-чуть.

Специалисты рекомендуют начинать прикорм с овощного гомогенезированого пюре из:

  • брокколи;
  • цветной капусты;
  • кабачков.

Если малыш страдает недостаточностью массы тела или неустойчивым стулом, то начать лучше с каш.

Несладкие овощные пюре могут не сразу понравится ребенку, привыкшему ко вкусу сладковатого грудного молока или смеси, а потому тут потребуется родительская настойчивость и терпение.

Когда малыш попробует овощи (на адаптацию уходит примерно 5-7 дней), ему можно предложить фрукты, измельченные до пюреобразной консистенции:

  • яблоки;
  • персики;
  • груши;
  • бананы.

Скорее всего, за эти продукты ребенок возьмется с большей охотой, чем, несомненно, порадует маму.

Что касается каш, то в 4 месяца наиболее подходящим вариантом питания станут растворимые инстантные безглютеновые каши:

  • рисовая;
  • гречневая;
  • кукурузная.

А вот с пшенной, овсяной, ячменной и ржаной кашами лучше повременить, ведь в них содержится глютен – белок, вызывающий у карапузов тяжесть и вздутие живота.

Первый сок, который может попробовать 4 месячный малыш – яблочный. На время знакомства с этим продуктом, его лучше разбавлять кипяченой водичкой, примерно 1:1 и предлагать не более, чем чайную ложечку, постепенно увеличивая дозу.

Адаптированный творог для грудных малышей желательно вводить последним, в количестве 1-2 чайных ложек в виде сырковой массы, разведенной с грудным молоком или смесью.

Правила кормления

Подросший малыш в возрасте 4-х месяцев по-прежнему нуждается в правильно подобранном питании, целесообразно будет продолжать кормление малютки детской адаптированной смесью. Это самая лучшая, сбалансированная и качественная замена грудного молока, разработанная по всем правилам, где учтены все малейшие нюансы, а состав максимально похож на материнское молоко.

Режим

Для 4-месячных детей, получающих пищу в виде искусственного кормления, стоит обязательно строго соблюдать режим, так как адаптированная детская смесь намного медленнее усваивается организмом малыша в отличие от грудного молока, поэтому карапуз остаётся сытым намного дольше.

Важно! Перерыв между приемами пищи должен составлять не менее 3,5 часа. Если не соблюдать правила кормлений, то это станет причиной газообразований в организме ребенка.

Так же начиная с 4-го месяца, крохам на искусственном вскармливании, многие педиатры советуют начать прикорм.

Как кормить?

В 4-х месячном возрасте кроха еще не может самостоятельно сидеть, поэтому новоиспеченные родители должны позаботиться о том, чтобы во время еды малышу было комфортно. Кормить ребенка стоит только с ложечки. При этом он должен находиться в полулежащем состоянии, чтобы не навредить неокрепшему позвоночнику. Современные детские стульчики для кормления оснащены такой функцией, малышу будет удобно кушать, а маме его кормить.

Молодым мамам обязательно стоит запастись дополнительным инвентарём, то есть нужно приобрести для ребенка специальную посуду:

  1. ложка силиконовым черпаком-ей малыш не сможет повредить ротовую полость;
  2. слюнявчик, для того, чтобы не испачкать одежду карапуза;
  3. тарелка на присоске-точно не будет опрокинута на пол;
  4. чашка, которую маленький непоседа не сможет разбить,

Именно с 4 месяца малыш активно начинает познавать окружающий его мир. К тому же, это станет отличной тренировкой к самостоятельному приему пищи.

У новорожденного ребенка ещё нет зубов совсем или частично и малыш не способен пережевывать твердую пищу, поэтому по консистенции еда предназначенная ребенку должна быть жидкой или пюре образной.

Сколько должен съедать четырехмесячный малыш?

В возрасте 4-х месяцев суточная норма потребляемый еды составляет не более 1000мл. в сутки. Количество кормлений 5-6 раз. Не в коем случае нельзя превышать ее, это может быть чревато неприятными последствиями.

Обратите внимание! Перед введением прикорма рекомендована консультация специалиста.

Особенности рациона

Рацион питания новорожденного на искусственном вскармливании в 4 месяца значительно увеличивается, если начинают активно вводить прикорм.

Что можно давать в этом возрасте?

Основным и главным продуктом, по-прежнему остаётся детская адаптированная смесь. Так же в меню у 4-месячного ребенка появляются новые продукты. Несколько видов злаковых культур (каши безглютеновые и безмолочные), овощные, фруктовые пюре и соки.

Какие продукты разрешено ввести?

Хотя детские смеси предназначенные для питания ребенка обогащены множеством полезных элементов, но все таки их не всегда хватает растущему организму. Здесь, как раз и помогут продукты наполненные витаминами и микроэлементами. Ввести в рацион карапуза находящегося на искусственном вскармливании, по рекомендации детского врача, на 5-м месяце жизни разрешается:

3 злаковые культуры:

  • Гречневая.
  • Кукурузная.
  • Рисовая.

Несколько овощей:

  • Кабачок.
  • Цветная капуста.
  • Капуста брокколи.

Фрукты:

  • Яблоко зеленое.
  • Груша.
  • Персик.
  • Банан.

И конечно же соки и компоты:

  • Яблочный сок.
  • Грушевый.
  • Морковный.
  • Компот из сухофруктов.

Важно! Красные и оранжевые фрукты чаще становятся виновниками аллергии, в отличие от зеленых и желтых.

Меню в виде таблицы на каждый день недели по часам

Если малышу уже введены все выше перечисленные продукты, то можно придерживаться следующего меню (время может варьироваться на 1-2часа, согласно индивидуальному распорядку дня):

Понедельник Вторник
6.00 Детская адаптированная смесь, 180мл Детская адаптированная смесь, 180мл
9.00
  • Каша безмолочная гречневая- 50гр.
  • Смесь детская адаптированая-150мл.
  • Каша безмолочная кукурузная- 50гр.
  • Смесь детская адаптированая-150мл.
13.00
  • Овощное пюре «Цветная капуста»- 130гр.
  • Смесь детская адаптированная- 50-70мл.
  • Овощное пюре «Кабачок»- 130гр.
  • Смесь детская адаптированая-50-70мл.
17.00
  • Фруктовое пюре «Яблоко» -40гр.
  • Сок морковный- 50мл.
  • Смесь детская адаптированная-100мл.
  • Фруктовое пюре «Груша»- 40гр.
  • Сок яблочный-50мл.
  • Смесь детская адаптированная-100мл.
21.00 Смесь детская адаптированная-200мл. Смесь детская адаптированная- 2000мл
Ночное кормление сугубо индивидуально, по требованию ребенка.

Среда Четверг
6.00 Детская адаптированная смесь, 180мл Детская адаптированная смесь, 180мл
9.00
  • Овощное пюре «Брокколи»-130гр.
  • Смесь детская адаптированая-150мл.
  • Каша безмолочная рисовая- 50гр.
  • Смесь детская адаптированая-150мл.
13.00
  • Овощное пюре «Кабачок» 130гр.
  • Смесь детская адаптированная- 50-70мл.
  • Овощное пюре «Цветная капуста»- 130гр.
  • Смесь детская адаптированая-50-70мл.
17.00
  • Фруктовое пюре «Сливовое»- 130гр
  • Сок грушевый- 50мл.
  • Смесь детская адаптированная-100мл.
  • Фруктовое пюре «Сливовое» -40гр.
  • Сок яблочный- 50мл.
  • Смесь детская адаптированная-100мл.
21.00 Каша безмолочная рисовая- 200гр. Смесь детская адаптированная-200мл.
Ночное кормление сугубо индивидуально, по требованию ребенка.
Пятница Суббота
6.00 Детская адаптированная смесь, 180мл Детская адаптированная смесь, 180мл
9.00
  • Каша безмолочная кукурузная- 50гр.
  • Смесь детская адаптированая-150мл.
  • Каша безмолочная рисовая- 50гр.
  • Смесь детская адаптированая-150мл.
13.00
  • Овощное пюре «Цветная капуста»- 130гр.
  • Смесь детская адаптированая-50-70мл.
  • Овощное пюре «Брокколи»-130гр.
  • Смесь детская адаптированая-150мл.
17.00
  • Фруктовое пюре «Яблоко»- 40гр.
  • Сок грушевый-50мл.
  • Смесь детская адаптированная-100мл.
  • Фруктовое пюре «Груша»- 130гр.
  • Сок морковный- 50мл.
  • Смесь детская адаптированная-100мл.
21.00 Смесь детская адаптированная- 2000мл Каша безмолочная рисовая- 200гр.
Ночное кормление сугубо индивидуально, по требованию ребенка.
Воскресенье
6.00 Детская адаптированная смесь, 180мл
9.00
  • Каша безмолочная кукурузная- 50гр.
  • Смесь детская адаптированая-150мл.
13.00
  • Овощное пюре «Кабачок»- 130гр.
  • Смесь детская адаптированная- 50-70мл.
17.00
  • Фруктовое пюре «Яблоко» -40гр.
  • Персиковый нектар- 50мл.
  • Смесь детская адаптированная-100мл.
21.00 Смесь детская адаптированная-200мл.
Ночное кормление сугубо индивидуально, по требованию ребенка.

Советы родителям

В возрасте 4-5 месяцев у некоторых малышей наблюдается снижение аппетита. Если ребенок по-прежнему активен и нет проявления каких-либо заболеваний (диарея, запор, повышенная температура тела и т.п), это может предвещать появление в скором времени зубов. Так же может быть сигналом для родителей, что малышу пора разнообразить его привычный рацион. А именно ввести новые продукты в меню крохи.

Обязательно стоит понаблюдать за поведением и самочувствием карапуза и проконсультироваться с педиатром. Врач подскажет с какого продукта нужно начать прикорм.

Следует помнить, то что давать малышу тот или иной продукт рекомендуется постепенно и в первой половине дня.

Так же не торопясь заменять овощи или фрукты между собой. Например, если малыш уже употребляет яблочное пюре, а мама решила ввести грушевое, то вместо привычных 7 ложек яблока, ребёнку предлагается 1 груши и 6 яблока. На следующий день, если не выявлены неприятные последствия в виде аллергии или нарушения стула, норма становится 2 : 5. И соответственно на третий день 3:4 и так до полной замены фрукта.

В заключении можно отметить, то что при помощи искусственного кормления малыш получит массу полезных микро- и макро-элементов. Так же содержащиеся в овощах и фруктах витаминные комплексы отлично повлияют на растущий организм ребенка. Каши благодаря своему составу станут дополнительным источником энергии.

Физиологическое развитие

Прибавка в весе сохраняет большие показатели. Ребенок еще не очень много двигается, поэтому может прибавить до 750 г. Показатели роста увеличиваются в среднем на 2 — 3 см.

Для здоровых детей средние показатели следующие

  • Вес – от 6 до 7 кг. Эти цифры могут колебаться в пределах 1 кг.
  • Рост – 60 — 63 см (плюс-минус 3 см).

Вес и рост зависят от индивидуальных особенностей ребенка. Бывают детки — богатыри и дети более хрупкого телосложения. Хорошее физическое развитие грудничка позволяет ему освоить много полезных и нужных навыков:

  • Переворот с животика на бочок, на спинку и обратно.
  • Держит уверенно головку. Может сесть, если его потянуть за ручки.
  • Уверенная опора на предплечья, когда приподнимается на ручках. Активно крутит головкой, рассматривая окружающий мир.
  • Опираясь на одну ручку, вторую уже может вытянуть вперед, пытаясь достать лежащую недалеко игрушку.
  • У некоторых деток начинается этап ползания.
  • Когда лежит на спинке, может уверенно приподнять плечики и голову.
  • Исчезает гипертонус мышц (полностью в ручках и частично в ножках).
  • Если приподнять ребенка за подмышки, малыш встанет уверенно ступнями. Ножки полусогнуты, кроха будет пружинить ногами, пытаясь оттолкнуться от гладкой поверхности.
  • Ладошки полностью расслаблены, не сжаты в кулачок. Ребенок может хлопнуть ладонью по игрушке или сложить их вместе.
  • Целенаправленно хватает игрушки, держит их в руках до 1 минуты. Умеет трясти погремушкой, чтобы услышать ее звук. Внимательно рассматривает игрушки, поворачивает их, радуется новым.
  • В процессе кормления держит ручками грудь мамы или придерживает бутылочку с молочной смесью.

Психоэмоциональное развитие

Активное развитие в психоэмоциональном плане связано с расширением зрительного, а также слухового восприятия. Малыш уже может проследить за движением человека или игрушки. Появляется четкая реакция на громкие звуки. Младенец поворачивает голову на источник раздражения. Развивается память.

  • Узнает маму, папу, значимых взрослых людей, при виде которых улыбается, «гулит», активно двигает ручками, ножками. Изучает маму: дергает за волосы, уши, пытается засунуть маме в рот пальчик.
  • Выделяет свое имя. Когда зовут, откликается.
  • Отличает чужих людей от родных, может испугаться, заплакать, если незнакомец подойдет близко или попытается взять на руки.
  • Ярко проявляются первые эмоции: радость или страх, огорчение и любопытство.
  • Четыре месяца – это возраст активного «гуления». Кроме гласных звуков «а», «о», «у», в речи появляются некоторые согласные, например, «м», «б», «п». Грудничок пытается разговаривать с мамой, что-то рассказать.
  • Начинается модулирование голосом. Кроха учится понижать, повышать голос. Любит издавать пронзительные крики.
  • Играет со своими ручками, ножками. Нередко пытается засунуть пальчики ножек в рот.
  • Узнает себя в зеркале. Любит смотреть на свое отражение.
  • Развиваются причинно-следственные связи: увидев бутылочку для кормления или мамину грудь, начинает тянуть ручки, издавать причмокивающие звуки.
  • Появляются любимые и нелюбимые предметы, вещи, продукты.
  • Развивается кратковременная память. Узнает игрушки.
  • Развитие тактильного восприятия. Всё, что находится в зоне доступности – тянется в рот.

Режим дня

Ребенку в 4 месяца необходимо правильно формировать режим дня. Увеличивается длительность ночного сна. Теперь грудничок может спокойно спать по 9 — 10 часов. Дневной сон делит на 2 — 3 части по полтора — два часа. Количество кормлений сокращается до 5 раз в сутки, что позволяет увеличить активность крохи днем. Время дневной активности между сном достигает часа.

Прогулки на свежем воздухе становятся более длительными по времени. В теплое время можно гулять 2 -3 раза до 3-х часов. Зимой – 2 раза до 2-х часов. При морозах выше 10 градусов, вместо прогулки на улице, коляску с ребёнком можно вынести на балкон или лоджию. Личико смазать специальным кремом, защищающим от обморожения.

Гимнастические упражнения, легкий массаж можно проводить 2 раза в день. Купают детей обычно перед последним кормлением, чтобы малыши крепко спали. Деток с ярко выраженной гиперактивностью надо купать в дневное время, так как водные процедуры их не успокаивают, а, наоборот, стимулируют активность.

Распорядок дня каждые родители составляют сами, но основные требования по продолжительности сна и активности желательно соблюдать.

Примерный распорядок дня грудничка может быть таким:

  • 00 — 6.30. Первое кормление.
  • 30 — 8.00. Гигиенические обязательные процедуры: гимнастика, массаж, воздушная ванна. Период дневного бодрствования.
  • 00 — 10.00. Сон.
  • 00 — 10.30. Второй завтрак.
  • 30 — 12.00. Гимнастика, массаж, развивающие игры, активное общение.
  • 00 — 14.00. Сон, который можно совместить с прогулкой на свежем воздухе.
  • 00 — 14.30. Обед.
  • 30 — 16.00. Активный период: игры, физические упражнения, развивающие занятия.
  • 00 — 18.00. Сон во время прогулки.
  • 00 — 18.30. Кормление.
  • 30 — 20.00. Активное бодрствование. Купание.
  • 00 — 22.00. Вечерний сон.
  • 00 — 22.30. Пятое кормление.
  • 30 — 6.00. Ночной сон.

Данная таблица помогает составить режим дня младенца, учитывая его индивидуальные особенности. Ночной сон может быть более длительным. Если малыш не проснулся в 6 утра сам, не стоит его специально будить, пусть спит. Просто все процедуры немного сдвинутся по времени.

Необходимо помнить, что интервалы между принятием пищи не должны быть меньше 4 часов. Дневной сон в совокупности должен составлять 6 часов.

Режим кормления

Питание 4 месячного ребенка осуществляется уже не 6 раз в сутки, а 5 раз. Для детей, находящихся на грудном вскармливании, основным продуктом питания по-прежнему остается грудное молоко. Большинство педиатров считают, что детям, которых кормят грудью, не следует давать прикорм в 4 месяца. Все необходимые вещества и витамины грудничок получает с молоком матери. Рацион питания ребенка в 4 месяца для грудничка не меняется.

Если младенец находится на искусственном вскармливании или на смешанном виде кормления, то режим питания немного меняется. Крохе уже не хватает витаминов, минеральных веществ. Поэтому после консультаций с педиатром можно постепенно вводить первый прикорм. Для него лучше выбирать овощные, а не фруктовые пюре. В овощных пюре находится много клетчатки, что очень полезно для развития организма.

Для разнообразия питания ребенка, находящегося на искусственном вскармливании, можно добавлять.

  • Сок. Чаще всего врачи рекомендуют яблочный осветленный сок без мякоти. Позже можно добавить в рацион овощные и фруктовые соки.
  • Овощной суп, овощные пюре. При варке супа следует отказаться от использования соли. Первое время суп и пюре должны состоять из одного компонента. После варки, овощи необходимо тщательно растереть, чтобы не было комочков, которые кроха еще не может есть.
  • Яичный желток. В 4 месяца порция желтка не должна быть больше 1/8 от целого. Продукт необходимо растереть и перемешать с грудным молоком или молочной смесью до состояния жидкой кашицы. В данном продукте очень много белков, липидов, минеральных солей. Желток – хорошее средство для профилактики возникновения рахита у детей.
  • На десерт – печеное яблоко.

Хорошее качество готовых овощных и фруктовых пюре отмечается у компаний, выпускающих детское питание «Агуша», «Гербер», «Лукошко». Весь ассортимент этих компаний проходит постоянную проверку на соответствие принятым нормам.

Правила прикорма

  • Любой новый продукт проверяется на аллергическую реакцию. Сок или суп первоначально дается в виде нескольких капель, проводится наблюдение за состоянием маленького человечка. При отсутствии признаков аллергии, продукт добавляется в рацион детского питания с 4 месяцев.
  • Не разрешается вводить одновременно 2 и более видов прикорма, чтобы не вызвать нарушение работы желудочно-кишечного тракта.
  • Количество прикорма увеличивается постепенно. Так, сок в первый день достаточно дать 5 -6 капель. На второй увеличить количество капель до 10 -12. Максимальное количество сока в одной порции в питании 4 месячного маленького ребенка на искусственном вскармливании не должно превышать 30 мл.
  • При использовании рецептов приготовлении прикорма в домашних условиях, необходимо исключать соль, сахар. Растительное масло разрешается применять до 1 мл.

Всемирная организация здравоохранения и доктор Комаровский советуют не вводить прикорм до исполнения ребенку 6 месяцев. Однако некоторые родители вносят изменения в питание ребенка в 4 месяца. Несколько десятилетий назад было принято вводить прикорм в виде сока именно с этого возраста. Выбор остается за родителями. Но предлагать новые блюда стоит лишь тогда, когда малыш готов. С каких продуктов начинать, покупать или готовить, как составить меню и режим питания.
  • Признаки готовности ребенка к прикорму
  • С каких продуктов начинать первый прикорм
  • Что можно ребенку в 4 месяца
  • Правила введения прикорма
  • Примерный режим питания
  • Меню четырехмесячного малыша
  • Как готовить прикорм дома

Признаки готовности ребенка к прикорму

До знакомства с первым прикормом, необходимо оценить, готов ли к нему малыш. Определить это можно по нескольким признакам:

  • Наличие пищевого интереса. Его можно распознать, когда ребенок делает жевательные движения, открывает рот и тянется к взрослой еде. Это происходит, когда он видит, как кушают родители. Пищевой интерес больше характерен для детей старше 4 месяцев. Но бывают исключения.
  • У малыша не возникает рвотного рефлекса, когда его кормят из ложки. Природой предусмотрен повышенный рвотный рефлекс при попадании твердых предметов на середину языка ребенка. К 4-6 месяцам он ослабевает. Если этого еще не произошло, введение прикорма придется отложить.
  • Вес ниже нормы. Если при этом ребенок здоров, малый вес говорит о недоедании. Особенно, если малыш беспокоен, плаксив, плохо спит ночью. Однако эту проблему можно решить и без прикорма. По совету врачу следует выбрать смесь для докорма. Если ребенок и так на искусственном вскармливании, следует увеличить порции.
  • Анемия, склонность к запорам. Вместо лекарств педиатры часто рекомендуют добавлять в рацион детей новые продукты, в которых содержатся нужные для решения этих проблем вещества.

При смешанном вскармливании и при искусственном вскармливании прикорм вводят раньше, чем для грудничков.

Но если у ребенка нет проблем со здоровьем, он хорошо питается маминым молоком или смесью, стабильно развивается и набирает вес, нет смысла торопиться с прикормом.

С каких продуктов начинать первый прикорм

Врачи высказывают разные мнения. Для одних – первым прикормом становятся каши, для вторых – овощи или фрукты, для доктора Комаровского – кефир и творог (но с полугода). Все эти мнения имеют свои основания. Но подбирать первый прикорм лучше конкретно под потребности своего ребенка. Ведь новые продукты не просто знакомят его со взрослой пищей. Они помогают решить определенные проблемы.

Для детей, вскормленных смесями, и имеющих проблемы с избытком веса, первыми должны стать овощи. Они некалорийны и не провоцируют набор лишнего веса. При маленькой массе тела и признаках недоедания лучше вводить первыми каши. Если вес в норме, родители вправе сами решить, начать с каш или с овощей.

Этими же принципами стоит руководствоваться при введении прикорма грудничкам.

Если ребенка докармливали смесью, с 4 месяцев можно вместо нее давать кашу. Но не стоит забывать, что введение прикорма – лишь дополнение, а не замена грудного молока. Вскармливание малыша нужно продолжать.

Фруктовый прикорм рекомендован, если ребенок склонен к запорам. Лучшее средство из разрешенных в этом возрасте плодов – чернослив. Без причины не стоит начинать введение взрослой еды с фруктов. В дальнейшем малыш может отказаться от менее аппетитных овощей. Учитывая, что в первое время ему придется есть их без соли.

Что можно ребенку в 4 месяца

Не следует спешить кормить ребенка всеми видами овощей и фруктов и давать ему каждый день каши из разных круп. Это недопустимо и может серьезно ему навредить. В 4 месяца есть небольшой ряд разрешенных продуктов, вводить которые необходимо постепенно.

  • Из овощей ребенок может полакомиться цветной капустой, кабачком, брокколи. Они хорошо усваиваются детским организмом и редко вызывают аллергию.
  • Из круп можно использовать рисовую, гречневую, кукурузную. Готовить каши сначала необходимо на воде. Затем разводить их с молоком 1 к 1 . При условии отсутствия аллергии полностью на молоке можно готовить с 8 месяцев.
  • Из фруктов позволительно угощать малыша зелеными яблоками, грушами, персиками, черносливом.

Специалисты спорят о необходимости и правильности знакомства ребенка с соками в 4 месяца. Раньше было принято начинать прикорм именно с этого напитка. Но сейчас это часто называют пережитком прошлого. Ведь в то время предполагали, что маминого молока к 4 месяцам становится недостаточно для полноценного развития грудничка.

Сейчас ученые уверены, что грудное молоко обеспечивает ребенка всем необходимым до 6 месяцев. Отношение к сокам тоже изменилось. Сейчас есть мнение, что они негативно влияют на желудок ребенка. Их не рекомендуют давать раньше полугода. А по мнению ВОЗ лучше и вовсе подождать до исполнения ребенку 12 месяцев.

Правила введения прикорма

Чтобы прикорм не вызвал у малыша колики, аллергию, расстройство желудка, важно соблюдать правила.

Ни в коем случае нельзя предлагать 4-месячному крохе сладости, цитрусовые, мясо, рыбу, красные фрукты и овощи.

Начав прикармливать ребенка овощными или фруктовыми пюре, важно готовить их с одним ингредиентом. Лишь, когда он познакомится с несколькими овощами или фруктами, можно будет вводить многокомпонентные блюда. И это не рекомендуется делать до 6 месяцев. То же самое касается каш.

Лучше сразу давать прикорм с ложки, хотя он и будет в полужидком виде.

Мамам рекомендуется вести дневник прикорма. В него стоит вносить дату и название нового продукта. Так проще отследить, на что возникла негативная реакция, и исключить это блюдо из рациона.

Полезные советы мамочкам: ПИТАНИЕ ДО ГОДА

В первый раз продукт лучше давать до обеда. Начиная с новинки, а затем предлагая младенцу знакомую пищу – грудное молоко или смесь. Для первой пробы хватит чайной ложки. Затем с каждым разом объем увеличивается вдвое, пока не дойдет до возрастной нормы. Только доведя порцию одного продукта до нормы, стоит начинать вводить новый продукт.

Таблица прикорма. Допустимые порции новых продуктов.

Название продукта Объем
Фруктовый сок 5-20 мл
Фруктовое пюре 5-60 грамм
Овощное пюре 10-150 грамм
Каша 10-150 грамм

Примерный режим питания

Дети, живущие по распорядку, как правило, спокойнее, и родителям проще распланировать свой день. Если ребенок питается не по требованию, грудничков следует кормить примерно раз в 3 часа. Искусственников – раз в 3,5-4 часа.

Режим питания, сна и бодрствования у 4-месячного малыша выглядит так:

Время Занятие
6.00 первый завтрак
6.30-8.00 активное время
8.00-10.00 сон
10.00 второй завтрак
10.30-12.00 активное время
12.00-14.00 сон (лучше на прогулке)
14.00 обед
14.30-16.00 активное время
16.00-18.00 сон
18.00 ужин
18.30-21.00 активное время
21.00-22.30 ночной сон
22.30 второй ужин
23.00-6.00 продолжение ночного сна

Груднички реже выдерживают интервал между кормлениями. Ведь они стремятся получить не только пищу, но и мамино тепло, средство для успокоения и засыпания. Но мамам следует стремиться поддерживать принятый распорядок.

Меню четырехмесячного малыша

В этом возрасте не происходит кардинальных изменений в питании ребенка. Он получает прикорм, как правило, в обеденное время. Все остальные кормления практически не изменяются. Малыш также питается смесью или маминым молоком.

Когда порция прикорма дойдет до возрастной нормы, можно будет немного увеличить расстояние между обедом и следующим приемом пищи. Так как взрослая еда способна больше насытить ребенка, чем молоко или смесь.

Как готовить прикорм дома

В магазинах большой выбор детского питания. Но многие родители предпочитают готовить блюда для малышей самостоятельно.

В таком случае лучше использовать овощи и фрукты, выращенные в собственном огороде. Если его нет, следует очень тщательно выбирать продукты для малыша в магазине. Особенно зимой, когда в них чаще добавляют химикаты.

Замороженные овощи также могут выращиваться с использованием добавок, вредных для ребенка.

Готовя малышу, не следует использовать соль и сахар. Он еще не знаком с этими добавками и с удовольствием будет есть без них. Еда не должна быть острой, жирной, жареной, запеченной. В первое время не нужно добавлять подсолнечное или сливочное масло. Это допустимо, когда малыш освоится с первым прикормом.

Домашнее пюре готовится по одному принципу: овощи или фрукты варят. Затем измельчают и добавляют воду, смесь или грудное молоко. Для измельчения подойдет блендер или обычная терка.

Еду всегда готовят перед самым кормлением. Так в ней сохранится больше полезных веществ, и она лучше усвоится желудочно-кишечным трактом малыша.

Планируя знакомство ребенка с первым прикормом, нужно в первую очередь понять, нужен ли он ему в 4 месяца. Если по всем признакам малыш еще не готов, лучше подождать еще немного.

В случае, когда прикорм понравился ребенку, но вызвал аллергию, от него нужно отказаться.

Через несколько дней можно предложить малышу новый продукт, а к первому вернуться через месяц. Родителям не стоит торопиться ввести как можно больше продуктов. Главный показатель – здоровье малыша. Если быстрый темп негативно сказывается не ребенке, лучше сбавить его.

Как понять, что уже можно знакомить малыша с новой пищей?

По некоторым признакам можно определить, готов ребенок к прикорму или нет

Существует несколько ключевых моментов, которые дают понять маме, что ребенок готов к введению подкорма:

  1. Отсутствие рвотного рефлекса при кормлении из ложки. У детей до 4 — 6 месяцев повышенный рвотный рефлекс, т. е. приступ рвоты появляется, когда твердый предмет попадает на середину языка. Пока данный рефлекс не угаснет, введение новых продуктов бессмысленно.
  2. Пищевой интерес. У четырехмесячного малыша такой интерес вряд ли возникнет, но случаются редкие исключения. Под пищевым интересом подразумевается, что когда ребенок видит, как кушают родители, он тянется к еде, делает жевательные движения или открывает ротик.
  3. Недостаточный вес. Говоря попросту, ребенок не наедается прежним количеством грудного молока или смеси. Как правило, малыш будет беспокойным, часто просыпаться ночью, не набирать в весе.
  4. Склонность к запору, дефицит железа в крови (анемия). Чтобы не мучить малыша лекарствами, газоотводными трубками и свечками, вводятся новые продукты питания, которые помогут побороть эти проблемы.

Однако если родители хотят так рано пополнять рацион ребенка новыми продуктами, да и грудным молоком малыш перестал наедаться, нужно посоветоваться с педиатром. Врач поможет подобрать смесь, которой можно будет докармливать ребенка. И тогда полноценный прикорм можно будет начать в рекомендованные ВОЗ 6 месяцев.

Независимо от того, на искусственном или грудном вскармливании находится ребенок, если нет особых причин для раннего пополнения рациона «взрослой» пищей, малыш хорошо набирает в весе, развивается по возрасту, то и не стоит торопиться со знакомством с новыми продуктами.

С чего начать?

Мнения педиатров на эту тему часто расходятся – одни утверждают, что начинать следует с каш, другие уверены, что нужно непременно с фруктов, а третьи говорят о том, что именно овощи идеально подходят для знакомства малыша со «взрослой» пищей. И верны абсолютно все эти суждения, к тому же их можно легко объяснить. Ведь педиатры рекомендуют определенный тип первого прикорма для отдельно взятого ребенка, основываясь на тех проблемах, которые должен решить ранний ввод новых продуктов.

Если ребенок находится на искусственном типе вскармливания, имея при этом проблемы с лишним весом, то ввести прикорм в 4 месяца будет даже полезно. Лучше начинать с овощей, так как они менее калорийны и не влияют на набор веса.

В случае отсутствия у искусственника проблем с весом начать подкорм можно или с овощей, или с каш, на усмотрение родителей. Когда у ребенка выраженный дефицит веса, малыш просыпается часто ночью от голода, то начать следует с каш.

Такие же принципы знакомства с новой пищей применимы к детям, которые находятся на грудном вскармливании. Если до 4 месяцев грудничок получал в качестве докорма смесь, по достижении этого возраста можно заменить ее кашей. Главное помнить, что прекращать кормить малыша грудью все равно нельзя.

Начинать прикорм с фруктов нужно только при склонности к образованию запоров. Особенно хорошо помогает чернослив, который можно включить в меню ребенка в этом возрасте. В других случаях введение в первую очередь фруктов может сыграть злую шутку с родителями – иногда ребенок не хочет после них есть пресные овощи.

Какие именно продукты можно давать?

Домашнее пюре из кабачка для первого прикорма малыша

Далеко не все овощи, фрукты и каши можно использовать в рационе малыша. Список таких овощей невелик:

  • кабачок;
  • цветная капуста;
  • брокколи.

Эти овощи менее аллергенны и проще усваиваются желудком, чем остальные. Что касается каш, то для первого прикорма используют безмолочные каши, не содержащие глютен:

  • гречневую;
  • рисовую;
  • кукурузную.

Питание 4-месячного ребенка можно разнообразить фруктами – первым обычно дают попробовать яблочное пюре, затем уже можно вводить чернослив, грушу или персик.

Пополняем рацион: что давать и сколько?

Если не знать главных правил введения новых продуктов в рацион четырехмесячного ребенка, можно спровоцировать появление аллергии, коликов или расстройства стула. В первую очередь следует запомнить, что малышу в 4 месяца нельзя есть мясо, рыбу, экзотические и цитрусовые фрукты, красные овощи, сладости и шоколад. Правда, это не означает, что остальные продукты можно давать малышу в неограниченных количествах.

  • Если пополнение рациона начинается с пюре, неважно, фруктовых или овощных, главное помнить, что они должны состоять из одного компонента.
  • Каши лучше выбирать безмолочные и не включающие в состав никаких добавок.
  • Многокомпонентные пюре и каши вводятся в рацион малыша после 6 месяцев.
  • Первый подкорм должен быть в полужидком виде и предлагаться малышу из ложечки.

Особое значение имеет и время ввода нового продукта. Лучше всего давать попробовать новое в обеденное время перед основной пищей, т. е. перед кормлением грудью или смесью. Причем в первый день правильно предложить малышу не более 1 чайной ложки. С каждым последующим днем порция увеличивается в 2 раза до тех пор, пока количество пищи, которое съедает малыш, не достигнет 100 — 120 граммов и не заменит одно полноценное кормление. Только после того, как был полностью введен один продукт, можно начинать вводить следующий, и такая схема подходит для каждого продукта. Так меню ребенка в 4 месяца будет становиться более разнообразным с каждой неделей.

Что лучше: купить или приготовить?

Детское пюре из яблок ФрутоНЯНЯ для прикорма ребенка с 4 месяцев

Приготовить пюре или кашу можно самостоятельно, а можно купить в специализированном отделе. Если родители принимают решение готовить еду для ребенка, то лучше использовать овощи и фрукты, выращенные самостоятельно. Покупные, особенно купленные в холодное время года, наверняка «начинены» химикатами. То же самое относится к покупным замороженным овощам и овощным смесям.

Детская пища должна быть не жирной, не острой, не соленой и не сладкой. Жарить и запекать блюда для детей тоже запрещено. При приготовлении пюре для четырехмесячного ребенка нельзя использовать растительное и тем более сливочное масло. Это можно сделать через пару месяцев, когда организм малыша привыкнет к «другой» пище.

Все овощные и фруктовые пюре готовятся по одному рецепту:

  • 100 г овоща в сыром виде;
  • 2 ст. л. воды, грудного молока или смеси.

Овощ или фрукт варится до готовности, не страшно даже переварить (так он легче будет измельчаться). Можно также готовить на пару, здесь уже как удобнее родителям. После этого к овощу или фрукту добавить жидкость и измельчить с помощью блендера (или размять вилкой) до однородного кашеобразного состояния.

Солить, перчить и добавлять сахар в блюда для четырехмесячных малышей нельзя. Вкусовые рецепторы у ребенка пока еще не такие, как у взрослых людей. Пренебрегая данным правилом, родители сами прививают малышу неверные пищевые привычки.

Режим питания

Питание грудничков и искусственников, как правило, сильно отличается. ВОЗ рекомендует до 4 месяцев кормить ребенка исключительно грудным молоком и только по требованию малыша. Хотя 20 лет назад женщин в роддомах учили, что кормление должно осуществляться обязательно по режиму, между кормлениями соблюдается перерыв в 3 часа. А искусственники кушают примерно с интервалом в 3,5 — 4 часа.

Примерная схема режима питания, бодрствования и сна малыша в 4 месяца:

6.00 первый или ранний завтрак;
6.30-8.00 период бодрствования
8.00-10.00 сон
10.00 второй завтрак
10.30-12.00 период бодрствования
12.00-14.00 сон (в идеале на свежем воздухе)
14.00 обед
14.30-16.00 период бодрствования
16.00-18.00 сон
18.00 ужин
18.30-21.00 период бодрствования
21.00-22.30 первый ночной сон
22.30 второй ужин
23.00-6.00 ночной сон

Так получается, что искусственник кушает 5 раз в день, а ребенок, который находится на грудном вскармливании, может прикладываться к груди до 10 раз. Одного кормления должно хватать ребенку на 3-4 часа. Но не стоит забывать, что грудь для малыша – это не только пища, но и способ общения с мамой и успокоения, главный помощник в засыпании. Поэтому детки на естественном вскармливании не всегда выдерживают необходимый интервал между кормлениями.

Примерное меню

Чем кормить ребенка в 4 месяца — вопрос несложный, ведь меню малыша сильно не меняется. В этом возрасте он только начинает знакомство со взрослой пищей. В сети много таблиц, в которых расписан подробный план питания ребенка. Но суть их одна – ввод нового продукта приходится на время обеда. Остальные приемы пищи остаются без изменений.

Единственное, что еще может измениться – через сколько будет следующее кормление после полной порции прикорма. Ведь полноценная порция «взрослой» еды помогает насытить организм и на больший период времени, чем 3 — 3,5 часа.

Некоторое источники сообщают, что рацион малыша нужно пополнять соками овощей и фруктов, но это не более чем пережитки прошлого. Раньше, лет 20 назад, педиатры считали, что витаминов, которые малыш получает из молока мамы, недостаточно для нормального роста и развития.

Со временем исследования показали, что ребенок может питаться исключительно грудным молоком более 6 месяцев, не испытывая дефицита питательных веществ. Соки и вовсе пагубно влияют на желудок малыша, поэтому в рацион их вводят не раньше 6 месяцев, а ВОЗ не рекомендует до 1 года.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *